你想要宝宝长得好吗？那么在平时的生活中需要做些什么呢？宝宝周岁内可以多做这个动作，对宝宝智力不错！ 宝宝周岁内，处于身体发育和智力发育的关键期，照顾宝宝的过程中宝妈还需要多细心。下面这个动作别错过，好处比你想的还要多。 俯趴的好处 1、俯趴时宝宝脖颈，后背，腹部肌肉群都能得到锻炼，对宝宝抬头，转头，翻身，独立坐，爬行等都有益。 2、宝宝出生后肩胛骨是内扣的，俯趴有助于打开宝宝内扣的肩胛骨，对宝宝以后长成挺拔的身姿都有好的作用。适当练习俯趴，宝宝不至于天天躺着，对塑造漂亮头型也起到帮助。 3、宝宝出生后呼吸系统还没有发育完善，适量的俯趴可以使宝宝呼吸系统得到锻炼，趴着时内脏器官受到良性挤压，对身体发育和增强宝宝抵抗力都有帮助。 4、宝宝趴着的姿势看周围事物和躺着看是完全不一样的。经常的俯趴对促进宝宝感

炎炎夏日，骄阳似火，在这个一切都变得懒洋洋的季节里，大家的饮食作息都变得随意了很多。所以，这个季节备孕，更需要格外注意这几点！   饮食 天气潮湿闷热，食物特别容易变质，所以夏季也是急性肠胃炎的高发期。一定要注意食材新鲜和卫生，瓜果蔬菜都要洗干净食用。 气温过高，饮食就容易贪凉，但是冷饮冰镇食物和西瓜等生冷食物备孕女性都要少吃，容易引发痛经甚至闭经，影响正常排卵。 穿着 虽然室外炎热，但是室内基本都开着空调，所以女性朋友也不应穿的过于单薄凉爽，特别是露脐、露肩的衣服，因为肩颈、肚脐和脚踝都容易寒气入侵，引起月经不调、痛经等症状。 男性朋友则要注意防暑降温，因为睾丸生精温度大约在35℃，温度过高会直接影响精子生成、密度和活力，所以要选择宽松透气的衣物，减少室外活动。 作息

      许多人往往见了肥肉就摇头，食之怕肥，弃之可惜，这儿向你介绍一种吃法。可是烹饪出的肥肉即不肥腻，又美味可口。 　　将肥肉洗净，放入锅内用清水煮熟，取出后待凉后，将肉切成条或片（每片中间再横批一刀，不要批断），中间可夹少许面粉，再镶入少许豆沙馅抹平。然后上锅炸或煎，成熟即可食用。此法烹制的肥而不腻，香甜酥脆，令人爱不释口。

　　知名网站竟售假冒化妆品 消费者无奈频遭陷阱 　　谁来还网购环境一片净土? 　　网购化妆品鱼龙混杂进货渠道竟是批发市场 　　当当网宣称：“当当网坚持‘诚信为本’的经营理念，我们保证所售商品均为正品”，“正品低价”正是当当网多年来打出的旗号。这种宣传也赢得了很多消费者的信任，北京的冯先生便是其中的一位。 　　消费者冯先生：当当网作为一个大的机构，面对的消费者是就如同商场一样，在他的宣传语里面也讲的是，我们的消费体验，和你在商场里买东西的体验是一样的。 　　冯先生的妻子在当当网看中了一款进口化妆品——碧欧泉润肤精华，市场价为530元，当当价仅为255元，足足打了5折左右。然而，冯先生和妻子满心欢喜地购买之后，不经意间竟发现了问题! 　　消费者冯先生：我们看这个批次号，到底是哪年哪月生

　　保持身材是所有女人一生的事业，对于未婚女性而言更为重要，但是减肥这种事说着容易，可做起来绝对是一种煎熬。在面对美食考验的时候，相信许多人都会败下阵来。因此，作为她的另外一半，有权利和她共同抵挡诱惑。如果能够借助科技手段帮助伴侣保持身材，岂不是一件又能达到目的、又不得罪人的美事? 　　社会上的减肥方案各式各样，小编就不一一点评了。不过没有哪种减肥可以一日见效的，总得持之以恒，培养好自己的饮食习惯配合适量运动，自然而然得就能达到减肥的效用。所以，今天小编为大家带来一套减肥餐具，实现减肥从源头开始控制。 　　各位吃货们在大快朵颐的同时，有没有想过这样一个问题：你用的餐具够智能么?想知道你每天吃饭的过程中的各种数据吗?小编打赌，99%的吃货都回答不出来。 　　今年乐食科技制造的智能饭盒就是这样一款可测试热量重量及进行营养指导的神器，它是一款拥有无线蓝牙、电容式传感器“智能饭盒

很多妈妈都会遇到这样的情况：宝宝出生头几个月每个月都会长几斤，但长着长着就“停滞”了，不怎么长了，甚至好几个月体重都没有变化，这到底是怎么了！ 看着宝宝愈发消瘦，妈妈心里很不是滋味，总担心是不是缺啥营养？是不是消化出了问题？ 想知道怎么样才能让宝宝多长肉！ 这样的问题我被问到很多次了，但确实是没办法一两句话说清楚，因为可能的情况有很多种，有正常情况也有病理因素。 现在总结下来，大概有这么三种情况。 一、正常！变瘦是正常孩子的发育规律~ 体重由快增长到慢增长，这是一般孩子的成长规律。 出生前几个月长的快，是因为宝宝只喝奶，奶是营养密度比较高的食物，而且前期奶脂肪含量高，能量偏高；加上宝宝运动少，吃多少动，自然很容易长体重； 后面越长越慢，因为6个月以后开始添加辅食，奶量下降，蔬果米面这类

宝宝晒太阳可以促进钙的吸收，但是带宝宝晒太阳也要学习一些技巧， 让宝宝更好的晒太阳，充分发挥晒太阳的作用，更有利于宝宝的生长发育。 宝宝晒太阳好处多 1、可以获得充足的维生素D 维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。 2、增强免疫力 晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。 3、促进宝宝生长发育 日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。 4、黄疸退得快 如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。 宝宝晒太阳三宜 1、晒太阳

最近，不少人说自己想尽快要个狗年宝宝。既然想要“高效造人”，同房的日子就成了关键，因为…想尽快要个狗年宝宝，如何“高效造人”？ 正常育龄女性每月只排一颗成熟卵子，当它进入输卵管后一般可以存活1—2天。如果没把握这两天，再努力也是徒劳哦！ 很多备孕女性，也会算好排卵期然后同房，但往往结果差强人意。明明在排卵期同房，为何仍不行？小编在这就要给大家科普一下了： 排卵期≠排卵日 排卵日：指女性在一个月里卵子排出的那1天 排卵期：指排卵日的前5天和后4天 比如一位备孕女性的排卵日是每月的10号，那么5号到15号这10天，都被称为排卵期。 由于卵子的存活时间只有1-2天，超过这个期限，即使在排卵期里同房，也是没用的。 测量排卵日的方法 1、体温测量 排卵后，女性体温会上升0.3℃-0.5℃。需连续检

老婆怀孕后的280天内，老公作为怀孕的另一位当事人，体型不会变化，激素也不会增加，完全靠自己的意识才能切换成为“准爸爸”角色，所以节奏总要慢几拍： 还没弄懂怎样让老婆吃好睡好，老婆的孕期反应就排山倒海的来了;想让老婆开开心心吧，温柔可爱的老婆变得烦躁易怒;还没来的及学习胎教啥知识，宝宝都快要出生了! 孕夫们，别觉得怀孕好像和自己没啥关系。在你老婆身上，正重复着千万年前的野蛮变化，这种变化不仅没有跟随文明而进化，并且在每个人身上造成的巨变还不一样。SO，你现在就是身临贝尔·格里尔斯的《荒野求生》： “计划再周详，也不见得都有完美的结局。 走错一条路，也许就会落得挣扎求生的下场。 就算是经验丰富的人，也会失去方向感到迷茫。 遇上这些状况，我们要如何脱困?我们又该如何求生? “ 好吧，这里整理出准爸爸在每个

　　产后疾病的种类有很多，其中，肛肠疾病的发生率比较高，那么，对于新妈妈来说，应该如何有效预防产后肛肠疾病呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就整理出相关资料，下面，我们就一起来看看这个问题的解答吧。 　　有些产妇产后初期会出现阵发性下腹痛，称为产后宫缩痛。哺乳时尤为显著。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。在宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫，这是生理现象，一般持续3-4天自然消失，不需做特殊护理。 　　疼痛严重的产妇可做下腹部热敷、按摩。但必须排除胎盘、胎膜在子宫内的残留，这种原因引起的宫缩痛往往较重，常伴有较多的阴道出血。当疼痛剧烈时，应及时请医生检查。 　　有些产妇会发生3-5天或更长时间不解一次大便的情况，这会造成排便愈加困难，肛裂、痔、腹胀等多种不良后果。产后便秘几乎是所有的产妇遇到的麻烦。由于产后腹压下降，排便时使不上劲;而且在分娩前后有些产妇进

俗话说：“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪吃冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋冬以后，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。 红薯 《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。 经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。 红薯三宝粥 食材 糯米40克、红薯一个、大米30克、小米30克。 做法 1.红薯洗净、去皮、切块，糯米、大米、小米淘净备用。 2.锅里放凉水，加入洗好的三种米和切好的红薯。

小李和小张，是一对尽人皆知的模范夫妻，没人见过他们红过脸，出门也常常是十指相扣。 婚后三年，玩够了的两个人决定要个孩子安安稳稳的过日子。 半年后，小张怀孕了。 就在小张预产期的头三天，小李回到家，却发现小张独自躺在床上 一动不动。小李凑近惊呆了，小张身体已经凉了。 尽管如此，小李还是抱着试试看的态度，拨打了120急救。 随后，小张的家人闻讯赶来，细心的医生告诉小张的家人，她们惊奇的发现小张嘴里组织和黏膜均存在大面积溃烂，看来孕妇死因不同寻常，应该通过验尸，查明死因。 经过小张家人签字认可，尸检偷偷进行。 检后，医生协同小张的家人报了警。 此时，丈夫小李用手捂着脸，蹲在走廊。 经他自述，人们才知道来龙去脉。 小张怀孕的这段时间里，小李正好接到出差的任务。

相信每个孕妈都知道，孕期是很需要注意营养补充的，因为胎儿的发育成长主要是靠母体来进行补充的，而钙质却是众多营养元素中最为重要的一种。如果孕妇缺钙的话，就有可能出现腿抽筋，牙龈炎，牙齿松动，妊娠期高血压综合症，关节、骨盆疼痛的情况;而若是胎儿宝宝缺钙的话，对他的骨骼发育，牙齿生长，智力发育都有可能造成影响。 接下来，就让小编为你讲解，如何利用日常中的饮食来补充钙质，来看看孕妇补钙吃什么好?孕妇补钙可以多吃的6种食物推荐，及孕妇缺钙的具体症状分析讲解的相关小知识。 孕妇补钙吃什么好? 一、绿叶蔬菜 蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，还可以可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，像小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等都是不可忽视的补钙蔬菜。通过近年来的研究，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

复方硫酸亚铁叶酸片作用 复方硫酸亚铁叶酸片主要作用是补铁，用于缺铁性贫血的患者。为口服的补铁药物，服用后部分患者有轻度的胃肠道反应。减少剂量或饭后服用，多数可以耐受。 服用硫酸亚铁后，首先出现网织红细胞上升，5-7天达到高峰，患者乏力等贫血症状开始改善，之后网织红细胞逐渐下降，血红蛋白开始上升。复方硫酸亚铁叶酸片中同时含有少量叶酸，对于巨幼细胞贫血的患者也是有好处的。 复方硫酸亚铁叶酸片孕妇可以吃吗 孕妇是可以吃复方硫酸亚铁叶酸片的。当然，前提是孕妇缺铁，需要补铁 。孕妇在怀孕以后最常见的就是缺铁性的贫血，但是在服用的时候需要注意最好是在饭后服用，因为它有一个轻度的胃肠道的反应，服完药可能会出现恶心呕吐，还有胃痛腹泻。 那么它的禁忌症就是血色病或者说是含铁血黄素沉着症的及不伴缺铁的贫血这些患

“不要让孩子输在起跑线上” 在众多起跑线中，智商或许是为人父母者最关注的。绝大多数人都希望孩子的智商超过自己，甚至超过绝大多数人。然后呢，科学家就研究出一种叫DHA的东西，冠以『脑黄金』的称号，你说带劲不带劲？吃了这个，就跟打通任督二脉的意思差不多。 一、DHA到底是什么？？ DHA是一种脂肪酸的简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3 脂肪酸（主要是DHA+EPA）。研究表明，孕期和哺乳期若能摄入充足的DHA，那么对宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。在这方面，科学家确实没说假话，DHA真的很关键。 DHA肩负着如

大脖子病是甲亢还是甲减 大脖子病，既不能说是甲亢，也不能说是甲减，主要考虑是原来我国某些地区由于缺碘所导致的一类疾病，当然也可能是有碘过量所导致的，一般是并不伴有甲亢或者是甲减的。对于大脖子病的患者，常常出现的症状是随着甲状腺增大出现的压迫症状。 例如向胸骨之后发展会压迫到气管，出现呼吸困难;当压迫到食管的时候，可出现吞咽困难;当压迫到喉返神经的时候，可出现发生嘶哑;当压迫到上腔静脉的时候，可出现单侧面部、头部等地方浮肿。 大脖子病和甲状腺结节有什么区别 甲状腺肿俗称大脖子病，腺体肿胀主要原因是甲状腺滤泡细胞的增生、肥大，导致增生、肥大的原因是身体或者食物、居住的环境中长期缺乏碘。因为人体摄取碘主要是依靠甲状腺的滤泡细胞，当长期缺碘后甲状腺滤泡细胞就会代偿性增大。如果得不到缓解就会继续增大，导致弥漫性的甲状腺肿，引起压迫症

置晚上九点，安顿好孩子，准备洗洗，看会书，睡觉。 这时手机响起，“姐，睡了没？” 是小安，我以前的同事。 我回，没有。 紧接着电话打进来，接通的十秒钟，沉寂无声。 “小安，喂，小安，听见我说话了没？”就在我打算挂断电话，拔回去的时候，小安哽咽着的声音从电话那头传来。 我听见了，姐。 怎么了？小安？我诧异。 李全他......可能有外遇了...... 我一时大脑有点短路。上个月他们一家三口不是还去新疆旅行的吗？记得当时，我一边翻朋友圈看新疆美景，一边跟先生说，小安终于可以一家三口旅行了。 之前一起工作时，她和老公因为倒夜班，有时三四天都碰不到面。小安常说，下辈子再不做护士，要么，下辈子再不找医生。 结果没等到下辈子，一个偶然的机会，小安换了一份朝九晚五，周

 大s出现在京城某品牌发布会现场，一身红色长裙亮相，把凹凸有致的身材表现得淋漓尽致。   　　大S出现在京城某品牌发布会现场，一身红色长裙亮相，把凹凸有致的身材表现得淋漓尽致。 　　在接受媒体采访环节中，大S难掩幸福之色，一脸喜气称与汪小菲的婚礼正在筹备之中，并大赞老公汪小菲，称“在最困难、最痛苦的时候遇见了他，我很幸福”。而当记者问到具体的时间和地点时，大S一脸神秘，并未透露任何细节。 　　大S表示，自己非常期待并计划今年新添一位“小成员”，看来已有“造人”计划。而她自己也表示，目前是“且战且看”，计划赶不上变化，新年所有的计划将随着“小成员”的随时出现而改变，并积极向大S学习怎么当“好妈妈

孕妇吃什么干果好：核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。 食谱推荐：核桃小炒山药木耳 准备食材：核桃、山药150克、黑木耳1小把、芹菜1颗、盐、生抽、蜂蜜、白糖 做法： 1、核桃肉切成小粒，放入碗里，入微波沪叮3分钟，再另取一碗放入一点蜂蜜、白糖，再加一点点的水，搅匀后放入微波炉叮2分钟 2、再将核桃肉放进去搅拌均匀，再放入微波炉叮2分钟至核桃表面的糖成漂亮的焦糖色，取出撒上适量的白芝麻后均匀放一边备用 3、芹菜去叶，切小段，黑木耳提前泡发2小时后取出洗净摘小朵后备用，山药去皮切薄片，放入水里焯2分钟，取出洗净表面的粘液后备用，锅内放