最近天气越来越热了，假期间很多宝妈都有带宝宝出游的计划。公园、草坪、沙滩、大山，统统都安排起来了 小康君在这里提醒大家，虽然出去玩很嗨皮，但是一定要注意防晒呀！否则光老化是你，晒黑是你，长斑也是你。 提及防晒，小康君不得不夸夸咱们的“青岛大妈”，那防晒意识妥妥滴！防晒面罩戴起来，你们就是整个海滩最靓的崽 还有我们的“喷雾狂魔”古力娜扎，走哪喷哪，号称行走的防晒喷洒机。 你瞧，别人白都是有原因的！这个夏天咱们就和防晒死磕到底 宝妈奶爸们可别光顾着给自己防晒，也要注重一下宝宝的防晒，不止是为了颜值更为了健康！ 01 宝宝也需要防晒？ 防晒可不是爱美女士的特权，宝宝比大人更需要防晒。成人的皮肤尚且无法抵挡紫外线的伤害，更别说宝宝娇嫩的皮肤了。 宝宝的皮肤角质层厚度只有成年人的1/3，

孩子发烧了，这个时候就要找原因，但是也没有任何的症状，那到底是什么原因造成的孩子发烧呢，这个一定是有原因的，于是赶紧观察孩子，舌苔还是比较重，也没有食欲，稍微有一点的腹泻，这个时候就会想到应该是积食造成的孩子发烧了。 如果孩子积食应该有什么症状呢? 第一：厌食，不想吃东西，吃饭要花很长的时间 第二：消化不好，肚子胀，大便干，或者腹泻 第三：容易生病，咳嗽，免疫力比较低 第四：不容易睡觉，还容易哭，晚上喜欢出汗 第五：鼻梁发青，舌苔厚，嘴里有异味，矮小面黄都是主要的症状 造成孩子积食，一般都是父母造成的，为了让孩子长身体会让孩子吃很多，但是孩子又不知道饥饱，如果孩子吃多了，这样孩子就会造成积食，就会出现一系列的问题。所以一定不要让孩子吃太多，吃好为止，孩子的消化系统还不是很完

在宝宝还不会说话的时候，尤其是在新生儿和婴儿阶段，他所有的思想和感受都会通过哭来表达出来。饿了会哭、吃撑了会哭、疼了会哭、肠道难受也会哭，不同的哭声所要表达的信息也是不一样的。下面，小编就给大家详细讲一下宝宝哭声中所蕴含的不同信息吧。 1、饿了 如果宝宝饿了，哭声一般由小变大，有节奏感，哭声中可以听出乞求感。而当你触碰一下宝宝的脸颊，宝宝会转到你手指触碰的方向，呈现吸吮的动作。如果仔细听，还会听见宝宝肚子里肠鸣声，咕咕噜噜的。 2、吃撑了 在宝宝吃过奶后发出比较尖锐的哭声，两条小腿屈曲状乱蹬，并出现吐奶或者向外溢奶，这种情况一般3个月内人工喂养的宝宝比较常见。如果这时妈妈把宝宝抱起来，哭声加剧甚至呕吐。为了避免这种现象的发生，妈妈在喂奶的时候一定要注意观察宝宝的反应，如果发现宝宝边吃边玩，就说明他吃饱了，这时就要停止喂奶了

孕妇的睡姿对宝宝的影响也是有的哦，准妈妈们要注意自己睡觉的姿势，以免压到宝宝，过来妈妈告诉你：孕妇这样睡最合理！ 怀孕到中晚期后，随着胎宝宝的成长，孕妈妈们身体上的各种不适都找上门来了，其中有一个影响较大的就是睡姿。 智慧君怀孕时查了很多资料，几乎所有的育儿书上和网站都推荐孕妇采用左侧卧的睡姿，而且给出了一大堆的理由： 对宝宝好，能减轻子宫对动脉和静脉的压迫，使胎宝宝的血液和氧气得到充足供应，能预防胎位不正，有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题等等。 于是，为了宝宝不缺氧，智慧君强迫自己改变原来一晚上各种睡姿的习惯，开始采用左侧卧的睡姿。但是，问题很快就来了：一晚上都采用这个姿势，时间长了觉得心脏被压迫，而且腰也疼，手也麻，更要命的是，不知道为什么，睡到半夜经常发现耳朵疼得不行。 这样一晚上折腾下来，根本就睡

家有上火的宝宝，宝妈们别提有多“焦灼”了，虽然上火不像感冒发烧一样症状很急，但它仍然会让宝宝感觉很难受，并且发生的很频繁。 孩子与成人的体质不同，身体新陈代谢速度快，处于生长阶段的宝宝，更容易出现上火的症状，特别在季节交换，气候干燥的时候，宝宝更加容易“上火”。 在季节更替阶段，由于宝宝脏器发育，体温调节中枢功能不完善，经常出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛和腹泻这些症状，这些都是“上火”的现象。那当宝宝“火气冲天”的时候，妈妈要怎么“灭火”呢? 宝宝身体“上火”的提示信号： 信号一：舌头发红有心火 宝宝舌头出现舌边发红，或者是口舌生疮都是上火的表现，而且宝宝容易变现出口渴，晚上爱闹腾的情况 信号二：肠道上火，屁屁颜色深 当宝宝上火时候，宝宝屁屁的颜色会比较红，特别是肛门颜色比较深，一般是

准妈妈如何及时发现胎儿是否缺氧？这是很多怀孕的女性普遍关心的问题，下面跟着小编来了解一下吧，胎儿缺氧了孕妇会出现下面的症状： 发脾气 临床研究证实，胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过，胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号，他们的表现就是“发脾气”，应引起孕妇的注意。 胎动改变 胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18—20周的孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为

家庭迎来新生命，新晋父母欣喜之余也难免会遇到一些育儿难题，如新手父母泡奶，看似只需将奶粉与温水混合，实则是要经历水烧开、兑凉、试温、再次加热水或凉水勾兑等一系列繁复的步骤。新生宝宝一般每隔4小时就要喝一次奶，这就意味着每天都要重复好几次这个过程，尤其半夜起床泡奶，更是双重折磨。 2020年，飞利浦立足母婴需求，推出了净化加热一体机ADD6811，特设45℃泡奶键，为有宝宝的家庭提供了更方便的热水功能。在2021AWE上，飞利浦现场展示了净化加热一体机ADD6811，引发众多宝妈奶爸的关注，纷纷前来现场问询与体验操作，他们的关注点主要集中在以下三个方面。   · 能不能解决反复勾兑调温的难题？ 能。飞利浦净化加热一体机有4档温度可选，旋涡即热技术3秒即热出水，可先用99℃的开水消毒奶瓶，紧接着再按45℃键温水泡奶，

不少妈妈产后会患有产后风湿，有的甚至会持续十几年都不能痊愈，产后风湿对很多妈妈来说是非常大的困扰。所以很多人想知道有没有产后风湿十几年治好之后再没犯过的案例？想知道产后风湿十几年的话还能治好吗？ 产后风湿一般会有全身关节疼痛的现象，遇冷、遇风后会有疼痛加重症状。这种病一般是生产或者月子期间处理不当引起的，治疗的话一般以中医治疗为主，越早治疗越容易痊愈的。 如果产后风湿已经十几年的话，估计治疗难度会比较大，就算是中医治疗效果也不会太好，如果要治疗的话要做好长期奋战的心理准备。 有小部分产后风病人因为再次怀孕生孩子，激发了免疫功能，后面调养得当，产后风湿病就好了的案例，但是更多的在怀孕后产后风湿病是加重的，所以不建议患有产后风湿再贸然怀孕。 目前产后风湿病是没有绝对有效的治疗方案的，但是如果患有产后风湿病建议还是要尽早治疗，不

夏至已至，在这炎炎夏日，孕妇因怀有胎儿，其食物摄入量和废物的排泄量较常人将显著增加，基础代谢提高10%，体温比正常人高0.2℃~0.3℃，并且孕妇体重在妊娠后期每周增重0.39千克，将积累较多的皮下脂肪，故孕妇比常人更易热、更不耐热。其中，孕妇体温升高可至胎儿畸形，因此科学合理地度过夏季就变得非常重要了。 Part1 孕妇出汗较多，衣着建议宽大、舒适，衣料透气、吸湿、通风。有些人怕受风、受凉穿而着过于封闭，其实这样不利于防暑降温，反而会因穿着太厚或者衣服透气性能不佳，导致中暑。 建议衣服要尽量宽松一些，四肢部位可以裸露在外，以便于散热。孕妇皮肤比较敏感，部分化纤衣物可引起过敏，诱发皮炎，建议孕妇夏季最好是穿着纯棉衣物。 衣服要勤换勤洗。孕妇的乳房充血丰满，用乳罩支托较舒服，但乳房和腰部不可束缚过紧。不能穿高跟鞋。以矮跟

女性的盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，有控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度等多项生理功能。产后妈妈出现腰背痛、咳嗽或打喷嚏时漏尿、阴道松弛、阴道口有东西掉出来,这些都是盆底肌肉受损的表现，严重影响女性的生活质量。 妊娠和分娩对盆底肌肉造成不同程度的损伤 妊娠和分娩期间，由于激素、重力、肌肉牵拉等因素都会给盆底肌肉造成不同程度的损伤。而且孕期和产时的一些异常情况，如双胎、胎儿过大、羊水过多、难产等，会加重盆底肌肉的损伤。盆底肌肉受损严重程度不同，表现的症状也不一样。 盆底康复治疗对产后妈妈很重要 产后妈妈如果没有关注自身盆底健康，错失了产后康复的良机，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉更加松弛，症状就会越来越严重，到时会严重影响生活质量。 产后42天～6个月是修复盆

妈妈的待产包清单应该有什么？相信很多人都比较感兴趣，小编特撰文如下： 开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 哺乳式文胸：2-3个 哺乳文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 准妈妈待产包里防溢乳垫、哺乳胸罩和哺乳衣是必须准备的。哺乳胸罩准备2-3件。有前开式的，还有吊带开口式的，哺乳时非常便利。产前产后都可以用。哺乳衣或者睡衣准备2套。准备好前开式，或者有哺乳开口的款式，以方便哺乳。 束腹内裤：2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 束腹带：1个 分娩后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪也容易堆积。用束腹带帮助肚子紧绷是很重要的。

孕妈妈的一举一动都有可能影响到胎儿健康，尤其是不良的生活习惯更是毫无疑问的直接作用到胎儿身上，其中，吸烟就会给胎儿带来极大的危害。 我们都知道，烟草中含有对人体有害的尼古丁、氰化合物和一氧化碳。只要抽烟就会吸进这些有害物质，所以孕妇吸烟，不仅危害自身也危害胎儿。那么，孕妇吸烟给胎儿带来的危害有哪些？ (1)有不少人还在疑惑，孕妇吸烟是如何影响到胎儿的呢？孕妇吸烟，通过胎盘之后，各种有害物质会进入胎体。上文我们也说了，香烟内含有一氧化碳，而烟中的一氧化碳会导致孕妈妈血中含氧量不足，这就影响了氧气提供，引起胎儿缺氧，这极有可能会造成流产，也有可能会导致早产，严重的甚至会形成死胎，并使胎儿宫内窒息率和新生儿死亡率大大增加。 (2)除了上述危害外，孕妇吸烟导致胎儿供氧不足使得胎儿发育不正常，所以吸烟孕妇生下的宝宝一般体重要比正常宝宝平均低200g左右，不仅

很多妈妈一看到孩子生病，就会手忙脚乱的，那么今天小编给大家带来的是5大必备育儿知识，可以让宝宝少生病，更加健康！ 宝宝一旦生病，爸爸妈妈都会心急如焚。如何让宝贝减少生病受罪，现在和大家分享5大必备育儿知识。 一、注意饮食 如果能母乳的都尽量喂到宝宝自然离乳。初生婴儿坚持母乳喂养，每个宝宝出生都自带口粮，母乳是宝宝最好的营养。母乳里同样含有一些来自母亲体内的抗体，这是非常鲜活而天然的，是任何非母乳的其他乳制品所不能替代的。宝宝四五个月后开始建立她的饮食规律，两顿母乳之间都可以添加一下米糊，由少到多。喂食后给宝宝记得喂水，要给宝宝养成喝水的习惯。 二、穿衣适度 冷天记得给宝宝添衣穿暖，小宝宝要特别注意腹部和脚丫的保暖。天气热时，则要注意及时帮宝宝洗澡擦汗，换洗衣裳。 三、睡眠充足 养成良好的

补钙是个非常流行的话题，说起补钙，大部分妈妈们的第一反应就是缺钙会影响孩子长个，会导致孩子佝偻病、O型腿。但孩子没出现这些问题，就一定是不缺钙了吗？ 一、我国居民钙营养现状 根据中国国民营养与健康调查结果显示，我国城市居民平均每人每天摄入钙量显著低于我国膳食参照标准（AI）的800mg。我国城乡居民的钙营养状况是一直处于不良状况的，无论是城市居民还是农村居民，钙的摄入量都不断减少。 而处于发育期的婴幼儿、中小学生、孕产妇、母乳以及特殊职业者，对钙的需要量都高于一般人，是我国主要缺钙人群。     二、缺钙不一定会被察觉 在当代的生活条件下，很少会出现孩子缺钙缺到患佝偻病的地步，大部分都仅仅是缺乏，没有明显症状或者完全没有症状，但是这并不代表没有问题，容易

2021年春节7天假期已经结束，想必很多成人大把的时间都用来吃吃喝喝，鱼肉蛋奶，应有尽有。但是，却有不少这样的小朋友，平时不爱吃肉、不爱喝奶，碰上假期眼花缭乱的零食，更无暇顾及肉和奶。长此以往很容易导致锌、钙、赖氨酸摄入不足。一旦缺乏，就需要及时服用补充剂。那补锌的作用与功效是什么?补钙呢?赖氨酸有什么作用?扶娃都可以搞定吗? 首先，我们来了解下缺锌的原因、危害和补锌的作用与功效。 (一)为何会缺锌?补锌的作用与功效是什么? 锌缺乏最常见的原因是摄入不足。2020年发布的《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》指出，预防锌缺乏，首先需要坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，进食一些锌含量较丰富的红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)、部分海产品(如牡蛎，但不宜大量食用)、鱼类、禽类等。 锌缺乏有什么危害?轻度锌缺乏多见于短期锌摄入不

宝宝一两岁的时候能说的话还不是太多，这个时候也是宝宝爱生病的时候。他们生病了但是不能说出来恐怕才是最让大人担心的事情，所以下面小编就给宝爸宝妈们分享几个宝宝生病时的信号，快来跟小编一起看看吧。 信号一：精神不好、嗜睡少语 孩子精神不好、嗜睡少语、闷闷的，若还有发热或局部感染，尤其是新生儿本来吃奶吃得不错，突然不吃了，整天就知道睡觉，这时要考虑会不会是脐炎或败血症。此外，一些病毒感染，如手足口病，也以精神不好为重要线索。 信号二：反复咳嗽或腹泻 孩子咳嗽，家长常会认为是呼吸道感染或急性咽喉炎，就自己买药给孩子吃。然而，有些孩子是过敏体质引起的咳嗽，会诱发哮喘;有的孩子是胃食道反流，胃动力发生变化，吃进去的东西反流到气管，刺激支气管而引起咳嗽。此外，还有一些小孩有慢性腹泻或大便习惯不正常，可能是食物过敏的表现。

宝宝打呼噜是睡得香吗？宝宝打呼噜要不要注意？现在，宝宝睡觉打呼噜的问题已经逐渐被家长所重视，不再单纯地认为“打呼噜是睡得香”了，不过，你知道宝宝打呼噜的真正原因吗？ 儿童打呼噜：和气道的狭窄和塌陷有直接关系。 人在呼吸时，气流要通过口、鼻、咽喉等部位进入气管，中间过程中哪一个地方通气不流畅，都可能发出声响。 人在躺着的时候，咽喉部空间会比坐着或站着时狭窄。入睡以后，肌肉的张力会进一步降低，使咽喉空间更加狭窄。这时如果气流受阻，就容易发出呼噜声。 蓝色箭头表示气流，左图是正常的，右图是异常的 宝宝打呼噜，存在着很多方面的原因，主要可以分为两大类，一类是呼吸通路结构方面的异常，另一类则是呼吸通路中存在着鼻涕、痰、奶液等，使气流运行受阻。 一、呼吸通路结构异常 孩子鼻腔、口咽、喉部等处存在结构或者功能异

腹泻是小儿最常见的疾病之一，作为发展中国家第三大死亡原因的腹泻有那么可怕吗？在家庭护理中需要注意点什么？什么情况下需要紧急就医？ 腹泻一般是指每天大便次数增加或排便次数频繁，粪便稀薄或含有黏液脓血，或者还含有不消化的食物及其他病理性内容物。 腹泻根据发病原因，一般可以分为感染性和非感染性两种。 感染性腹泻：可由病毒(以轮状病毒、诺如病毒为最多)，细菌、真菌、寄生虫感染肠道后引起。其中轮状病毒是婴幼儿秋冬季腹泻的主要病因。一般会有发热、呕吐、精神不振等伴随症状。 非感染性腹泻：比较简单，比如喝了凉水，吃了凉的食物，或者是对某些食物不耐受，如过敏或食物中毒等引起的腹泻，这类腹 泻大便检查不会出现特别的表现。这类腹泻不伴发热，偶有呕吐。 过敏性腹泻，在进食一定食物数小时至1-2天内出现，会有反复，与进食明显相关。气候

绝经吃什么药能来月经 女性自然绝经一般是不建议通过吃药来恢复月经的，因疾病或某些原因导致的人工绝经有些可试着服用药物。因绝经是卵巢功能衰退，雌激素水平下降所导致的，因此补充雌激素是治疗绝经后再来月经的主要药物，常见的有安宫黄体酮、黄体酮、补佳乐等。具体的用药方案要因人而异。 绝经了还能恢复月经吗 不能自然恢复月经。 女性绝经属于一种自然的发展规律，一般绝经了说明卵巢功能已经衰退，雌激素的水平大幅度的下降，子宫内膜也不会再出现周期性的剥落出血也就是月经，因此绝经了不可能自然恢复月经。不过有些女性会服用药物延迟停经，但一般不建议这样做。 绝经了还能怀孕吗 不能。 女性绝经后卵巢功能就已经衰退，体内的雌激素分泌也变少这样就会停经，而停经了就不能排卵，自然就不能再怀上孩子。

每到夏天，不止是小宝宝会长痱子，就连孕妈也“深受其害”。不少孕妈纷纷吐槽~ 还有很多准妈妈有类似的情况，长了痱子又不知道怎么解决。那么，孕妈长痱子的原因是什么?如何预防? 痱子是一种皮肤急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，除手心、脚底以外都可发生痱子，常发生在头皮、前额、颈、胸、臀部、肘弯等皱褶易出汗的摩擦部位。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。 日常预防痱子如何做？ 孕妇生了痱子，又疼又痒，难以忍受，因此孕妈妈最好提前预防。 ?孕妇穿衣不宜过多，衣服要宽松、透气，吸汗功能好，要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣; ?保持通风防热，避免过热。夏季可通过空调风扇等创造舒适的室内环境，推荐室内温度保持在25-28℃为最佳。 ?温水澡最佳，洗澡水不宜太热，勤洗澡，勤换衣，注意皮肤清洁卫生。