孕妇是个特殊的群体，每每一个小病出现在孕妇身上都有可能会带来大麻烦，便秘对于孕妇来说，是比较常见又令人十分困扰的，那么孕妇便秘了吃什么药好呢？ 　　在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。 　　而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂(液体石蜡)，减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生宝宝易发生低凝血酶无血症(因缺乏维生素K)而致出血。 　　中医对孕期便秘是怎样辨证施治的? 　　从中医而论，妊娠期妇女脏腑、经络的阴血下注冲任以养胎元，故“血感不足，气易偏盛”。妇产病本以补肾滋肾、疏肝养肝、健脾和胃、调理气血为治则，妊娠期发生便秘尤应注意滋肾、健脾、调理气血。 　　妊娠期便秘主要可分为血虚阴亏、血热肠燥、脾肾两

　　铁是自然界中重要的矿物质，也是体内蛋白质和酶的关键组成成份，专家表示，一般来说，铁质可简易分为植物性与动物性两大类。 　　植物性的铁质多存在于深绿色或紫红色的蔬菜中(如：红苋菜、红凤菜)，其生物利用率约7.5%，而动物性的铁质(亦称为血基质铁)又可分为含有动物血的(如：猪肝、鸭血)与一般动物性食物(如：牛肉、羊肉)两类，其人体的生物利用率约为25%。 　　因此，吸收利用率大致是依照以下顺序排名：猪鸭血>牛羊肉>深绿或紫红色蔬菜。 　　至于所谓的生物利用率，指的是食入体内的食物为人体所实际利用的比率，举例来说，若红肉的生物利用率为15%，则一块含有5g铁质的红肉，在食入人体内后，实际会进到血液内的铁质仅为 0.75g(5*0.15= 0.75g)，简易来说，并非所有食入体内的食物与营养素都会被消化吸收与利用。 　　该拥有多少铁-

怀孕后，相信很多人都关心到底能不能同房？孕期同房需要注意什么？小编要说的是怀孕后同房的一些坏习惯会胎儿健康和孕妈分娩，你留意了吗？ 1. 怀孕可以同房 如果是健康产妇且孕检正常，不存在高危因素，遵循安全、适度的原则，学习并了解了恰当的孕期性生活方法，选择安全的体位（比如：女上男下、侧位、后坐位）就可以进行性生活。 而且没有证据显示孕期性生活会增加健康孕妇的不良妊娠后果。 但也有一些资料显示：性生活过于频繁可能使阴道环境改变，导致引发胎膜早破等。所以有文献指出：孕晚期要避免性生活。 总之，还是看自己，满足可以性生活的前提，注意方法，有异常情况立即停止。 2. 以下人群不建议同房 如果有流产史、早产史、或有出血，异常分泌物、前置胎盘、低置胎盘、宫颈松弛等异常现象，应该避免性生活。

培养宝宝爱喝水的习惯，前期宝妈费些心，后期好习惯会让宝宝受益无穷。 为什么要给宝宝喝水 水是生命之源，参与到身体的代谢。宝宝生病时，医生都有叮嘱多喝水，水是最好的良药。想宝宝爱上喝水，宝妈必须要意识到宝宝喝水的重要性，在培养宝宝爱喝水好习惯时才不会嫌麻烦。宝宝爱不爱喝水，和家长有很大关系。 培养宝宝喝水有趣而有用的方法 1、游戏法 宝宝会拒绝喝水，却不会拒绝宝妈陪他做游戏。前期给宝宝培养喝水习惯时，宝妈们可以采取和宝宝做游戏的方法。把喝水穿插在游戏中，让宝宝边玩边把水喝了。 比如，宝妈和宝宝玩“干杯”的游戏，游戏以杯子为道具，杯子里装上水，游戏中哄宝宝把水喝掉，宝妈再给予夸张搞笑的表情，并对给他认同和鼓励，这样既达到了陪伴宝宝的效果，又达到了给宝宝喝水的目的。 2、用玩具逗引

很多孕妈妈在生完孩子后，几乎都有这样的经历，从怀孕起，总是在找东西，然而有的时候明明就拿在手上，上一秒用过的物品，下一秒也总是不知道扔哪儿了。我给这种怀孕后的孕妈妈们取了个名字“一孕傻三年”。 医生说过自从怀孕后体内激素会发生较大的改变，因此很多时候孕妈妈感到浑身无力、无精打采，做事也是丢三落四。 我自己怀孕后情绪波动也很大，担心的事也是非常多，首先是宝宝其次是老公，怕宝宝身体不健康，发育不完善，怕老公在外面找情人，反正就是各种各样的事。 往往脑子想的越多，睡觉就更睡不好，睡眠质量自然就会下降，比如乱做梦，白天做任何事也是心不在焉，老发愣就让人觉得傻乎乎的。 再其次听街上李大婶说自己是不是“一孕傻三年”。心里难免犯嘀咕，再想到平日里自己的行为，还真是被说中了不成。 其实，“孕傻”是妊娠的正常反应，

      研究指出，一些性行为不利于胎儿的报告，大多出自于有疾病的孕妇身上。实际上，适度的性高潮造成的子宫收缩，对胎儿反而是一种锻炼，健康的孕妇是可以有性高潮的。 当然，在怀孕的最后一个月，最好避免过度的性高潮。       过去有流产史、阴道出血、性交疼痛等情况的孕妇，应避免性行为；阴道感染的孕妇，需治愈后再行房，以免病菌感染胎儿。 中外孕妇性欲研究       有研究指出，第一次怀孕时性行为产生疼痛的情形较多。不论第几次怀孕，性行为都会较怀孕前达到高潮的时候少。一项针对怀孕性行为态度的调查指出，60%的孕妇认为自己的性欲降低；49%的孕妇认为性行为会伤害胎儿。先生要求

在照顾宝宝的过程中，需要遵循自然规律的，那么有些东西需要及时给宝宝补充的哦，宝宝这4样东西不易戒太早，不然对宝宝的影响大！ 我家宝宝学走路学的特别快，才一岁就已经能走得非常熟练了，一岁半的时候可以完全不用担心他会摔倒，任由他在地上跟着走，甚至还能爬上楼梯，所以我出门时为了省事就干脆就把婴儿车放在家里，牵着宝宝一起去超市。刚出门不多一会儿宝宝就会不想走了，但我手里提了很多东西，我还是决定让宝宝多坚持一会，想着也可以锻炼宝宝，所以坚决不抱他，可谁知宝宝竟越走越慢，直到我给宝宝洗澡时发现宝宝的膝关节处有些淤青，这时我才害怕起来，不敢再让宝宝走那么久的路。其实在很多事情上，宝宝的身体条件是没有宝妈想象中那么坚强的，宝妈要遵从时间标准，这些东西尽量别给宝宝“戒”的太早。 母乳 母乳是宝宝最好的营养品，可以大大提高宝宝的抵抗力，国际上几乎所有的学

为了能让宝宝一生出来就变聪明，所以现在越来越多的人流行胎教。那么问题来了，胎教什么时候开始最好？下面就一起来看看吧。 想要做胎教，首先需要弄清楚的一个问题就是：胎教从几个月后开始的好？ 我可是做足了功课才开始给宝宝做胎教的，不仅查阅了大量的胎教权威资料，还和几位胎教过的妈妈取经，总结出以下这些原则： 需要贯穿整个孕期的胎教，如营养胎教。 孕期营养胎教要从怀孕一开始就需要进行的，一直到临产前。 需要注意的是，营养胎教可不是一味的大补特补，而是要在母婴身体需要的时候，及时补充某种营养成分，还要兼顾营养均衡、饮食健康的原则。 如前三个月，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。除了补充叶酸，增加一些含矿物质和维生素较多的食物。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需求也越来越多。此时，孕妇应多喝水，多吃粗粮、青

　　世界杯半决赛，没有人能预料这样的场面，东道主巴西被德国彻底打爆，比赛还不到30分钟，德国就已经5比0领先! 　　托马斯-穆勒首开纪录后，巴西一度试图反扑，但德国队随后打出的进球风暴，彻底让东道主落花流水。第23分钟，克洛泽破门，并打破了罗纳尔多的世界杯总进球纪录;第24分钟和26分钟，克罗斯梅开二度;第29分钟，赫迪拉再下一城……德国人在短短的7分钟内，灌了巴西4个球!其中，第2球和第4球之间只有179秒! 　　这样一个疯狂半场过后，德国成为了世界杯历史上第一支在前30分钟打进5球的球队，这也是该队第一次在世界杯的上半时打进5球。 　　米内罗竞技球场数万名巴西球迷，已经有很多人开始痛哭。上次巴西队在世界杯单场丢掉4球，是1954年2比4输给如日中天的匈牙利，而那届普斯卡什领衔的大热门匈牙利，也是在决赛中被德国人“爆冷”打倒。

有一个好友在朋友圈里问：今天被同事催着去医院检查，结果是怀孕了，问题是我居然不知道自己怀孕了，还是同事告诉我的。 但是不管怎么说吧，还是很喜欢自己的这个小宝宝的，希望他以后能健康，顺利的来到我的身边。 其实有很多的孕妈刚开始都不知道自己怀孕了，都是周围的人告诉她，你是不是怀孕了? 很多孕妈还是一脸不信的样子，怎么可能呢?但是等买了验孕棒或者是试纸，直接被测试结果啪啪打脸了，自己居然怀孕了。 那为什么自己怀孕了，自己不知道，别人却知道呢，原因有二： 胃口变化 以前你们同事什么的在一起吃饭，你可能不喜欢吃辣，但是突然变得爱吃辣或者突然爱吃酸了，你给的理由是工作压力大。 或者是胃口出现问题了，所以没有在意。但是跟你相处

母子连心，各位孕妈们有没有想过，所谓的母子连心其中从胎儿完全形成时就已经开始了呢？宝宝出生后的一些习惯很有可能是在肚子时跟你们学的？下面就带大家去了解了解。 1、品尝你的午餐 虽然妈妈跟宝宝是不同的两套消化系统，但孕妈所吃的食物成分会进入羊水，而胎宝宝从28周以后，每天要吞咽1升左右的羊水。 而且从那时候起胎宝宝已经能分辨苦味和甜味了，大多数胎宝宝会比较喜欢甜味，所以当孕妈吃了甜食后，会发现胎动比平时频繁，这是胎宝宝兴奋的表现。 胎宝宝就是这样通过羊水，来知道妈妈中午吃了啥。 所以偏食的孕妈可要注意了，如果妈妈偏食，宝宝偏食的可能性非常大。 因为胎宝宝对在妈妈肚子里尝到的羊水味道有记忆，认为那些味道都是安全的，并产生依赖性，出生后，会自然的被这些熟悉的味道所吸引。 所以孕妈在孕期一定要

叶酸是一种水溶性维生素，可以用来治疗女性贫血，对预防神经管畸形有显著效果，还能促进骨髓中幼细胞的成熟。对于备孕爸爸来说，叶酸不足会降低精液浓度，造成精子中染色体分离异常等。 叶酸的重要性想必备孕夫妻都已经有所了解了，但是备孕中的你补充叶酸的方式对吗？来瞅瞅。 叶酸的分布范围很广，新鲜的水果、蔬菜、肉类中都能看到它的身影，但是天然叶酸极不稳定，容易受到阳光和加热的影响发生氧化，所以单纯的依靠食物补充叶酸是不可取的，备孕夫妻必须从备孕前三个月开始每天口服叶酸片才能满足身体的需要。 孕早期是胎儿系统分化，胎盘形成的重要时期，细胞生长分裂都十分旺盛，此时叶酸缺乏可能导致神经管畸形或早期流产。所以女性受孕后也应继续补充叶酸至孕早期三个月，如有需要也可以维持整个孕期。 但是需要注意的是，虽然叶酸的作用非常大，但每天补充的

正处于成长发育期的孩子，锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。妈妈们要注意了！锌在身体内有很重要的作用。 那么孩子为什么会缺锌？缺锌有哪些症状？又该如何补充呢？今天就为妈妈们普及下相关知识吧。 缺锌的原因有哪些？ 1、饮食不均衡，摄入量不足 相较肉，蛋奶等动物性食物来说，谷类等植物性食物含锌量较少，故素食者易缺锌。孕妈妈与乳母需锌亦较多，如摄入不足，可致母亲与胎儿缺锌；全胃肠道外营养如果没有加锌或者加锌不足，可致严重缺锌；感染、发热时，锌需要量增加；食欲下降，入量减少，易致缺锌。 2、吸收不良 各种原因所致腹泻，皆可减少锌的吸收，尤以慢性腹泻，如吸收不良综合征，脂肪泻，膆腺囊性纤维性变等。谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。同时，如果平时经常吃精细食物，也将消耗锌元素。 3、锌丢失过多

相较于徒手抱娃而言，使用婴儿背带更加省力，不但减轻了腰背负担，还让很多独自带娃的爸爸妈妈们得以解放双手。不过，面对各种款式、各种材料的婴幼儿背带，该怎么选择呢？下面一统国际家居就和大家分享选购婴儿背带的技巧。 看分类 婴儿背带有三种：包裹式的背巾，背袋式背巾和结构性背带。 1.包裹式的背巾其实一条很长的弹力布，适合月龄小的宝宝，可以让宝宝贴合妈妈的身体，也方便妈妈哺乳。缺点就是使用的时候很麻烦，不认真学很难绑好。 2.背袋式的背巾，像袋鼠一样把宝宝装进去，是西尔斯亲密育儿法中推荐的。能增强亲子间的交流，缺点是设计上没有固定装置，所以宝宝一乱动就很容易掉出来，还是需要妈妈用双手扶住。 3.结构式的背带，这种背带是现在市面上最广的也最安全的一种。大部分都会有注重宝宝髋关节的设计，而且不需要练习就可以轻松掌握背法，宝

很多准妈妈在孕期会吃一些食物，那么在孕期的饮食需要注意些什么呢？胎宝宝体型大小由孕妈饮食决定？ 你是否一直认为胎儿的大小主要是由孕妈饮食决定的呢？其实你错了，决定胎儿大小的几个秘密，这些秘密妈妈肯定不知道！一起来看看吧！ 小张怀孕后，医生给她说，胎宝宝体型偏大，让她注意饮食，如果孩子体型太大的话，会影响顺产，所以只能剖腹产，此后小张在吃东西的时候就非常注意。但是最后生下的孩子还是很大，这到底是什么原因呢？ 准妈妈的生活习惯，如饮酒、吸烟，会对胎儿有什么影响呢？ 如果怀孕的时候喝酒，酒精就会被肚子的胎宝宝吸收，孩子生长的环境会恶化，会对孩子的成长造成不良的影响，吸烟和喝酒都是一样的，如果孕妈经常喝酒吸烟的话，会对胎儿的体重产生严重的影响。 妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的

孕妇吃石榴舌头会变黑吗 会。 这是因为石榴色素含量很高，孕妇食用后若没及时漱口，就会有一定的色素残留在口腔、舌头上，而这些色素容易被氧化变黑，这就导致出现孕妇吃完石榴后舌头变黑的情况。 其实，不仅是舌头会变黑，吃完石榴后手也会出现变黑的现象。 孕妇吃石榴舌头变黑怎么办 多喝水 孕妇吃石榴舌头发黑，可多喝水，促进舌苔表面的色素代谢，从而加快舌苔颜色恢复正常的速度。 苏打水漱口 用苏打水漱口也可以帮助促进口腔中色素的代谢和消退，从而快速消除舌苔上的颜色，所以孕妇舌头变黑不妨试试苏打水，且漱口时最好在嘴里含一段时间再吐出来，效果应该会更好 。 无需处理 吃石榴导致舌头变黑对健康并不无影响，所以若孕妇不在意这会影响形象，可无需处理，几天后自己就会恢复到正常

换季时节,气温突变,对身体各方面功能尚未发育完全,免疫系统还不完善,自主免疫能力较差的宝宝们来说,无疑是巨大的挑战,但同时,秋季作为宝宝“胃口大开”的季节,也是他们长个儿、增重的最佳时机。 秋季食补正当时,我们的宝宝秋季养生“小黑板”,它来啦。 首先,夏季气温炎热,爱出汗的宝宝们身体内蒸发掉了不少的水分,加之秋季气候本来干燥,所以补水成为重中之重,日常妈妈们除了要保证宝宝每天饮用足够的水分之外,还要多多添加蔬菜水果,以保障小家伙们体内的水分供应,保障宝宝身体每日的新陈代谢。 其次,补充蛋白质。对于宝宝来说,优质蛋白质是不可或缺的一种营养素。是宝宝长高长壮的关键!它不仅能够为宝宝骨骼的生长、脑发育助力,同时还能帮助增强宝宝的免疫能力。瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品中的蛋白质成分都是比较高的,妈妈给宝宝准备食物的时候也可以稍加注意。 第三,改善偏

　　十一月是一个秋风微凉的季节，有着清爽的空气和温煦的阳光，我们每个人走过了春、夏、秋三个季节，就像风尘仆仆的旅人，想在这最恰好的季节里沉醉和休憩，生活带给了你什么?在斑驳的阳光下，你在思索着什么?我们在黄昏下小坐，看云卷云舒;也曾在风中呼唤，希望可以盼来渴望的甜蜜;也许还曾经在灯光下，冥想命运带给我们的选择无论如何，在这个秋冬交接的时刻，我们回味着过去，也期盼这岁月带给我们的未来，它的种种，将如何在11月份展开呢? 　　十二生肖的你们已经等不及想去一窥这个秘密花园了吧，小编已经为大家准备了丰厚的生肖运势大餐哦，下面我们一起享用吧。 　　属鼠的人2013年11月整体运势： 　　属鼠人这个月的生肖运势比较辛苦，事业非常忙碌，同时还要兼顾感情风波。很想打开财路，奈何资金有限。种种捉襟见肘的局面，让属鼠人要经常忙碌于平衡各方关系。同时也要非常注意健康方面的问题，对于一些病症不能掉以轻心，

哺乳期可以用脚气喷雾吗 哺乳期和待产期所需要注意的事项其实还是差不多，口服的药物都是不可以吃的，我们都不知道一些药物是否会影响到宝宝的发育，所以还是要小心谨慎一点为好，除非是医生所开的处方那就可以。如果有脚气的话，是可以使用一些外用的药物进行治疗的，像喷雾、药膏之类的东西都是可以的，因为是外用的就不用担心会进入到身体里面了。 哺乳期是可以用唯达宁治脚气的，不过建议在使用唯达宁的时候不要在宝宝的周围使用，要单独避开，因为怕喷雾会被宝宝吸进肚子里，而且气味很浓的话对宝宝来说也是有所影响的，所以要避开宝宝使用，而且不适合长时间使用，如果脚气一直都好不了的话，建议还是要到医院检查一下为好。

2021年中国国际健康营养博览会（NHNE）定于5月12日-14日于上海国家会展中心举行。本次健康营养博览会，国药控股星鲨制药（厦门）有限公司（以下简称：国控星鲨）秉承“关爱生命·呵护健康”的企业理念，深入贯彻中央“健康中国”战略部署，将携星鲨自有母婴产品——星鲨®钙软胶囊、星鲨D®维生素D软胶囊、星鲨®维生素D软胶囊、益生菌固体饮料、星鲨®钙锌口服液等众多优质大健康产品亮相展会现场，独立特装展位设于5.2馆 52J22展位。 同时，展会期间国药控股怀德居医药（厦门）有限公司质管部副经理林舒颖将于5月13日出席中国国际健康营养博览会第二届母婴营养论坛，就益生菌和维矿类营养补充剂在婴幼儿中的市场应用等问题展开讨论。 星鲨®钙软胶囊是国控星鲨针对一岁以上儿童推出的钙营养补充剂，采用优质钙源且含量高，每粒含钙248