泡着吃 将橙子泡在温水中，可以给橙子的表层加温，橙子内温度也会提高，这样吃起来就不会太凉，而且还不会改变橙子本身的口感，其营养自然不会流失。 做法：取比橙子大的碗，放入橙子，再将水温为60-70度左右的热水倒入碗中，泡2-3分钟即可取出。 煮着吃 孕妇还可以将橙子煮着吃，这样吃温度虽高，但是对橙子营养成分破坏不是很大，甚至还可以加苹果等水果一起煮，养生又养胃。 做法：将苹果半个、梨半个、橙子一个切成小块，加水1升，大火煮开后小火慢煮15分钟即可倒出饮用。若想果味更重些，可少加水，或将水果切的更小块些。 蒸着吃 冬季孕妇还可将橙子蒸着吃，且这样还有化痰止咳的作用，效果更好。 做法：将橙子洗干净(不剥皮)，切掉顶部的一个圆，撒盐后再把盖子盖回去，用牙签固定好这个盖子

受精卵着床白带有什么变化 大多数女性朋友受精卵着床时没有任何异常表现，白带也跟平时一样，没什么变化。 不过也有少数会出现白带增多现象。还有些则白带上会带有血丝或出现褐色白带，这是着床出血引起的。 受精卵着床为什么会白带增多 受精卵着床的过程对女性白带没直接影响，但着床时可能处于女性排卵期后续影响，这时候雌性激素分泌水平升高，这会导致宫颈管松弛、扩张，阴道粘膜上皮细胞增生，从而增加的白带的数量，出现白带增多表现。 受精卵着床白带增多怎么办 此时白带增多并不用特殊处理，只要做好日常护理就好。 1、保持局部的清洁干净，每天用温水清洗私处。 2、内裤最好穿纯棉，宽松，透气的，且要每天换洗。 3、注意观察白带的变化，若是白带有异味则可能有阴道炎症，最好是就医检

　　孕妇不能吃哪些食物？这个问题应该是每个孕妈妈都要仔细研究的，对孕期饮食严格要求是对胎宝宝的负责，也是对自己的负责，那么，哪些蔬菜孕妇要少吃呢？怀孕之后孕妇不能吃什么食物呢?以下这五种蔬果就是孕妈妈一定要少吃或不少的食物，一定要记住哦! 　　山楂： 　　山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，孕妈咪对它情有独钟。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。 　　腌菜、酱菜： 　　与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐可能让孕妈咪水肿，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝。 　　菠菜： 　　绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝

如今生活中很多朋友身体都不是很好，因为种种的原因，出现血压不稳定的情况，所以平时一定要注意检测好血压，确保发现异常后，可以有对症治疗。很多患者想要学会检测血压，一起来看下如何检测血压？ 测量血压有三种方法，一种是在医院测量，一种是在家测量，一种是24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测测量的结果也会更为准确一些，因为人的血压在一天24小时内不是固定不变的，而是在一定的范围上下波动，且受多种外部因素的影响。通过24小时动态血压监测结果会更为准确，但是这种适合于医院，不适合于家庭。 在家进行血压检测，可以准备一台复合国标标准、精准度高的电子血压计，这样使用时也会更加方便。在测量时，可以用橡皮袖套缠绕被测者的上臂，然后反复通过挤压橡皮气囊，把空气都打进橡皮袖套，这样使得上臂的动脉压扁，血液就会暂时中止流动，然后慢慢降压； 在慢慢降压

乳腺炎里面轻微化脓可以热敷吗 乳腺炎里面轻微化脓可以热敷，热敷之后乳腺炎带来的不适可以得到缓解，但并不能够消除，热敷只是让乳腺淤堵的问题暂时得到畅通，过一段时间乳腺又会重新淤堵回去，并不能够解决问题，属于治标不治本的方法。 乳腺炎已经轻微化脓，说明乳腺炎已经处于慢慢变得严重的地步，光热敷并不能够解决问题。建议女性朋友除了热敷外，还需要及时去医院看医生，看是否采取切开引流的手术方式，让乳腺里面的脓液可以流出来，乳房可以恢复健康。 哺乳期的女性比较容易遇到乳腺炎的情况，因为这个时期乳房比较容易出现乳汁淤积、细菌侵入的问题，产妇涨奶没有第一时间处理，或是喂奶之后没有及时清洁乳房，都可能带来乳腺炎的问题。哺乳期产妇需要重视这个问题，及时进行预防，避免乳腺炎越来越严重。

孕妇得阑尾炎怎么办 孕妇犯阑尾炎可以通过手术的方式进行治疗，手术的方式可以有效治疗阑尾炎，一般不会对胎儿造成不良影响。假如通过药物方式进行控制，可能会对孩子造成一定的影响，并且抗生素治疗时间比较长，会造成阑尾炎复发的情况。并且在怀孕后期出现复发的情况再进行手术，那么会对孕妇以及胎儿造成生命威胁。 孕妇阑尾炎会自动好吗 孕妇阑尾炎不一定会自动好，具体也和患病的严重程度有关。怀孕期间患有阑尾炎，导致阑尾穿孔或者继发弥漫性腹膜炎要比非孕期可能性大，因为在怀孕期间，盆腔血液循环丰富，毛细血管的通透性增强，这样就可能会导致炎症发展迅速，更容易发生阑尾穿孔，建议及时去医院检查，对症治疗，以免影响母子安全。 孕妇得阑尾炎对胎儿有影响吗 孕期得了阑尾炎不会影响胎儿发育。只是对胎儿有一定影响，而且严重的甚至会导致胎

孕妇接近猫狗 很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。 每天浓妆艳抹的女性 据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、 汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射 后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。 孕期精神紧张的女性 人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月

※ 及时送医，找到发烧病因，对症处理。※ 在家中一定要打开门窗，保证空气流通。孩子穿着要适中，通常比大人的正常着衣多一件就足够了。※ 在注意保暖、不要受凉的情况下，可以用30℃左右的温水给孩子擦浴。※ 多饮水。※ 如果孩子体温达到甚至超过39℃，或者曾经有过高热惊厥、低热引发癫痫病史的孩子，需要及时使用退烧药。但如果体温不超过39℃，又没有上述病史，那么由医生决定是否使用退热药。※ 不滥用抗生素，如果需要使用就得用足疗程，不要随意改药、停药或者加药。※ 如果孩子的发热持续不退，需要配合检查、找到病因。※ 个别孩子发烧时会手足冰冷，易被忽视。若此时孩子所穿的衣服并不少，建议用体温表测量孩子的体温，或用手摸摸孩子的胸腹部和腋下，或面对面感觉孩子呼出气体的温热度，如果温度偏高，可能已经发烧，不可以随便加衣，而要做相应处理。 『特别提醒』其实发热是一种正常

如何克服产前紧张是我们不容无视的保健细节，很多80后的妈妈都会出现产检极度紧张和恐惧的现象，这对产妇的身体和心理都造成很不好的影响。那么我们应该如何正确避免产前紧张呢？ 如何避免“产前紧张” 一、增加对生育知识的了解 南医大二附院产科护士长储志平就定期给在医院建卡生小孩的年轻妈妈开办了胎儿大学，从怀孕开始就可以参加这样的学习，主要是让孕妈妈了解更多的孕期知识，避免对于一些症状和现象的不理解;其次也是让孕妇能够出来走一走，和更多的年轻妈妈交流经验和心得，遇到不解的问题可以直接向医护人员咨询。广大的年轻妈妈还可以通过看书，上网了解孕期的知识，以免在现实生活中遇到事情而束手无策，参加过南医大二附院产科胎儿大学的年轻妈妈都知道，医院门诊还开设了一对一的24小时电话咨询服务。 二、定期的产科检查很关键

我们都知道想要一个健康聪明的孩子离不开卵子，那么你知道怎么养出一颗质量好的卵子吗？孕前怎么吃养卵子？ 都知道没有好卵子，就没有好胚胎，说到养卵，大家首先想到的，可能就是“吃”吧~想要拥有健康的卵子，你可以选择这样吃！ 01多吃些补肾健脾的食物 传统医学认为，“肾藏精，主生殖”，肾精充足，才能孕育更多的卵子，肾为先天之本，脾为后天之本。饮食通过脾胃受纳运化才能转化为精微。因此，“养卵”的调治，需以“补肾为根，健脾为用”为原则。在饮食上要吃些补肾健脾的食物，比如：海参、糯米、薏苡仁、山药等，在补肾的同时调理保护脾胃。 在这里，需要特别提一下“五谷类食物”。 《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”而这其中的“五谷”就是指谷类食物，意思就是我们的饮食结构要以谷类为主食。因为谷类食物都是植物的种

　　对于多胞胎准妈妈来说，怀孕期间更需要营养的支持，因为体内胎儿需要的营养更多，那么，多胞胎准妈妈应该如何科学饮食呢?请看本文专家对此给出的一些指导与建议。 多胞胎准妈妈如何科学饮食 　　专家表示：多胞胎孕妇少食多餐更营养! 　　多胎妊娠时，由于妈妈要同时供给两个及以上胎儿的营养，为了减少母儿并发症的发生，在饮食方面多胎孕妇要特别注意，以保证充足均衡的营养。 　　饮食方式：少食多餐 　　由于多胎妊娠孕妇的子宫增加明显比单胎的大，尤其在24周以后，增大的子宫对胃、心、肺部及下腔静脉的压迫，影响了胃肠蠕动或有少量的胃酸反流进入食管，通常比单胎妊娠孕妇更频繁地感到胃灼痛及饱胀感，在怀孕晚期更为显著。 　　那么您应坚持少食多餐，少吃刺激性食物。如果一次性吃得过多过饱，不但造成肠胃负担，更容易使血糖升高。吃得过少营养不足，则会引起胎儿宫内生长受限。 　　饮食结构：均衡营养 　　增

牙齿是人体最结实的部位，但是一旦牙齿出现了问题也是让人特别苦恼的一件事，例如牙痛或者是蛀牙，都是让人难以忍受的，那么牙结石很厚该怎么办呢？ 如果发现自己有牙结石了，那么建议应该去正规的医院或者是牙科诊所进行处理，可以给牙齿做清洁，从而将牙齿上的结石彻底的清除掉，尽量不要尝试自己用牙刷用力的将结石清除掉，这是非常困难的，并且对牙齿的伤害也很大。 牙结石产生的原因有很多，一是因为平时不注重对牙齿的清洁而导致的，另外一个原因就是很多人都有饮茶或者是咖啡的习惯，这些饮料中的物质容易沉着在牙齿上，时间长了就容易形成结石。 因此，为了口腔和牙齿的健康，首先应该做到养成好的洗漱习惯，每天早晚都应该好好的清洁口腔，尤其是在吃完东西之后。第二就是对于有喝茶和爱好喝咖啡的人来说，可以定期的去清洁牙齿，去除牙齿表面沉淀的牙垢及牙渍。 牙石的存在

对于血糖比较高的人群来说，甜食是要慎重食用的，否则对身体健康是没有好处的。所以，在日常的生活中，很多血糖高的人对于自己食用的食物是特别谨慎的，稍微有一点甜味的都不会食用，那么血糖偏高的人能不能吃蜂蜜？ 首先，血糖比较高的人，尽量不要选择不明食物，有的食物虽然口感上不甜，但其实是含有大量的糖分的，食用过后会造成血糖升高，对身体健康产生不利的影响。所以，血糖高的人一定要看清楚食物的成分，然后再决定是否食用。 其次，蜂蜜的口感是比较甜的，糖分也是存在的，虽然蜂蜜中的糖分属于单糖，但是糖尿病人在血糖比较高的时候，最好还是不要食用蜂蜜的。蜂蜜中的糖分被人体吸收的很快，会造成血糖快速升高的情况，患有糖尿病的患者尽量避免食用，以免引起血糖的波动，对患者造成不利的影响。 最后，蜂蜜中的营养物质非常丰富，血糖偏高的人不适合食用，但是对于普通人来说，是非

　　亲亲宝贝小编提醒广大不孕不育的患者，如果发现怀孕困难，请一定要到正规的医院就诊，千万不要轻信小广告而耽误了病情，本文列出一些不孕不育患者的就诊误区，希望大家不要犯这样的错误。 　　长期从医经验告诉我，不孕患者容易步入的误区主要有以下几种。 　　●盲目就医，频繁更换医院 　　有的患者今天北方明天南方到处求医，缺乏相对固定的医生进行系统治疗，结果钱花不少疗效不佳。其实治疗不孕不育症的过程相对比较“漫长”，不仅要持之以恒，而且最好选择正规医院及固定的医生就诊。医生会根据每对夫妇的情况为其选择必要的检查，确定其不孕原因，并根据每个不育患者的情况制定适合本人的治疗方案。 不孕不育患者的就诊误区 　　●轻信广告宣传 　　目前不孕症治疗市场较混乱，很多不正规的诊所或不正规的医院并不存在什么“专家”和治疗不孕症的“秘方&rd

　　TVB奖入围名单揭晓，今年的视帝视后花落谁家呢?黎耀祥能不能三夺视帝，杨怡和徐子珊硬碰硬又会谁笑到最后，最佳剧集奖又会不会被大太监收入囊中，还要等《万千星辉颁奖典礼》揭晓! 　　昨日，无线召开记者招待会，公布台庆颁奖礼各奖项的提名名单。视帝方面，黎耀祥、陈豪、林峰、黄宗泽、马国明成为视帝大热，而视后方面则有杨怡、徐子珊、胡杏儿、陈法拉、钟嘉欣等入围。无线今年台庆颁奖礼创新玩“一人一票”选视帝视后，观众可以通过TVB FUN和TVB.COM参与投票，选出心目中的“最佳男主角”、“最佳女主角”和“最佳剧集奖”。 　　[最佳男女配角] 　　“三姨太”江美仪大热 　　今年最佳男、女配角奖项的竞争尤为激烈。在男配角方面，由于大热之一、《雷霆扫毒》中扮演“魔

新婚阶段应采取避孕措施，不宜马上要孩子。最好在婚后1一2年后再考虑怀孕。 在诸多祝贺词中，“早生贵子”的概念似乎更易得到大家认同。但从优生优育的角度来看，婚后“早生贵子”式的“坐床喜”并非都是喜，有的则因新人喜宴上喝酒过多导致胎儿出现先天残疾，酿成终生的遗憾。因此，专家指出，新婚夫妇，还是避开“坐床喜”为好。 蜜月期易出现健康问题 在临床门诊中，医生常常发现有很多新婚夫妻，从新婚之日起头一个月内，性生活频率普遍比较高，由此而形成习惯。如果有一天不过性生活，男女双方都觉得少了些什么。持续一年后，男方就容易患不射精症而致女方不孕。因此，蜜月期的性探索并不都是成功而愉快的，有时候是失败和痛苦的。 有调查表明，大多数关系融洽的夫妇都认为新婚初期性满足水平最高。然而，反向的统计也令人担忧。一项蜜月阶段的研究表明，约有20%的人在这个阶段出现性方面

人总会生病，头疼、恶心更是常见。头痛、恶心虽然不是大病，但影响个人健康，会让人无法正常生活和工作。出现症状的人可以找出原因对症下药，尽早恢复健康。那么头痛恶心怎么回事？ 出现头痛、恶心，可能是因为食物中毒。生活中，人们在不小心吃了过期食物或者含有毒素的食物之后，可能出现头痛呕吐的现象。还可能拉肚子，严重者甚至会昏迷、休克。所以，当出现剧烈的头疼和恶心呕吐的现象后，及时到医院就诊。 头痛恶心可能是因为感冒。被感冒病毒感染之后，会出现一系列的症状。病情较轻的人会有咳嗽流鼻涕的情况。若发展为重感冒，则出现嗜睡、头疼、恶心、低烧、呕吐等症状。只有服药，才能尽快缓解。 当然，除了以上几种原因之外，还可能是因为睡眠不足或者其他的疾病。为了不让自己备受煎熬，不让病情发展得越发严重。大家应该在头痛恶心的现象出现后引起重视，及时看医生，并且采取措施进行

这才是解决孕吐最有用的方法，再也不用吐的死去活来了！ 怀孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的减少，大部分准妈妈都会出现孕吐，一般出现在1－3月之间，出现的时间，严重程度和持续时间因人而异。 老 人们常说孕吐出现的早，吐的严重就会是男孩，所以家里如果想要男宝的，看到吐的厉害的一定在窃喜，但是个中的苦可能只有我们自己知道，吃什么吐什么，吐完 喉咙的烧灼感，让我宁愿饿着也不想吃东西，老公带我出去改善生活，我不是找环境好的位置，而是看准离卫生间近的位置，方便去吐，就这样为了宝宝吃了吐，吐 了再去吃，实在受不了了就向妈妈和朋友们求助，大家也都出了各种妙招，别说，还真管用。 一、胡萝卜缨蒸菜 这是妈妈推荐的，是我们老家那边常用的，试了挺有效，做法如下，取胡萝卜较嫩的叶子洗净切段，然后撒入面粉，少许盐，拌匀（面粉的用量：菜叶子上都

相信妈妈们知道断奶时的宝宝是最考验妈妈的时候，除了要顾着自身的身体情况，还要照顾宝宝的脾气，真不容易啊，真令妈妈头疼的还是宝宝断奶后要怎么接受合适的奶粉，宝宝断奶选什么奶粉好？有TA让宝宝轻易就爱上喝奶粉，吸收好营养为健康加分。 宝宝断奶选什么奶粉好？合生元派星配方精 合生元延续母爱天生保护 合生元是高端婴幼儿营养与健康品牌，灵感源自对宝宝天生所需营养的不懈探索，运用领先科技成就天生保护的卓越品质，用科技和爱呵护宝宝的出众未来。自品牌成立以来，产品畅销法国、澳洲、中国、中国香港等地，并且获得众多妈妈的认可与好评。合生元派星婴幼儿配方奶粉，100%欧洲原罐进口，甄选法国诺曼底奶源，欧盟认证AOP法国品质；且天然含有乳汁中的免疫活性成分——乳桥蛋白LPN（天然乳源OPN），提升宝宝内在保护力，助力好营养好成长。

现在很多人都患有糖尿病，这个疾病对患者的身体有着很严重的影响，在平时患者需要时刻的注意饮食，如果有饮食不当的情况存在，那么就会导致糖尿病变的更加严重，那么糖尿病泡什么茶最好？下面来告诉大家答案。 茶叶的种类有很多，常见的茶叶有红茶、绿茶、茉莉花茶、铁观音等。这些茶叶都适合糖尿病的患者饮用，但是在泡茶的时候一定不要加糖，要不然就会导致血糖升高，容易对糖尿病患者的身体造成危害，在平时泡茶时一定要牢记。 糖尿病患者在饮食方面要做出巨大的改变，一些含糖较高的食物是万万不可以吃的，比如甜品，蛋糕，巧克力等。还有很多含糖比较高的水果也不可以吃比如甘蔗，糖尿病患者在吃东西的时候一定要谨慎的挑选，避免其对身体造成影响。 糖尿病患者在平时可以多吃一些能够降低血糖的食物，苦瓜，洋葱等都有降低血糖的功效，而且这类食物当中其他营养物质的含量也很高，所以可以吃