宝宝吃桑葚有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 17:17阅读次数：590
桑葚酸甜适口，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，常吃能显著提高人体免疫力。宝宝是可以适量的吃一些桑葚的，只要控制好量，桑葚对小孩的身体成长十分有益。请看，宝宝吃桑葚有什么好处？食谱推荐！
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宝宝吃桑葚推荐食谱
桑葚果酱
1、食材：
桑葚100克、糖适量、水适量。
2、做法：
（1）桑葚洗干净之后放风干，把表面的水风干。
（2）桑葚和糖按照3：2的比例放到锅里，轻轻拌匀，放置12小时之后，表面的糖开始融化。
（3）然后在放到炉子上面煮，煮到浓稠就基本完成了。
（4）做好的桑葚果酱，取少许，按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用。果酱还可以夹在土司里面，同样非常美味。
桑葚汁
1、食材：
桑葚1碗、水3碗
2、做法：
（1）桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。
（2）煮好后把桑葚放进海尔搅拌机内搅拌均匀。
（3）过滤出汁水，用勺子压干净。
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