孕期的营养应该怎样补充呢？很多准妈妈担心自己在孕期营养不够，那么你知道孕期哪些营养元素是孕妈必需的？ 在怀孕后一定要注意营养的补充，孕期好的营养吸收对于孕妈以及胎儿都是非常有利的，不少孕妈都担心自己营养不够，不够宝宝吸收，很多孕妈妈就开始补充孕期营养，那么哪些营养元素是孕妈在孕期一定要补充的呢？ 1、叶酸 补充时间：备孕时及孕早期 推荐食物：绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类、豆类、豆制品、坚果等。 备孕补叶酸，孕期还要补叶酸，孕前3个月就开补，防止胎儿畸形！假如你不知道自己啥时候会怀孕，那就在结婚之后就开始补，除非你们两口子没有“造人计划”，否则，就补吧~ 2、锌 补充时间：备孕时及孕早期 推荐食物：牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。

鲜美细嫩的鱼肉正在向宝宝招手，你准备好了吗？ — 月龄 — 6M+ — 食材 — 鲈鱼1只 生姜2片 大葱半根 — 步骤 — 准备 ①清水烧开，姜切片，葱切丝待用 ②鱼清洗好内脏后用刀在两侧各划3刀 去腥 ③用筷子支起鱼，用开水浇在鱼身上去腥 蒸熟 ④将鱼放入盘中，隔水蒸10分钟 ⑤去除鱼皮及生姜大葱、取下鱼肉 打碎 ⑥与鱼汤或白开水一起放入料理机，搅拌均匀 Tip： · 进辅食机打碎前，一定要【去除生姜大葱】 熊叔小课堂 一道合格的辅食，要具备哪6点？ ? 食材健康

在备孕的过程中，我们需要有一些准备，那么孕期检查是需要的，你知道有哪些人的孕前检查需要特别注意的吗？让我们一起来看看！ 现在大家对于备孕是越来越重视了，对于该吃什么该做什么，不能吃什么不能做什么，大致都能做到心中有数，并能去坚持。对于备孕来说是做的比较充足了。但是有没有觉得还是少了点什么呢？那就是孕前检查。 可能很多人还没有意识到什么，这也和大家当下的想法有关。很多人都觉得自己身体健康，想生孩子前没必要再往医院跑一趟。这种想法其实是不可取的，孕检是对自己和孩子的负责。并且，一些隐性的疾病其实是不易察觉的，通过孕检可以很好的进行排查。即使出现问题，也能做到早发现早治疗，也能少浪费时间。 所以大家对于孕检不必要持有排斥，权当做个身体检查。但是下面这几类人群最好是做完孕检再备孕。 一、女性有过流产史 这

近日，来自BranQ最新推出的创意抗菌分类菜板惊艳亮相国内市场，并凭借绚丽多彩的颜色、充满创意的造型引起了众多网友的围观。 一个菜板竟然能引发如此强烈的轰动?记者带着好奇采访了国内专注于供应链管理的领导品牌华奥。华奥是一家经营快消品为主的综合性进出口贸易公司，致力于欧洲以及亚洲供应链结合。由于出色的能力，华奥成功成为BranQ亚洲总代理。 在华奥，记者见到了这款BranQ菜板，还真的是一款让人一眼就爱上的精品，兼具了安全、创意、实用、健康等多重功能，关键还特别有颜值。值得一提的是，这款菜板刚刚还参与了由北京万众梦工场文化有限公司出品的电影【麻烦专家】的开机仪式首镜。在首镜中，傅园慧和菜板都火了。 色彩分类，美观健康 据了解，该产品是BranQ专门为创意家居设计的产品，一套共包含4个单品，分别设计为红、白、灰、浅灰、四种颜色

　　在婴儿前面放上会动、会响的玩具，婴儿会努力向前爬，当婴儿就要够到时，妈妈要不断鼓励婴儿。婴儿靠自己的努力够到了玩具，父母应该把宝宝抱起来，亲一亲，表示赞许，让婴儿体会到胜利的喜悦。 　　● 一起爬。妈妈在前握住宝宝两只手，一前一后交替向前移动;爸爸在后握住宝宝两脚，与妈妈同步向前推。 　　● 向上抬。如果婴儿不会把肚子离开床面，不会用四肢支撑身体，父母可把手放在宝宝的胸腹部，轻轻用力向上抬起，让婴儿用四肢支撑，再帮助宝宝向前移动。 　　● 爬向妈妈。父母在前面引导婴儿向前爬，妈妈一边拍手一边说：“宝宝快快爬到妈妈这里来。”当宝宝要向前爬时，妈妈张开手臂迎接婴儿，做出拥抱宝宝的动作，嘴里不断说：“宝宝爬过来，让妈妈抱抱。” 　　● 爬向玩具。在婴儿前面放上会动、会响的玩具，婴儿会努力向前爬，当

孕晚期吃巧克力催产吗？ 巧克力中的咖啡因对子宫收缩有一定的影响，但起不到催产的作用，所以孕晚期吃巧克力对催产是没有影响的吧。 孕晚期有什么特点 1、这一阶段，由于胎儿发育得已经比较成熟，所以孕妇的腹部隆起会特别明显，相应的，这一时期孕妇的动作灵活性也会受到很大的限制，行动会变得更加迟缓。 2、很多孕妇在孕晚期会出现腰酸背痛，乏力等症状，再加上对宝宝出生的期待、担忧等各种心理变化，所以，这一时期很多孕妇性欲会在很大程度上受到影响，甚至毫无“性致”。 3、这一时期胎儿迅速生长，从而使子宫也显著变大，而且这一时期子宫还很可能会发生宫缩的症状，所以任何外部的刺激对于孕妇来说都有一定的安全隐患，特别是强烈的外部刺激，比如性交。 孕晚期吃什么好？ 1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加

怀孕以后少不了产检，那么你在产检的时候跟医生有没有过什么不愉快呢？产检时不要说这几句话，惹毛就诊医生你可没什么好处！ 怀孕之后，定时产检便成为宝妈很重要的一件事情。产检时与医生沟通、协调，让他知道自己的情况，然后针对性做出判断，这对于宝妈来说也非常重要。某些宝妈脾气比较急，看到医生慢悠悠的样子就生气，有时候还会数落几句。不过这些行为最好不要有，跟医生叫什么劲啊，要知道你和宝宝的健康平安可都掌握在他手里。接下来就明确告诉你有那些话不能对医生说，准妈尽量注意点吧！ 你到底会看病吗？这么半天都没动静 医生的检查是漫长的并值得等待的。如果医生检查时一直没说话，或者是你自己说话了，他没搭理你，那可能没有耐心的准妈妈会觉得医生不会看病，还不跟自己搭话。其实医生的检查需要较高的专注力，必须保证对患者的诊断结果是正确的。何况准妈妈的肚子里还有条小生

怀孕后，最大的标志就是肚子。随着时间肚子也会慢慢隆起。那么你们知道吗，孕肚也分为上怀、下怀和后怀。下面就一起来看看吧。 1、上怀、下怀、后怀的概念 上怀，即为孕妈孕肚偏上，靠近胃部，称之为“上怀”。 下怀，即是孕妈孕肚偏下。 这两个概念其实是比较抽象的，是大家具象化的产物，只是从外形上做判断。 而后怀，可不只是“孕妈孕肚位置偏后”的情况，而是指孕妈显怀很晚，直到怀孕七八个月才微微显怀，非常不明显，衣服宽大点的话看起来和没怀孕也没什么区别，显怀时间靠后。 不过，后怀确实有点特殊，后怀孕妈的子宫会往后腰方向长一些，这也是不显怀的原因。 2、上怀和下怀对孕妈的区别 首先，由于上怀和下怀孕妈腹部隆起的部位不同，所以对于孕妈体内各器官的影响也不同。 体现在孕妈的身体反应上

经常有宝妈咨询璐璐有关宝宝睡眠的问题，有的宝宝夜醒过于频繁，而有的宝宝则出现了睡眠倒退，睡过夜之后又出现了夜醒。其实很多夜间睡眠的问题都与宝宝白天的小睡安排有关，小睡安排是否合理，是否规律，对宝宝的整体睡眠质量有着至关重要的影响。 什么是小睡 璐璐这里所说的小睡，指的是宝宝从清晨醒来第一次喂奶后到夜间睡眠开始前的睡眠时间，也就是遵循吃、玩、睡顺序时的短时间睡眠，通常在1-1.5小时。 什么是规律的睡眠 所谓规律，是指宝宝在一段时期内开始夜间睡眠的时间较为固定，每天早上差不多在同一时间醒来，白天的几次小睡时间和时长也都是基本固定的。当喂奶间隔也已经规律且稳定时，只要我们制定出合理的24小时睡眠计划，就比较容易实现规律的睡眠，包括小睡；而当喂养间隔发生变动，或是某一次小睡发生变化时，原有的规律就会被打破，需要作出相应的调

怀孕水肿会影响胎儿吗 怀孕水肿是否对胎儿有影响要由水肿类型决定。 一般轻度水肿都是生理性的，这是正常的孕期表现，产后可自愈，对胎儿无影响。 但病理性的水肿情况较为严重，一般都是疾病引起的，若是治疗不及时疾病本身都会影响到胎儿健康发育，比如妊娠高血压、心脏肾脏等疾病可能导致胎儿宫内缺氧，影响到其智力发育，甚至是影响到生命安危。 孕妇水肿怎么办 生理性水肿 这对孕妇及胎儿健康无不良影响，产后可自愈，因此无需特殊治疗，但也可通过下列做法改善： 1、多卧床休息，休息时左侧卧睡，并在腿下放一个枕头适当抬高下肢。 2、平时久坐时，应将腿抬高放在椅子上，或在脚下放个小凳子踩着。 3、不要久站、久坐，中间要要适当走动，以增加下肢血流。同时坐着时不能翘二郎腿。 4、穿宽

近期天气多变，感冒易多发！朋友圈很多妈妈都在各种难受，感伤孩子感冒的情况，宝宝感冒可不是冬天才会有的事，夏天感冒也是常有的。 裸睡、直接睡在凉席上、直接对着风扇吹、长时间待在空调房、空调调的太低、穿着短袖短裤吹空调……一不小心，宝宝就感冒了，让麻麻们措手不及。 宝宝在夏季为什么容易感冒呢？ ? 孩子自身免疫力还未完善，抵抗力比较低，就特别容易着凉、感冒。 ? 夏季细菌繁盛，而宝宝呼吸道粘膜缺乏免疫球蛋白，容易受到各种病毒和细菌的侵袭，引起呼吸道感染，继而感冒。 ? 在高温天气，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内，容易导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外，空调环境往往是门窗紧闭，空气不新鲜，氧气稀薄，易得“空调病”。 孩子感冒的症状有哪些？ ? 轻度感冒症状：可能仅有鼻部症状，如鼻塞、

尖叫君语：你认同吗--婚姻中最大的一道坎，不是七年之痒，也不是大难临头各自飞的时刻，而是生娃后的第一年。各种鸡零狗碎、带娃养娃的身心和经济压力大爆棚，不管你有多自信准备有多充分，它似乎就是一个绕不过去的“百慕大”。一篇关于全职妈妈的好文：回顾婚姻中最难的一年——产后第一年，以及涅槃重生后的幸福，说出了多少人的心声… 我已经全职妈妈3年，目前孩子刚上幼儿园，我在找工作阶段。 正是这几天闲下来，我开始思考这个问题。有了孩子以后，我的幸福感 提升了多少。 但我得出的答案是，生孩子后的第一年，是我婚姻动荡的一年。 我周围大多数朋友，包括我自己都在产后的第一年狠狠地摔了一跟头。轻则把家庭矛盾摔得处处都是，重则把夫妻关系摔得名存实亡，总之，和睦又平顺度过的我几乎没见过。当然，可能是我见识少。 我的情况比较特殊

本该安眠的夜晚，你是否还在赶工作、打游戏、刷视频？无论是爆肝加班还是快乐修仙，都是肝脏在背后默默承受着。肝脏作为人体较大器官，含有的神经较少，往往不会反馈给大脑引起疼痛的改变，一般令肝脏引起不舒服的疼痛反应时就已经晚了，所以护肝等于护命，都快停止熬夜吧！但对于讨生活的社畜来说很难不熬夜，那么我们就减少对肝脏的伤害吧，比如像Swisse护肝片就很值得要熬夜的打工人去尝试。 作为当代打工人，不仅要996、007，还要接受不卷就被淘汰的现实，殊不知我们在无下限的消耗着自己的身体……去年知名音乐人赵英俊先生由于长时间熬夜导致肝癌而去世，引发人们对于肝功能的重视，可能在我们放纵消耗的时候，肝脏已经伤痕累累，那么我们在日常生活中如何养护我们的肝脏呢？ STEP1拒绝垃圾食品：垃圾食品中含量大量防腐剂会加重肝脏的负担，请问你有没有为了工作图方便就

　　相亲，是一门学问，有不少人认为相亲就是见个面吃个饭，成不成就看相亲时的感觉了，其实相亲没有那么简单，怎么给对方好印象，怎么让相亲过程变得愉快和谐，都是需要好好的学习的，有网友把自己的经验编写成文，为广大相亲男士提供了相亲攻略。 　　相亲十大攻略以及男士相亲注意事项 　　目录： 　　一、谋划篇——关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑 　　二、筹备篇——氓之蚩蚩，抱布贸丝，匪来贸丝，来即我谋 　　三、实战篇——呦呦鹿鸣，食野之苹，我有嘉宾，鼓瑟吹笙 　　四、善后篇——青青子衿，悠悠我心，纵我不往，子宁不嗣音 　　五、结束语——桃之夭夭，灼灼其华，之子子归，宜其室家 　　正文： 　　相亲是门学问。 　　尽管它是恋爱这门艺术的一个分支，甚至是不太起眼的

黄体酮是什么？它也是卵巢分泌出来的一种物质，和雌性激素一样都是非常重要的。而且黄体酮还是一种孕激素，不仅可以保护女性的子宫，还能够保护孕妇肚子里面的胎儿。可能还没有怀过孕的女性，对这种物质还不太了解。生过孩子或者正在积极备孕的女性，应该是感受颇深的。 黄体酮不足，会给女性带来哪些痛苦？ 女性身体内的黄体酮数量不足的话，不仅很难怀孕成功，还会影响到子宫方面的健康。就算怀上了孩子，整个孕期也比较难熬，随时都有流产的危险。而流产对于一个女人来说，伤害是非常大的，不管是身体上的伤害，还会心理上的伤害，都是正常人无法想象的。 一个女人的生育能力其实主要就是靠体内黄体酮的数量来决定，同时黄体酮不足的女性，身体健康方面也会存在一些隐患。在怀孕之前，女性一定要确保自己体内的黄体酮充足，避免怀孕过程中出现一些不好的情况。 黄体酮不足的女性，会有哪些明显症

霉菌性阴炎会影响月经吗 霉菌性阴炎会影响月经 霉菌性阴炎对月经可能会有一些影响，一般常见的症状就是月经周期变长或变长，月经变少或者变多，因为霉菌感染有可能会影响到女性的内分泌，从而对月经产生一系列影响。 霉菌性阴炎的症状 1.外阴瘙痒 霉菌性阴道炎最明显的症状就是外阴会出现瘙痒的症，瘙痒症状时轻时重，时发时止，如果抓挠的话还会出现发红、灼痛感。 2.白带异常 感染了霉菌性阴炎之后，都会出现白带增多的情况，且白带会比较粘稠，呈凝乳状或豆腐渣样，粘附于小阴唇内侧及阴道粘膜，磨擦易出血。 3.黏膜红肿 霉菌性阴道炎严重时阴道黏膜会出现红肿的症状，触碰会出现灼热、刺痛感，如果一直拖着不治疗，严重的话可能会出现破损，甚至是溃烂。 霉菌性阴炎如何治疗

妊娠糖尿病能吃圣女果吗 妊娠糖尿病是可以吃圣女果的， 圣女果的含糖量虽然要高于普通的西红柿，但相较于其它水果来说，含糖量还是非常低的，餐后血糖反应比主食慢得多，妊娠糖尿病的准妈妈们在吃圣女果时可在两餐之间食用，不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。而且圣女果中丰富的VC和番茄红素还能够增强人体免疫力，预防妊娠糖尿病并发症。 亲亲宝贝小贴士： 圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 妊娠糖尿病没有绝对不能吃的蔬菜水果，关键要看血糖的程度，平时血糖控制的好，少量吃些含糖量相对高的是可以的，同时还能够补充孕期所需维生素。 圣女果的功效和作用 1、防癌抗癌 圣女果中所

宫外孕会有孕吐反应吗 宫外孕也会有孕吐反应。当受孕后体内血绒毛膜促性腺激素升高，就会出现早孕反应，只是宫外孕是生长在宫体以外地方的怀孕，血HCG相应数值会偏低，孕早期不能正常翻倍增长。 所以，怀孕后出现阴道出血或一侧腹痛的症状，需要及时去医院检查，看是哪种原因引起的。宫外孕是一种比较严重的疾病，如果宫外孕破裂，会出现腹腔出血，严重者会导致休克，危及生命等情况。所以，出现症状需要及时治疗。 宫外孕怎么检查出来的 宫外孕一般只有通过B超检查，才能确诊。但是B超只有在妊娠40天以后才可以检查清楚。 在40天之前，孕妇可以通过连续检测血hcg浓度来判断自己是否为宫外孕，宫外孕患者的血hcg上升比较慢，不像正常妊娠的孕妇那样呈翻倍式增长。 宫外孕打掉最佳时间 宫外孕打掉的最佳时间为孕

　　一、选择适当时机。         提高人工授精成功率的关键之一是选择准确的授精时间：排卵前48小时至排卵后12小时内人工授精最容易成功。常用的方法有： 　　1、基础体温(BBT)测定：即机体在静止状态下的体温。将月经周期每日测量的基础体温记录，画成曲线，进行观察。卵泡期基础体温较低，排卵日最低，排卵后至下次月经前1～2天，或月经当天，体温恢复正常。 　　2、宫颈粘液检查：排卵时，宫颈粘液稀薄透明，粘液丝可拉长达10cm以上。排卵后宫颈粘液变得浑浊、粘稠，拉丝度降低。排卵前宫颈粘液涂片可见羊齿样结晶。 　　3、激素测定预测排卵：排卵前的黄体生成素峰值可预测排卵时间。 　　4、B超监测卵泡的发育和子宫内膜厚度。 　　二、精液的制备 　　夫精人工授精前，丈夫

促黄体生成素正常值是多少 黄体生成素LH的正常范围，不同的时期是不一样的。卵泡期，黄体期正常的范围是1～12U/L，排卵期是16～104U/L，绝经期是16～66U/L。不同的检测平台，正常的范围会有一定的差异。测量FSH和LH可以帮助我们判断以下疾病： 鉴别闭经的原因;可以帮助进行排卵的监测;协助诊断多囊卵巢综合症;可以帮助诊断性性早熟。对于排卵监测，可以通过测定LH的峰值来估计排卵的时间以及了解排卵的情况，有助于不孕症的诊断。经常将LH与FSH两个联合起来，一起来判断，具体的情况是很复杂的。 促黄体生成素低怎么补 促黄体生成素低的话一般可以先采用非药物治疗的办法，注意合理饮食，营养均衡，多吃一些蛋白质含量高和富含维生素的食物。平时注意保持充足的睡眠，不要熬夜，另外也要保持愉快的心情不要过分紧张。 如果促黄体