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宝宝吃莲藕的做法大全 初秋时令蔬菜从莲藕开始食谱推荐

2018年12月22日 20:21阅读次数:16470
藕的淀粉含量比较高,更易消化和吸收。所以,跟土豆,红薯,山药等。比较适合刚开始添加辅食的宝宝,因为6个月左右的宝宝,初步具备分泌唾液淀粉酶的能力。初秋时期,正是吃莲藕的好季节。那么,该怎么做给宝宝吃呢?请看,宝宝吃莲藕的做法大全,初秋时令蔬菜从莲藕开始食谱推荐!
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宝宝吃莲藕的做法大全一 藕泥

6个月左右

1、食材:

莲藕。

2、做法:

(1)把藕清洗干净以后,去皮。

(2)切片,放在水里浸泡一会儿。藕片尽量切得薄一点,比较容易蒸熟。

(3)把藕片放入蒸锅蒸熟,大概需要20分钟。

(4)把藕片放入搅拌机,加水。

(5)莲藕需要的搅拌时间比较长,才能搅打成细腻的泥状。

(6)做好的莲藕泥可以直接吃,或者搭配米粉一起吃。吃不完的藕泥可以冷冻起来,下顿吃的时候蒸热即可。

宝宝吃莲藕的做法大全 初秋时令蔬菜从莲藕开始食谱推荐1

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宝宝吃莲藕的做法大全二 藕粉

6个月左右

1、食材:

藕300g、冰糖30g、水600g。

2、做法:

(1)将藕洗净,切成小块放入准备好的600克清水中。

(2)将藕块和清水一起放入搅拌杯中打成藕浆。

(3)将藕浆用细细的筛子过筛,用饭勺使劲压一压过滤出的藕泥,让藕泥更干爽一些,然后将藕泥倒入一个大碗中备用。

(4)藕浆倒入锅中,放入冰糖小火煮开,再煮到藕粉浓稠而且微微透明就可以了。

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宝宝吃莲藕的做法大全三 雪梨莲藕糊

6个月左右

1、食材:

雪梨50g、莲藕50g、清水适量

2、做法:

(1)雪梨去皮去核切成小块,莲藕去皮切成小块

(2)两种材料放入料理机,添加少许水打成细腻的浆

(3)将雪梨莲藕浆倒入锅内小火加热,注意边煮边搅拌防止糊底。煮至锅内浆变为粘稠的糊即可关火。


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