宝宝蓝莓怎么吃好

蓝莓泥

1、材料：

新鲜蓝莓125g。

2、做法：

(1)蓝莓洗净，在淡盐水中浸泡10分钟，泡的时候用手搅动几下，再用清水冲洗一下。

(2)用研磨碗，将蓝莓研磨成泥。

(3)用过滤筛，过滤掉蓝莓皮，只取蓝莓泥。期间要借助勺子不停的按压，这样果泥会出来的很快。

(4)完成，可以直接吃也可以添加到宝宝的米粉里一起混合食用。

蓝莓南瓜泥

1、食材：

南瓜50克，蓝莓30克。

2、做法：

(1)南瓜洗净切小块后，隔水上锅蒸熟(大约15-20分钟)

(2)趁这个时间，将蓝莓洗净，用研磨碗压成泥，压泥前，先把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中，大概5分钟，让蓝莓表面的农药尽可能去除。

(3)取一个小奶锅，把蓝莓放进去，加一点点清水，刚好没过蓝莓就好。然后中火烧开后，转小火煮一下，并用筷子轻轻搅拌，煮成软软的蓝莓酱就好啦。

(4)这时南瓜也蒸好了。取出，同样用研磨碗压成泥，放到小碗里，点缀上刚刚做好的蓝莓酱。

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