很多家长发现，宝宝睡着突然双臂颤动，然后开始哼唧;还有的宝宝睡觉特别轻，稍有一点儿动静便立马醒来。那么，宝宝睡觉，这是正常的吗? 今天，小编就带着大家一起来说说“宝宝睡眠”这个话题。只有细心排查原因，才能“对症下药”! 宝宝的睡眠事实 这个“不踏实”还要看是真的睡“不踏实”，还是家长认为的“不踏实”。 全美著名的儿科医生威廉·西尔斯提到，正常发育的3个月宝宝，因要频繁吃奶，很少能连续睡上4小时; 对于已形成睡眠规律的3-6个月宝宝，可连续睡上5小时。 他也提到，人的睡眠分为浅层和深层睡眠两个阶段： 宝宝的浅层睡眠时间是成人的两倍，有的宝宝一放下就醒，很可能是因为他还没有进入深层睡眠。 宝宝的睡眠周期比成人的要短，宝宝在熟睡50-60分钟之后就会开始翻动，进入浅层睡眠。

怀孕期间吃什么水果好？孕期多吃什么水果好？水果味道香甜，营养丰富，许多人都很爱吃，下面安利孕期吃这些水果好！ 首先来看下怀孕期间吃什么水果好： 西柚 含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。 葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。 猕猴桃 猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养

闭经可以喝藏红花有用吗 闭经的女性应先检查是否怀孕所致，若不是怀孕可以在医生的指导下服用藏红花，有活血养血、化瘀通经的作用，但并不一定对所有闭经者都有效，结果要因人而异。导致女性闭经的原因有很多，藏红花只对气滞血瘀型闭经有一定帮助。 气滞血瘀型闭经症状：月经停闭数月、胸胁及乳房胀满，小腹胀痛拒按、精神抑郁、烦躁易怒、嗳气叹息、舌质暗有瘀点、脉沉弦或者是涩而有力。 藏红花适合什么人用 适用人群 1、藏红花有有调节内分泌的作用，月经不调、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女性可用。 2、藏红花还有补血、养血、理血、行血的作用，气血亏虚的女性也可适量使用，有美容养颜护肤的效果。 3、藏红花有养血活血，解郁安神的功效，日常生活作息不习惯亚健康的人群也可以用来泡水喝改善不适。 禁用人群：

　　叶酸对宝宝的重要性相信每个准妈们都知道，如果在计划了造人计划后，准妈补充叶酸的同时，可不要忘记准爸也需要补哦，为什么?请看下文。 　　叶酸是一种维生素，也是胎儿神经发育的关键营养素。孕妇若缺乏叶酸，可能增加新生儿神经管缺陷的风险(如导致无脑儿、脊柱裂等)。神经管是胎儿中枢神经的前身，随着怀孕天数的增加会逐渐形成大脑和脊髓。 　　由于神经管的正常闭合发生在怀孕的初期，因此一般建议怀孕前3个月到怀孕后头3个月补充叶酸。 　　人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给胎儿，随着胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，单靠食物摄取难以满足需求。 　　孕妈妈每天需补充规格为0.4毫克的叶酸，每天一片即可。 　　爸爸也要补叶酸 　　一般女性在怀孕前3个月要在医生的指导下补充叶酸，其实爸爸补一些对宝宝也有好处。叶酸是DNA合成

催产素是怎么产生的 催产素由人体大脑下视丘与神经元分泌而来。在临产前产道被压迫、牵引力道逐渐加大的影响，孕妇脑部会在神经的刺激下分泌出催产素促进子宫的收缩，从而帮助孕妇顺利分娩。而产后母乳喂养的过程中，宝宝吸吮乳头也会刺激催产素的分泌，并增加母乳的排出量。 由于催产素具有刺激宫缩、产后止血等功效，所以当个别孕妇在分娩过程中出现宫缩情况不佳的情况时，医生会酌情注射催产素帮助其缩短产程。但是由于其只能促进宫缩、无法刺激宫口扩张，所以当孕妇宫缩加剧却仍旧无法自然分娩时，需要及时安排剖腹产手术。 此外，催产素并不是只有孕妇在分娩前或哺乳期分泌，男性的体内也会分泌出一定量的催产素，帮助其缓解肾上腺酮等压力激素分泌有效降低血压，还能够增加身体组织的供氧量，使其感到压力得以舒缓。

来大姨妈可以吃香蕉吗 首先可以肯定的是大姨妈期间是可以吃香蕉的，香蕉并不是大姨妈期间的禁忌食物。月经期是每个女性朋友正常的生理现象，月经期间会出现阴道出血，哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，没有特定的要求。女性朋友可以在经期尽量少吃寒凉、刺激的食物，香蕉里面含有非常多的维生素B6，可以让女性月经期间不稳定的情绪更加稳定。而且香蕉里面含有多量的微量元素，这些微量元素其中以钾含量最高。 女性月经期间由于阴道出血可能造成失血相对较多，导致身体内的微量元素流失，所以适量的吃香蕉对于女性是非常有好处的。同时月经期间不要多吃刺激、寒凉的食物，防止痛经的发生，可以多吃谷物、蛋白质和清淡的饮食，这样可以帮助女性更好的度过经期。 香蕉吃了会上火吗 首先香蕉性质偏寒，香蕉本身来说具有清热解毒、润肠通便、润肺、止咳的功效，所以吃香蕉不会上火，但是

宝宝吐奶是比较常见的现场，大部分宝宝都会出现。吐奶后拍嗝不管用怎么办？那么宝宝吐奶怎么回事？一起来看看相关介绍吧。 吐奶与这些原因有关 吐奶多见于生后1-2个月的婴儿。吐奶的原因与婴儿消化道的解剖生理特点有关。婴儿胃呈水平状，胃的入口(贲门)处括约肌较松弛，而出口(幽门)处相对地较紧张，因而使奶汁易返流到食管经口腔吐出。加之此时婴儿的神经调节功能不完善，若喂养方法不当，如吃奶时吸入过多的空气，吸空奶头等，更会加重奶汁吐出。 如何预防吐奶？ 吐奶只要不是经常性的，偶尔发生关系不大。如果经常吐奶且护理不当，容易出现严重的后果—窒息。这时因为吐出较多量的奶被吸入气管，发生堵塞。另一方面，吐出的奶会流入咽鼓管，引起继发性细菌感染而得中耳炎。为避免吐奶，应注意以下几方面的问题： 1、宝宝饿了没有及时喂奶，宝宝就会使劲大

　　中国有6亿多网民，每年全国两会召开前，总理都要和网民进行对话。然而要跟总理对话，或许不必再等到两会。从3月起，中国政府网开设“我向总理说句话”常设板块，“一些好的意见建议将被直接送到总理的办公桌上”。这让中国网民的电脑桌与政府总理的办公桌的距离从未如此之近。 　　目前，一些网民已经得到了回复。 　　今年4月，中国水电驻安哥拉的员工周效国得知李克强即将访问安哥拉，十分振奋。北京时间4月16日凌晨2时46分，他通过“我向总理说句话”栏目提交了自己的留言。 　　“总理，您好!我叫周效国，(20)11年北京大学葡萄牙语专业毕业，在中国水电参加工作，目前长驻安哥拉。在中水电的平台上，走向国际市场，实现着‘走出去’的中国梦。欣闻五月份您将出访安哥拉，这边几家大型国企的年轻一代，都非常振

要想有好“孕”，先得问问这个“大姨妈”同不同意。一旦“大姨妈说了不”——月经出现变动，那这个月的努力估计就白费了，甚至会影响下个月的造人行动。 今天，就来跟大家聊聊备孕与月经的那些事儿 每个月，正常女性的卵巢都会排出一粒卵子。如果卵子在输卵管遇到了精子，那么精卵结合成受精卵，然后在子宫着床。此时，子宫内膜上的丰富血管会为受精卵提供营养，就像是一张柔软舒服的“床”，这便孕育出了新的生命。 若卵子没有遇到精子，那卵子就会和脱落的子宫内膜一起排出体外，这就形成了月经。正常情况下，多数女性的月经经期为3-7天，经量为50-80 mL，而月经周期为21-35天。 月经经量过多或过少 怀孕将变难 通常月经量的多少，可反映出子宫内膜的厚度。一般来说，子宫内膜厚度在8mm以上时，成功怀孕的概

呵护宝宝健康成长，这些错误千万别再犯了。宝宝的健康成长需要妈妈们的呵护，宝妈的护理工作需要注意什么？ 宝宝一定要穿纯棉的衣服 原来一直觉得，摸着舒适的衣服宝宝穿着就可以了。可是在春天的时候发现宝宝身上总是起疹子，我开始以为是春天了，出的过敏的湿疹。结果宝宝在再一次长出大片的疹子时候，去医院检查，医生直接让我把宝宝的内衣全部换掉。 因为宝宝衣物商标我一直没有细看，后来才发现，她那些所谓摸着舒适的衣物全部不是纯棉的。宝宝对化纤材料过敏。 一定不要经常用湿巾给宝宝擦屁屁 很多妈妈为了省事，在宝宝大便以后用湿巾擦屁屁，这样方便了很多，省了洗屁股，很省事。可是我在月子里的时候，只这么给宝宝用了两天，小家伙的屁股都红到烂了。家里的人有儿科医生，看见我给宝宝用湿巾擦屁屁以后，告诉我停止用湿巾就可以了。 结果湿巾不用了，第二天就

有人说，要是孕妇羊水少了多喝水，羊水多了，少喝水，事情真的有这么简单吗？这种做法科学吗？还是有隐患？看看别人怎么说！ 小贾已经怀孕8个月了，这天，在产检的时候，她发现自己的产检报告单上写着羊水过多的字样。 “这是怎么回事儿？” 小贾问陪同她来产检的闺蜜小胡，小胡已经生了2个孩子了，有经验。 看了看报告单，小胡轻松的说：“没关系，你少喝水就行了。” “少喝水，真的这么简单？”听小胡这么说，小贾有点不敢相信。 “当然了，”小胡说：“我在生我们家老二的时候，我是羊水过少，当时，医生就说，你这种情况，最好的改善办法就是多喝水，没有更好的了，你想想，我羊水过少，应该多喝水，你羊水过多，当然应该少喝水了。” 思先想后，小贾觉得小胡说的不靠谱，就又挂了妇产科的马主任的治疗号，咨询羊水过多的情况。

饭后，是一个很特殊的时间段，因为有很多事情是不能做的，比如不能洗澡不能散步不能睡觉......那么这是为什么呢？下面我们就来盘点一下哪些事情饭后真的不能做。 1、饭后可以散步吗? 当然可以啊，但是我们强调是散步，而不是其他运动强度比较大的活动。适量的散步可以稳定饭后的血糖，也可以预防肥胖。但是一旦运动量太大，就容易使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。你就容易感到肠胃不舒服，甚至肚子痛。 小建议： 所以如果想要做做运动锻炼身体，建议在饭后 1-2 小时后进行。 2、饭后不能喝茶? 一般不会有什么什么问题。凡是都是过犹不及，如果你一定要大量喝茶而导致涨肚那也不能赖茶，因为错不在茶，而在于过量。及时只是喝白开水，过量也能导致水中毒。 所以说，饭后喝茶一点问题都说没有，茶叶不会阻碍消化

　　对于产后新妈妈来说，增强营养有利于健康，也有利于乳汁分泌，但要冒发胖的风险，为追求好身材而节食，肯定会引起一系列的健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，下面，我们就一起来看看，产妇不发胖的3餐饮食原则。 产妇不发胖的3餐饮食原则 　　原则一：营养巧组合 　　蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥。 　　原则二：脂肪巧选择 　　完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴利除弊的唯一办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，如各种畜肉及其制品，奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。

怀孕期间，流产与胎停是孕妈们最害怕发生的事情。尤其是那些费了好大的劲才怀上的孕妈们。那么孕期怎么发现胎停育？一起来看看吧。 受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝。 如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胎停育”。 孕早期身体出现这3种变化，是有胎停的可能的，最好马上去做检查，以免有意外发生而没有来得及及时解决。 妊娠反应消失 孕早阶段妈咪都会有恶心、呕吐、乳房胀痛等不适反应，但是假如胚胎停育的话，那么这些孕期反应自然就不见了。所以当发现妊娠反应没有了的时候，应该高度警惕是否是胎停育。 出血腹痛 女人怀孕以后理论上是不会来月经的，但是现实生活中孕妇“来月经”的事情并不是没有

黄体囊肿是怀孕前兆吗 黄体囊肿不是怀孕前兆。 所谓的黄体囊肿，是女性在卵泡发育成熟，卵子从卵泡里面排出以后，卵泡液逐渐转变成黄体而形成黄体囊肿，没有完全消退。所以在排卵以后，女性检查阴超或者是腹部的B超，会看到附件上有明显的囊肿形成。而这种囊肿会随着月经干净以后自然消失，称之为黄体囊肿。黄体囊肿是体内自然形成的，属于生理性的囊肿。这种囊肿一般不需要进行特殊的处理治疗，因为属于生理性的囊肿，对女性也没有任何特殊的不良影响。 怀孕有哪些征兆 精子与卵子结合形成受精卵，受精后第6日妊娠滋养细胞就可以分泌微量的HCG，次日就可以通过抽血检查发现HCG升高，提示妊娠可能性大;或者在受精卵着床后的10~14天左右，基本是可以通过早孕试纸检测是否怀孕的，但是这个时间段由于停经比较短，如果怀孕的话通常还没有什么反应。 怀孕的话

　　婴幼儿的消化功能弱，比较容易出现消化不良的现象，或者是由于摄入过热的食物沉淀在体内就易发起上火引起的。对于婴幼儿消化不良，常见有3大诱因，具体如下： 　　一、给的食物不太易消化(消化食品) 　　由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿(婴幼儿食品)，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿(幼儿食品)都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

十月怀胎，一朝分娩，经过辛苦的9个半月，孕妈觉得总算是熬到头啦，以为接下来可以轻松一些。其实远远没有那么简单... 可是你知道吗，如果产后这几件事做不好，不仅对孕妈自身的身体恢复不好，还会对子宫造成很大的伤害，如果子宫恢复不好，就会引起大出血。所以孕妈在产后要特别注意这以下这几件事。 1：过度静卧 孕妈产后的第一件事就是促进子宫收缩，排出恶露，所以不管孕妈是顺产还是剖腹，都应尽早直起身子，下床多走动。整天躺在床上不动，并不利于恶露排出，而恶露排不出就会淤积子宫引起宫腔感染衣导致子宫复位困难！ 2：下蹲或干重活 产后建议产妇2个月都不要干体重活，即使扔那也不要自己动手去做，因为子宫及盆底肌肉还没有完全恢复，过度用力的话，增加腹压会导致子宫下垂的可能，甚至全部脱出阴道口外，所以建议孕妈最好产后半年内应该避免干重活。 3：凉性食物

在生活中或许有很多人都会觉得喝水还需要讨论吗？这么简单的一件事情，但其实，喝水对于孕妈们来说还确实是一门学问，孕妈妈们应该学会去科学的喝水，这样才能有利于宝宝的健康发育，今天就来说说准妈妈怎么学会科学喝水吧。 水对于健康怀孕是非常重要的，因为它可以通过血液把营养带给宝宝，而且还可以有效的防止孕期常见的膀胱感染。此外，多喝水还可以防止或者改善准妈妈便秘的情况，最重要的一点是，饮用足够的水能防止孕妈妈出现脱水的现象，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。 关于喝水，孕妈妈还需要注意以下三点： 1、不要等渴了才喝水 千万别等口渴了再去喝水，因为口渴是大脑中枢发出要求补水的禁忌信号。如果你感到口渴了其实身体内的水分已经失衡了，脑细胞也已经脱水到了一定的程度。 那么对此准妈妈应每隔2个小时喝一次水，每天喝8次，每日饮

哺乳期晚上喂奶难坚持怎么办 晚上喂奶难坚持 母乳分泌是在孩子吸吮刺激下分泌量逐渐增多的。如果夜间不给宝宝喂奶，母乳分泌量会减少，即便白天再努力，也还是不能满足宝宝的需要。而且在8周之内，给宝宝用奶瓶喂奶粉，会干扰母乳喂养，他会喜欢上奶瓶，因为毕竟奶瓶吃起来省力气，而母乳的分泌是要经过孩子不断努力吸吮之后，才能再分泌出来。 曾经有个体贴的爸爸，很焦虑地问，为了保证妈妈的睡眠，他每晚给孩子吃奶粉，怎么母乳反倒更少了。一定要记住，母乳分泌量是靠宝宝吸吮才会越来越多。 哺乳期晚上喂奶难坚持怎么办 害怕孩子吃不饱 因为一部分母乳分泌后，储存在乳房中，每次宝宝先吃到的是储存的。当宝宝不断吸吮时，母乳会源源不断地分泌出来，俗称“奶阵”。妈妈会感觉乳房内有麻麻的感觉，瞬间，宝宝就大口大口地开始吞咽，甚至有时因流

生病吃药是必须的，对于宝宝也不例外，但是想要顺利让宝宝把药吃了还真是不容易，很多家长都觉得没有办法，如果硬灌下去又会心疼，因此也是十分的苦恼，下面，家有好baby小编就为大家整理几个小方法能让宝宝顺利服药。 1、条件反射法 对于6个月内的小宝宝，由于味觉发育还不是很完善，对于苦的味道并不是十分敏感，因此可以用药勺或滴管把药液送入宝宝嘴里。如果这种方法不奏效可以采用条件发射法，这个时期的宝宝对于嘴边的突然触碰会产生张嘴的条件反射，对近距离的吹气会有张嘴吞咽的条件反射，因此可以利用宝宝的这些条件反射来顺利将药喂到宝宝嘴中。 2、投其所好法 当宝宝的味觉发育不断成熟，对苦、涩等药物会比较敏感，因此最好在药物的选择上避免那些难吃味道的药物，可以选择一些糖浆或果味咀嚼片。 3、榜样引导法 对于1