训练宝宝视觉的方法： 看光法

大多数宝宝不仅喜欢看爸爸妈妈的脸孔，而且喜欢看亮光。由于新生儿的视力还比较微弱，你可以用支迷你手电筒(有点儿光就行，光千万不能太强)来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第1个月内，宝宝会稍加凝视;到1个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝宝的视线会追随你的动作;一般要等长到3个月大以后，宝宝才能完成左右180度捕捉物体的视觉动作。

训练宝宝视觉的方法：对视法

新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他时，宝宝会专注地看着妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸吮，全神贯注凝视妈妈，这是人类最完美的情感交流，也是最基本的视觉能力训练。平时可以采取玩藏猫猫的形式，训练时妈妈可用一条薄纱布盖住宝宝的眼睛(注意时间不能太长)，然后妈妈把脸躲到一旁，一边跟宝宝说：“妈妈在哪儿?”一边迅速将薄纱布从宝宝的眼睛上拿开，把脸凑近宝宝的脸说：“妈妈在这儿呢!”

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训练宝宝视觉的方法：静态玩具法

当新生儿睡醒时，他会睁开眼睛到处看，这时可以为宝宝预备几幅挂图，最好是模拟妈妈脸的黑白挂图，也可以是条纹、波纹等图形。挂图要放在距宝宝眼睛20厘米处。由于新生儿对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔3～4天应换一幅图。另外，也可以在宝宝的房间悬挂一些彩色气球、小灯笼等彩色玩具，悬挂的玩具品种可以多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度以20～35厘米左右为宜。

训练宝宝视觉的方法：动态玩具法

让新生儿学习追视，新生儿喜欢左顾右盼，极少注意正前方的东西。这时爸爸妈妈可以慢慢拿些玩具在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛与追视玩具的距离以～20厘米为宜。训练追视玩具的时间不能过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜，否则会引起宝宝的视觉疲劳。除了用玩具训练宝宝学习追视外，妈妈还可以用自己的脸引导宝宝进行追视，妈妈把脸一会儿移向左，一会儿移向右，让宝宝追着妈妈的脸看，不但可以训练左右转脸追视，还可以训练宝宝仰起脸向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了视觉能力，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。

宝宝视觉训练的注意事项

1、尽管家里有色彩鲜艳的图片、五颜六色的塑料玩具、明亮的镜子、幽默滑稽的脸谱、各种造型的小动物等，但是这些静止的东西看久了就会使宝宝产生视觉疲劳。

2、到了室外情况就完全不一样了：比如小区院内的花卉、树木、假山、流水，以及休闲的人们等，这些活动着的场景对于刚刚接触外界事物的宝宝来说，真可谓丰富多彩。这些目不暇接的新奇事物，一定会激发宝宝极大的兴趣，并可在发展视觉的同时让宝宝感知广阔的外部世界。

3、只有让宝宝多多的接触一些未知的东西，激发孩子的潜能，这样孩子的认知能力也会得到加强的。