各类营养的补充对孩子的生长发育是非常关键的，因此，妈妈们要重视起来，同时妈妈们也要注意认清一些误解，比如下文中提到的给孩子补充营养的10个误解，就是妈妈们一定要认清的。 　　误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 　　事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 　　如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。 给孩子补充营养的10个误解 　　但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子提供

  　　黎明和张曼玉疑似秘谱黄昏恋，震惊演艺圈。1996年两人合作电影《甜蜜蜜》就曾传绯闻，如今皆遭逢情伤，上月底两人再度公开聚首马上热情互拥。港媒爆料近来黎明藉音乐约会想出唱片的张曼玉，这对寂寞男女爱苗迅速滋长，一拍即合。 　　   　　张曼玉黎明日前共同出席活动(图片来源：网络) 　　黎明与乐基儿分道扬镳后绯闻频传，向来热衷参与慈善活动的他，在活动上见到多年老友张曼玉，两人台上台下聊天没停过，还相约吃饭。有知情人士透露，张曼玉称自己出片单纯兴趣，拒绝宣传，黎明随即搭腔想帮她圆梦，逗得张曼玉开心不已。 　　港媒称张曼玉与德籍建筑师男友恋情告吹后，搬回香港定居疗情伤，近年爱上玩乐团的她索性寄情音乐。日前曾传吴彦祖有意签下张曼玉，不料半路杀出黎明。 　　据悉，黎明打算为张曼玉录制新歌，并放上自家“A-Music”公司的App软体&

都说女人天生爱浪漫,在“520”这个浪漫节日,“妈妈们”却被人遗忘忽略,无人表白,无从参与,特别是当妈后,生活穿梭于柴米油盐间,孩子的成长变成了自己最大目标,曾经的浪漫、惊喜,也渐渐淡出了生活…… 其实,520不仅仅是恋爱的专利,也是妈妈们的节日。为了把天赋浪漫还给“妈妈”,君乐宝优萃定于2022年5月20日至5月21日,在深圳福田星河COCO Park一楼举办一场别出心裁 520诗展。 期间,君乐宝将开展主题为“三人情诗”的打卡活动,为妈妈们打造520最佳约会圣地,当她变成她们,时间成诗,生活点滴也被汇聚成浪漫的三人情诗。 诗展现场打卡,开启浪漫之旅 活动现场的展台正中,有一个巨大的粉色信封作为拍照打卡地,吸引了很多游客前往拍照留念。中间印刻的520搭配右上角的未读符号,似乎在等待妈妈们将它开启,见证时间成

  　　1、宝宝该喝什么样的水? 　　由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮料中应首选白开水。 　　2、宝宝该喝多少水? 　　孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO(1993)的推荐量，0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1-3岁

验孕棒出现两道杠杠到底准不准？验孕棒出现两道杠杠是怀了吗？验孕棒是现下用来检测女性怀孕最方便的一种工具，备孕期女性肯定都为验孕棒上的两道“杠杠”发愁过。 有些孕妈经过多次检测还是单杠；而有些孕妈好不容易有了双杠，却是一深一浅；还有些孕妈检测出来的是两道深色杠杠。这些不同的杠杠中，到底都隐藏着什么样的学问呢？显示双杠，看来还不能急着高兴。 先来说说单杠 备孕期女性大概都明白验孕棒的工作原理，它主要是根据女性尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）来检测的，一般在受精卵着床后2天，或下次月经前7天左右可以检测出来。 验孕棒测试时，如果是阳性，一般30-60秒之后，就可以显示出双杠；而等到3分钟之后验孕棒仍显示单杠，说明是阴性，没有怀孕。 而且如果验孕棒是正规品牌，准确率还是蛮高的，大概在85%-95%左右，不过要在这段

今年4月，00后拉宏桑在上海疫情封控期间担任楼长，并把相关经历制作成视频发布，收获央视官方点赞与千万播放。女楼长拉宏桑并不是个例，上海财经大学教师崔丽丽接受《极昼》采访数据显示，在今年上海疫情中，女性团长超过95%，女性力量在困难时期尤为突出，几乎顶起一片天。 从家庭、事业到意识， 《报告》显示，70%的女性有婚前购置房产的想法，其中11%的女性已经在婚前完成购置。在教育水平方面，接受大学专科及以上教育的女性比例从2010年的14.3%上升到2021年的18%，一年增幅超过25%。而男性与女性之间的月收入差异也在不断缩小。随着女性教育水平与经济基础的提升，女性群体对婚前买房、是否结婚、生育等“人生大事”的观念变得更加多元开放，他们对自我的角色定位不再局限于“贤妻良母”，而是在读书深造、工作升职中不断体现自我价值。 在意识探索方面，疫情当下的她们更崇尚健康、精神自由、意识独

　　准爸准妈们总是急切地想提前知道宝宝是男还是女。老百姓中也一直流传着一些预测胎儿性别的说法，它们可信吗?今天来帮大家一辨真伪。 　　说法1：晨吐厉害，会生男孩? 　　这种说法是错误的。 　　与此相反，妊娠反应严重的孕妇反而更可能生女孩。1999年，研究人员分析了瑞典8186名因妊娠反应而住院的孕妇，发现其中只有44.3%产下了男婴。 　　丹麦专家亨里克通过研究也发现，妊娠反应严重的孕妇只有46.5%产下男婴，而其他孕妇生男孩的比例为51%。他还表示，婚姻状况也可以影响男女比例，相对来说，单身妈妈更容易生女儿。 　　说法2：胃口好的会生男孩? 　　虽然美国波士顿医院的研究显示，怀男孩的孕妇胃口一般比怀女孩的更好，但差别并不很大，不足以据此精确预测胎儿性别。怀孕后，孕妇口味的改变，和孕妇个体差异，以及孕龄、怀孕环境、心情等都有关，却与孩子性

　　分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。 　　其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢?他们究竟可以做些什么呢? 　　陪产前：　准爸爸要做好必要的物质支持 　　1、住院用品： 　　①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。 　　②消毒卫生巾、卫生纸。 　　③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。 　　④小收音机、随身听等。 　　⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。 　　2、婴儿用品： 　　①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱

　　通常，婴幼儿生病之前会出现一些预警信号，细心的家长们要引起注意。 　　信号1：精神不好、嗜睡少语。若还伴有发热或局部感染，这时要考虑可能是严重的局部炎症甚至败血症。如果不及时就诊，可能致命，此外，一些病毒感染如手足口病，也是以精神不好为重要线索。 　　信号2：反复咳嗽或腹泻。孩子咳嗽，家长常会认为是呼吸道感染或急性咽喉炎。然而，有些孩子是过敏体质引起的咳嗽，会诱发哮喘;有的孩子是胃食道反流，刺激支气管而引起咳嗽。此外，还有一些小孩有慢性腹泻或大便习惯不正常，可能是食物过敏的表现。 　　信号3：脸色苍白，皮肤有出血点并集中在牙龈和鼻部，往往被认为是营养不良或疲累，到医院检查才发现是白血病。因此一旦发现孩子有出血倾向，宜尽早诊治。 　　信号4：到了年龄，还不会说话和走路，可能是脑瘫预警信号。尤其是小孩五六个月时，被抱到桌上，出现足尖而非足

　　母乳喂养可不是想象中的那么简单，所以想要母乳喂养成功进行，必须掌握一些技巧，以便母乳喂养成功的进行。以下这6个技巧，就是母乳喂养成功的保障，妈妈们一定要牢记在心。 　　1、 孕期就应建立母乳喂养的信心 　　从一怀孕开始，准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备，了解母乳喂养的好处，建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样，会自己寻觅母亲的乳头，吸吮自己成长的乳汁，每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。在孕期，孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩，会影响乳房的淋巴回流，影响孕期的乳房发育;孕末期时，孕妈妈就要经常的清洗乳头，使乳头具有韧性，为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心，才能在将来母乳喂养过程中克服困难，争取母乳喂养的成功。 　　2、 产后早吸吮 　　分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮，这种早吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母亲分泌乳汁。这是在医院当中完成的，医生护士

怀孕之后，孕妇的肚子也会一天天变大，而且还十分想睡觉，能不动就不动。可是要想在分娩时少受罪，那孕期就要坚持做这3件事。 有些孕妇在孕期会出现肌肉酸痛、胃部烧灼的感觉，而且睡眠也不好，但是如果坚持运动的话就基本不会出现这样的状况。孕期运动可以促进血液循环，刺激胎儿的正常发育。有些孕妈孕期吃得多，运动少的话，胎儿就容易营养过剩。营养过剩会导致胎儿过大，这样在分娩的时候难度会加大，产妇也会很辛苦，而且胎儿也可能会面临缺氧的风险。那么适合孕妇的运动有哪些呢? 1. 散步 随着孕周的增加，孕妈的肚子越来越大，行动很不便，所以一定要选择比较缓和一点的运动，而散步就是最好的选择。我们都知道散步是最好的有氧运动，有利于孕妈和胎儿的健康。当然，要选择温暖的天气出去，同时要保持愉悦的心情。 2. 瑜伽 在孕期做瑜伽的话，既可以增强

测糖好帮手,三诺测糖仪”金”科技,精准满足用户需求! 糖尿病患者要充分认识到,糖尿病是一个终身疾病,它的治疗是需要患者和家属一起配合的。而且想要取得理想的降糖效果,不单要从饮食、运动入手控制血糖,还要定期监测血糖,掌握自己的血糖波动情况。所以,很多糖友都会在家配备一个好用的测糖仪。不过,如今测糖仪品牌众多,那到底测糖仪什么牌子好呢? 科学控糖,测糖仪监测血糖有原则 血糖监测一定要结合患者的治疗方案制定个体化的血糖监测计划,并根据实际情况及时调整,才能全面的反应整体血糖水平,所以不同的情况用测糖仪监测血糖,应该有不同的频率。 对于仅仅采用生活方式干预控制者,可以每周测3天空腹+三餐后血糖,以了解饮食和运动对血糖水平的影响。而对于需要使用口服降糖药来控制血糖的患者,如糖化血红蛋白达标,可每周测2-4次空腹或某餐后血糖,如果糖化血红蛋白还未

在儿童益生菌市场中，合生元益生菌粉多年来畅销海内外，一度成为母婴店里的爆款选择，是万千妈妈育儿路上不可多得的好帮手。畅销多年的合生元益生菌粉，究竟有何魅力？这一切都要从认识到肠道健康的重要性开始说起。 合生元益生菌粉呵护肠道健康 人体有五大微生态系统，包括口腔微生态系统、呼吸道微生态系统、胃肠道微生态系统、泌尿生殖道微生态系统和皮肤微生态系统。其中，胃肠道微生态系统的菌群数量是最多最复杂的，并且它会与其他部位的微生态系统存在着密切的关系。同时肠道是人体最大的免疫器官，肠道中有很多的有益菌，也有很多的有害菌。当有益菌群的数量大于有害菌群的数量时，胃肠道微生态系统会处于健康的状态。相反，当有害菌群的数量占比过大，那么胃肠道微生态系统会因为菌群失衡导致非健康状态，从而引发相关不适症状。 合生元益生菌粉守护宝宝肠胃好，让妈妈少担

大家好，今天又见面了！全世界每秒钟就会平均有4.3个宝宝降生，听上去"生"孩子是一件挺容易的事情~俗话说"生儿容易养儿难"这误会简直太大了！！生个孩子到底有多烧钱！今天让你们见识见识！ 由于不同的地区，选择进补不同的孕期营养，和不一样的分娩方式等因素影响，都会导致各位准妈们的花销不同。韵妈就和大家一起算算，生个娃大概要花多少钱~ 备孕费用提前服用叶酸，以斯利安叶酸片为例，最便宜的4mg*93片的包装，从备孕到孕期至少要3盒，大约100多元的样子。 营养费用在孕期，准妈妈一定要吃得营养健康，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果以及各种滋补汤水都必不可少。某些准妈妈要是缺乏某种营养素，还需要额外补充，如钙片、叶酸、DHA、综合维生素营养片等等。一个月大概花费800—1500元。十个月就是8000—15000元之间。 产检费用从孕12周建卡开始，一共要

尽管立秋已经来了，然而夏天似乎还不肯走……现在正是“立秋”后的回热天气，降水减少，宝宝容易便秘，需要补充水分、降暑祛热，多吃粗纤维及带有辛香气味的食物，其中一样就是今天说到的芹菜。 营养价值 芹菜，性味甘苦、微寒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质，对我们的身体很有好处。而且芹菜自带特殊香味，也能增加辅食的风味，对于不爱吃蔬菜的宝宝，也可以让他慢慢接受蔬菜。 清热解毒 立秋之后容易感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 美白护肤 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效。 增进食

生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。但英格兰谢菲尔德大学的艾伦·佩西博士说，令人担心的是，这些化学物质是否会影响成熟的精子。 　　试图受孕女性慎吃豆制品 　　弗雷泽又说，如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。弗雷泽解释说：“母亲暴露于这种物质大概比父亲暴露于这种物质更加危险。” 　　虽然这是最初的研究，但弗雷泽推测，这些结论可能影响试图受孕的女性。她在欧洲人类繁育和胚胎学协会的会议上说：“根据我们的研究，如果你有食用大量豆制品的习惯，你应该在排卵期限制饮食。” 　　链接特殊基因助高龄怀孕 　　英国首相布莱尔夫人谢丽45岁生下第4个孩子利奥的时候，

曾经有个案例，一个8岁的孩子长得十分爱矮小，且十分孤僻自卑，上课经常走神，成绩常常是倒数。但孩子的父母都是高学历人士，也都事业有成，孩子出现这种情况让他们很是奇怪。后来经过层层分析，才发现原因竟是妈妈在怀孕时，事业上出现波折，导致情绪波动大，进而影响到了宝宝。 根据法国一位心理学家的调查跟踪结果，孕期情绪较愉快的准妈妈，生出的孩子都要比情绪低落的孩子健康，性格更外向开朗，智力也更高。 如何在孕期保持愉快心情： 1、重视产前检查。很多准妈妈的焦虑，来自担心胎儿是否健康。定期做好产检，了解胎儿的发育，知道胎儿是健康的，很大程度上能够缓解孕妈的焦虑。 2、树立正确的性别观念。生男生女都一样，不仅是孕妈，这应该是全家人达成的共识。 3、准爸爸要常陪伴。毫无疑问，准爸爸的陪伴可以缓解孕妈的不良

安全卸妆，杜绝闭口性粉刺爆发 有很多MM有闭口性粉刺自己都不清楚由来，其实大多数都是因为卸妆导致的，因为卸妆油/乳不彻底清洗，导致矿物油残留在毛孔中，成为肌肤多余的油份，与代谢的角质混合在一起，就形成了可怕的闭口粉刺，所以卸妆后也要彻底清洗面部。 温和洁面，保护肌肤的皮脂 适当的清洁肌肤，适当的去除角质，减少闭口粒的出现，需要保持清洁的平衡，避免让肌肤受到损伤，那样皮肤油脂分泌更多，更加容易滋生闭口粒。 敷面无止境，水油保平衡 护肤久了都知道，面部油光不是控的，也是吸不完的，而水能克油，油性皮肤容易出油，那是因为缺水，补水是控油的绝对真理。如果你介意闭口粉刺，那就拿出行动，天天准备一张面膜纸，沾薰衣草水或玫瑰水敷面，效果绝对超乎你的想象。 去角质很重要

日常生活当中，许多朋友们经常会发现一个问题，原本肤如凝脂的皮肤，开始冒出些许的小斑点。这些斑点可绝对不是什么脏东西，轻轻一洗即可擦掉。而是色素沉着的表现，黑色素无法通过皮肤的新陈代谢系统，成功代谢而出。 为什么会出现代谢问题呢？答案其实可能有两个方面。首先，皮肤细胞因衰老而导致缺水状况，无法胜任以往的代谢任务，因此导致色素沉积在皮肤表层；其次，防晒工作做的不到位，皮肤之内的自由基物质大量生成，从而加速皮肤衰老，更容易生成黑色素。 细胞学专家认为，黑色素一般由黑色素细胞组成，本质上是一种因为氨基酸而衍生的生物色素。黑色素的存在，本身并不是专门为了人类带来困扰，而是为了保护人类的肌肤，形成特殊的保护屏障。黑色素的多少，对皮肤颜色拥有决定性的作用。 大多数情况下，黑色素不会到处“乱窜” 只会分布在基底层和真皮层之间。但黑色素一旦在部分位置堆

　　The history of York is the history of England. 　　约克的历史就是英格兰的历史。——乔治六世 　　来到约克，就仿佛穿越了几个世纪的烟尘，来到中世纪的英格兰。 　　这里汇聚了迷人的自然风光、美丽的古堡、华丽的庄园和生机勃勃的古镇。在这里，有庄严的约克大教堂和保存千年的古罗马城墙，忠实地记录着英格兰最引以为傲的历史。 　　(约克郡历史悠久的古罗马城墙) 　　纺织之乡，英国工业的摇篮 　　约克郡在英国历史上扮演的角色，当然不仅仅是历史与文化的保留者。在工业史上，约克郡拥有着“纺织之乡”的称誉，其纺织工业在全英国占有重要地位。 　　1877年，Silver Cross的创始者William Wilson将他的工厂设立在利兹市郊的汉斯莱工业区一条叫Silver Cross名字的街道，W