孕期必补的4种营养  01叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”叶酸 叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 爱心提醒：如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。 建议：在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了需要补充含有叶酸的产品外（天然叶酸是孕妈和备孕夫妻的推荐！），食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之 中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝、牛肉中含有的叶酸较多。因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。 02铁：留住你的血色红颜铁 因为宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的

很多妈妈或多或少会有这样的烦恼，宝宝总是不爱吃辅食，或者总是想去抓勺子或碗，弄的到处都是。给他自己抓吧，洗衣服拖地是不可避免的;不给他自己抓吧，说好的敏感期呢，难道以后要追着喂吗?或许你可以试试手指食物，既可以让宝宝自己抓食物吃，又不至于弄得太脏，也不担心宝宝会吃不饱。 我家宝宝9个月，是个小吃货，而且基本会自己吃了，之前是手抓食物，现在拿着勺子舀辅食也是有模有样的，手指食物功不可没! 手指食物，顾名思义，就是宝宝可以用手抓着或者捏着吃的食物。手指食物可以培养宝宝独立吃饭的能力，还可以练习手眼口精细动作的能力。它可以是一根蒸软的胡萝卜，也可以是一条切好的火龙果，还可以是一粒粒丸子，一张张软饼… 一般来说，宝宝8个月的时候可以开始添加手指食物。但这并不是固定的时间，每个宝宝的敏感期不一样，如果你的宝宝已

此次在京东众筹的活动，不是传统的众筹一台洗衣机，更将是对一种生活方式的众筹。海尔分区免清洗洗衣机的此次众筹活动联合舒朗、利郎等服装品牌，带来了海尔洗护领域的新突破，旨在为用户打造海尔洗护生态圈。 1月11日，海尔分区免清洗洗衣机将在京东众筹上市。 经数年研发，海尔推出了分区洗护与免清洗技术。分区免清洗洗衣机分大小桶独立洗护区域真正实现了全家洗和专属洗的分区洗护理念。分区免清洗洗衣机的双桶设计也将会为用户带来更快捷、更干净、更健康的洗衣体验。大人小孩衣服的分洗，内外衣的分洗，以及不同颜色衣服的分洗，都表达了一种最全新的、颠覆式的、潮流时尚与健康合一的生活方式。分区免清洗还设计有一个存放洗涤剂物品的储物柜，也是该款产品人性化理念的体现。 此次在京东众筹的活动，不是传统的众筹一台洗衣机，更将是对一种生活方式的众筹。海尔分区免清洗洗衣机的此次众筹活动联合舒

　　据相关数据显示，产后抑郁症的发病率在逐步上升，这不得不引起新妈妈们重视，因此，新妈妈们最好是能学会自我调节，下面我们就一起来看看，产后抑郁症如何自我调适。 　　1、合理膳食 　　以清淡而营养的产后饮食为主，不吃含咖啡因和酒精的食物。这能保护自己敏感的身体不作出过激的反应。 产后抑郁症如何自我调适 　　2、环境清静 　　除掉家中不必要的凌乱，限制探望人群，甚至关掉电话，只是为自己和宝宝创造一个安静、闲适、健康的休养环境，摒弃烦躁。 　　3、学会养心 　　许多研究表明，如果妈妈比较平静的话，那么新生婴儿也会生长得比较好。产妇应每天花15分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想、泡澡还是听听舒缓优美的音乐，都有助于缓解压力，并增进亲子关系。 　　4、争取睡眠 　　在自己的身体尚很虚弱的同时还要亲自照顾宝宝，这本身就很考验新妈咪的意志，因此，要学习争取任何可以睡觉的机会让自己

HPV 随着生活水平的不断提高，越来越多的白领女性开始迫切关注自身的健康状况，“防病于未然”的健康意识更是被众多女性所认同。近年来兴起的接种HPV疫苗令不少白领女性跃跃欲试，在年初国内批准HPV疫苗之后，一时间“组队打疫苗”成为了一种时尚。 HPV疫苗究竟为何方“灵丹妙药”？ HPV疫苗是一种可以防止人体内人乳头状瘤病毒（HPV）变异的疫苗，在一定程度上可以预防宫颈癌。 宫颈癌是目前女性最常见恶性肿瘤之一，发病率、死亡率列居前二。全球每年宫颈癌新发患者有52万人，死亡约27万人。中国每年新增发病人数约15万，且呈年轻化、逐年上升患病趋势。而诱发宫颈癌的因素与高危型HPV持续感染、家族遗传史、性伴侣不固定、多孕多产等息息相关。其中尤以“高危型HPV持续感染”为重点病因。 HPV是一种嗜上皮性病毒，通过感染皮肤和黏膜组织进行病毒的复制与扩散，持续感染同一高危HPV就可导致宫颈癌的

慢性淋病能治愈吗 慢性淋病能够治愈的，也就是由于淋球菌感染导致了生殖泌尿系统的慢性炎症性改变，会引起排尿疼痛，排尿次数增多，尿液中含有脓性分泌物，或者是尿道直接分泌出脓性的分泌液。 在治疗方面，首先应该选择足量的抗生素，按照疗程抗炎处理。并且注意饮食卫生，勤洗澡，勤换内衣，个人的用具也应该单独使用，避免造成交叉感染。可以静脉使用青霉素或者是头孢类的抗菌药物杀灭致病菌。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。 慢性淋病要治疗多久才能好 首先，慢性淋病患者往往是由于没有及时进行治疗或者治疗并没有完成，导致感染蔓延而产生的情况。绝大部分慢性淋病患者坚持正规治疗以后，在1个月之内可以出现症状慢慢减轻，往往在2个月之内是可以彻底治愈的。但临床上有很多慢性淋病的患者治疗以后往往不会收到特别好的治疗效果。一般这

六月是盛夏的开端，我们在喜迎端午的时候，别忘了，六月也意味着白癜风高发与复发要开始啦! 有白斑的我：因为有白斑疾病，每年的夏天好似都与我无关，看着别人在端午节里，T恤衫、热裤、赛龙舟、沙滩浴，尽情炫耀身材和幸福，我却只能远远的羡慕着，实在不想每年的夏天都过成‘别人的夏天’，每年的端午都过成‘别人的端午’，谁能帮帮我??? 西安远大白癜风医院作为西北地区一家白癜风专科医院(省市医保定点)，承担着白癜风疾病的治疗工作，远大急患者之所急，值此端午节到来之际，于6.9—6.12特推出“浓情端午节，祛白三重礼”活动，帮助患者摆脱白斑，绽放健康，放肆美! 端午节活动时间：6月9日—6月12日 名额：每日限20名患者 活动内容： 祛白好礼1：省慈善协会携手远大共同创立的

开宫口是哪个部位疼 开宫口也即是孕妇的子宫颈扩张，到怀孕晚期，孕妇的子宫口就会逐渐扩张，张开到胎儿可以顺利通过的长度。这种疼痛感一般是腹痛，因为子宫位于下腹部盆腔内，所以疼痛感会来源于下腹部。 那么开宫口的各个阶段都有什么不一样的感觉呢？ 1.开宫口的起始阶段，子宫口刚开始慢慢的打开，这时候孕妇的腹部宫缩会比较规律，也没什么疼痛感，大概是5-10分钟左右疼一次。 2.第二阶段宫缩的时间会比较长，且每次宫缩的间隔时间会比较短，宫缩加速，这时候会比较难熬，子宫口会差不多打开一半。 3.最后阶段孕妇的阵痛感会越来越强烈，并且会速度越来越快，基本两分钟左右就会有一次，这时候孕妇基本上没什么力气，也是最难熬的阶段。 宫缩的时候孕妇们切记身体不要后仰，也不要憋气，这些行为都加重宫缩痛

子宫内膜薄怎么办 子宫内膜薄首先要查明原因，临床上应在月经前1-2天做超声检查，判断子宫内膜厚度不应根据一次超声，应经过几次检查才可诊断。 子宫内膜薄不一定是子宫本身的问题，也可能是卵巢的问题，卵巢不排卵、卵巢早衰等导致卵巢分泌的雌激素水平低，子宫内膜就不能长厚，可以通过促排卵或补充雌激素。比如服用补佳乐促进子宫内膜生长，如果有宫腔粘连也会导致子宫内膜薄，可以在宫腔镜下行子宫粘连松解术，通过大剂量补充雌激素让内膜生长，可以通过雌、孕激素的调理进行人工周期干预。除了使用药物治疗以外，保持心情愉悦、生活规律、不熬夜，对疾病的恢复有一定的好处。 子宫内膜薄有什么危害 一般来说，女性的子宫内膜分为功能层及基底层。基底层一般是不受月经周期的影响，但功能层会受到卵巢激素的影响而呈现周期性的变化。在月经期出现坏死、脱落就会形成月经血，但

　　一、月子里膳食营养的特点： 　　1、主食量要增加： 　　2、多吃蔬菜和水果： 　　我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。 　　3、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。 　　4、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。 　　二、月子里的饮食方法：         要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点： 　　1、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多 　　会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。 　　2、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液， 　　降低食欲。除

孕期常见的情况有哪些？你怀孕后适应吗？当妈妈后有遇到哪些问题？接下来看看，孕期常见不适无小事，准妈必知应对妙招。 每位妈妈体质不同，所以状况也不同，一开始有些症状出现时，发现身旁的孕妇并未有，都觉得自己真另类。询问妇产科医生回答：“只要在孕期发生的不适，大多正常。” 接下来一定会问，能改善吗？又是一套制式说法：“只要生产完就会改善了。”就这样被答案莫名的收买了，不禁感叹，妈妈真伟大，妈妈真辛苦。 一、孕吐 记得5周得知怀孕时后，不知生理+心理因素开始想吐又吐不出来的干呕；进入8周以后，犹如人间地狱，整天无胃口，对气味敏感，厨房的油烟味，鱼腥味，甚至凉面芝麻酱，都可以让我直接抱着马桶像宿醉一样吐得天翻地覆。 鼻子敏感度瞬间提升一样，香水味，油腻味，烟味，更别说搭电梯里五味杂陈的汗臭味，狐臭味，都让我像个没礼貌没形

相信每个孕妈妈都希望自己能够孕育出一个人见人爱、聪明可爱的的乖宝宝。要想实现这个美好的愿望，那么在孕期的时候，孕妈妈可就要注意了哦。 因为在胎儿发育过程中，各种危险和意外都时刻潜伏在孕妈身边“伺机下手”，有很多因素是会影响到宝宝的智力发展，所以，为了让腹中的宝宝更聪明，孕妈妈们一定要远离这些你身边日常的这5大危险源! 一、生育年龄 根据调查显示，女性在23岁以前生下的孩子智商平均在103左右;24-28岁之间，孩子的智商在109左右;29岁以后，迈入晚育年龄，孩子平均智商就会低于105;所以我们说女性的最优生育期是在24-29岁之间。而男性呢?男性一般到了30岁才是最佳的当爸爸年龄。 二、不当药物服用 孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。因此，为了宝宝的聪明健康，准妈妈千万不要自行服药。不少孕妈仍然

每个女性在生完宝宝后，都是要经历坐月子的时期的，这对于女性来说是很重要的，也代表着女性成为母亲了。这对于女性来说是很开心的，但是在坐月子的期间，很多的事情都是要注意的，例如冷水、光脚、辛辣食物等都是小事，却可能会导致女性患上月子病的可能。那么，产后四十天脚后跟疼怎么办、吃什么药呢？ 脚后跟疼，虽然是常见的疾病。产后的四十天脚后跟疼，女性在这个时期刚好出完月子，很多的女性在出月子后都说脚后跟疼的情况。对于产后的女性来说，这可能是由于受凉导致的。在月子的期间，身体本身就虚弱，还可能有肾虚的症状，这个时候，被寒气侵袭后，脚后跟的肌肉受凉，引起的脚后跟疼痛。出现疼痛的症状，最好是及时治疗，积极治疗才行。 在治疗的期间，根据检查后，治疗的方式有内服药，外用药、按摩、手术等方式。产后四十天，宝妈们可能还在哺乳期，建议选择中药治疗，贴外用药膏，药膏可以有效地治

月子里怎么吃，是关键。 无论是下奶也好，恢复身体也好，都离不开吃。 那么，月子里不宜多吃和忌食的食物有哪些呢？ ①不要喝麦乳精 麦乳精是一种营养丰富、味道可口的营养品，是一些老少病人常用的佳品。有的产妇为了补充营养，就在产后大量饮用麦乳精，一些亲友去看产妇，也常带麦乳精，希望产妇吃了有利于健康。其实，产妇在哺乳期间喝麦乳精是不科学的。 麦乳精的主要成分是麦芽糖、乳制品和糖精，其中麦芽糖多由麦芽中提取而得，而麦芽可以抑制乳腺分泌乳汁。中医历来把麦芽作为“回乳”的主要用药。所以，哺乳期的产妇常喝麦乳精会使乳腺分泌的乳汁量明显减少，这对婴儿的生长发育十分不利。 所以，产妇在哺乳期间不宜饮麦乳精，其加强营养的途径可多吃些鱼、肉、蛋、奶和蔬菜、水果。 ②忌食过硬或油炸食物

一年中气温最高又闷热的三伏天来了！这时候，空调确实能给人凉爽舒适的感觉，但使用不当也会带来一些问题，尤其是对年纪还小的孩子。 孩子的体温调节能力还不完善，身体免疫力也比大人低，所以家长一定要掌握下面这20个小窍门哦~这样，吹空调就不会给孩子带来伤害了。 ▲ 正确使用空调的20个窍门 1、提前清洗好空调 长时间没有使用的空调，其实内部已经积累了很多的灰尘和细菌，所以在夏季到来之前就要提前把空调的里里外外彻底洗干净。 空调滤网也要勤清洗，最好一个月清洗一次。可以在超市购买空调清洗喷剂，将喷剂均匀喷涂到滤网上，然后用清水清洗。 2、空调最好装在1.7米处 若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被

对于男性来说，身体是非常重要的本钱，要扛起家庭的责任，如果男性身体出现问题，家庭也会就此涣散。男性疾病的发病率在现代社会逐渐升高。它的出现给男性的身体遭受严重的打击。 如何选择一家正规医院? 正规专业医院通常需要包括以下几点： 1、医院的口碑 2、专家团队水平 3、费用合理 4、疾病治疗效果 5、医院环境等 这些都需要患者在选择正规医院时进行斟酌和考虑。 为了提高了大家的健康安全意识，促进健康工作和健康生活理念的树立，同时还为了使广大患者摆脱疾病的危害与困扰，能够获得系统规范的治疗，应广大男科疾病患者的迫切需求，泉州男健医院在今年夏季多次开展了男性健康普查和补贴援助活动，并且开展专题健康知识讲座，为市民增长健康知识，树立健康生活理念。 医疗服务质量是医院发展的生命线

在照顾宝宝的过程中，宝爸宝妈们会遇到不少问题。比如宝宝腹泻。由于宝宝的肠胃还处在发育中，所以非常敏感。那么宝宝腹怎么回事？一起来看看吧。 宝宝一天要拉好几次，医院检查过，结果却都正常； 大人腹泻的时候，精神差，总打蔫，但是宝宝一天大便好几次，精神也挺好的； 宝宝已经添加辅食了，可大便还是不成形，会不会是肠胃不好呢； 腹泻，是宝宝成长过程中很常见的一种症状。 很多家长看到宝宝一天大便3、4次，而且性状总是偏稀，总感到很焦虑紧张，哪怕宝宝吃得好、长得好，精神也好，也担心得不行。每次宝宝的大便时候，心里不免咯噔一下，“唉，怎么又拉了呢？” 其实，有一种常见于婴幼儿中的“腹泻”叫做功能性腹泻，它不是病理性质的，不仅不需要医学干预，也不会影响宝宝的生长发育，而且大多数宝宝在学龄期就会自行好转了呢！

　　小宝宝身体抵抗能力差，所以生病吃药是在所难免的，给宝宝喂药是让妈妈们最为头痛的一件事情，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们5个办法，能有效帮你解决宝宝喂药难的问题。 　　餐前喂药 　　服药时间最好是在餐前半小时至一小时，婴儿在略有饥饿感的情形下，比较会主动将药吞下去，也较少出现呕吐的情形。 　　坐姿或半坐卧姿 　　大点孩子可让他自己端坐，小宝宝则一手扶抱孩子，让孩子呈半坐的姿势，家长将药倒入喂药器中，另一只手将喂药器放在孩子口内，然后把宝宝嘴巴闭上，直到 药物全部吞下;藉由重力协助，让药物顺利进入消化道，吃完药后，也维持这样的姿势至少15分钟，以免因打嗝呕吐导致呛伤。 　　善于利用工具 　　目前协助宝宝吃药的小工具有很多，包括：药匙、滴管、喂药器、奶瓶等，都是给孩子喂药时的好帮手，有些诊所也会免费提供。偶尔可以不定时更换喂药的工具，增加乐趣与新鲜感，也有助于顺利服药。

怎么判定撤退性出血 撤退性出血，又叫做“代替月经”，它指的是服用某些药物一周内，或者一周以上，出现的阴道出血症状。如果患者长时间闭经，则阴道出血量较多。当患者注射黄体酮，或者口服地屈孕酮以后，发生撤退性出血的现象，说明患者子宫正常，或患有多囊卵巢综合征等不能排卵的疾病。 如果注射黄体酮或者口服地屈孕酮后，不发生撤退性出血的现象，说明患者子宫可能异常，或者子宫颈闭锁、阴道闭锁等导致的闭经现象。这种情况下，就需要到医院进一步诊治。 撤退性出血避孕成功吗 撤退性出血不代表避孕成功，只能考虑是子宫内膜脱落后引起的阴道出血，这是紧急避孕药的避孕副作用。同房后72小时内口服紧急避孕药，都是能达到避孕效果的，吃药越早，避孕效果越好。 在撤退性出血期间，胚胎不太容易种植，受精卵可能会随着胚胎流出来。因此如果用了紧急避孕药出现撤

今天这道辅食的重点是希望妈妈们学会这一种做法，它和丸子相比，步骤要简单不少，细细的条状也更适合小宝宝咀嚼，而且，做汤、做面条时，放上一点就能很入味，稍微煮一下汤和面就会特别鲜美。 ●在给宝宝吃虾前，需要少量添加尝试过，确定不会过敏后才可以正式添加哦。 ●这款虾滑条的形状是细细的小长条、类似面条一样，口感有点Q弹，比较容易咀嚼，添加过面条的宝宝都能接受这个性状。 胡萝卜虾滑条 食材：海虾8只、青菜心少许、胡萝卜段 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝的一餐 参考月龄：9个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤 1.胡萝卜切小块备用。 2. 虾头去壳去虾线，切成小块然后剁泥，直接用料理机也可以