秋季正是涡轮装病毒肆虐的时候，季节交替，宝宝很容易发生腹泻，宝宝拉肚子家长不要大意，要警惕宝宝拉肚子导致营养不良，如果儿童发生腹泻，该如何合理治疗? 　　小儿腹泻莫大意 　　小儿腹泻是一种由多病原、多因素引起的以大便次数增加和大便性状改变为特点的小儿常见病。它是仅次于儿童呼吸道感染的第二大儿童常见病、多发病。根据我国21省市的调查结果，5岁以下小儿中约有2.98亿人次患腹泻，发病率平均每年2.5次/人，特别是2岁以下的儿童更容易得此病，6至11个月的婴儿尤为高发。 　　“原本以为孩子拉肚子也没啥，让他排一下便就没事了，没料越来越严重了”，陈小姐颇为无奈，3岁儿子腹泻几天都不见好转反而越发严重，这让家人焦急万分。医生强调，儿童腹泻加重胃肠功能紊乱，频繁、大量腹泻、呕吐可引起体内水分迅速丢失，造成急性脱水，出现抽搐、昏迷，严重甚至可能危及小孩生命。如果是迁延或

小米红枣粥 1、食材： 小米、红枣。 2、做法： （1）用水泡小米20分钟，将红枣去核，然后切片。 （2）将小米放入锅中，加水，把切好的红枣片一起放入锅中搅拌。 （3）大、小火各15分钟完成。 3、功效： 红枣是最好的养生食品，具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，小米和红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的食补良方。 百合山药粥 1、食材： 山药、百合、枣、大米适量。 2、做法： （1）将山药削皮切块，准备好适量百合和枣。 （2）大米放入锅内加适量水煮30分钟，把准备好的山药块、百合和枣同时下锅煮。 （3）大小火各煮20分钟完成。 3、功效： 山

柚子百合饮 做法：柚子1只(重约500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。 功效：具有化痰下气、润肺止喘的功效 适宜人群：适用于属于热证的支气管哮喘患者。 柚子饮 做法：鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用 功效：具有下气消食、化痰健胃的功效 适用人群：适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。 柚皮蜜煎 做法：柚子皮1个，削去内层白髓，留下青皮，洗净切碎，放于有盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每日早晚各食一匙 功效：具有化痰下气的功效 适用：用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。 杏贝银柚 做法：新鲜柚子1个(连皮，重约500~1000克)，

宝宝3岁前身体娇弱，肠胃还没有发育完善，所以吃东西尤其要注意。 一旦肠胃吃坏了，以后是很难养回来的，而且会非常难调理。 宝宝饮食习惯和成人有很大的不同，不同年龄的宝宝，身体发育程度不同，需要的营养元素也不同。 今天，给大家列出一些3岁以下宝宝一定要尽量避免的几种种食物。 1、坚果 很多家长认为宝宝长出了牙齿，就能吃花生、瓜子、开心果...... 殊不知，3岁以下的宝宝吃这类东西，存在极大的安全隐患！ 注意 坚果质硬，为避免发生呛咳，3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。 或使用破壁机将坚果打成糊糊给孩子吃。 隐患 在人体喉部有一个叫会厌软骨的东西，儿童的会厌软骨发育不健全。 如果小孩子吃坚果的时候一咳嗽，食物就很容易呛到气管里。

鹅蛋的功效与作用一 补中益气 1、原因： 鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。 2、建议： 在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。 鹅蛋的功效与作用二 提高记忆力 1、原因： 鹅蛋中含有大量的卵磷脂，卵磷脂可以促进大脑的发育，增强记忆力。 2、建议： 鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。 鹅蛋的功效与作用三 补充人体所需的维生素 1、原因： 鹅蛋中含有丰富的维生素A、D、Ｅ

　　眼睛是人类心灵的窗户，要想宝宝拥有一双美丽的大眼睛，一定更让宝宝吃得好。宝宝吃什么才能使眼睛长得更美呢? 　　一、三种状况，眼睛不美 　　1、斗鸡眼 　　表现：一些宝宝在出生以后，由于眼睛内侧眼白比外侧眼白少，爸妈会发现宝宝在看东西的时候，两只眼睛看上去比正常眼位更靠近鼻子，让人担心不已，很多人也以为这就是内斜视。 　　小编解析：这是宝宝还未发育完全的表现。宝宝刚出生没多久，眼球外6条肌肉的调控尚未发育完全，如果他的眼球常不对称转动，或者眼位不正常，这是可以理解的。这种情况通常会随着年纪的增长、身体的发育而逐步得到改善，而眼外的肌肉也会锻炼得较对称、一致。 　　2、先天性泪管阻塞 　　表现：宝宝的眼睛整天盈满泪水，这是传说中的“水汪汪、水灵灵”的美眼，还是一种病症?一般来说，宝宝在慢7个月后才会出现真正意义上的“流眼泪”的。

鸡枞菌怎么保存 食盐保鲜 1、保存方法： 将新采的鸡枞菌经整理后浸入0.6%食盐水中约10分钟，沥干后装入塑料袋储藏。 2、保存时间： 能保鲜5—8天。 {insc m="8" i="984084"} 鸡枞菌怎么保存 米汤膜保鲜 1、保存方法： 用做米饭时的稀米汤，加入1%纯碱或5%小苏打(碳酸氢纳)，冷却至室温。将采下的鸡枞菌浸入米汤碱液中，5分钟后捞出，置阴凉干燥处。 2、保存时间： 此时在鸡枞菌表面形成一层米汤薄膜，可以隔绝空气，可保鲜3天。 鸡枞菌怎么保存 麦饭石保鲜 1、保存方法： 将新鲜的鸡枞菌装入塑料盒中，以麦饭石水浸没菌体，置于0℃以下低温保鲜，而且氨基酸含量

小米绿豆粥 食材：小米50克，绿豆15克，冰糖少量。 做法：先把绿豆洗干净泡20分钟，加适量的水把绿豆煮至八分熟;然后把小米淘洗干净放入绿豆锅内加水煮至烂熟，最后加入少量的冰糖融化调匀即可。 效果： 绿豆性凉，有清热解毒的功效。小米与绿豆同煮成粥不仅营养丰富，而且有清暑益气、健脾养胃、止渴利尿，及时补充无机盐的作用，宝宝食用清热去火效果显著。 冬瓜粥 食材：冬瓜50克，大米50克，少量食盐。 做法：先把冬瓜去皮去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把冬瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。 效果： 冬瓜含多种维生素和微量元素等，有利尿消肿，清热止渴、调节人体代谢平衡的作用，适合上火的宝宝食用。

我们常常补钙、补维C、补维D，但是你知道，其实还要给宝宝补锌么？根据2016年的调查统计，我国约有39%的儿童缺锌，60％的儿童每日摄入的锌竟然不足世界卫生组织（WHO）推荐量的一半！而且，绝大多数竟然是城市儿童！ 其实，这也不能完全是我们的疏忽，因为锌主要来源于贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，但是国人的饮食结构和烹饪习惯，导致了这方面的摄入量不足，而且加工过于精细的烹饪方式也使食物肿锌的流失严重。 锌缺乏会导致发育不良、免疫力下降、食欲不振，还会影响到宝宝的智力发育。 那如何才能知道你家的宝宝是否缺锌呢？ 首先，到医院检查是最直观的判断方式，现在医药普遍采用验指尖血来检测，只需要4微升就够了。 当然我们还可以通过观察宝宝的日常情况，也能知道宝宝是否缺锌。 - 1 -

薏米红豆粥 1、食材： 薏米100克，赤小豆50克。 2、做法： 准备好材料，先用温水泡1个小时。泡好后，清洗干净，放进煮锅里，加入材料5倍的水，煮40分钟就可以了。 3、功效： 薏米与红豆是最好的搭配方式，红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。用薏米与红豆煮出来的粥不仅可以去湿，而且还有美容减肥的功效。 红豆黑米祛湿粥 1、食材： 红枣、红豆、花生、黑米、红糖。 2、做法： 把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米，放入砂锅加水熬煮1个小时后加入红糖调味即可。 3、功效： 红小豆含有丰富的B族维生素和

宝宝秋季腹泻可以吃莲子吗 宝宝秋季腹泻可以吃莲子。家长可以做一些莲子羹或者莲子粥给宝宝吃来改善腹泻症状。 莲子可以清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。所以可以做腹泻的辅助治疗。 宝宝多大可以吃莲子 6个月以上的宝宝可以开始吃莲子。 莲子的味道鲜美，适量给宝宝喂食，可以帮助宝宝安定心神，正常排泄，滋养脾胃，宝宝在开始添加辅食之后就可以适量食用了。 但要一岁以下的宝宝，吃莲子的时候最好是磨成粉食用，直接煮莲子也要彻底煮软，毕竟宝宝的咀嚼功能和肠胃功能没有完全发育好，不宜食用过硬的食物。 宝宝吃莲子有什么好处 1、莲子中的矿物质元素含量丰富，包括钙，钾，磷等人体所需的营养元素，儿童吃莲子有利于促进骨骼发育和牙齿健康生

讲真，那么多的营养素，不系统地来一篇说明一下，还真是不方便收藏起来，随时查看呢。 丁妈今天特意请来儿童保健科的史医生，系统地讲一下爸妈们最关心几种营养素到底要不要补？怎么补？ 铁 不少爸妈都知道缺铁容易造成缺铁性贫血，引起造血功能下降，但更重要的是铁还是是大脑发育的关键营养素之一，对宝宝的行为和认知发育也有重要的作用。 1. 宝宝需不需要补铁？ 一般来说，足月的婴儿在出生时储备了大量的铁，通常可以满足他们 4～6 个月的成长需求。 所以对足月的宝宝来说，当开始添加辅食之后，尽早添加含铁丰富的食物即可。 对早产儿或是低出生体重的宝宝，常常不能储备充足的铁，再加上出生后发育速度较快，有「追赶生长」的需要，他们在妈妈肚子里储备的铁可能在出生后 2～3 个月内就耗尽了。 所以对于早产儿宝宝，需要向医生咨询，

肠胃不佳人群 酸梅汤中放有山楂、乌梅等食物，这些食物吃起来口感酸酸的，因为其中含有丰富的有机酸，食用后可以促进胃液的分泌、增加食欲，肠胃不佳人群，肠胃非常的虚弱，胃液分泌过多对健康不利，因此，肠胃不佳人群最好不要饮用酸梅汤。 糖尿病人群 糖尿病人身体血液中的糖分含量比一般人要多一些，日常的饮食中，也要避免食用高糖分的食物，酸梅汤的原材料以酸口为主，直接饮用口感不是很好，在熬酸梅汤的时候会在里面加入一些冰糖帮助改善口感，因此，糖尿病人不宜过多的饮用酸梅汤。 体质较弱人群 酸梅汤中一般在夏季饮用，主要材料是凉性的，凉性食物具有滑利性，食用后对脾胃有伤害，而且，食用凉性食物会增加身体中的寒凉之气，会增加体质虚弱的情况，因此，体质虚弱人群最好少喝，或者不喝酸梅汤。 宝宝可以喝酸梅

　　鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。而且，我们常说“多吃鱼，孩子更聪明”，因为鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸(DHA、EPA等)，是大脑发育的重要营养源。 　　宝宝吃鱼油7大好处 　　1.鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持。 　　2.鱼类的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。 　　3.鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是宝宝健康成长所必需的营养素。 　　4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。 　　5.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。 　　6.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 　　7. 鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因

孩子缺锌往往伴随着维生素A和维生素B2等的缺乏;同时，锌又与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用。因此，给孩子补锌应从均衡营养，全面补充人体所需维生素和微量元素入手。 家长应该如何给孩子补锌？ 如何给宝宝正确补锌? 1、轻度缺锌以食补为主 对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有： 动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼 海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉 植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜 TIPS：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。 2、严重缺锌以药补为主 缺锌严重的宝宝

幼儿贫血可以吃阿胶吗 不建议吃。 宝宝生长发育迅速，身体难免会缺乏微量元素，贫血也是很常见的。当宝宝出现贫血，不建议给宝宝吃阿胶。因为宝宝的肠胃发育欠缺，而阿胶质地过于细腻很不好消化。给宝宝食用后容易引起宝宝肠胃不适。而且阿胶的营养价值过高，给宝宝食用后，容易导致宝宝上火。 幼儿贫血怎么补 当宝宝贫血后，可以通过其它食物给宝宝补血。平时在给宝宝煮粥的时候，可以放入一些红枣，或者用红豆和小米和煮粥。这些食材都有补气血的作用，而且易消化，很适合宝宝的肠胃。 蔬菜方面，可以给宝宝吃一些菠菜。菠菜的含铁量很高，也有缓解贫血的功效。 幼儿贫血吃什么好得快 1、 贫血可以吃瘦肉。 瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血，可以适当的

宝宝烂嘴角的主要原因包括： 1维生素B：缺乏。平时吃动物内脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、豆类、粗米面等较少，人体内缺少了维生素B2所致; 2口角疱疹。 多由疱疹病毒引起。患儿开始口角皮肤有痒感，继而发红有灼热感。可发生多个小水疱，疱破后结痂，待痂皮脱落后自然痊愈; 3传染性口角炎。常为维生素B2缺乏的同时由霉菌感染引起。长期滥用抗菌素或患有胃肠道疾病的孩子，也容易缺乏维生素B2而得口角炎; 4约10.67%的锌缺乏患儿有口角糜烂或干裂。从病因可见，对常患口角糜烂的孩子更应注重饮食营养的调配，尽量多吃含维生素B2及含锌丰富的食物。应保持口角和口腔的清洁，避免过硬过热的食物刺激口角糜烂的地方，食品餐具也要保持清洁。不要让孩子舔糜烂的口角，以防加重糜烂及将沾在口角上的病菌带人口中。

不管是大人还是小孩每天多喝水对身体好，那么多喝水对人体到底有什么作用呢？孩子喝水的标准是怎么样的呢？宝宝怎么喝水才好？一起来看看吧！ 导读：俗话说得好 ，“人可以一日不吃饭， 但不可一日不喝水”。你可能经常被嘱咐给宝宝多喝水，可以这“多喝水”，要怎么个多法呢？是越多越好吗？肯定不是，怎么科学喂水，我们一起来看看吧。 一、水对人体有什么作用呢？ 在营养界，大家都清楚，水是人体所需的七大营养素之一，号称是“生命之源”。婴儿体内，水占其体重的70%-75%，如体内水损失达20%以上，便无法生存。水对婴幼儿来说，相比对大人更重要。简单了解水的作用有： 1、构成体内一切细胞的主要成分； 2、体内一切代谢反应的媒介； 3、输送养分和排泄废物的媒介； 4、可调节体温和起润滑作用； 5、

小孩早上吃橙子好吗 小孩早上不要吃橙子，最好是饭后一小时再吃。 因为橙子是酸性水果，会刺激我们的胃粘膜，长期下去，患胃病的可能性会比较大。 如果是肠胃不好的人还会腹泻。尤其不要空腹吃橙子，不要给胃太大的负担。 橙子什么时候吃好 橙子饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利，最好在饭后半小时后吃。 并且吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。 橙子也不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。 吃橙子的好处 1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降

川贝雪梨汤 1、功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。 2、材料：川贝、雪梨、冰糖。 3、做法： （1）把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。 （2）把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。 4、提醒：分两次给宝宝吃。 煮萝卜水 1、功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 2、材料：白萝卜。 3、做法： （1）白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水。 （2）放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。 4、提醒：等水稍凉后再给宝宝喝。 山药粥 1、功效：能止咳治哮喘，对小儿的