胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇吃。 1、胡萝卜山药粥 原材料：排骨、胡萝卜、山药、大米、姜、盐 做法：先将胡萝卜、山药表面削皮之后，切成合适吃的块状备用。排骨洗干净后放入沸水中过一过，将表面的血水都去除了，捞出来过冷水备用。准备一个汤锅，放入排骨、姜跟大米，大火烧开之后用文火煮30分钟，途中记得不要将盖打开，然后放入山药、胡萝卜继续煮15分钟，就可以放点儿盐巴然后将它弄出锅了。 2、豆腐蒸蛋 原材料：豆腐、鸡蛋、麻油、盐、小葱 做法：先把买回来的豆腐洗干净之后，切成一个一个的小方块，放在盆里面备用。准备一个圆碗，将鸡蛋打入到碗里，放入盐往同一个方向搅拌之后，再加入凉水慢慢的再进行搅拌。等搅拌差不多了，将豆腐沿着碗边慢慢的倒入到里面，豆腐全部放进去之后

稳定情绪的食物 可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。 推荐饮食：大麦茶 1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 温暖身体的食物 寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。 推荐饮食：乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。

孕妇可以吃茄子吗 孕妇可以吃茄子。 专家意见： 怀孕期间当然可以吃茄子，茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。任何东西只要不过量都没什么问题。 孕期一般注意饮食营养均衡，不要吃生冷，辛辣，油炸等刺激性的食物，多吃水果，蔬菜，多喝开水。平时也要注意多休息，定期去做产前检查。 孕妇吃茄子的好处 1、保护心血管、抗坏血病 茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。 2、防治胃癌 茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效

顺产的疼痛相当于什么 宫缩的疼痛是最难忍的疼痛，当女人生孩子的时候，疼痛的感觉相当于断了20根肋骨，而宫缩的疼痛更是排在疼痛排行榜的第二位，仅次于烧伤的疼痛，有的产妇更是会在宫缩时疼到晕过去。 宫缩的疼痛还没完，接踵而至的就是侧切的疼痛，如果宝宝较大，是会造成会阴撕裂的，这个时候就需要侧切，侧切有利于让宝宝出生，侧切时是需要局部麻醉的，很多产妇甚至感受不到侧切的疼痛，但有的产妇会感到明显的疼痛。 如何减轻顺产的痛苦 不要给自己灌输顺产会很疼的想法，以一个轻松的心态去面对分娩。其次，怀孕期间一定要补锌，补锌有助于胎儿的顺产，锌是我们身体必须的微量元素，孕妇在妊娠后期就要开始补锌，每天摄入的锌越多，那么之后顺产的额记录表也就越大，据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强有关酶的活性，促进子宫的收缩，把胎儿娩出子宫腔。

在孕期，很多准妈妈都会觉得自己尿频，这是怎么回事呢？那么面对这种状况需要做些什么呢？孕期睡觉，这个生理需求要及时解决！ 小静怀孕6个月了，她算是比较幸运的那一类，没有经历过孕吐反应，自己也都很庆幸。但是小静一直都被一个问题困扰着，那就是尿频。从怀孕4个月的时候她就出现了尿频，白天还好，晚上就受不了。虽然每次睡觉前她都要去厕所排空，但是半夜还是会起好几次，所以她每天睡不好。后来她就是觉得尿意不强烈的时候就憋着，等憋不住再上厕所。后来产检的时候她和医生讲了，但是医生说千万不能这么做，有尿意就上厕所，千万不要憋，对自己和胎儿都不好。 那为什么怀孕后会出现尿频的现象呢？其实这是由多个因素导致的。 1. 荷尔蒙的影响 在怀孕后，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素增多，它会增加血液流向骨盆区域，这样就会经常出现排尿的感觉，增加上厕所的次数。

宝宝睡不好，宝妈很多担心影响孩子的健康成长，没宝宝之前，总觉得孩子睡个觉还不简单？当了妈妈之后，奶睡、抱睡、悠着睡、拍着睡，各种哄睡方法，却还总是“妈妈哄睡一小时，宝宝只睡10分钟”，真是让人既生气，又无奈。那么，有没有什么好办法来让宝宝睡的好些，告别抱睡和奶睡呢？ 1、了解婴儿睡眠的规律 生孩子之前，可能听习惯了“婴儿般睡眠”的这种广告语，潜意识也觉得宝宝睡觉都是雷打不动、沾床就能睡着的那种。可是，理想很丰满，现实很骨感。宝宝们的睡眠很是令父母们头疼。 大家都知道，我们人类睡眠分为两个阶段：安静睡眠时期和活动睡眠时期。 婴幼儿，尤其是新生儿，大脑皮层兴奋性低，外界任何刺激都容易引起大脑皮层的疲劳，只有通过睡眠来恢复功能。每天睡眠时间大约20小时，昼夜不分。 有的妈妈们可能问了，20小时啊，我家宝宝达不到啊！是

原标题：霍启刚郭晶晶一家五口出游，夫妻恩爱和谐，三个孩子骑单车玩心大 近日，有媒体拍到“跳水皇后”郭晶晶和丈夫霍启刚带着三个孩子出门游玩的照片，一家五口人罕见同框，画面非常温暖和谐。 出游当天，霍启刚和郭晶晶均身穿一件黑色的上衣，一身休闲装扮，看起来十分接地气，两个人全程陪着三个孩子玩耍。 霍启刚和郭晶晶的大儿子已经可以自己独立期单车了，长得非常快，而小女儿由于年龄还比较小，骑单车有些费劲，需要在妈妈的帮助下才可以，郭晶晶蹲下身子来帮助女儿骑单车，非常的耐心和仔细，小女儿玩的也非常开心。 骑单车结束后，一家五口便来到了附近的一家商场，在霍启刚点餐的间隙，郭晶晶去超市买了两大袋的东西，而且还自己提到了车上，期间并没有人帮忙，看起来十分接地气。 随后，郭晶晶还独自艺人把三个孩子的单车和滑

　　婴儿的口水总是如潺潺泉水般不断地涌出，稍稍忘记擦拭，衣服就湿了一片。老人说口水流多了“伤精神”，而且皮肤因口水浸渍很容易发炎。该怎么改善婴儿这看似永无止境的流口水现象呢? 　　探索口水的“源头” 　　刚出生婴儿的口水仅足够湿润口腔黏膜，再加上此时婴儿只吃奶或流质食品，这些食品对唾液腺的刺激不大，唾液腺的分泌量就很少，所以新生儿很少流口水。 　　3个月左右，口水的分泌量才会明显增加。 　　等到婴儿4-5个月大了，辅食添加对婴儿的成长起了举足轻重的作用。这时，饮食中逐渐补充了含淀粉等营养成分的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。再加上婴儿的口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以当唾液分泌稍多或是婴儿高兴、嬉笑时，可能就会因无法将分泌出来的口水全部吞咽下去，而漫过大堤，流出口外。另外，不少婴儿喜

随着时代的推进、社会的进步，人们的思想也发生了很大的变化，开始变得更独立，更懂得创造自己想要的生活，计划自己不同年龄段想去实现的事情，不为社会舆论或是约定俗成的条条框框约束自己。正因如此，才会有越来越多的女性晚婚晚育，30岁之后才计划结婚生子。 女性最佳生育年龄是25~30岁，超过这个“警戒线”，便是高龄产妇，总有一种背水一战的惊心动魄。 高龄女性备孕、怀孕期间确实需要格外注意很多细节，但其中也存在一定误解，咱们本期就着重聊聊这一点： 误区1：有钱做好保养就没问题 女性的最佳生育年龄，是不会随着由内而外的保养滋润而延迟的，不论砸多少钱都不能改变自然规律。即使面容上看不出年龄，卵巢衰退的过程仍在继续。女性绝育年龄一般在49~50岁左右。 误区2：最好的备孕方式是禁欲 部分夫妻认为，禁欲能保证精子的

剖腹产结扎的利弊 如果必须剖腹产，那个时候顺便结扎输卵管对产妇是很有利的：省得以后结扎再开一回肚子，而且剖腹产手术切口都开得比较大，至少10厘米长，盆腔内各器官暴露得很清楚，医生寻找输卵管很容易，孩子娩出以后，子宫上的切口缝合完毕，这时候产妇的麻醉已经比较完全，医生只要把腹壁切口往左右两边再撑开一些，把子宫拨向一边，就可以暴露同侧输卵管。 因此，把输卵管牵出腹腔，结扎操作是很容易的，接着再同法结扎另一侧输卵管，两侧输卵管结扎几分钟就可完成，同时亦可顺带探查一下卵巢是否正常。 医生要推开肠管和大网膜，寻找输卵管相对会麻烦些，有时候，受术者会感到那时候里面肠子被捣来捣去很难受，要恶心的。 结扎后应该注意什么 卧床休息6小时，注意观察有无刀口渗血、头晕等，这是女性结扎手术后要注意的，女性结扎手术后半流食2天或普通饮食

人流手术是解决意外怀孕的一种方法，也是临床上比较常用的方法。在进行人流手术之前，需要先进行麻醉。麻醉分为全麻和局麻，如果采取局麻的话，是在完全清醒的状态下进行手术的。那人流局部麻醉多久失效？ 一般人流是不采取局部麻醉的，只有心电图显示异常的情况下才会选择局部麻醉。局部麻醉维持的时间长短跟用药剂量是成正比的，多数情况下只能维持二十分钟左右。麻醉的效果和时间长短跟个人体质也有关系，有的人对麻药比较敏感，维持的时间会稍微长一些。 局部麻醉一般是在宫颈部位用药，只是在扩张宫颈的时候没有明显的疼痛感，但是在后续手术的过程中也会有痛感。不过实际疼痛的程度不一样，跟个人的耐受力有关系，这种疼痛要比痛经疼一些。但是维持的时间并不长，大部分可以忍受。 如果自己的身体条件符合全麻的条件，那建议在全麻的状态下进行手术。毕竟是手术，大部分女性还是有恐惧心理

　  1、鉴别品种 　　  　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶" 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。  　　2、要饭后2小时左右饮用 　　 　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。  　　3、要饮后及时漱口 　　 　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。  　  4、不要加热 　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。  　　5、不宜与某些

牛肉含有比较丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸等营养物质，能提高身体的抵抗能力，具有补血养血的作用，在冬天的时候吃牛肉还具有暖胃补益的作用。那么，风热感冒能不能吃牛肉呢？ 因为风热感冒是属于热性疾病，而牛肉也属于热性食物，所以风热感冒尽量不要吃牛肉比较好。虽然有比较丰富的营养物质，但是两种热性相遇就会使病情加重。热感冒要以清淡饮食为主，不可以吃刺激性，煎炸，辛辣，油腻的食物和汤水。患者患有风热感冒的时候可以吃一些降火的食物，对病情有缓解的作用。 患者可以吃苦瓜，具有益肾利尿，清热解毒以及益气解毒的作用，特别适合防热感冒的患者食用。绿豆也有比较好的解热解毒的作用，可以熬些绿豆汤或是绿豆粥，容易使身体消化和吸收。患者在感冒期间，肠胃功能下降，如果吃油腻性的食物，会对肠胃功能产生负担，影响药效的发挥和吸收。 患者如果长时间患有风热感冒，一定要去医

　　腰痛是产后许多妈妈都会出现的一种现象，专家也表示，腰痛是已生育女性中比较普遍的现象，那不是由于这种现象常见，新妈妈就不用去理会了呢。答案当然是否定的，专家提醒新妈妈们，产后腰痛别大意，请看下文详细讲解。 　　专家提醒，产后腰痛，不排除腰肌劳累或者腰椎肩盘突出的可能，但也可能是由于妇科炎症导致，新妈妈要多休息，也要多加注意腰痛的症状，一旦有白带多的现象，要检查看是否有炎症或者感染的可能，化验下白带常规。倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长(超过一个月)，就可能是以下十种因素所导致的： 　　1、气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛; 　　2、肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛; 　　3、湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后

　　很多家长都认为，孩子如果没有长牙是不能吃固体食物的，其实并非如此。孩子最好是从4至5个月时开始吃固体食物，因为这时，只靠吃奶已满足不了生长发育的需要，而且他的牙齿将要萌出，开始有了咀嚼动作，此时，应适当地添加一些辅食。固体食物可促进牙齿的萌出，所以，4个月大的孩子可以选吃半流质食物，然后逐渐过度到吃固体食物，然后逐渐过度到吃固体食物。如果总是给孩子进食流质食物，就会推迟牙齿的萌出，也会妨碍咀嚼功能的提高。　

　　安全是食品的基本要求，婴幼儿食品安全更要严格。关于奶粉的负面新闻却总是不少，有不少网友质疑诺优能并非原装进口。对此，诺优能所属的达能集团联合诺优能天猫官方旗舰店给出了官方回应。 　　天猫：诺优能原罐原装进口，不存在二次分装 　　天猫与达能集团发布联合声明，“所有在天猫Nntrilon诺优能官方旗舰店销售的产品，均为达能旗下荷兰工厂生产，并原罐原装进口至中国”，并将保留追究其法律责任的权利。 　　天猫表示，诺优能天猫官方旗舰店的确是诺优能品牌官方开启，并在声明中还贴出诺优能奶粉的报关单，显示进口口岸为 “上海外高桥关”，原产国“荷兰”。同时还有中国出入境检验检疫卫生证书，产地明确为荷兰原产产品，不存在二次分装。       　　诺优能 TM 使用创新易乐

　　春暖花开，蜗居了一冬的宝宝们终于可以去户外嬉戏了!逛公园、晒太阳都是好事，可是爸妈们也要注意：由于春天气候不定，致敏因子活跃，春天要特别注意婴儿湿疹! 　　婴儿湿疹俗称奶癣，是婴儿时期常见的一种过敏性皮肤病。特别是2岁之内的婴幼儿，湿疹是最为常见的多发病，如果孩子的两颊、额、头皮等处出现了小米粒样的皮疹，爸爸妈妈就要注意看宝宝是不是患上湿疹了。 　　湿疹对宝宝的健康影响很大，皮肤的瘙痒常常让宝宝哭闹不止、难以安睡，食欲下降，严重影响宝宝的生长发育。 　　宝宝长了湿疹 爸妈该怎么办? 　　卡洛塔妮营养师提示，宝宝得了湿疹，爸妈应该注意以下几点： 　　首先，要送宝宝去医院筛查过敏原，避免食用会导致过敏的食物; 　　另外，爸妈要注意不要乱用药。不适当的外用药常使湿疹加重，比如含碘、含抗生素的药膏会加重过敏，不少中药成分的外用药也容易导致过敏。 　　居家护理也有讲究。宝宝皮肤娇嫩

　　对于好动调皮的宝宝来说，皮肤烫伤在所难免，那么宝宝皮肤烫伤家长应该如何处理?下面，我们就一起来看看，治疗宝宝皮肤烫伤的14个方法。 　　烫伤的治疗一： 　　先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好。但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。 　　烫伤的治疗二： 　　用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。 　　烫伤的治疗三： 　　在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效 治疗宝宝皮肤烫伤的14个方法 　　烫伤的治疗四： 　　用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。 　　烫伤的治疗五： 　　切几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。 　　烫伤的治疗六： 　　小儿烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。 　　烫伤的治疗七： 　　轻度烫

疤痕越早治疗，就越容易修复，这是普遍的共识。然而，可能由于疤痕刚形成时没有把它当回事，也可能出于经济原因考虑，再或者是当时技术水平达不到，以至于很多新伤疤拖延成了旧伤疤。于是，不少烫伤疤痕的疤友们就开始疑惑了：多年的烫伤疤痕还能祛除吗? 疤痕专家指出，与新疤痕修复相比，老疤痕修复的难度要大点，但是只要选对技术，还是能够完全去除的。 多年的烫伤疤痕，修复难点在哪里? 因烫伤导致皮肤受到损伤时，烫伤部位纤维结缔组织就会大量增生，形成坚硬的、边缘不规则形状与蟹足或蜈蚣相似的烫伤疤痕。经过几年、十几年之后，烫伤疤痕大多进入成熟期，也就是陈旧性疤痕，其特征为表皮过度纤维化，停止增生或消退，进入相对稳定的阶段，已经错过了最佳的疤痕修复时机，所以相对于新疤痕来说，旧疤痕的修复是有一定难度的。 对于多年的烫伤疤痕而言，手术、激光等也缺少成

怀孕后还能用化妆品吗 美白、祛斑类护肤品 怀孕后想保养皮肤，孕妈们可以更换些保湿类的高品质的保养品。美白类的、祛斑类的里面含有大量的化学添加剂，重金属，铅等对胎儿的健康都造成一定的威胁。为了胎儿健康出生，无论你再爱美，一些该换掉的护肤品还是及时换掉的好。 怀孕后还能用化妆品吗 香水 很多香水里都含有麝香，容易导致流产，长期使用影响胎儿的健康发育。再高品质的香水，也少不了化学合成成分，为了胎儿的健康，孕妈们还需要忍忍，孕期还是不用的好。 怀孕后还能用化妆品吗 指甲油 不管你有多爱美，怀孕后指甲油就别碰了。指甲油里含有种叫酞酸酯的物质，对胎儿有致畸的危险，容易导致孕妇流产。平安孕育健康宝宝是每个孕妈的心愿，为了胎儿健康，孕期这些有伤害性的物质要远离。