低密度脂蛋白偏高吃什么食物好 低密度脂蛋白偏高饮食推荐
2017年08月09日 17:02阅读次数：11382
低密度脂蛋白偏高吃什么食物好？当人们低密度脂蛋白偏高，也就是胆固醇偏高的时候，饮食就是很重要的一环了，可是低密度脂蛋白偏高吃什么好呢？想知道就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
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低密度脂蛋白偏高吃什么食物好 鱼类
1、原因：
鱼类含有人体所需要的蛋白质，还含有高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇很有帮助。
2、食用禁忌：
从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。
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低密度脂蛋白偏高吃什么食物好 菌类
1、原因：
根据研究表明，此类食品不仅可以提高机体免疫力作用，而且可以降血胆固醇和甘油三酯，尤其是将胆固醇的作用，比降胆固醇药物还要明显。
2、食用禁忌：
菌类种类繁多，有的有毒，有的无毒，不是什么菌类人们都可以吃的。
- 胆固醇
- 饮食
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