生完孩子以后有段时间会有很多恶露，那么该吃些什么东西帮助身体更好的排出呢？多吃这几样轻松没烦恼！ 怀孕生子每个过程都不简单，怀孕时劳累辛苦，生孩子煎熬疼痛，生完孩子还有许多断断续续的小麻烦事。 而产后恶露，绝对算是其中一件。让不少新妈妈尴尬又紧张。 事实上，恶露并不是什么糟糕的东西，是产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，代表着你的身体正在恢复。 想要尽早排除恶露，新妈妈们饮食应口味清淡并保持营养均衡，不宜多吃桂圆、人参、阿胶等大补之物，可以食用些散瘀活血的食物。 山楂水 山楂具有散淤活血的功效，能够帮助产妇排出体内淤血，帮助排净恶露。要注意的是，山楂水不要一次饮用太多，最好能少量少次服用。 ●食材： 鲜山楂50克、清水适量、冰糖适量。

原标题：那英16岁儿子近照曝光，父母谁的基因决定孩子颜值，谁拖了后腿？ 孩子的颜值问题是很多父母都很关心的问题。这不用说大家都知道，因为如今这个时代，颜值真的是越来越重要了。 大家对那英都很熟悉吧，她在娱乐圈中有很高的地位，也是歌坛中的元老级歌手，而且她还多次登上春晚的舞台，可以说名气很高。如今她还参加了多场综艺节目选秀节目，不过她确实有这个资格，坐在评委席中的那英总是那么多姿多彩。不过不知道大家有没有见过那英16岁的儿子呢？她已经有了很大的变化，可能很多人都不太了解吧。她的儿子非常喜欢运动，在一张图片中，他穿着运动服正在球场上与朋友打球，红蓝相间的运动服凸显了他的帅气，而手腕上的护腕则看起来更加酷炫。不过总体来说，那英的儿子并没有继承妈妈的优良基因，颜值并不算高。其实大家都了解那英曾经有过一段失败的婚姻，这个男人就是高峰。虽然说最终两人还是分手

乳腺炎会引起腿上有红肿吗 乳腺炎可能会引起腿上有红肿，当女性出现这种情况后，就说明已经出现了病变情况，所以就会有局部疼痛的现象，如果没有及时治疗的话，病情还会持续发展，从而引发乳腺脓肿，因而女性要引起足够的重视。 如果喂奶的时候乳头发生了破裂，外界的病菌就容易入侵乳房，从而引发炎症感染，这大多是喂奶不当的原因，如果哺乳的姿势不正确，很可能就会造成乳头破裂，所以女性要调整一下喂奶的方式，最好让孩子含住大部分乳头，并且喂完后要等完全松口后，再把乳头抽出。 在乳腺炎治疗期间，女性要保持良好的心态才行，如果长期精神紧张压抑，也会导致病情加重的，而且日常穿着的胸罩也要宽松舒适，如果内衣太紧的话，是会加重乳腺炎的症状的。如果女性出现了高热的情况，就要暂停母乳喂养，以免对胎儿造成不良影响。

对于生完孩子的产妇来说，产后是需要好好坐月子的，如果月子期间不注意，很容易会有产后风湿的，产后风湿是比较难治愈的。有些产妇在坐月子的时候，听老人说风湿一定要坐月子的时候治，再生一个坐月子就能好，真的是这样吗？下面给大家介绍产后风湿生二胎反而好了原因，再生一个产后风湿会好了吗。 产后风湿生二胎反而好了原因，可能做到了这几点： 1、坐月子期间身体好好护理，注意身体的保暖，还有避免身体着凉和吹冷风，要使身体处于冷热适度的状态。 2、遵医嘱用药控制，一般是服用中药来调理，虽然调理时间较长，但是调理治疗后的效果是比较好的。 3、饮食上多吃补血补气的食物，避免吃寒凉生冷的食物，再配合一些针灸推拿等局部理疗方法。 4、适当进行体育锻炼，这样能增强身体的体质，提高身体的抗病能力。 再生一个产后风湿会好不是绝对的，具

因为一些特殊的原因，妈妈们不得不选择剖腹产的方法来让宝宝安全出生，但剖腹产的妈妈们身体抵抗力都会变得很虚弱，所以在产后护理上都是要非常细心，这样剖腹产的妈妈们才能恢复得好。那么，在剖腹产20天后还有恶露该怎么办呢？让我们一起来看一下吧。 一般情况下，剖腹产的妈妈们恶露排出时间会持续在一个月左右，也就是在30天左右，但也会因为体质不同而出现差异，比如体质好的妈妈们会比体质差的妈妈们恶露排出时间短，还会因为产后护理的不恰当而导致恶露的排出时间延长。 那么，在剖腹产20天后还有恶露排出，这个时间是在正常范围内的，所以妈妈们不必过于担心，但也可以通过以下的方法来促进恶露的排出： 1、在剖腹产后，要少用止痛药物，因为在一定剂量上的止痛药会麻痹子宫和其它器官，这是不利于子宫进行收缩，和恶露排出的。 2、在剖腹产后，妈妈们应该在床上适当

“躲过了剖宫产的一刀，没想到顺产还是挨了刀。”经过漫长的分娩过程，小宫终于成功产下了一名女婴，也第一次听说了侧切这回事。可是，她不理解的是，为什么要侧切？ 有人说，不管是顺产还是剖腹产，女人生孩子总要挨一刀！一听到这个，有的孕妈就疑惑了，顺产也要挨一刀吗？顺产为什么要侧切伤口呢？所以顺产都要侧切吗？这也是许多孕妈的疑问。 深助产士岚姐表示在分娩室工作了20多年的她，对大家的误解很无奈。 “侧切主要是为了胎儿顺利的产出，并不是每一个顺产的产妇都需要侧切。产妇需要达到一定的手术指证，我们才会采用会阴侧切。根据世界卫生组织(WHO)的建议，会阴侧切率应控制在20%以内。在我们医院，侧切率一般在15%左右。” 尽管如此，孕妈们对于侧切的恐慌却并未降低。 国外孕妈宁愿自然撕裂？ 刚刚怀孕11周的孕妈小航已经开

眼看那边 起了高富帅火了白富美， 眼看这厢鲜肉丛生外貌争鸣， 你却让宝宝奋斗在 拼才华或者去韩国的路上， 十月菌表示这！不！能！忍！ 根据外貌协会鲜肉科颜值组白富美小姐最新的美貌方程： 好吧，翻译成人话就是颜值首先决定于头型！ 你若是希望宝宝的头型长成这样： 这样： 或者这样： 那么请扪心自问确实是亲生的吧？ 而宝宝的头型如果长成这样： 或者这样： 十月菌不得不免费念一句烂大街的广告词儿了：“你，值得拥有”！ 好吧，聊正事，头型呢，一方面和遗传因素有关，另一方面则是“睡出来”的。 想

更年期失眠吃什么药效果好 更年期失眠不严重建议通过改变饮食和生活习惯调理改善，失眠严重的才需要用药治疗。 若患者经过检查没有激素类药物禁忌症，且卵巢早衰的，可服用苯甲酸雌二醇片等药物调理治疗。没有卵巢早衰的建议口服谷维素药物调理神经功能促进睡眠。另外，还有些可再医生的指导下服用颅通定、赛庚啶、酮替酚等药物促眠。 更年期失眠吃什么好 百合红枣粥 做法：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。 功效：百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。 酸枣仁合欢花茶 做法：取酸枣仁、合欢花各10克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

自然流产后多久来月经？医生说，一般的，女性在自然流产后月经会在28天后恢复正常，但具体来月经的时间因个人的体质而异，如果出现月经来的过晚的情况，就需要去医生就诊，除此之外，自然流产的女性还有注意什么呢？下面我们一起看看！ ■ 自然流产后多久来月经 一般来说，女性在自然流产后，28天后会恢复正常的月经，也就是说一个月后会有月经来潮。但有很多人并不是一个月后月经来潮，出现这样的情况也是正常的，因为女性的月经受激素的影响，流产后身体处于激素紊乱时期。 ■ 自然流产后多久来月经才算正常 一般情况下流产后22天恢复排卵，差不多是流产术后的28-42天左右来月经。但流产后月经来潮受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，但一般不超过45天。如果超过45天还没

雌激素缺乏 更年期一般在女性绝经前后，这时候卵巢功能衰退，雌激素分泌也跟着减少，而雌激素对大脑皮层有抑制作用，当其不足时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏，就会导致人失眠。 心绪难平 女性在更年期阶段情绪不是很稳定，容易耐心不足、易躁怒，而这样的不良情绪也极容易影响睡眠，加重失眠。 潮热影响 潮热出汗是更年期的常见表现，其若是出现在晚上睡觉时，就容易被热醒，打乱原来的睡眠时间，有些被惊醒后就再也睡不着，因此失眠。 更年期失眠怎么调理 1、生活调理 应养成好的作息习惯，早睡早起，同时要学会放松心情，释放不良情绪和压力，睡前不要吃得过饱，也不能喝咖啡、茶等刺激性食物，睡前洗个热水澡或用热水泡脚，适当的舒展筋骨等都能有效促进睡

2021年，奶粉、母婴行业正面临新的挑战。 由于新出生人口连续4年的下滑，对国内婴配粉行业的影响正在变得愈发明显，行业所面临的困难局面或将成为一种“新常态”，行业竞争更加惨烈。对此，领跑在奶粉行业中的佳贝艾特率先打出重拳组合。5月16日，以“有你·必燃 @all”为主题的2021佳贝艾特经销商大会在海南省三亚市隆重举行。政府领导、乳业和食品领域的研究专家、全国各地的媒体记者、佳贝艾特各级经销商和合作伙伴代表、澳优集团及佳贝艾特多位领导等重要嘉宾共同出席现场，诸位来宾们共话羊奶粉时代发展的同时，也共同见证了佳贝艾特的品牌升级进化。 佳贝艾特品牌升级，给宝宝更好的营养 据尼尔森(Nielsen)相关数据显示：2018-2020年，佳贝艾特已连续3年在进口婴幼童羊奶粉销售份额超6成。由此不难看出，虽然羊奶粉赛道玩家众多，但佳贝艾

在农村有一种说法，就是怀孕的时候前三个月是不能说的，会影响胎儿的发育的，真的有这么可怕吗？那么怀孕的前三个应注意什么呢？一起来看看吧！ 怀孕的前3个月， 胎儿尚未稳定， 孕妈事事需小心， 稍不注意很容易出现流产的现象的。 真的是可怕呢！！！ 在孕期的前三个月 是胚胎发育的关键时期， 如果孕妈不多加注意， 很可能会发生胎停， 导致胎芽不发育。 孕早期 怀孕的前三个月叫做孕早期，这是一个相对比较特殊的时期。准妈妈需要知道的事情有如下几点： 饮食 首先要吃多点新鲜的蔬菜、水果，这不但可以供给人体维生素、无机盐，还具有减少恶心、呕吐的作用。 另外，大多数的水果和蔬菜含有一定量碳水化合物，水果中含的葡萄糖、蔗糖易被人

月经量少会不孕吗 月经量少的患者会引起不孕的。引起月经少的原因，有反复的人工流产、内分泌失调、宫腔占位性病变切除术、宫腔粘连、卵巢功能减退等相关情况。反复人工流产的患者引起宫腔粘连，即使行外科手术干预治疗后也会引起不孕;卵巢功能减退的患者，月经量会减少，同时，排卵功能也会降低，引起不孕;患者体内内分泌激素水平紊乱，可引起不孕。 总之，出现月经少的患者，可在医生指导下，行药物治疗，必要时可行手术干预治疗，切不可盲目对待。 月经量少怎么调理最有效 月经量少在医生指导下是可以服用药物的。比如可以服用戊酸雌二醇来促进子宫内膜的生长，但是这类激素类的药物，必须在医生的指导之下才能开始服用。同时，必要的时候可能还会根据医生的要求进行宫腔镜的探查，以免由于遗漏导致子宫内膜粘连，子宫内膜粘连没有被查出来，反而会延误治疗。 相比

打胎小月子吃鸽子好吗 其实鸽子营养很丰富的，富含大量的蛋白质以及氨基酸，容易被人体所吸收，女性朋友多喝鸽子汤还是可以补充营养，帮助身体新陈代谢更加通畅一些，可以补虚，强筋骨，还可以改善人体机能。羊肉是属于温性的食物，具有补身、暖中驱寒、温补气血的功效。羊肉在秋冬季节食用会比较多点，可以暖身驱寒。 所以，女性在流产后坐小月子是可以吃鸽子的，也是可以吃羊肉的。流产后坐月子可以多喝些鸽子汤，搭配枸杞，美味可口，还可以美容美颜、强身健体的功效，搭配红豆还可以补血消毒的作用。坐小月子的时候，适量食用羊肉也是可以滋补身体，改善血循环情况，但不能多吃，容易上火。

原标题：9年前，那个用双手接住坠楼女童的“最美妈妈”，现在人生大变样 母亲之所以伟大，不仅仅是因为她对孩子的哺育之恩， 更重要的是她为孩子无私的付出，更加可贵的母性就是能推己及人， 能以同样的博爱对待他人的孩子，做到幼吾幼以及人之幼。 9年前，一位名叫吴菊萍的母亲就做到这这点， 她用自己的双手记住从高层楼坠下的女童，被公认为“最美妈妈”。 突发的情况，本能的善心 吴菊萍本是杭州普通一名女性，她在阿里公司有着一份稳定的工作， 还有一个幸福美满的家庭，事件发生前她刚刚成为一名母亲， 事业顺利、家庭幸福的日子，让吴菊萍非常满足当下的生活。 事件发生当天，吴菊萍刚刚下班赶到自家小区， 就在这时小区一幢楼下到处都是惊

桂圆 桂圆有补血益气、养血安神的作用，同时其食用能增加血液循环，给细胞提供更多的养分，可避免神经系统由于兴奋而导致的失眠现象。同时桂圆的果肉中含有大量的维生素成分和葡萄糖蛋白质以及矿物质，可有效的缓解身体疲劳和头晕的现象，对缓解失眠也有效果。 牛奶 牛奶中含有可以使人产生疲倦的色氨酸，饮用后有助于让人进入睡眠状态，因此更年期失眠的女性不妨睡前喝一杯温牛奶试试，这同时还能补充钙质，防治骨质疏松问题。 小米粥 小米中含有丰富的色氨酸，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用，有失眠问题的更年期女性可晚上吃小米粥。 香蕉 香蕉含有钾元素，而钾元素能让大脑紧张的情绪以及身体的肌肉快速舒缓，睡前食用能帮助放松大脑，更快进入睡眠，有更年期失眠问题

色斑是让很多女性烦恼的“面子问题”。它通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。不过你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。　　上海名医堂妇科教授闵肖岚告诉记者，在她接触的女性患者中，长期服用避孕药的人往往脸上有明显的色素沉积，特别是一些中年妇女，症状更加明显。闵教授指出，避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。　　服用口服避孕药长色斑，首先与药物本身有关。因为避孕药会影响人体内分泌，尤其是一些短效避孕药，对人体的影响更大。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响人体排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。　　其次，色素的沉积跟女性个人体质也有

● 1岁以内的宝宝不需要额外吃盐 ● 1岁以后孩子每天摄入含钠调味品的量不超过1.8g ● 1岁以内的宝宝也要控制糖的摄入 ● 辅食里酱油、味精、鸡精都是不建议添加的调味 ● 培养孩子低盐习惯有助于身体健康 昨天在地铁里听到一位妈妈打电话，电话大意是以过来人的身份，强烈建议对方要给宝宝每天早晨喝一些淡盐水，据说效果是：“我娃现在比同龄娃长的都壮，劲儿比其他小孩都大”，原因就是“9个月起每天早晨给他喂点淡盐水。”理由是“盐能长劲儿”！ 小编还发现不只是这位宝妈一个人存在这样的问题，许多宝妈都有类似的疑惑： @思颖：我婆婆总是做菜时放很多盐，我问她为什么炒这么咸，她说为了让娃尝到味儿，也为了让娃多喝水，口味咸点喝水就多了。我觉得孩子吃那么多盐不得齁死！娃到底口味淡些好还是多吃盐呀？ @M、：我妈说我小时

对于乳糖不耐受的宝宝，酸奶还可以代替牛奶。这也就是为什么很多宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶。所以，宝宝满6个月，添加辅食以后就可以吃酸奶了，这是美国儿科学会(AAP)也认可的时间!但是如果有的宝妈还是担心的话，也可以等宝宝9个月的时候再喂酸奶。 不减少正常奶量的情况下，酸奶是宝宝很好的辅食，这点不用质疑，问题是超市里种类繁多的酸奶，宝妈们要怎么挑选呢?挑选不到合适的或不放心奶质怎么办?接下来我们就分成两部分来回答，一是超市里的酸奶如何挑选合适的给宝宝;二是如何在家中自制放心的酸奶。 如何挑选? 1、首先特别需要注意的是，酸奶里不能含有蜂蜜。一岁以前宝宝是不能吃蜂蜜的，因为蜂蜜可能会被肉毒杆菌感染，成人的消化系统可以处理，但宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，可能会引起食物中毒 2、除非你的