龟苓膏和酸奶能一起吃吗 能一起吃 龟苓膏带有一点苦味，单独吃的话，口感没有那么好，龟苓膏和酸奶一起食用，两者成分上不仅没有相克，而且酸奶还能改善龟苓膏的口感。 龟苓膏和酸奶一起吃的好处 1、酸奶具有能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收、降低血胆固醇、防止动脉粥样硬化、治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。 2、龟苓膏具有清热降火、止痒祛湿、凉血解毒、通便、美容养颜的功效。两者一起食用还有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘的功效。 龟苓膏和酸奶怎么做好吃 1、用2倍的温开水调拌均匀龟苓膏粉，无颗粒。 2、加入500毫升开水搅拌均匀。放入微波炉叮铛2分钟，晾凉放入冰箱冷藏。 3、冷藏好的龟苓膏切小块。 4、酸奶加

宝宝不能多吃的水果有哪些一 榴莲 榴莲营养丰富，食用后对身体好，但这是针对成年人。宝宝则不适宜，榴莲是热性水果，吃了之后，容易引起燥热，宝宝的肠道本身就没有健全，虚弱的肠道，难以吸收营养，甚至会引起上火，这无疑很糟糕。 宝宝不能多吃的水果有哪些二 西瓜 生活中，一些家长会给宝宝吃西瓜，要注意食用年龄，相对来说，并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，大人吃西瓜，他也跟着吃，宝妈一旦没有控制好量，宝宝吃多了，会造成消化吸收出现问题，开始拉肚子。 宝宝不能多吃的水果有哪些三 芒果 芒果营养就不做过多阐述了，成年人在吃芒果时，都要格外注意芒果是否会发生过敏，给宝宝吃，更要注意，因为宝宝吃芒果，很有可能因为清洗不彻底，造成皮肤接触芒果，引

宝宝吃什么鱼好? 从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少，尤其是在人工养殖地环境污染比较严重的情况下，更应该避免给孩子食用这些鱼类。从生物链重金属富集来看，最好是选择中等以下个头的鱼类，鱼的个头越大，生长期越长，体内所积累的污染元素越多。 因此，家长在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼(青鲇)、蓝圆鲹(竹荚鱼、池鱼、黄鲇)、马鲛鱼(鲅鱼)、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美。另外，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特

宝宝便秘可以吃茄子吗 可以吃 宝宝便秘应该多吃些纤维多的食物，有助于肠道的蠕动，茄子就有治疗便秘的效果，也有清热解毒等功效。因而便秘时是可以吃茄子的。 注意： 中医认为茄子能清火，对大便干结，痔疮出血者有利。但烹饪时，不要进行煎炸，不然破坏了茄子的营养成分，影响食用价值。 宝宝便秘不可以吃什么 1、糖： 糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。 2、柿子： 柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。 3、高梁、莲子： 高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。 4、糯米： 食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。 5、蛋白质或钙质过多的食物： 此

小儿惊风发热怎么办 药物治疗 一旦发热要尽快将体温控制在38℃以下，服用降体温药,目前的降体温药品种很多,在这里推荐阿苯,这种药的成分是阿司匹林和苯巴比妥,前者可降温,后者可镇静止痉。 小儿惊风发热怎么办 物理治疗 药物服用后，立即给予物理降温,用25％～50％的酒精擦浴,酒精擦浴时要注意,禁止擦颈后,前胸,脚,颈旁,腋下,腹股沟等有大血管处。因药物降温比物理降温法起效慢 ，所以物理治疗是十分必要的。 小儿惊风发热怎么办 注意事项 （1）尽量避免发热因素，平时多进行户外活动,使孩子逐渐适应外界环境的冷热变化。但也应注意气温改变,及时增减衣物, 防止感冒。 （2）注意合理的饮食配置,增强孩子身体素质。 （3）

小孩早上吃白米粥有营养吗 早上喝白米粥可以有效的满足宝宝经过一夜沉淀后肠胃的需求，也不会给脾胃带来过重负担。 但是在制作的过程中并不建议添加一些谷物，因为这样的粗粮宝宝此时还不能消化，只会增添肠胃的负担，引发消化不良。 小孩喝白米粥有营养吗 白米粥对于宝宝还是有一定营养的，不仅可以为宝宝提供丰富维生素，补充宝宝所需营养素，建立完整的肠胃消化体统; 同时还能起到健脾养胃的功效，同时还可以让宝宝聪耳明目，好处是有很多的，尤其是在肠胃还比较娇嫩的时期。 1-3岁宝宝每日所需营养 蛋白质 它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。 脂肪 它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，

自制鱼松用什么鱼好 1、原因： 不同鱼类制成的鱼松其纤维长短、色泽深浅、风味好坏等都有一定的差异。多数鱼类都可以加工鱼松，但以白色肉鱼类制成的鱼松其各方面质量较好，褐色肉鱼类的制品质量较差。 2、建议： 国内的鱼松一般都是用带鱼，青鱼，鲢鱼制作的，好一些的深海鱼有鲱鱼，黄鱼，鲐鱼、鲨鱼等。另外，三文鱼和金枪鱼制作的鱼松也非常受欢迎。 3、温馨提示： 鱼松加工的原料一定要新鲜，通常用的原料为鲜度标准2级的鲜鱼，决不能采用变质鱼来制作鱼松。 {insc m="8" i="856764"} 自制鱼松用什么鱼好 自制鱼松不能用什么鱼 1、金枪鱼： 对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA（美国食品药品监督管理局）则建议

百合——滋阴润肺、健脾生津 百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。一岁以下宝宝适合百合煮粥、煮糖水 食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。   莲藕——祛除火气 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝。 6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

宝宝发烧可以吃花生吗 可以吃 小儿发烧宜吃软、易消化、清淡的食物，蛋白质丰富的食物。忌吃含脂肪和盐量高的食物以及油炸或刺激性食物。花生富含蛋白质和植物脂肪，人体易于吸收，可以吃水煮花生，但不宜吃油炸花生或者椒盐花生。 宝宝多大可以吃花生 1岁以后 宝宝12个月左右的时候，是可以给孩子适量的吃一些花生的，一定要注意，要是适量，所以一般每天要给孩子吃5粒以下的花生米就可以了。即使花生的营养价值再高，即使孩子是非常爱吃花生的，千万不要由着孩子吃，给孩子吃太多的花生了，不然会引起消化不好的。 注意： 3岁以下宝宝吞咽功能尚未发育健全，再加上花生个体比较小，很容易就会被宝宝吞食，因此应慎食整粒花生。最好粉碎了或做成花生酱再给宝宝吃，以防卡在宝宝呼吸道或肺部。 宝宝发烧花生

咯血患者 杨梅果品性温，多吃很容易上火，咯血患者身本就血热火旺，如果对杨梅不忌口的话，会加重自己的病症。 胆囊炎和胆结石患者 杨梅含有丰富的果酸，果酸会刺激胃和十二指肠分泌胆囊素，胆囊炎和胆结石患者如果对杨梅不忌口的话，会引起胆囊收缩，并诱发胆绞痛。 胃肠道疾病患者 患有胃肠道疾病的患者，尤其是患有胃炎、胃溃疡等的人，其胃酸分泌较多，这些酸性成分会对人体的胃黏膜造成刺激。而杨梅果酸含量较高，如果胃肠道疾病患者吃了杨梅，很有可能会引起胃部不适感，甚至加重病症。 内热火旺体质的人 内热火旺体质的人极易上火，上火后易出现口腔溃疡或面部长痘等症状，而杨梅性温，普通体质的人吃多了杨梅都容易

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐一 香蕉乳酪糊 1、食材： 香蕉1根，天然乳酪25克，蛋黄1个，牛奶适量，胡萝卜少许。 2、做法： （1）将鸡蛋连壳煮熟，去壳取出蛋黄，压成泥状。 （2）将香蕉去皮，压成泥状。 （3）将胡萝卜去皮，滚水烫熟，磨成胡萝卜泥。 （4）将以上3种泥混合天然乳酪，再加牛奶调成浓度合适的糊，放入锅中，煮开后焖以下即可。 宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐二 奶油西红柿 1、食材： 西红柿250克，鸡油10克，鲜牛奶100克，盐、湿淀粉适量。 1、做法： （1）将西红柿洗净、去蒂，放入开火中烫一下，剥皮切成块。 （2）将牛奶、盐、淀粉放入碗中，调成稠汁。

　　小儿日常饮食摄入和习惯都非常重要，关乎到宝宝身体的营养吸收和健康程度。饮食要做到多样化，多吃五谷杂粮，保持身体酸碱度的平衡，有利于小儿健康喔。 　　1、饮食要注意酸碱平衡 　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。 　　2、饭前喝汤好 　　小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。 　　3、吃好早餐 　　一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。 　　如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%。晚餐占30%。 　　4、午餐前不要饮纯果汁 　　果汁易于吸收营养丰富，但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐

宝宝喝蜂蜜水的好处一 保护肝脏 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。 {insc m="8" i="989258"} 宝宝喝蜂蜜水的好处二 提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高小儿免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 宝宝喝蜂蜜水的好处三 可调节肠胃 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。小孩一般很少便秘，但是也偶有发生，如果孩子经常食用蜂蜜或者喝蜂蜜水，就可以预防便秘的发生。 宝宝喝蜂蜜水的好处四 治疗儿童贫血 蜂蜜可以用于治疗儿童贫血，并且效果显著。临床实践表明，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红

宝宝便秘可以吃紫薯吗 宝宝便秘可以吃紫薯 紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。 紫薯有润肠、解除便秘痛苦的作用明显，如果经常吃，就会出现大便量增加的现象，这是很正常的现象，而且对身体健康有益。 宝宝多大可以吃紫薯 1岁以上 紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。 宝宝紫薯便秘食谱推荐 紫薯小米粥 1、食材： 紫薯2个、

容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些一 高淀粉类的食物 就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。 容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些二 豆制品尤其胀气 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。 容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些三 十字花科蔬菜 引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用)，在发酵之

草莓 草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对儿童缺铁大有裨益。 樱桃 每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，如果儿童缺铁，可以常吃樱桃哦。 甘蔗 甘蔗中含有丰富的人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血之果”的美称。 火龙果 火龙果含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它物质不可或缺的元素，补充铁质，可以预防贫血，而且其中的维生素C也有助于帮助铁的吸收。 桃子 将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也

宝宝冬天补充什么营养 脂肪 1、原因： 脂肪能够产生更高的热量，少量增加烹调油的用量以及核桃、杏仁、芝麻等坚果的摄入。 2、建议： 不过，增加一点点就足够了，加得太多会让宝宝消化不良，而且还有发胖的危险。 宝宝冬天补充什么营养 热量 1、原因： 热量即碳水化合物，碳水化合物是充足热量的来源，是帮助应对身体产热能力增加、抵御低温、保证体重增加的关键。 2、建议： 最佳来源是谷薯类富含淀粉的食物，以各种米、面、干豆类为主，红薯、芋头、土豆、藕等为辅。 宝宝冬天补充什么营养 多种维生素 1、维生素D： （1）原因：冬季宝宝日照时间短、户外活动量少、紫外线不足，宝宝往往不能通过晒太阳而获取足够的维生素D，来帮

宝宝湿疹可以吃芒果吗 不能吃 治疗湿疹，要求不能吃易过敏食物，芒果是易过敏食物，所以不能吃。 湿疹是宝宝食物过敏常见的皮肤表现，主要由过敏所致，鸡蛋是婴幼儿最常见的过敏原，其次是牛奶蛋白。湿疹的出现、严重程度及转归均与食物有直接的关系，因此选择食物时应回避过敏食物。 宝宝湿疹不要吃什么水果 杏仁、栗子、核桃、榴莲、桃、葡萄、荔枝、菠萝、桂圆、芒果、草莓、芒果、龙眼、荔枝等。 宝宝湿疹吃什么水果好 1、西瓜： 西瓜性寒，味甘，有清热，解暑，利小便的作用。湿疹宝宝吃西瓜后可使湿热之邪从排尿中而去。也可将西瓜皮煎水煮开代茶饮，同样会有清利解毒之功效。 2、苹果： 苹果是水果界的龙头，含有丰富的维生素营养，味道甘甜

牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。 酸奶： 酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。 奶酪： 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 含钙橙汁： 橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。 干酪： 干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养