现在产后瘦身已成为时尚，对于爱美的新妈妈来说更是迫切的希望产后能成功的瘦身，因此，专家要提醒的是，新妈妈产后瘦身，别忘了把健康摆第一，下面我们就一起来看看，专家给出的健康指导方案吧。 产后瘦身别忘健康第一 　　专家重点提醒：瘦身不当，影响母婴健康! 　　“我们提倡产后坐月子，其实就是为了补充营养，因为这个时候产妇哺乳所需的营养量很大，如果吃得太少，没有乳汁或乳汁营养不足都会直接导致婴儿营养不良。”河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，每一个女人都希望拥有曼妙的身材，生过孩子的母亲也一样，所以人们希望在产后通过各种减肥方式达到瘦身的想法并不过分。但是中国人的体质、生活习惯和外国人不一样，没出月子就立即瘦身的方式可能不适合国内的女性。 　　另外，现代人必须修正坐月子时吃太油的观念，因为过去的人生活比较贫困，普遍有营养不良的现象。再加上医疗科技不发达，产妇在

瘦小腹，我们需要的不是器械和时间，而是方法和毅力。 启发自瑜伽的4个动作，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法。 1.侧板支撑 两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图A)。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。 右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸(见图B)。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。 2.俯卧平板支撑 两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图A)。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直。(见图B)。 维持1分钟时间。 3.平板支撑 两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。 你

　　产后哺乳一段时间后，新妈妈就会断奶，为了成功断奶，新妈妈应该吃一些有利于加乳的食物，下面，我们就一起来看看，产妇回乳的饮食如何调理。 产妇回乳的饮食如何调理 　　专家提醒：断奶宜在春秋两季。断奶前要作好婴儿的饮食准备，而且乳母的饮食应清淡。宜多食回乳食品如山楂、神曲、麦芽等。 　　产后加乳饮食调养，可用如下食疗方： 　　回乳四物汤： 　　麦芽60克，川芎、当归、白芍、熟地各6克。将麦芽炒为末，加水与药同煮，趁热服汁。 　　花椒红糖饮： 　　用料——花椒12g，红糖30g。做法——(1)将花椒清洗干净，沥干水分。(2)中火加热小煮锅中的400ml水，将花椒放入，待水烧开后，转小火继续加热25分钟，直至水量减少至250ml，将花椒水中加入红糖，搅拌均匀，即可饮用。

因为大宝顺利出生、顺利长大的关系，所以在照顾二宝的时候，我就显得有些不怎么上心，感觉一切依然会一样顺利。所以相比很多新手妈妈们的小心翼翼，我则显得特别游刃有余。然而，在宝宝五个月大的时候，我发现他的体重和跟他差不多高的小朋友比起来，居然要轻将近1kg。而且明明我和他爸爸甚至包括大宝的头发都很浓密，可是二宝的头发却出现了稀少的情况，就连爬行也都要比其他宝宝慢。吓得我赶紧问了当护士的小妹，宝宝长不胖怎么办？她则建议我，最好去医院检查一下。   检查完了以后，医生说宝宝是因为营养不良，所以才会出现我说的那些症状。不过他告诉我说不用太担心宝宝长不胖怎么办，营养不良并不是什么大的问题，只要让宝宝及时补充营养，他还是会健康长大的。听了这些话，我心里的一块石头终于落地了。同时，在医生的建议下，我还是尝试母乳+高能量奶粉这样的喂养模式。  

01、宝宝篇 宝宝的皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同，尚未成熟的肌肤显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，所以妈妈们对待宝宝的皮肤可要精心护理哦。先来看看以下一些“爱心提示”吧! 秘诀1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜” 宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。 宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。 秘诀2：呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂 秋风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂

散光是怎么造成的 想了解散光为什么会产生，必须先知道角膜的构造，我们都知道光线透过角膜之后，会聚焦在视网膜，以产生成像。而角膜的屈光度过大或过小，光线便可能无法顺利聚焦于视网膜，导致近视和远视，称为屈光性近视及屈光性远视。 角膜的形状在理想状况下应呈球型，若角膜较趋向蛋形，或表面不规则，造成不同区域的屈光度大小不一，光线在通过角膜后无法顺利聚焦的情况，就会产生散光。这种情况可能在刚出生时就发生，也有可能后天慢慢出现。 另外，水晶体的屈光度不正，也有可能导致散光，不过机率较小。值得一提的是，散光的主因跟打电动、滑手机或是不良阅读习惯的关係并不高，绝大多数都是基因的影响。 散光有什么影响 1、散光会头痛、头晕、想吐 散光会让视野模糊，容易使眼睛疲劳，调节焦距的睫状肌痉挛，导致眼压飙高，进而出现头晕、头痛

　　中国农业大学历经百年的世纪风雨,在国家"985工程"和"211工程"的支持下,在第三轮一级学科水平评估中,6个一级学科蝉联全国第一,排名第一的学科数量居全国高校第四位,在中国的农业综合研究和运用方面具有龙头的地位和影响力;在生物与农业领域和食品科学领域的研究居国内领先水平。 　　中国农业大学按照“顶天立地”的科技工作指导方针,坚持面向国民经济主战场,以高水平和实用型的科研成果为我国农业现代化服务。为了给中国宝宝提供更好的奶粉,欧比佳公司与中国农业大学珠联璧合,就奶粉的配方问题共同研发,并取得了权威的研究成果,形成了近5万字的《欧比佳婴幼儿配方奶粉和母乳营养特性对比(分析报告)》,(以下简称《报告》)。该《报告》以一丝不苟的工作态度、科学严谨的实验方法、准确详尽的数据,并参照业内已经取得的权威研究成果,通过对比婴幼儿配

最近的天气温暖舒适，非常适合带着宝宝出门游玩，但这样的天气，同样是病毒细菌的最爱。在妈妈们好不容易将各种春季流行病一个个送走，欢欣鼓舞地迎接夏季的来临时，千万不要忘记提防这接踵而来的大敌——手口足病！ 按照往常的规律，每年4至7月是手足口病流行高发季节，发生手足口病聚集性及暴发疫情的风险很高。 那么令人望而生畏的“手足口病”， 到底是什么？危害有哪些？又该如何预防呢？今天我们就来学习一下，提前为宝宝们做好功课。 什么是手足口病？ 简单来说手足口病就是一种由肠道病菌引发的传染性疾病，发病迅速，一般情况下，多见于5岁以下的儿童。 之所以叫手足口病，主要是因为一旦感染这种疾病，孩子的手脚和口腔部位会出现红色的小丘疹，除了影响孩子外貌以外，这些小疱疹还会引起孩子不适，因为疼痛甚至还会影响孩子进食活动等等。 当然，当

秋季养生要防燥。秋季应肺，我们要特别注意做好养肺工作，那么秋季要如何养肺防燥呢? 　　秋季养生要务 　　立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要注意防燥。在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。 　　在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法，能够缓解秋燥、滋润肺阴。 　　秋季养生方法 　　练呼吸。秋季养肺首先就要多做深呼吸。每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部

顺产分娩的产妇，产后第一二周身体还比较羸弱，这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周和第二周顺产食谱，一起来了解下吧。 对产后第一周的产妇，可以选择的食谱包括有：生化汤、麻油猪肝、蛋花汤、红糖水、瘦肉粥、骨头汤、通草鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、热牛奶等。在口渴后尽量要选择生化汤、红糖水这类的汤水，能够帮助身体更快的将恶露、毒素等排出去。 而进入第二周的产妇，则可以给她们吃生化汤、杜仲腰花汤、黑木耳腰花、台湾油饭、干贝鲜鱼汤、美妍茶、四神猪心汤、红豆汤等。在这一周重点是将身体进行调理，先调理好了后对后续的滋补才有基础作用，滋补效果才能足够好。 有不少人会在产妇顺产第一周、第二周里面就开始大补，其实在第一周、第二周都不适合大补，而是应该要先排毒、调理了后，再从第三周开始补。因此产后前两周里，对产妇的月子餐尽量要清淡，各种滋补的食物可以等多一个

辅食，也叫作固体食物，因为宝宝6个月以前无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都属于液体食物。根据2016年《中国营养学会》和《美国儿科学会》的最新指南，辅食（固体食物）添加的种类包括谷物主食类（婴儿配方米粉、燕麦、谷物、面包、粥、面条等等）、肉类、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼虾等。这些辅食种类的添加顺序不分先后，基本原则是优先选择高铁食物，并且每添加一种新的种类，需要观察3天，如果没有出现皮疹、腹泻、便秘等辅食过敏的情况，再尝试新的食物种类。所以第一口给孩子吃什么，每个妈妈都可以有自己的选择。 不知道当妈之后如何自我修炼强大到了用什么形容词去形容，经历了无数次自制辅食不好吃的失败；因为辅食过敏腹泻了20天；胜利经过饮食调整成功追上因为腹泻下降的体重；也经历过便秘；战胜了孩子不吃辅食的厌食阶段；钻研各种加工食品的配料表......研究怎么搭配辅食孩子更爱吃，怎么做能保留更多

随着社会进步，人们热衷于有质量的生活，消费升级的趋势渗透到了生活的角角落落。然而，纸制品的高端市场却一直呈现空白的状态。在此情况下，以婴儿纸尿裤备受消费者喜爱的日本大王制纸集团，将日本卷筒卫生纸销量No.1*的纸品品牌爱璐儿(elleair)强势引入中国，将高品质的商品和精致的生活态度传达给消费者，旨在带动整个市场的发展升级。 中国纸制品的市场规模高达433亿元，市场供需量大位列世界第二位。随着相关政策的开放、人口呈增长趋势且大众收入不断提高，预计未来的纸制品供需量会持续增长，是一个相当有潜力的市场。 然而，纵观目前的纸制品市场，虽然品牌多样，各大品牌却都只专注于攻占已经饱和的中低端市场，渐渐呈现出了消极竞争的态势。趋于雷同的商品特点和无差别的价格区间无法带动整个纸制品市场的进步。面对这些特性与价格都大同小异的商品，各大门店只能牺牲自己的利益，通过促销来吸引消

生活中经常听到“免疫力”这个三个字，很多妈妈都认为宝宝不生病就是免疫力强。的确，宝宝常生病和免疫力低下有关，但这二者并不是必然条件哦！ 排除宝宝自身发育的原因，其实很多时候是我们做爸妈的“好心做了坏事”！ 下面就详细和大家说说偷偷降低宝宝抵抗力的7大行为，快来看看你都做过哪些吧！ 01、过分的追求干净 抱孩子前要洗手、孩子的奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服不厌其烦的消毒……生活中很多妈妈都是这样做的吧？ 咱不能说错，在孩子生病或者体质较弱时的确是非常有效的隔离方式。 但是，过度清洁和消毒，只会让宝宝的免疫系统得不到锻炼，一旦与外界“亲密”接触就马上生病。 02、过度保护 有些家长一碰到关于宝宝的健康问题就非常敏感，天气一变冷就禁止宝宝外出，尤其是疾病多发的季节，更是让宝宝大门不出

试管婴儿需要注意什么？试管医生常说的“正常生活”是什么？自从开始备孕、试管助孕以来，相信很多人都常听到医生用这样一句话来回答病人们各种各样的问题——那就是“正常生活”。 “移植完是不是要一直躺着啊？”——“正常生活”。 “我是不是进周后不能运动了？”——“正常生活”。 “我要吃什么才会有帮助啊？”——“正常生活”。 “移植完是不是不能开车、不能做饭？”——“正常生活”。 但是，到底怎样才算正常生活呢？ 所谓“正常生活”，其实就是： 该吃饭就吃饭；该睡觉就睡觉；该开车就开车；该做家务就做家务；只要上班不是太累，那就正常去上班。 不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯，医生们也希望病人能多多放松自己。 关于饮食 吃什么，怎么吃？ 这也许是最令人纠

　　秋天是人们身体状况比较虚弱的时节，也是人们补身体的好时节。处在不同年龄段的女性，具有不同的身体状况和生理特征，在秋天进行食疗保健也应当使用适合于该年龄段的食疗方法。 　　中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。 　　特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴;男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现闭经、月经错后、月经量少、产后虚弱、产后奶水不足、妇女更年期综合症等。 　　上述疾病，均围绕着经、胎、产、哺乳等方面，而维持经、胎、产、哺乳生理功能的，又是冲、任、督、带四脉，其中又以冲、任二脉直接关系到妇女的月经、怀孕、生育等生理功能。冲任二脉又与肝、肾、脾、胃有密切关系，所以药膳疗法，就必须从调补着手。 　　一、 青春期(20岁)女性 　　处

原标题：周杰伦新歌表白，宝宝2岁之前昆凌不给吃盐，啥时给孩子吃盐合适 以前老人都是靠经验来养育自己的子女，而现在很多年轻父母都讲究科学养娃，但不管用什么方式养育子女，孩子能够健康快乐的成长，是所有家长最大的愿望。 说起孩子的健康，肯定跟日常饮食有很大的关系，很多家长在孩子小的时候，会非常注意他们的饮食，一般都会给孩子做一些健康的食物，生怕孩子会因为食物而受到伤害。 周杰伦出新歌表白，满满都是爱意 周杰伦出了新歌之后，许多粉丝都非常开心，而这次的《mojito》也一度成为了热门话题，有的网友则称：这次周杰伦的新歌明显是在表白。 这个歌名就是昆凌最喜欢喝的古巴饮料，昆凌与周杰伦的爱情让无数人羡慕不已，很多人都觉得这就是嫁给爱情的样子。 而两个人结婚之后也有了自己的宝宝，而昆凌也开始主要在家照顾孩子，在

在新时代下，每个行业都在整个大环境的影响下有了独有的进步方式，目的就是要迎合时代的发展。其中，奶粉行业自然也不会例外，不过为宝宝选一款合适的奶粉是件令人费事又费时的活，不能有一点马虎，首先我们要从哪个牌子的奶粉最好，宝宝吃了不拉肚子来入手，其次是营养要均衡，现在的奶粉市场上，配方奶粉的种类多的难以想象，这么多奶粉我们如何选择，我的标准是最接近母乳的奶粉。今天就为大家推荐君乐宝奶粉，为什么我就直接推荐这款呢？因为这款奶粉更接近母乳。 哪个牌子的奶粉最好，当然是亲和母乳的奶粉，首先来看看母乳的成分。母乳成分按时间顺序分三种，产后1~5天为初乳，6~10天为过渡乳。15天~15个月为成熟乳。初乳量较少，色淡黄，含脂肪少，蛋白质多，有较多微量元素，更重要的是初乳中免疫球蛋白含量最高，可帮助新生儿抵抗疾病。成熟乳中含有丰富的蛋白质，、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物、

　　鼻窦炎是一种常见的呼吸系统疾病，对于鼻窦炎，家长们也有诸多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了有关宝宝鼻窦炎的常见疑问，关请专家给予详细的解答。 　　1、预防孩子得鼻炎有什么方法? 　　家长要学会为孩子擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个地把鼻涕擤干净。 　　平时要让孩子多饮水，空气干燥的季节还要保持室内空气湿度，使鼻分泌物软化，避免呼吸道分泌物的堵塞，家里应经常开窗通风，保持空气清新流动。同时注意让孩子加强体育锻炼，多做户外运动，增强身体免疫力和耐寒能力。 　　2、鼻炎对小孩影响那么大，好治吗? 　　鼻炎的传统治疗方法很多，有各种药物或微波、等离子消融、手术治疗等等，但各有弊端，要么是疗效不好或副作用大，要么是创伤较大，容易给孩子造成痛苦和伤害。现在最

怀孕的时候会出现一系列孕期身体反应，这些孕期身体变化给准妈妈带来很大的困扰，虽然这些身体变化是准妈妈体内激素变化作用下的结果，在孕程结束后，这些身体变化会随之消失，但在孕期准妈妈怀着胎儿本身就有心理困扰的压力下，这些身体变化让准妈妈身累的同时，会更加心累。孕期准妈妈主要因为这三种身体变化而感到内心困扰。 一、身体发痒 在孕中期，准妈妈因为体内激素的变化会感觉到身体内温度升高的同时，还会被身体发痒困扰。有的准妈妈在晚上睡觉时还会因为身体发痒而影响睡眠。身体容易敏感的部位在孕期会更加痒，尤其是后背，腹股沟，乳房，在晚上会痒的准妈妈心都跟上痒，但准妈妈又不敢使劲挠，如果挠破感染那会给准妈妈带来更大的困扰，在晚上睡觉的过程中由于身体发痒，准妈妈翻来覆去睡不着，让准妈妈身心疲惫。 二、乳房有刺痛感 孕期准妈妈在乳房感觉到发痒的同时，

相信很多宝妈都会很在乎宝宝的饮食营养，那么喂养宝宝，有哪些饮食问题需要注意呢? 1、半岁以内不要饮果汁 果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。 果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，但正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。 2、一岁前不建议吃海鲜 海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。 海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。 3、小麦粥和小麦制品谨慎吃 小宝宝由于免疫系统发育不平衡，肠道发育未够成熟，对小麦里面的麦麸