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宝宝胃口不好吃什么食物好这些食物最开胃

2019年01月21日 11:01阅读次数：272

标签：开胃食谱饮食营养食欲不振

宝宝胃口不好，没有食欲，不爱吃饭。是妈妈最头疼的事情啦。那么，有什么方法可以帮助宝宝开胃呢？吃什么食物好呢？下面请看，宝宝胃口不好吃什么食物好？这些食物最开胃！

5

山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。

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6

莲子

莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻；儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。

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7

橙子

橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

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8

土豆

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。

宝宝胃口不好吃什么食物好这些食物最开胃8

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开胃食谱
饮食营养
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