很多肥胖者想要宝宝是育龄妇女，体重过重过于肥胖不利于受孕，而且对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准体重呢？ 看看亲亲宝贝网小编给大家的建议。        首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 　　在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。 　　每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。 　　其次，要加强运动和锻炼

　　孕期水肿是大部分的准妈妈都会出现的现象，特别到了怀孕中后期，这种现象会更明显，在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们七个小妙招，能有效的帮准妈妈远离孕期水肿。 　　1.充分休息 　　消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 　　2.注意保暖 　　浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 七招让准妈妈远离孕期水肿 　　3.穿着合适的衣服 　　穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。 　　4.食用低盐餐 　　怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。 　　5.穿弹性(裤)袜 　　为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门

　　喝茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。 　　据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙，抗癌肿;叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能，促使皮肤更有活力。 　　历史悠远的中国茶，蕴涵着美好的自然养生概念，使用含有茶成分保养品和香水，也抱着放松的心情，每天坚持不懈，预防老化和滋润效果即可显现。 　　下面，我们就来看看美肤茶的秘方 　　1.淡化黑眼圈 　　熬夜型熊猫眼，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。 　　2.收缩毛孔 　　将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水，浸湿棉片后

孩子吃饭是个大问题，什么招数都用上了，孩子就是不爱吃饭，羡慕那些大口大口吃饭的孩子，让家长烦恼的问题怎么解决呢？ 常听一些妈妈抱怨：别人家的孩子如何能吃，而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗也不奏效。这是为什么呢？是家长忽视了什么问题吗？其实不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关，而这些习惯又源自平时大人的粗心和不在意的喂养。所以有时候孩子的不良习惯却是家长的忽视造成的。 家长容易忽视的问题 1、不注意适时添加辅食 添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要，同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝需要增添辅食时，仍完全喂养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能接受流质食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。 2、任凭零食随意吃 对于刚开始品尝美味

一天老公下班回来，看见妻子正在厨房忙碌着晚餐，正眼都不看自己，而是催促着“快洗手，然后把饭菜端到饭桌”。 老公早就听烦这些日常废话了，结婚五年，两人的甜言蜜语逐渐被生活琐事取代。想到以后的人生这么下去，根本没有什么盼头。 等到两人开始吃饭，老公突然说：“我老板养了个漂亮的情妇，听说是和他妻子一贯感情冷漠才这样的。想想也是，要是平时柴米油盐酱醋茶，哪个男人不会腻？” 妻子听完，知道老公的暗示，便放下碗筷说：“先别忙，我们先来聊聊。如果有一天，有漂亮的女生约你看电影，而你很想去的话，你就请她来帮我们照顾儿子，然后我请你去看电影，可好？” 老公默默不说话。 妻子又说：“如果哪天你在路上看到哪个女人的穿着打扮你很欣赏，又觉得你的老婆不够漂亮的话。你去问问她每个月的护肤费用、身体护理费用和衣着购买费用，然后

　　不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，有心理方面的原因。在相当一部分中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。 　　心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。 　　此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。 　　不孕症是女性的常见病，尽管其结果仅仅是不能生育，但其病因是相当复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的因素。在相当一部分患者中。所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。 　　心理障碍同样可导致不孕 　　同样也是疾病，更需要精心治疗。特别需要强调的是。心理方面的障碍，对于患者来说，更痛苦、更麻烦、更需要尽早治疗。 　　由于对怀孕的企盼，夫妻双方在每次月经中期都抱有侥幸的心态，月经后期都充满了

顺产后3天b超检查什么 之所以医生建议顺产后3天产妇要做一次b超检查，一方面是要确定子宫恢复情况，另外一方面要看看子宫内面是否还有胎盘等残留物没有排出来，如果是的话，就要及时进行清宫手术，防止残留物滞留在子宫内，容易发生出生感染，甚至有产后大出血的危害。 一般产妇在顺产之后要注意多休息，如果身体条件比较好的，可以在产后第3天开始应下床活动活动，这样不仅有利于肠道蠕动防止便秘，还能加速恶露的排放，有利于身体恢复，另外产后外阴部清洁卫生需要十分注意，每天建议用一些温开水清洗一至两次比较好，每天应勤换卫生棉和内裤，内裤要清洗干净放在阳光下晾干杀菌。 最后顺产后产妇还要观察自己身体恢复情况，如果发现有不适症状的，如发热、腹痛或者阴道有大量分泌物和异常气味的，也或者有血液流出的，都不能忽视不理，必须尽快到医院进行复查，以便延误造成严重的不良后果

春季是感冒多发的季节，春季怀孕的妈妈们要特别小心。孕妇的抵抗力也是最差人群之一，那么，孕妇感冒怎么办?下面为孕妈妈们详细介绍如何应对和预防感冒。 感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合你的各种情况作出判断。 孕妇感冒怎么办 方法一 轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。 方法二 中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。 方法三 感冒较重有高烧者，除一般处理外，应

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大家长朋友，对宝宝补充微量元素，一定要讲究科学，不可以盲目补充，特别对于有些维生素是不需要经常补的，下面我们就一起来看看，哪些维生素宝宝不需天天补。 　　不需要天天补充的维生素 —— A、D、E、K 　　随着医学科学的发展，我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中，脂溶性维生素是重要的一族。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。此类维生素的缺乏与中毒都会对小儿的生长发育产生不良影响。 　　脂溶性维生素的主要特性是：能溶于脂肪及脂溶剂，不溶于水。食物中含有丰富的脂溶性维生素，并与脂类共存，溶解于脂肪的脂溶性维生素才能被体内吸收和排泄。从食物中摄取的脂溶性维生素在肠道吸收，通过淋巴系统进入体内从而发挥其生理功能。 哪些维生素宝宝不需天天补 　　当脂溶性维生素摄入量超过体内需要，过量的部分可以在肝脏和

　　宝宝四个月就要开始接触辅食了，宝宝首次接触辅食，妈妈们要格外的小心，怎么让宝宝不拒绝辅食？怎么让宝宝爱上辅食？怎么安全的给宝宝添加辅食？这些疑问本文将为你一一解答。 　　从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。 四个月宝宝辅食添加方法 　　1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。 　　2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。 　　如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不

什么时候应该做第一次产检？ 一般来说，女性在确诊怀孕后，应在停经12周内到相关妇产科医院或机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。产前检查又称围产保健，即我们通常所说的产检，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康与安全。 第一次产检需要做哪些检查？ 第一次产检是所有产检中时间最长的一次，也是最全面的一次，因为医生要对孕妇的身体状况及生活环境等进行全面的了解，主要包括以下检查项目： 1.既往病史：你的家庭有没有特别病史（如高血压、糖尿病），及染色体变异……你本人有没有特殊疾病，如肥胖、腰疼？这些都是第一次交谈要记录在案的信息。然后是有关过往怀孕史，自然流产或人工流产问题，你过去生产遇到的问题等等。准妈妈应该明白，这些提问是为了让医生对你有最准确的了解。他获得的信息越准确，越能够给你提供个性化的跟踪服

羊水穿刺能查出智力吗 羊水穿刺不一定能查出智力。若是出现智力减弱，考虑是因为胎儿畸形导致的，通常是可以检查出来的。但若是与胎儿染色体基因等不相关的情况，所导致的智力低下的症状，一般是检查不出来的。而且在一定程度上羊水穿刺与智力检查没有什么关联。 羊水穿刺能查出什么 羊水穿刺主要是为了查染色体病，即染色体数目异常和染色体结构异常，一般染色体数目异常的胎儿不能要。如果染色体比如18-三体、13-三体基本不能存活，21-三体能存活，但是生存质量低，智商比较低，会有很多其他的问题，比如心脏病或其它的内科病，会有严重的疾病，所以染色体数目异常一般不建议要。 染色体结构异常要具体分析，染色体结构异常可能有一些问题，比如子代的问题，这一代表情可能没有大问题。总之，羊水穿刺能查出染色体病。 羊水穿刺准确率有多高

　　胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，而且口感香甜，非常适合一岁以上的小宝宝食用，妈妈们想知道这款营养的制作方法吗?想知道的话就赶紧看看下文吧。 　　食物原料： 　　大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许 1岁宝宝营养粥：胡萝卜瘦肉粥 　　制作方法： 　　1、将大米煮成粥。 　　2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。 　　3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

　　对于新妈妈来说，为了产后哺乳更成功，新妈妈可以借助于一些哺乳的辅助工具，比如本文中提到的，8种实用好用的产后哺乳用品，一起来看看详细吧。 8种实用好用的产后哺乳用品 　　1、吸乳器 　　若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了;若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种很好。 　　2、哺乳文胸 　　2-3个，方便BABY哺乳，有活动扣舒适方便，可随意调节长度。保持乳房清洁，内配一对防渗乳垫，可迅速吸收溢出的乳汁。保证乳房健康，罩身面料全部采用抗菌天然彩棉制造，柔软透气。 　　3、防溢乳垫 　　可洗布乳垫在家里用用挺实惠的，出门最好还是用一次性防溢乳垫。 　　4、乳头保护罩 　　1个，乳头保护罩对乳头龟裂可起保护作用。 　　5、束腹带 　　1条，束腹带哪种好呢，我们且先不从品牌上来区别，毕竟产后束腹带有很多种。不仅价格差异悬殊，使用方法也大有不同，

宝宝奶粉的安全问题,妈妈们最为关注。因为宝宝自身的抵抗力和免疫力,还没有发育完全,内脏器官也较为脆弱,对于入口的奶粉特别敏感和脆弱,更何况奶粉作为宝宝营养摄取的主要来源 ,生产过程的品质安全,最是能够让妈妈透明地看清,下单才能放心。 12月3日,多美滋致粹携手拼多多,联合打造“多美滋致粹7心品质工厂溯源直播”,让妈妈们亲眼见证——多美滋工厂的7心品质安全,全透明直播宝宝口粮的生产过程。 更直观地让直播间前守候的妈妈们看到,一罐多美滋奶粉背后的生产过程,和多美滋“7心品质”在7大方面的品质安全保障,真正做到“透明每一关,承诺每一罐。” (多美滋位于上海金桥的工厂俯拍图) 多美滋所践行的产品质量安全“七心品质”:通过供应安全控制、国际研发力量、制药级标准、洁净环境监控、自动异物预防、国际系统检测和透明追溯管理等七方面,保障每罐产品的优良品

疟疾由蚊虫传播 　　据河北省疾病预防控制中心健康教育所副所长薛玉凤介绍，疟疾俗称“瘴气”或“打摆子”，是由疟原虫经蚊传播的一种传染病，主要通过血液传播。主要临床表现是骤然发冷，继而剧烈寒战，面色苍白，口唇与指甲发绀，然后高热，体温常达40℃或更高。高热后期全身大汗淋漓，体温亦骤降至正常或正常以下。隔一段时间又重新发作，反复发作可致贫血和肝脾肿大。 　　疟疾主要由雌性按蚊传播。人被带有疟原虫的按蚊叮咬后，一般在3-14天左右发病，该病的潜伏期最长可达3个月至9个月。疟疾根据疟原虫的不同，可分为间日疟、三日疟、恶性疟和卵形疟，类型不同，潜伏期、临床表现和愈后转归也不尽相同，一般恶性疟病情较重。 　　据世界卫生组织报告，目前全球大约40%的人口仍受到疟疾威胁，每年有3.5-5亿人感染疟疾，110万人因疟疾死亡，每天有3000儿童因患疟疾而失去生命，估计全球

女人在怀孕期间是重点照顾对象，为了肚子里的宝宝啊很多生活习惯需要改变，尤其是出行的时候。有些时候坐公交，会有人让座，但是上下班公交比较拥挤，不容易留出来防撞空间，加上车内空气流通不畅，老公可能会选择开车接送你上下班。即使坐在自家车内也是要注意安全，孕妇系安全带也是有讲究的。 孕妇能不能开车？ 孕妇可以开车，但是要注意不能时间太长，防止疲劳驾驶，怀孕后期肚子变大，要避免肚子离方向盘很近，在你能踩到油门的条件下尽量离远一点。 孕妇系安全带的正确姿势是什么？ 首先肩部安全带要尽量远离颈部，但是不要滑落肩部，远离脖颈能够防止拉伤脆弱的脖子，并且让坚固的肩膀受力，能够减少人体的向前位移。但是要注意，不要太靠肩膀外部，否则容易导致安全带滑出肩外，也影响安全。 胸前的安全带要尽量紧贴胸部，减少安全带与人体之间的

孕妇可以喝红糖姜茶吗 孕妇是可以适量喝红糖姜茶的。红糖姜茶有良好的驱寒祛湿作用，药性辛温，能发汗解表、祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。红糖姜茶还有暖宫的作用，但也不能多喝，多喝容易导致上火。建议孕妇孕期饮食上进食新鲜蔬菜、水果，补充维生素、膳食纤维，多进食优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等，均衡营养，确保胎儿生长发育的营养需求。 所以，孕妇是可以适量喝红糖姜茶的，只是要适当控制食用的量。 红糖姜茶的功效与作用 红糖姜茶，简单的理解就是把红糖和姜放在一起加工，作为一种饮品。红糖具有健脾养血功效，就是能够促进脾运化的功能。中医讲脾是后天之本，气血生化之源，是气血转化源头。所以通过健脾，使脾的运化功能更强，使吃进去的食物，喝进去的东西，能够更好的转化成气血。姜具有温中暖胃的作用。温中，中通常指脾胃，或者理解为中焦，生姜是具有温

女人生没生过孩子怎么看出来？有人好奇，女人生没生生过孩子，还能看出来，有哪些表现呢？女人生没生过孩子，身体的这些部位会告诉你，生孩子越多越明显。 我的闺蜜是一家公司的人事主管，平常阅人无数，所以看人很准，甚至连女人生没生过孩子一眼都能看出来。这一点，我确实是比较佩服她的，于是就问她到底是怎么看出来的呢?然后她就跟我说，女人有没有生过孩子，身体的这些部位会告诉你，生孩子越多越明显。 肚子 生过孩子的女人都知道，女人一旦生完孩子之后，肚子肯定会发生一些变化，不仅肚子上的皮肤也会变得松弛许多，肚子大多也会比孕前大。因为怀孕的时候，子宫会随着孩子的成长而变得越来越大，而子宫刚好就在小肚子的位置。另外，孕妇在怀孕期间，肚皮也会被越撑越大，所以当把孩子生下来之后，小肚子上的皮肤就会变松弛。 但是，对于没有生过孩子的女人来说，小肚子就不会那么大，除非

最近，《我的前半生》又被霸屏了：一石激起千层浪，关于女性如何独立、如何平衡事业和感情、如何应对骨灰级小三、失婚妈妈如何自强的文章满天飞。 当然，对于亦舒师太的原著粉而言，电视剧版确实失色不少。毕竟作为一代香港女性精神的代表作品，电视剧版的表达狗血太多。 但我依然很高兴这部剧的大火，毕竟给大多数即将或已经走进婚姻的女人提了个醒：生活不易，千万不可掉以轻心。 看过故事，那些还在享受爱情的人说，故事太夸张了，生活本来美好，为什么要教我们不相信爱情……而已经历经悲苦的人则说，故事表现得太收敛了，生活的残酷何止狗血，简直血溅当场、血流成河！ 《我的前半生》中有两极化的两条感情线：一条是罗子君和陈俊生。子君把生活全盘托付给俊生，只觉得相夫教子的全职太太生活完满。可最终，倾付一生换不来携手白头。 另一对是贺涵和唐晶。唐晶独立果