俗语说“人抖穷，树抖死”“男抖穷，女抖贱”，说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中，我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿，这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外，爱抖腿其实也是一种病，但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的。 　　爱抖腿也是一种病 　　医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知，却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。 　　该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。许

痔疮怎么治疗？痔疮现在成了高发的疾病，对于痔疮的治疗到现在已经没有能够彻底的治愈的方法，就算是手术后也会有可能会复发，所以大家不要相信能够根除痔疮的幌子。 痔疮的治疗是一个慢慢的过度阶段，需要一定时间的恢复才能慢慢的缓解，痔疮属于疑难杂症，虽然不能够根除，但是只要把痔疮控制住就基本不会受到痔疮的干扰。所以这个治疗过程是循循渐进的，急不得。 对于痔疮的控制方法有哪些，目前最受欢迎的方式就是使用外用的痔疮膏进行涂抹，因为外用的药品能够直接作用于痔疮部位，能使药品的药效发挥到最佳，对于一些女性痔疮患者也会很方便，不用去医院瞪眼尴尬，在家既能自愈痔疮。 在痔疮的人群中，有两个特殊的群体，就是老人和孕妇，首先老人的身体机能以及药品的吸收能力下降，所以一般的药品并不能真正的起到效果，要是用一些药效渗透性比较好的药品才能

孕期营养保健医生如何调整孕期饮食，从平常饭菜中得到，另一方面可以从牛奶、奶粉中得到。牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。 牛奶中含有较多的钙、维生素A、维生素D元素，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且铁、磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。 　　孕期妈妈每天应入适量的牛奶。 每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。 　　营养学家发现，孕妇每天喝一杯牛奶，平均会使胎儿的体重增加41克。虽然这对发育正常的胎儿无关紧要，但对宫内发育迟缓的胎儿和早产儿很重要。 　　有证据显示，喝牛奶能降低患Ⅱ型糖尿病的危险。每天喝2～3杯

　　对于怀孕前的未准爸爸来说，多吃一些有利于精子质和量的食物是相当必要的，因此，亲亲宝贝小编就在此为爸爸们推荐一些，有利于你健康生育的食物。 孕前男性备孕不可小看的食物 　　1、要保证充足的优质蛋白质。 　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 　　2、合理补充矿物质和微量元素。 　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载

1号杀手——香烟 “吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因，在于烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。 2号杀手——软沙发 医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。 3号杀手——健身自行车 男人去做健身时，健康单车是很多人的

我的小孩三个月了，奶水一直不多，只是坐月子时涨满过几次到现在再也没有涨过，现在奶水根本就不够孩子吃，而她不喝奶粉（宁愿哭也不喝）就连安抚奶嘴她也不吸，晚上老睡不好要闹四五次．之前听老人说什么木瓜鲫鱼猪骨汤猪脚醋呀都喝过了不怎么见效，奶水没见增多体重却直线上升，我真的很苦恼，请问怎样才能多点奶水？ 母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳的天然食物，能给宝宝提供成长所需要营养以及抗体，让宝宝健康发育，而且母乳喂养的同时还能增强宝宝的安全感。 像小花妈妈一样，有不少妈妈都一直在担心自己生完宝宝后奶水不够，不能提供给宝宝足够的口粮。其实，产后要想奶水充足，一定要注意开奶的过程。这个方法不对，会给后续母乳喂养带来一些不必要的困扰，也会让妈妈对自己母乳喂养的能力产生怀疑。为了避免出现小花妈妈这样的困扰，准妈妈们有必要学习一下如何开奶。

常有新手妈妈后台留言：宝宝总是吐奶怎么办？看着就难受。 吐奶对小宝宝来说，是很常见的，大多数情况下，都属于正常现象哦。 因为宝宝胃和食道之间的贲门没有发育好，奶水很容易倒流，咳嗽几声，哭得厉害点儿，甚至打个嗝儿，都容易吐出来。 那么吃奶之后，应该给宝宝保持什么姿势呢？ 答案：喂完后不要马上让宝宝仰卧，而是右侧卧一会儿，再改为仰卧。因为右侧卧时胃的贲门口位置较高，幽门口的位置在下方，乳汁较易通过胃的幽门进入小肠，可以防止吐奶。 如果仰卧时发生吐奶，吐出来的奶液易反吸入鼻腔甚至气管，轻者会引起肺炎，严重的可出现呼吸道窒息。 喂奶的时候，什么姿势合适呢？ 母乳宝宝：如果宝宝经常吐奶，尽量抱起宝宝喂奶，宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠。另外，一次不要喂太多，喂奶间隔时间

陪产假可以延后休吗 1、一般情况下，男方的陪产家是在女方入院生产开始计算的，几乎不可以延后休假。 2、国家工作人员和企业事业单位职工实行晚婚的，其婚假为30天;实行晚育的，其产假为105天，并给男方护理假15天。 3、育龄夫妻系城镇居民，领取了《独生子女父母光荣证》的，享受优待与奖励：在产假期满前领证的，女方产假增加50天，并给男方增加护理假5天。 男方休陪产家的好处 1、男方休“产假”是有很多好处的，有利于产妇和婴儿的健康。女性休产假期间，身体虚弱，当然更需要丈夫的照顾。而且产妇常常会有沉重的心理压力，情绪容易波动，丈夫在身边呵护，能够使妻子和婴儿得到更好的照料，也有助于消除产妇的紧张情绪，对于顺利分娩、产后恢复，以及母乳喂养都有很大帮助。 2、有利于新生儿智力发育。新生儿虽然不会讲话，视觉也不发

怀孕期间，肚皮一点一点被撑大，身体有些地方就会出现小小的花纹，和西瓜上的花纹很像，只要有了，就很难去掉，为了防止长，应该采取什么样的预防措施呢 小亚和老公结婚后，被老公喂得胖了好几斤，认识的朋友都说这就叫做“幸福胖”，小亚还说由于胖自己身上就长了胖纹了。 后来小亚怀孕了，她老公更是把她放在心上呵护，天天好吃好喝的伺候着，小亚的孕肚和她的体重一起增长。后来去产检的时候，正好碰上一个实习医生，那个医生看到小亚的肚子就说，你这不是第一胎吧，你看都有妊娠纹。 听到医生的话小亚觉得莫名其妙，又觉得很羞辱，自己和老公是初恋，以前都做过措施根本就没怀过孕。小亚正要反驳医生，谁知一直在旁边默默无闻的老公来了一句：“这是我把她喂胖的结果。” 听到老公的话，小亚感动莫名。医生也知道是自己说错了，赶紧向小亚道歉。 生活中听很多女性说自己没生过孩子

我怀孕的时候，经常感觉腰酸背痛。有时候即使坐一会也会感觉腰部非常疲惫，晚上睡觉还会腿抽筋。检查后发现，是缺钙引起的。医生说，孕妇是缺钙的高发人群之一，怀孕期间，孕妇肚子里的胎儿发育需要的钙，都来自于母亲。再加上体内激素的变化，对钙的吸收率降低，就非常容易缺钙。孕妈群里，有人问，钙尔奇孕妇钙片怎么样，这时一位医生朋友贴了一张孕妇吃的钙片排行榜，排在第一的是钙尔奇孕妇钙，我就买了两瓶打算试试。 说到孕妇补钙，我也算小有心得了。孕中后期的孕妇，每天需要800~1000mg的钙，靠食补是远远不够的。而且，食补的补钙量也很难精确控制，所以很多孕妇都会选择用钙片补钙。孕妇吃的钙片排行榜第一名的钙尔奇钙片，每片含钙量为600mg，就算到了孕晚期，一日两粒也妥妥够啦。还含有维生素D，能促进孕妇对钙的吸收，提高补钙的效果。   我是从怀孕5个月左右开始吃的

备孕期间，要少吃哪些食物呢？平时吃什么只管想吃，好吃就行，但是备孕期间要注意了，小心这四种平时吃的食物，备孕时就是避孕药！ 很多人在备孕的时候都会特别注意饮食，因为这个时候是关键时期，这段时间不光是要注意什么不能吃，还得要注意吃什么营养更好。 要注意的事情变多了，自然就会忽视到一些不容易注意到的。 我们都知道备孕的时候，烟酒肯定是要避免的，但是你有没有想过，这些平时吃大有益处的食物，备孕时也不能吃呢？ 木瓜 木瓜含有丰富的维生素C，低卡路里，不但有助于丰胸，还能减肥，可以说是女性最爱的食物了。 但是木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰体内的荷尔蒙变化，能促成不孕，使能令胚胎在子宫着床的孕酮丧失功能，尤其是青木瓜对胎儿的伤害更大。 在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，所以喜欢吃木瓜的朋友们

宝宝出生后，宝妈们都知道要进行母乳喂养。但随着宝宝的月份增加，不少新手宝妈不禁与疑问了，母乳喂养多久最好？什么时候添加奶粉和辅食呢？下面就一起来看看吧。 一、母乳喂养多久最好 世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。 给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。 一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适

洗牙多久一次比较好 牙医生推荐民众应至少每半年的时间便洗牙一次，时间拖延太久或许会使得牙龈肿、出血与牙结石堆积，从而促成口臭，再持续拖延下去就化成牙周病，重大的话整颗牙就会损伤;牙医师也推荐已被诊断为牙周病的病人，应在牙周病诊疗之后叁个月内的时间进行洗牙检查，确认没復发同时免得牙结石过度累积。同时，要是是怀孕、药物招致口干【比如高血压药物】亦或是化疗之后的口干症等特殊情形，招致短时间之内不可以保持口腔保健的病人，推荐每间隔三个月的时间便必须洗牙检视一次。 定期洗牙的好处 1、防止口腔疾病 假如不洗牙可能会罹患牙周病，引发牙齿移位甚至于松脱，牙医推荐定期洗牙防止牙龈方面的病症。 2、降低罹患口腔癌的几率 牙医提出每小时都有民众因口腔癌而死亡，因此推荐经常洗牙维持牙齿干净且进行口腔癌检查，便能够尽快发现

先兆流产怎么办 先兆流产不是孩子就保不住了，我们发现先兆流产的症状要第一时间就医。先兆流产只是有流产的表现，多数表现为腹痛或流血，如果及时干预，绝大部分是能够继续维持妊娠的。出现先兆流产应及时去医院做B超以及查血化验孕酮和hcg，判断孕囊的发育情况。 如果孕囊发育正常，有保胎的价值，可以口服黄体酮进行治疗。如果已经确诊为胚胎停育，这种情况只能选择做流产。因此出现先兆流产要引起重视，尽量通过治疗手段挽救胚胎。 先兆流产保胎需要多久 先兆流产保胎时间要看每个孕妇的具体情况，不严重的就快一点，严重的就久一点。一般遵循持续到之前出现的先兆流产症状，例如阴道出血，腹痛等症状，消失后5-7天的原则，然后就可以停止保胎治疗。但是如果之前出现过2-3次，甚至更多的流产。妊娠后的保胎需要持续到怀孕的8-10周，或者超过上一次流产月份的1个月

晚婚晚育的越来越多，大家普遍反映现在生个孩子太难了，先兆性流产就不用提了，周围的人还有胎停的，反复流产的，甚至还有什么毛病都没有偏偏怀不上的…… 没病却生不了孩子是怎么回事？小编带着伙伴们的疑问请教了武汉康健妇婴医院的吕立群院长，她告诉我们，不孕不育是多种原因共同作用的结果，不论是生理上还是心理上的问题最终都可能引发不孕不育的结果。 一般来说，如果一对夫妇没有采取任何避孕措施，有一年以上的正常性生活却无法自然怀孕，就被定义为不孕不育。这种情况下应及时到正规医院生殖中心接受不孕不育检查，从而进行针对性的治疗。虽然目前的检查手段相较以前先进了很多，但有些情况仍无法确诊，被归为不明原因型不孕不育。 不明原因型不孕是指夫妻未避孕，有正常性生活，所有妇科、男科检查，包括免疫性检查都正常，但两年以上未怀孕者，其发生率约占不孕症的10%。有可能是心

麝香保心丸是防治心血管疾病的常用中成药，因其作用靶点多、副作用小，在临床上被广泛应用已有近40年历史。但是，有很多患者对于麝香保心丸的功效与作用吃法、麝香保心丸说明书的具体内容，以及长吃这个药会带来哪些获益等等相关问题却都并不十分清楚。那么今天，就让我们一起来了解一下这几个问题，以让更多的患者能更进一步了解该药，并有所获益。 首先，了解麝香保心丸的功效与作用吃法，须从麝香保心丸说明书看起。 麝香保心丸说明书中写明，该药由人工麝香、人参提取物、人工牛黄、肉桂、苏合香、蟾酥、冰片共七味药配伍而成。 全方温寒并用，以温为主，以补为辅，通补兼施，均作用于心脉，共奏芳香温通、益气强心之功。这是什么意思呢? 祖国医学认为，寒凝气滞、心脉痹阻、血脉不通为冠心病心绞痛发作的主要原因之一，正所谓“不通则痛，通则不痛”，芳香温通法温经散寒，芳香透窍，能够迅

过年为什么要吃鱼 中国的南方人，吃年饭时，或者其他节日与盛宴，都是必须上一条全鱼，这全鱼还不吃掉，以表达年年有鱼(余)的寄托。而且很早以前就有在春节吃鱼的习俗。鱼的谐音“余”不仅仅代着盈余，也象征着降妖除鬼。 在古代的汉朝，画在门叩上的鱼在降魔中赋予了很重要的作用。在唐朝，鱼的图案会出现在门把上，大门上，柜子门，箱子门上，以便驱走鬼怪。所以门把手设计鱼这一观念对中国人在新年里吃鱼有很大的影响。降妖除鬼则被慢慢的淡忘。同时把作为最后一道菜的鱼不吃干净，则是迷信于年年有余的说法。 过年为什么要吃鱼-不同的鱼的寓意 1.鲤鱼 过年吃鲤鱼，鲤同“礼”谐音，过年吃鲤鱼大吉大利。 2.鲫鱼 过年吃鲫鱼，鲫同“吉”谐音，过年鲤鱼和鲫鱼一起吃就是大吉大利。 3.鲢鱼 过

    2016年10月1日，备受业界人士和消费者关注的“奶粉新政”--《婴幼儿配方乳粉产品配方注册管理办法》(以下简称《办法》)正式施行，每个企业原则上不得超过3个系列、9种配方。记者注意到，《办法》还在婴幼儿配方乳粉的标签方面进行了细化要求：不能夸大宣传、不能使用“进口奶源”、“进口原料”、“源自国外牧场”等词汇，不允许在标签和说明书中明示或者暗示“益智、增加抵抗力或者免疫力、保护肠道”等等…… 一位乳业从业者对记者表示，婴幼儿配方乳粉罐标示的内容不仅是企业对自有品牌推广的方式，也是消费者了解婴幼儿配方乳粉的有效渠道，更是政府对婴幼儿配方乳粉监管的有力工具。近几年国家对婴幼儿奶粉标签方面要求逐渐细化，《办法》就规定“声称生乳、原料乳粉等原料来源的，应当如实标明具体来源地或者来源国”，这一方面是对消费者知情权、健康权的维护，另一方面也是对某些企业不实宣传、混淆视听行

　　对于准备选择顺产的准妈妈，亲亲宝贝小编要在此提醒各位了，如果想进一步的增加你的顺产机率，不防看看本文提出的6个有效提高顺产机率的方法，这样让您离顺产又更近了一步。 6个方法提高准妈妈的顺产机率 　　方法1：选择合适年龄分娩 　　大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。 　　方法2：孕期合理营养，控制体重 　　宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥

预防心血管疾病 可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。 食用方法：燕麦片+蜂蜜 拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟，等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了，香甜的一晚燕麦片就完成了。 降低血糖 经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 食用方法：燕麦南瓜粥 燕麦30克，粳米50克，小南瓜1个，葱花、盐各适量。南瓜洗净削皮，切成小块。粳米洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后换小火煮20分钟，再放入南瓜块、燕麦，用小火煮10分钟。熄火后，加入盐、葱花等调味即成。 润肠通便 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。 食用方法：小白菜鸡蛋麦片 小