很多人就买鱼肝油给宝宝吃。还有些人认为天天吃鱼肝油容易导致宝宝中毒，还有人认为晒了太阳就不需要再吃鱼肝油了。 坚持粗养的家长甚至会说：“以前的孩子什么都没有补，不也照样长得很好吗？” 鱼肝油、鱼油、维D、维生素AD滴剂到底哪个补充哪个，你分的清吗？ 伊可新对大家来说很熟悉吧，很多妈妈都给宝宝吃过。很多人都把这类维生素AD滴剂产品叫做鱼肝油，包括我们自己在内，很多人习惯的下意识叫法，用来跟纯VD区隔。 虽然我们习惯将这类产品都叫鱼肝油，其实维生素AD滴剂和鱼肝油有着非常大的差别。 我们先来认识一下这几个名词 鱼肝油：从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪油。富含维生素A和维生素D。 鱼油：鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油，从鱼类脂肪中提取的油脂。富含ω-3系多不饱

宝宝吃紫菜会上火吗 紫菜性大寒，吃紫菜不会引起上火 中医认为紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。 紫菜的营养价值是非常高的，它的里面含有大量的胡萝卜素和维生素AB，另外像是铁、钙之类的营养元素的含量也是非常多的，这对我们的身体健康是很有益处的。不仅如此，常吃紫菜，还可以帮助我们调节身体内部的微循环。因此说，常吃紫菜是不会导致上火的。 宝宝多大可以吃紫菜 7个月以上 紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质，7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益，宝宝适当进食有助于生长发育。

肉末豆腐蒸茄子 1、食材： 猪肉200g，淀粉1/2勺，料酒1/2勺，豆腐1块，茄子1根，葱末少许。 2、做法： （1）猪肉剁成肉末，同时锅里烧水。 （2）半汤勺淀粉、半汤勺水搅拌均匀，放入肉末腌一会。 （3）水开后放入一篇豆腐煮3分钟 （4）将长茄切成1厘米厚片，朝上的一面用刀划出一些纹路。 （5）捞出豆腐压成泥，再取一小部分肉末搅拌均匀。 （6）将豆腐肉末涂抹在茄子上，撒香葱末，放入蒸锅，水开后蒸10分钟就好了。 {insc m="8" i="1147579"} 虾仁

宝宝吃蒸水果的注意事项一 热蒸红枣 1、治疗效果：补充维生素。 国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。 2、蒸食原因： 干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。 3、蒸食方法： （1）对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。 （2）一般体质的人可以把红枣和山药一起蒸服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。 4、温馨提示：4个月之后的宝宝能浅尝。

代购配方奶粉的注意事项一 注意地区差异 不同国家、地区的配方粉有地区特异性。 1、沿海地区： 沿海地区的产品可能含碘会少些。 2、严寒地区： 严寒地区的产品可能含维生素D 会多些。 3、欧洲地区： 欧洲配方粉蛋白质含量普遍偏低，没有对乳糖、乳清蛋白比例做强制规定。 4、建议： 如果选择国外配方粉，最好选择纬度相适宜的国家或地区的产品。 代购配方奶粉的注意事项二 看奶粉标识 代购奶粉，事先读懂奶粉上的文字标识，了解基本信息。 1、配方粉原始来源于牛奶、羊奶还是大豆。 2、适用的年龄阶段。 3、属于常规整蛋白的普通配方，还是水解蛋白（部分、深度水解，还是氨基酸）配方。 4、是否含益

梨子 梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽时，家长可以让孩子多吃梨。 枇杷 枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。 荸荠 荸荠性寒凉，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化湿祛痰、清热解毒等功效，主治热病消渴、咽喉肿痛、外感风热、咳嗽等病症，小孩咳嗽时，不管生吃还是炖汤喝，都有效。 柚子 柚子肉质嫩软，清甜幽香，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨

在广东的这几年，早已习惯了吃饭必有汤的饮食习惯。汤不但滋补更是美味营养。这几天深圳绵绵的小雨，已经稀里哗啦的有半个月的光景，潮湿的气候，让人也感到烦躁，家家嘴上长了溃疡，于是最近总喝苦瓜黄豆排骨汤。 苦瓜黄豆排骨汤的材料和做法都非常的简单，下面为大家分享! 苦瓜黄豆排骨汤的材料：排骨适量、黄豆一大把、苦瓜一根。 苦瓜黄豆排骨汤的做法： 1、黄豆头天晚上浸泡一晚，容易煮烂。 2、高压锅内，倒入适量水，将排骨和黄豆一起放进去煲30分钟。 3、30分钟后，把清理好的苦瓜放进去，煲8分钟即可，最后出锅的时候加少许盐和葱花调味。 温馨提示： 这几天赶时间，我都是用高压锅煲汤的，如果时间充裕，可以用煤气罐小火慢炖，味道更好。苦瓜黄豆排骨汤有清热排毒的作用，容易上火的人群不妨多喝。 本

宝宝吃奶酪的好处 幼儿时期的宝宝，在饮食方面有了很大的改变。小编建议，宝宝1岁过后，可以给宝宝的食物中添加少许乳酪，有利于促进宝宝的胃肠消化喔。 1、为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例 从食物结构来说，幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大;另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。 2、促进幼儿肠胃功能 幼儿消化能力尚不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，非常需要从食物当中得到更多的保健因素，特别是促进消化和提高抵抗力的因素。 3、浓缩的精华 奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。 由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研

宝宝吃零食对健康的危害一 诱发肥胖 1、食物举例： 薯片。 2、原因分析： 膨化食品本身来说，营养是不全面的，它具有四高的特点：高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量。鉴于膨化食品具有四高的特点，宝宝吃得过多会破坏营养均衡。而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐，会妨碍身体对营养物质的吸收。 3、其他危害： 除此之外，薯片中还含有一个叫“丙烯酰胺”的物质，它还被称作“丙毒”，油煎或经烘烤的香脆食品中，普遍含有丙毒。在国际癌症研究机构(IARC)对致癌物质危险程度的5级分类中，丙烯酰胺被列为第2级，致癌可能性较高。而薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体危害程度相等的有毒物质。宝宝多吃薯片，很可能会诱发癌症。 宝宝吃零食对健康的危害二 导致龋齿 1

水 婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 黄绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。 水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨。 吃蔬菜是预防上火以及解决上火非常好的方法，若是孩子不喜欢吃蔬菜，可以将其与其他食物混合，这样孩子更能容易接受一些。 菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。 菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情

冬瓜汤 材料：带皮的冬瓜约250克。 做法：带皮的冬瓜切块，煮汤食用。 将军蛋 材料：鸡蛋1个，生大黄末1.5克。 做法：先将鸡蛋顶端敲出一个小孔，去蛋皮，放入大黄细末，用筷子搅匀，然后用草纸或用白面和水封闭小孔。最好放入水锅中，煮熟即成。 黄瓜煎 材料：黄瓜30克。 做法：黄瓜带皮加水煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 马齿苋煎 材料：鲜马齿苋30～60克。 做法：鲜马齿苋水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 苦参鸡蛋 材料：苦参20克，鸡蛋150克，赤砂糖20克。 做法：将苦参加水煮两次，去渣存汁。将鸡蛋打散加入到药汁中，加红糖

很多人早餐的营养搭配里都会选择豆浆，那么对于宝宝早餐可以喝豆浆吗?宝宝喝豆浆有什么讲究的呢？各位妈妈一起来学习吧。 豆制品是我们日常健康饮食的重要组成部分，它营养丰富，易于消化，而且价格实惠，食用方便，是婴幼儿理想的食物。 一、1岁以下不适合喝豆浆 豆浆含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等，能够抑制孩子生长发育，加热不彻底出现恶心、呕吐、腹泻等。另外，豆类含有低聚糖，如水苏糖和棉子糖，这些糖分不能被及时消化吸收时会被肠道细菌发酵，分解产生大量的气体，进而引起肠鸣、嗝气、腹痛、腹胀等。此外，豆制品中的嘌呤含量高，会促进胃酸分泌增多，引起肠胀气。因此1岁以内的宝宝不适合吃豆浆。 二、1岁以上煮熟并适量饮用 1岁以上的宝宝可以喝豆浆，但一定要煮熟。因为这个年龄段肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，

小儿脑震荡不能吃什么食物 辛辣食物 1、忌食原因： 辛辣的食物食用过多也不利于伤口的愈合，会破坏正在愈合的白细胞的生长，食物的摄入中应该不要加入辣椒等东西。 2、食物举例： 如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。 {insc m="8" i="1075829"} 小儿脑震荡不能吃什么食物 油腻食物 1、忌食原因： 食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。 2、食物举例： 如油炸食品、猪板油、肥肉等食物应忌食。 {insc m="8" i="1075760"} 小儿脑震荡不能吃什么食物 兴奋性饮食 1、忌食原因： 兴奋性饮食会加速血液循环。如果大脑里的淤血还没有散去，就有可能导

宝宝元旦节饮食推荐一 杏仁露 1、原料：甜杏仁，10～12个月10克，1～3岁20克，3岁以上30克；水适量，冰糖少许。 2、做法： （1）将甜杏仁与适量清水放入料理机中，粉碎研磨成粗浆； （2）用细纱布或漏网将渣滓过滤掉； （3）将过滤后的粗浆倒入陶瓷或玻璃锅中用大火煮（忌用铁锅），煮开后转小火煮5分钟即可。 （4）放温后喝。现做现喝，不宜存放过夜。在一开始添加的时候，不建议加冰糖等甜味剂，原浆味道很纯正。单喝或调成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。 3、提醒：杏仁露对于不过敏的孩子，是一种不错的甜食选择，补钙、润肺、美白，适用于干咳、大便干燥的宝宝。 宝宝元旦节饮食推荐二 大麦茶 1、原料：大麦茶适量。 2、做法：

宝宝肠绞痛吃什么好 米汤 1、宜吃原因： 米汤是属于流质性的食物，容易被肠道粘膜消化吸收，促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，有利于患者的恢复。 2、建议： 每天200-300毫升为宜。 宝宝肠绞痛吃什么好 牛奶 1、宜吃原因： 牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和多种矿物质元素，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。 2、建议： 每天300-500毫升为宜。 宝宝肠绞痛吃什么好 柠檬 1、宜吃原因： 柠檬富含有大量的维生素C，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎，预防感染的作用，有利于患者的恢复。 2、建议： 每天泡水喝300-5

宝宝吃秋葵会拉肚子吗 可能会 秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。 宝宝吃秋葵注意事项 1、不宜与寒性主食一起吃： 秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用，由于秋葵大寒，所以在主食上选择一些热性食物较好，秋葵与热性主食一起食用，可适当调节秋葵的寒性，以免引起脾胃虚寒。 2、不宜与寒凉蔬菜一起吃： 秋葵性味淡，寒。秋葵本身是一种寒性食物，食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，并且也不能食用过多。所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。 宝宝拉肚子可以吃秋葵吗 不可以吃

宝宝冬天缺维生素吃什么水果好 芒果 1、推荐理由： 维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养。 2、食用建议： 宝宝最好一岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，应观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。 3、注意事项： 哮喘和过敏体质的宝宝不适宜吃芒果，这类儿童吃了芒果极易诱发旧病。另外，芒果性质带湿毒，体质属热的宝宝最好少吃芒果。 {insc m="8" i="1020430"} 宝宝冬天缺维生素吃什么水果好 樱桃 1、推荐理由： 含有丰富的铁，磷。维生素A，维生素B，维生素A的含量是苹果的4-5倍。 2、食用建议： 宝宝最好在六个月之后再吃樱桃，因为樱

鲫鱼 鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒。 感冒发热期间不宜多食鲫鱼，阳虚体质和有内热症状的人也不能食用。 小黄鱼 黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。 对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 草鱼 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 带鱼 带鱼是一种常见的鱼类，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。 鲈鱼 中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、

川贝炖豆腐 1、食材： 豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量。 2、做法： 川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。 3、功效： 清热润肺，化痰止咳。本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。 剑花猪肺汤 1、食材： 剑花25-30克、猪肺1具。 2、做法： 将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。 3、功效： 剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。

小儿腮腺炎可以喝牛奶吗 可以喝牛奶 腮腺炎患者炎症部位容易受口腔活动牵动，引起疼痛，在饮食上对一些质地坚硬、韧性较强、需要长时间咀嚼的食物需要远离，对其他的常规食物都没有明确限定，都可适量食用，而牛奶属于高蛋白的流质饮食，腮腺炎患者可食用。 小儿腮腺炎喝牛奶的好处 1、增强免疫力： 牛奶是生活中蛋白质含量很高的一类饮食，而且都属于优质的动物蛋白，易分解、吸收快，十分适合腮腺炎这种免疫力地下的患者食用，促进自身免疫蛋白的合成，增强抗病能力，帮助恢复。 2、减少牵扯疼痛： 牛奶属于流质饮食，食用时候对口腔的活动要求很低，轻轻的吸食即可完成进食，因此，能最大程度的减少对腮腺的牵动，减少患者疼痛。 注意事项 1、牛奶属于产气食物，因此，腮腺炎患者不宜多喝，以