为了在各方面都以最佳的状态迎接小生命，你可以提前一年制定好怀孕计划。是不是觉得时间太漫长，需要做的事情太多?不要太紧张，不会太麻烦，你只要把即将面临的事务做个梳理，再作好日程规划就可以了。 可以先和妻子商讨以下这些问题： 你们双方的健康状况如何? 是否有遗传性疾病的家族史及畸形儿的生育史? 是否正在患急、慢性疾病?是否正在服药? 彼此工作中是否接触到各种有害物质? 你们有抽烟喝酒的习惯吗? 是否正在或曾经服用避孕药? 曾患过风疹、水痘、麻疹等传染病吗?是否已经注射了必需的疫苗? 家里是否饲养宠物? 如果上述问题你们都不存在，那么恭喜你们，可以比别人更早地品尝怀孕的喜悦。如果存在问题，请咨询医生，将之一一解决。 当然，你还需要比妻子多考虑一些

现代女性由于平时不良的生活习惯，比如穿一些露肚脐的衣服，或是经常性吃一些冰凉的东西等外来之寒邪因素，容易导致宫寒。宫寒对女性的身体有一定影响。那么月经量多有大量血块是宫寒吗？ 月经是女性都必须经历的正常生理周期。月经周期是指宫内膜的周期性变化。月经是子宫内膜脱落引起的，如果有血块，说明是有比较大的内膜脱落。但如果血块多且血量大的话，被称为血瘀症。和宫寒有一定的关系。此外子宫病变、妇科炎症、卵巢病变、内分泌失调等也会引起这种现象。建议去医院检查其具体原因。 检查出月经量大血块多的具体原因后，如果不是其他疾病可能是血瘀体质。这时除了有这种症状，往往还会出现的面色暗黄，皮肤比较粗糙，容易发脾气烦躁健忘，这种情况下建议通过中药调理，可以活血化瘀，调整女性宫寒和内分泌，还有疏肝理气的功效，调理一段时间后，月经症状就会有明显改变。 女性平时需注意

拔牙后会出现很多的症状，例如头痛就是常见的一种，有些人拔牙后出现痛疼的情况，那么拔牙后头疼是怎么回事呢？ 其实拔牙后头痛是很正常的一种现象，所以大家不要过于担心，但是还是要找出导致拔牙后头痛的原因。导致拔牙后头痛的原因是多种多样的，首先常见的就是麻药消退导致的。 因为很多人在拔牙之前因为怕痛，所以会要求医生打上麻药，这样在拔牙的当时就不会感觉到疼痛，但是当麻药的作用消失了之后，就会出现疼痛，并且发射到头部，导致头痛。 还有就是拔牙后会头痛也可能是因为神经的损伤而造成的。很多人在拔牙期间不小心操作，那么就会导致其周围的神经损伤，那么也可能出现头痛的情况。 此外炎症的情况也会导致头痛。因为当局部发生炎症的时候，其周围的组织会出现肿胀以及疼痛的作用，那么这样一来也会影响神经而导致头痛的发生。另一种就是老年人群众常见的血管性的头痛

  　　婆媳关系是最难处的关系，好多人都问朋友或者长辈应该怎么和婆婆相处，别怕，我们一起跟着电视剧去看看她们是怎么处理婆媳关系的吧! 　　一说起婆媳关系，很多人的脑海里就出现几个词：纠结、复杂、难搞、天敌。更多的人会想起家庭伦理剧中，类似《双面胶》、《媳妇的美好时代》，似春天里的阴雨一般绵绵不绝的婆媳大战。两个女人为了一个同样深爱的男人，稍有不慎就会闹得鸡犬不宁。于是有人说，婆婆和媳妇要和平相处，亲如一家人，那是不可能的事情!可是，刚刚在奉化结束的首届2011海峡两岸(奉台)婆媳文化节，50对海峡两岸的婆媳，却告诉我们，原来婆媳关系也可以很美。那么，她们的相处究竟有何秘诀呢?不如向其中的几位讨教一番。 　　秘诀一 　　把她当作自己的妈妈(女儿)，有什么说什么，绝不把话搁在肚子里。 　　婆婆 徐苏云 媳妇 戴海珍 相处22年 　　说起戴海珍嫁到宁波的过程就像是一个传奇

孕妇阑尾炎会自动好吗 一般来说孕妇阑尾炎是不会自动好的，所以那些心存侥幸，觉得不想治疗怕影响宝宝的孕妈千万不要在边缘试探，一旦怀疑阑尾炎就要及时就医。建议出现症状后尽快处理和治疗，去普外科或消化外科完善检查，做B超，血常规明确后再治疗。 目前以药物治疗为主，比如吃一些对孩子和孕妇副作用比较小的药物，定期做好复查。 孕妇能做阑尾炎手术吗 如果是在孕早期，阑尾手术可能引起流产，所以孕早期如果阑尾炎不严重可以抗生素治疗。但是如果阑尾炎症非常重，出现化脓、穿孔或者坏疽，则必须进行手术治疗，同时也需要注意有可能引起流产。 如果孕晚期出现阑尾炎，阑尾化脓或者形成比较严重的腹膜炎，可以进行手术治疗。建议怀孕三个月以后进行手术，三个月之前通常不建议手术治疗阑尾炎，以免引起流产等并发症。 孕妇阑尾炎手术

对于女性来说，体内pH值是衡量健康的标准，而pH值失去平衡成为了女性患病的重要原因。特别是对于私处来说，如果私处的酸性遭到破坏，就会使妇科疾病有机可乘。 一般来说，正常人体具有“酸性”和“碱性”两种特质。人体血液、骨骼、肌肉、心脏、肝脏、肾脏等部分偏碱性，是机体健康的象征。 但是，人体中有几个地方，必须是酸性环境才算健康，比如，阴道最理想的环境是弱酸性的。对于女性而言，阴道pH值的变化就像是生殖健康的晴雨表，却常常被大多数女性忽视。一些外界因素及不良习惯会引起pH值的微妙变化，就会引发各种妇科疾病，影响女性的生殖系统健康。 pH值是衡量女性健康的风向标 正常情况下，阴道内寄居着大量的微生物群，其中90%以上是乳酸杆菌，乳酸杆菌也被誉为阴道卫士。女性阴道pH值呈弱酸性，这种弱酸性环境可以抑制有害病菌的生长和吞噬外来细菌，在24小时内杀灭进

剖腹产后便秘出血怎么办 孕妇产后出现便秘的次数会比我们正常人的多，情况也会比普通人严重，孕妇甚至会有大便出血的情况。因为分娩的时候会流失掉大量的血，所以孕妇的身体是很虚弱的，其肠胃功能也会减弱，加上水分的流失，就会使大便干燥、硬邦邦的。产妇可以参考以下的方法来缓解便秘： 1、孕妇在产后要加强肠胃的蠕动，如果身体允许的话，建议早点下床走动，促进身体的恢复，多喝一些汤水，在滋补身体的同时要多补充水分。 2、如果剖腹产的孕妇在大便的时候出血，最好去医院检查一下，如果没有什么大问题的话，建议在大便的时候，不要用太大的力气，因为这会使肛门附近的肌肉撕裂，从而导致出血发生。倘若产后便秘比较严重的话，可以使用开塞露软化大便，这是产后便秘最有效的方法。 3、产后便秘其实是可以预防的，建议剖腹产后的孕妇多吃一些膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果

发烧是一种非常常见的疾病，基本上每个人都有过发烧的经历。人体发烧起来非常难受，这种难受不仅在于身体上的不舒服，还在于发烧期间的各种忌口。有的人平时比较爱吃大蒜，发烧之后对能不能吃大蒜有所疑惑。那么发烧期间到底能不能吃大蒜呢? 发烧可以吃大蒜。发烧期间吃大蒜可以有效缓解病情。硫化丙烯是存在于大蒜当中的一种辣素，这种辣素能够起到消灭人体病菌病毒,减轻发烧症状的作用。除此之外大蒜当中还含有大蒜素，这种大蒜素同样能够起到消灭气道细菌和口腔细菌的作用，是治疗发烧的有效帮手。 大蒜的功效和作用非常不错。它在杀菌、排毒清肠、降低血糖、壮阳、减肥、抗癌、防治心脑血管疾病等七个方面有着非常不错的功效。因此，大蒜这种兼具食用价值与药物价值的食材不仅能够治疗发烧而且还能够预防其他疾病。发烧的人和身体健康的人都可以适量吃吃大蒜。 虽然大蒜有着不错的功效与作用

唐氏筛查高风险怎么办 唐筛高风险的准妈妈先不要焦急，应配合医生做无创dna或羊水穿刺检查，然后根据这个结果再决定是继续妊娠还是终止妊娠。 唐氏筛查高风险并不意味着胎儿一定是唐氏儿，只是说明胎儿患有唐氏综合征的风险增高，胎儿正常的可能性还是高于不正常的可能性的。因此这种情况一般建议孕妇做进一步检查来确诊。 提醒：唐氏筛查结果为低风险，也不要盲目自信，后期也应按时产检。 唐氏筛查高风险确诊做什么检查好 羊水穿刺 羊水穿刺检查不仅能查出胎儿是否患有唐氏综合症，还能查出所有染色体类的先天性疾病，准确率高达99.9%以上。 缺点：这是一种有创检查，可能对孕妇及胎儿造成一定影响，甚至导致流产(穿刺相关流产率为1/200-500)。 无创DNA 无创胎儿DNA检测技术主要针对唐

怀孕期间，孕妈们需要注意的事情有很多。比如到了孕晚期，要在家自我检测。那么孕晚期孕妈在家需要自我检测些什么？一起来看看吧。 准妈妈除了定期做好产检之外，平时在家里也可以进行自我监护，比如自己测体重、量宫高、数胎动、听胎心等，这些数据都可以帮助准妈妈了解胎儿的情况。其中的一些环节准爸爸也可以参与，这样既可以增进夫妻感情，又可以从怀孕开始培养准爸爸与宝宝的感情。一举多得，何乐而不为？ ★ 测体重 ★ 每次产前检查都要求孕妇测量体重，你知道这是为什么?因为孕妇体重变化可以反映孕妇及胎儿生长发育正常与否。 妊娠13周前体重大多无明显改变，平均增加1000g左右; 妊娠13周后每周体重平均增加350g; 妊娠20周后每周体重约增加500g，至足月妊娠时体重平均约增加12.5kg。 倘若，孕妇的体

产妇能吃黑豆吗 产妇能吃黑豆，黑豆营养丰富，含有丰富的维生素b和维生素e，还含有一些蛋白质，对促进产妇身体恢复是有帮助的。适当的吃一些黑豆还能增强食欲，消除身体的疲劳感。吃的时候可以打成豆浆或者和骨头一起炖汤，有补钙的效果。但如果产妇本身肠胃不好，是不建议多吃，否则会导致胀气的情况发生。 产妇在产后饮食还要注意这些： 1、很多产妇在产后会出现气血亏虚的情况，所以适当的吃补血气的食物，比如红枣、枸杞、阿胶等。 2、多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、胡萝卜、青菜等，多喝有营养的汤水，比较鸡汤、鲫鱼汤等。 3、避免吃寒凉刺激以及很辣的食物，还有油腻油炸的也不能吃，否则会影响子宫的恢复。 4、还有饮食要全面均衡多样化，不要挑食偏食，不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐。

子宫脱垂是比较常见的一种妇科疾病，而子宫脱垂也会给女性的生活带来非常大的不便，也会给女性的健康带来非常大的影响。因此，发现子宫脱垂就必须及时就医，及时给予治疗。那么子宫脱垂做手术有后遗症吗？ 这个是需要看情况的，不过大多数的女性在换上了子宫脱垂疾病过后及时的采取手术治疗是没有任何后遗症的，不过要治疗及时，如果子宫脱垂疾病耽误了治疗时间的话，那么有可能会引起其他的妇科疾病。 及时的手术治疗是最明智的决定，不过在手术过后也是需要注重休息时间的，如果自己的休息时间不到位，而在手术过后还一直辛苦劳累的话，那么对疾病来说也是会有一定影响的。 因此，子宫脱垂手术过后是没有太大的后遗症，如果有的话，那么也是由于在手术过后护理不到位的原因所引起的，所以手术过后的护理是很重要的，不要在手术过后提重物。 在治疗子宫脱垂疾病的时候

畸胎瘤很多人都很陌生，听到这个名字，会觉得与妊娠有关系，其实它不是由受精卵形成的，分为良性畸胎瘤以及恶性畸胎瘤两个类型，得了这种病，需要做系统的检查，才能进行手术。那么畸胎瘤术前要做什么检查？ 畸胎瘤术前的检查有很多，包括心电图、常规胸片、血常规以及大便检查，结果符合手术的要求，才能进行手术。而且患者要在医生的建议下，争取早做手术，才能减少感染、破裂、出血等并发症的发生。 如果是恶性畸胎瘤，除了进行手术以外，患者还要进行化疗一两年，来控制病情。大家都知道，在化疗的时候，会出现一些副作用，比如恶心、掉头发等等，患者需要吃一些降低化疗反应的食物，而且要适当锻炼，提高身体的抵抗力，才能有高质量的生活。 畸胎瘤有两种，不管是哪一种都要进行手术治疗。而且越早做手术，存活的时间越长。对于恶性畸胎瘤患者来说，在心里上一定要建立打败疾病的决心，并且配

健康的饮食是我们身体健康的重要保证，尤其是一日三餐对我们来说很重要，吃早餐的好处有很多，而不吃早餐也有不少的危害，下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好？ 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。 一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。 早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。 利用早餐时间来摄取奶类，像是一

我家宝宝四个月，最近，宝宝头部出现湿疹，瘙痒难耐，哭闹不止。宝宝总是忍不住去抓，由于皮肤细嫩，我又怕他抓破皮肤，真不知如何是好，该怎么做？ 门诊上因患湿疹来就诊的患儿很多，患儿家长确实需要了解一些预防和护理婴儿湿疹的知识。 婴儿湿疹主要发生在头部、面部、腋下、脖子等部位，一岁以前往往反复发作，持续时间长，没有传染性。 婴儿容易出现湿疹主要是因为皮肤屏障脆弱，自我保护能力不强，在衣服、棉被捂得太严实或洗澡太频繁的情况下容易发生。 此外，婴儿患湿疹还可能与辅食添加不合适、过敏体质、环境刺激、螨虫等有关。 对于婴儿湿疹的预防，家长需要注意以下三点： 1.给宝宝穿宽松、棉质的衣服，切忌捂得太严实。 2.洗澡不要太频繁。 婴儿皮肤细嫩，冬季一周洗一次澡就可以了。洗澡后注意给宝宝擦上护肤

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“适合孕妇吃的美食与推荐几个特别适合孕妇吃的食物”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。   民以食为天，很多人都难以抵挡美食的诱惑，特别是各路吃货们。但是，作为孕妇们，有部分的食物需要忌口，而且孕期不止要吃得营养还要吃得健康，那么，哪些美食是适合孕妇吃呢？下边让我们一起来了解下吧。   一、适合孕妇吃的食物   1.新鲜蔬果   新鲜的蔬果含有丰富的VC，对于预防先天子痫有很很大的好处。平时没有从食物中摄取足量VC的孕妇，患病率会比健康的孕妇高出几倍。   2.鱼类   鱼类中含有DHA，对胎儿的脑细胞发育有重要作用，可以避免孩子出现脑发育不良的症状。而且，吃鱼可以使孕妇发生早产的可能性降低。   3.核桃和芝麻   核桃和芝麻中富含脑磷脂、卵磷脂、DHA，对大脑细胞发育起到关键作用，有助于脑神经系统的发育。而且，核桃

婴儿边吃奶边睡好不好呢？很多小宝宝们常常都会一边吃奶一边就睡着了，这样有没有危害呢？又是什么原因导致了孩子边吃奶边睡觉呢？ 宝宝边吃奶边睡的原因 可能是在孩子吃奶的时候，室内温度比较高或者孩子包裹的比较紧，孩子处于一种要睡觉的状态，所以吃吃就睡着了。另外，可能孩子的吸吮力比较弱，孩子吃一会儿就比较累了，这样也可能吃吃就睡着了。 孩子吃奶以一次吃饱为好，断断续续的吃是不太合适的。 所以调整的方法是：孩子吃奶的时候不要穿的过多，胳膊、腿都能自由活动。即使室内比较冷，包被子也不要包的太紧，让孩子的胳膊腿能自由的活动。 另外，在孩子吃奶的时候可以用手摸摸孩子的脚丫、摸摸孩子的小手，给孩子一个轻柔的外界刺激，这样孩子就不会处于一种容易睡着的情况，就可以保证一次把奶吃完。 宝宝边吃奶边睡的有什么危害？

生理需求发展 模式--妈妈   健康、活力、自信（0—6岁）     体格    体重应逐渐恢复，重塑健美形体    改善营养状况，增进皮肤、头发及指甲健康     神经    骨骼       免疫    增强体制，保障健康、活力     消化       皮肤    恢复腹部弹性，促进产后恢复，注意乳房皮肤健美，预

豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外，还含有很多其他功能成分，如异黄酮、低聚糖、膳食纤维、卵磷脂等，大豆所含的脂肪主要为亚油酸，这些物质都是有利于人体健康的活性物质，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、防止骨质疏松，改善记忆、改善绝经综合征症状等作用，可以说是一种长寿食物。 蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素(维生素食品)C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多，在这里特别要介绍苦瓜和蕃茄。苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高人体免疫力具有良好作用。中医认为，苦瓜有

原标题：怀孕后 ，应补充这四种营养 ，对母婴大有裨益 众所周知 ，孕妇的营养补充，不仅是为了自己也是为了胎儿，如果胎儿影响发育的更好 ，准妈妈必须保证营养的摄入均衡全面 每天除了摄入蛋白质脂肪等能量外，还摄入更多的维生素和矿物质 。另外以下四种营养需要重点补充， 对孕妇和胎儿都大有裨益！ 叶酸 每天服用标准叶酸有预防胎儿神经管缺陷和出生畸形。一般来说 ，准妈妈 从怀孕准备到还孕前三个月都要补充叶酸 ，准妈妈们可以多吃一些富含叶酸食物 ，比如：西柚 、柑橘 、西兰花等 ，也可以给孕妇买一些叶酸片 。 钙 同样在怀孕期间，准妈妈需要大量补钙来促进胎儿发育 。如果钙质不足，在中晚期时会导致准妈码的脚抽筋和腰背疼 ，还会影响胎儿骨骼发育 。建议准妈妈可以多吃一些含钙高的食物 ，也可以买一些特殊的钙片 。