由于胎儿的不断增长，准妈妈越来越容易发生腹胀，或者由于饮食习惯的突然改变，导致孕妈妈感到胀气等等，对于这些腹胀现象，有什么好的办法来缓解呢?请一起看看下文给出的妙招吧。 准妈妈缓解腹胀有什么好办法 　　1.放松心情 　　我们不能左右天 气，但我们可以决定我们的心情。孕期紧张的情绪，给孕妈妈造成很大的压力，学会放松心情在怀孕期间很重要。如果对腹部胀气有更多疑虑时，不妨直接问诊，让 医师来辨明症状，可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力，保持良好的轻松心态，也有助于孕妈妈排便的顺畅。 　　2.按摩 　　按 摩同样能起到缓解肌肉紧张的作用，如果腹胀难受时，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部 开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中

很多妈妈怀孕以后，都变得不太想动，随着天气越来越冷，更加想要在被子里窝着，其实天太冷也要勤快点，不然你先教会宝宝偷懒！ 进入冬季，气温骤然下降，天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。让人总是缩手缩脚的，人也变得懒惰起来，喜欢蜷缩在被窝里不想起床，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。尤其是孕妈妈变得更加懒惰，这样不但不利于自己的健康，也不利于胎儿的健康发育，也不利于胎教。 在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。 这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能，使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，要注意减少衣

奶粉为主的混合喂养如何补充维生素D？ 对于混合喂养这个情况大家要注意，母乳中的维生素D含量非常少，从进化的角度还是可以解释，远古时期人们、宝宝身上没什么衣物，可能在外面活动晒太阳，远古人那可能这样就足够维生素D合成。 但现在我们都是在室内呆着，可以帮助人体合成维生素D的紫外线经过玻璃之后其实就几乎没有了，而如果你要真的晒太阳的话，可能会增加你很多皮肤方面肿瘤的风险，因此我们还是建议直接服用维生素D。 当然晒晒太阳也是有必要的 补充多少量，多久的维生素D比较合适？ 母乳中维生素D少，而配方奶的话里面会添加一定量的维生素D，因此有很多人就问要是混合喂养的话怎么加，也有一些专家说你认真地计算一下，看能不能达到推荐量，推荐量1岁以内是400国际单位维生素D。 其实这样还是比较麻烦的，我们一般还是考虑到维生

现在不少年轻的孕妈得知自己怀孕，就开始卧床养胎、不敢运动，生怕自己一个不留神惊动了肚子里的宝宝。其实不是这样的！都说生命在于运动，这句话放在孕期也完全正确，为了宝妈自己的健康，以及肚子里宝宝的茁壮成长，本期新手妈妈指南之运动篇请查收~ 孕期做运动，好处超级多 ① 促进消化和吸收 对孕妈来说，随着孕期的发展，肚子会越来越大、从而压迫肠胃，导致肠胃蠕动变差。而孕期适当的运动会帮助消化，预防胀气和便秘，让孕妈的肚子更舒服。 ② 提高新陈代谢、减轻疲劳和水肿 孕期适当的运动可以促进血液循环，当血液循环起来，血液中的含氧量就会升高，新陈代谢就会加快。而且当血液循环得到了改善，也可以适当缓解水肿和疲劳感， ③ 刺激胎儿发育 上面提到，孕期运动会使血液中的含氧量升高，因为胎儿是通过母体汲取养分的，这样也会让胎儿获得

　　宝宝吃的好不好，宝宝吃的健不健康，都是家长们非常关心的事，比自己吃饭没还重要些，有没有专属你们家八个月宝宝的食谱呢？小编告诉你必须有！请看： 　　八个月宝宝食谱1.肝肉泥 　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 　　做法： 　　将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 　　然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 　　功效：有利于改善贫血。 　　8个月宝宝食谱2.猪骨胡萝卜泥 　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 　　做法： 　　猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 　　待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 　　八个月宝宝食谱3.鸡汁土豆泥 　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量 　　做法：

坐月子喝米酒发胖吗? 坐月子喝米酒不发胖。 坐月子喝的米酒即月子米酒水，是用江米、大米酿制而成的。能有效的帮助人活血，使身体的血脉流通，在夏季还能帮助消暑解渴。用米酒煮荷包蛋对补气养血是最好的。而米酒的原料大米、江米的热量都是人体可以消化干净的，加上醪糟的发酵酿制，其糖分蒸发，所以说，坐月子喝米酒不发胖。 米酒的热量 热量：91 大卡(每100.0克) 功效：三星减肥食物，单位热量适中 介绍： 江米酒，又称作糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国的特产之一。 米酒是以大米、糯米为原料，加麦曲、酒母边糖化边发酵的一种发酵酒，各地品种浓淡不一，含酒精量多在10%～20%之间，属一种低度酒，口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。 江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌

对于正在哺乳期的妈妈们来说,最关心的莫过于宝宝的健康与成长问题了,由此,奶粉的质量就不容忽视。 本周刚刚挂牌,4月14日国家市场监督管理总局便在官网上披露首份奶粉抽检报告,抽检国内外共105家企业256批次产品,除国产奶粉太子乐的两批次产品不合格外,其他104家企业顺利通过大考,涵盖惠氏、美赞臣、雅培、美素佳儿、飞鹤、伊利等主流奶粉品牌。记者从抽检信息中看到,抽检几乎已涵盖国内主流的奶粉品牌,其中就包括美赞臣蓝臻与安婴儿A+。相关信息还会详细披露抽检样本具体信息,如美赞臣蓝臻婴幼儿奶粉1段,900克/罐,原产国荷兰,购买自武汉武商超市管理有限公司武泰闸二店,让所有信息都能有据可循。 其实,作为宝宝的口粮,婴幼儿奶粉的安全一直备受关注,监管也越来越严。自2016年开始,国家对婴幼儿奶粉的抽检就已经从季度抽检更改为“月月抽检,月月公开”,加大对奶粉的监管力度。

　　打妈妈准备要孩子开始，就会办理一系列的证，下面就一一给大家介绍一下。 　　第一步：建“小卡” 　　怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做B超检查);领取体检报告后，街道医院会发放《上海市孕产妇健康手册》(也就是俗称的“小卡”)。 　　第二步：建“大卡” 　　选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《上海市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。 　　温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹，可以完成验血，不用再去一次。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现金支付建卡费用，需事先了解，省去

有些准妈妈在孕期会出现一些状况，比如说贫血，那么你知道应该怎么办吗？孕妈们，一定要重视孕期贫血问题！ 怀孕期间，你一定会各种进补，不是为了自己，而是为了肚子里的胎宝宝可以更健康、更聪明。但有一些宝妈补了半天，竟然在产检中发现贫血，这不禁让宝妈感到疑惑。 医生表示：孕期贫血对宝妈、胎儿的健康都十分不利，所以作为宝妈的你，要重视孕期贫血问题。 孕期贫血是怎么回事？ 妊娠期，由于宝妈受到一些生理因素的影响(如妊娠期宝妈血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)。可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当宝妈的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。 发生贫血会伴随哪些症状？ 1、如果贫血只是轻度，是没有什么明显症状的，需要去医院做专门的检查才会知道。

作为妈妈，对宝宝日常饮食的关注则是日常生活中的重中之重。但是，仍有一些食物，因其经过特殊的加工，或是放置时间太久而产生的变质，都有可能对宝宝的身体健康带来严重的威胁。 宝宝饮食固然重要，妈妈千万不能小觑。在日常生活中，存在某些食物，可能称为宝宝的健康的“害群之马”，妈妈们一定要做精明的“猎人”，一一狙击这些危害宝宝健康的食物。 宝宝害虫1：烧焦的鱼和肉 鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此，烹调鱼肉时应注意火候，一旦烧焦，千万别再吃。 宝宝害虫2：腐烂的白菜 腐烂和没腌透的白菜中，都含有致癌性亚硝酸盐。 宝宝害虫3：碱性食品中的味精 味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠，使其失去鲜味;当它被加热到120℃时，会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此，在有苏打、碱的食物中

38周胎儿体重正常范围 孕38周时，胎儿体重标准值是6斤，但因每个胎儿的发育情况都不同，体重也就存在差异性，适当的波动，在5~8斤内都是正常。 孕38周胎儿即将要分娩，这时候计算胎儿体重很有必要，这对决定孕妇顺产还是剖腹产有一定的参考意义。一般超过8斤会提议剖腹产分娩。 38周胎儿发育情况 孕38周时，胎儿胎长约47.5cm，胎重3100g。双顶径的平均值为9.08±0.59cm，腹围的平均值为30.63±2.83cm，股骨长为7.20±0.43cm。 这时候的胎儿已经足月了，各器官组织也发育成熟，可随时分娩。此时的胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛，身体大部分白色的胎脂已经脱落在羊水中，会被胎儿吞进肚子，娩出后的黑色胎便就是这样来的。另外，胎儿皮下脂肪堆积也使得皮肤皱褶越来越少，逐渐消失。

　　许多准备怀孕的女性都认为孕前营养储备不太重要，等到怀孕了再补也不迟，在这里，亲亲宝贝小编提醒您，这种想法是错误的，因为孕前做好饮食储备好处多多，下面就来详细的看看都有哪些好处吧。 　　近年来的实验资料表明，胎儿期营养不良所造成的免疫功能低下和贫血，不易为出生后正常喂养所扭转。生长发育测量资料表明，胎儿生长受限和婴幼儿发育落后有连续性，甚至影响学龄期体格发育和智力发育。因此妊娠营养对优生优育的影响日益受到关注。 孕前做好饮食储备好处多多 　　但是孕妇也并不是营养越多越好。营养过多一是会增加某些妊娠并发症的发病率，另外某些营养过多反而会对胎儿造成损害。 　　维生素与优生 　　维生素在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，会有较健康的精子，男性摄入维

现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。其实一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些，在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。 生鱼能不能让宝宝吃？ 鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。 因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。 鱼肉有哪些优点？ 鱼肉不但含有丰富的动物性蛋白质，而且有以下的优点： （1）肌肉之间的纤维较松，肉质细嫩，容易消化。 （2）含脂肪较其他动物为少。

环境污染对人体伤害有多大？空气质量越来越差导致各种疾病，其中有一部分家长都习惯推着宝宝过马路，并不意识到汽车排出的废气，宝宝吸了会对宝宝身体造成多大的危害。 案例：有位两个孩子的妈妈，人比较细心，所有玩具、纸张等容易被铅污染的东西都特别注意，大儿子和小儿子也是一样的饮食、生活习惯和作息时间，但是1岁多的小儿子检查出铅超标，而大儿子就没有。这位妈妈很奇怪，不知道铅污染是哪里来的。 我详细询问了两个孩子的情况，发现她的小儿子铅超标可能与经常坐在手推车里外出有关。这是新手父母经常忽略的一个死角。成人如果在马路边蹲到与孩子一样高的位置，5分钟后即可有不适的感觉。因为有害铅尘一般在1米以下浮动，铅及其化合物可通过呼吸道和肠胃道被吸收，尤其是处于生长发育期的孩子，对铅的吸收率远远高于成人，而婴幼儿排出重金属的能力又远远不如成人。 不要埋怨孩子总是咽喉和肺部出问

怀孕生孩子是一件很大的事情，那么你到医院去准备生产的时候需要注意些什么吗？产房里这3种孕妈最让医生头疼！ 不少孕妈在生宝宝的时候都会因为过于紧张而做出一些匪夷所思的事情，孕妈们有意无意的行为都给医护人员带来了一些负担，无论他们在手术或在接生，都很容易被孕妈的这些行为搞得很无语，尤其是这四种，如果你觉得自己也可能会出现这样的情况，最好是自己提前在心中做个预防。 一、无论如何不愿顺转剖的孕妈 孕妈顺产的顺利与否不仅仅与宝宝的位置有关，还与其他很多因素有关系，而且在当时的情况下，也会有很多意想不到的情况发生，医生为了安全起见，会要求顺转剖，有的孕妈坚持不愿意剖腹产，觉得医生是缺乏责任才这么做的，其实，很多时候医生要求都是情况比较紧急了，考虑到孕妈和宝宝的安全才建议的，在这种情况下，孕妈可不要随意揣度，臆断。 二

随着国人消费能力的增强、食品安全意识的提高，在国内经济结构转型和乳品产业升级的背景下，中国乳品市场尤其是婴幼儿配方奶粉市场正在发生激烈的变革。一方面，为谋发展，各大牛乳粉品牌纷纷高举“有机”牌，进击有机奶粉行业以实现产品升级;另一方面，羊奶粉后来居上，短短10年销售规模增长已近30倍，成为中国乳粉行业新贵。乳业专家宋亮表示，羊奶粉和有机奶粉将是乳企未来的赢利点。 特别是羊奶粉，发展之快令人叹为观止。根据中国社会科学院食品药品产业发展与监管研究中心发布的《中国羊奶粉产业发展研究》报告显示，2008年我国羊奶粉销售额只有3亿元左右，2014年达到35亿元，2015年突破50亿元，预计2018年销售规模将达到100亿元。 羊奶粉的崛起使从业者看到了品牌的突围口。相比牛奶粉，羊奶粉的营养更丰富、吸收更容易、宝宝不易过敏。随着媒体对羊奶粉宣传层面的倾斜，消费者很容易了解

月子洗头能用吹风机吗 月子洗头可以吹风机 坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起神经性疼痛;或者由于受凉，体温下降，血管收缩，影响了血液的正常供给因循环障碍而引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病，因此，产妇分娩后要避免伤风着凉。产妇很容易出汗，要勤换内衣，在室温20度的条件下可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头要及时擦干，不要着凉。 产后多久可以洗头 产后多久可以洗头?对于这个问题，回答也多有不一，有的人说过一周就可以了，但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了，但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。

很多人都有过便秘，但是如果是你的宝宝便秘了，你该怎么办呢？有没有什么方法可以解决呢？其实如果你的宝宝便秘了，这3件事可千万别做！ 宝宝便秘，几乎是所有家长都遇过的问题。关于如何治疗便秘，方法也是五花八门。 然而，绝大多数在长辈和妈妈群里流传的偏方，其实对治疗便秘都没有什么帮助。今天，就来给大家“一键扫盲”： 这些便秘偏方不靠谱！ 在讲偏方之前，需要先告诉大家，如何判断宝宝便秘。有些时候，家长们凭借自己的经验下结论，其实并不准确。如果不是便秘，却按便秘的方法去治，只会越治越糟糕。 如果确定宝宝便秘了，以下治疗偏方千万要避开！ 01吃香蕉 人们通常觉得香蕉能通便，主要是认为香蕉含有丰富的膳食纤维。但事实上，香蕉中的膳食纤维含量并不突出。 或者说，比起其他的水果，它的膳食纤维含量并没有高到对治疗

        近日，美国著名商业杂志《Fast Company》发起的2014中国最佳创新公司50(MIC50)榜单揭晓，酷漫居作为唯一一家儿童家居企业荣膺榜单。 　　据了解，《Fast Company》每年会在全球范围内寻找具有创造性商业理念、增长速度快、具备一定社会公益性的企业，通过专业记者的投票评选出50家年度最佳创新企业，称之为MIC50(Most Innovative Companies，也叫FAST50)。谷歌、苹果、耐克等世界知名企业都曾上榜MIC50。在美国，进入“MIC 50”成为了企业是否具有创新竞争力的重要客观标准。 　　今年MIC50来到中国，依据创意、设计、领导力、商业正价值和科技五个元素评估中国企业的创新力。上榜企业涵盖互联网、高端科技、公寓、餐饮、教育、家具

随着夏季的到来，天气渐渐变得热起来了，小宝宝就很容易出汗，宝爸宝妈就开始纠结了，到底开不开空调呢？尤其月子期的新手爸妈，不开空调怕小宝宝受不了夏日酷暑，开空调又怕宝宝着凉患上所谓的“空调病”。夏天开空调，注意以下事项，让宝宝远离“空调病”。 一、温度适宜 在给宝宝吹空调的时候，建议把温度设置在25-28度之间。在气温较高时，可将温差调低6-7度左右；气温不太高时，可将温差调低3-5度，空调的风速不宜过强。进门时，等宝宝先进入房间后再打开空调；出门前10多分钟，先关闭空调等室温接近室外温度后再出去，一定不要带着宝宝频繁的进出。 二、定时通风 定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10～20分钟，确保室内空气的新鲜。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，用以改善空气质量。 三、注意补水