孕期叶酸要吃多久 一般前三个月就可以了。 如果孕期出现了缺钙的症状，比如腓肠肌痉挛，睡觉的时候甚至小腿抽筋都抽醒了，这种情况一般是是缺钙的表征，所以平时要保证奶量和一些海产品(如虾皮等)的摄入。如果钙流失过快，就需要去医院请医生判断是否需要补钙。 DHA也叫做不饱和脂肪酸，是在神经系统网络建设过程中，必不可少成分，没有它，这个神经网络就搭建不起来，理论上允许稍微补充一点。通常建议是从28周，也就是妊娠晚期开始，这个时候是价值最高的时候，补太早了意义不大。 还有两句话想说：药补不如食补，一定要好好吃饭，别老想着吃补品甚至药品呢。

生育会给女性的身体带来哪些改变 怀孕期间，随着小baby的发育，妈妈的五脏六腑被挤压到极限。妊娠高血压、糖尿病、贫血症、先兆子痫等妊娠并发症都可能找上门。除了这些要命的症状，更不用说乳房胀痛、牙龈出血、下肢水肿、免疫力下降、皮肤长斑等等相比之下的“小毛病”了。 到了真正分娩时，一些人可以说是在鬼门关上切切实实走过了一遭，尤其是本身身体素质不算太好的人。而捱过辛苦无比的生产后，妈妈们对抗生育后遗症的这场战，其实才刚刚开始。 我国约有40%的已婚育女性存在不同程度的尿失禁症状。而造成漏尿的盆底肌松弛，只是产后身体机能发生的诸多改变中的其中一项。在骨骼方面，孕期骨盆前倾、旋转、错位、耻骨联合分离、脊柱变形等，会造成女性生育完行动时胯部不适、腰酸背痛、长短腿、体态不佳等问题。 在肌肉方面，随着孕期肚子里胎儿的增大，骨盆底肌承受越来越多的重量挤压，两条腹直肌也被逐渐撑

备孕期同房后多久可以清洗 备孕期间同房后建议半个小时后进行局部清洗，但是都避免进行阴道内部冲洗，主要是避免将外界致病菌带入阴道内。避免将精液冲洗出来，从而降低怀孕的概率。备孕期间进行性生活后需要尽可能的平躺一段时间，可以促进精液向上的运行，从而增加怀孕的概率。 备孕期间注意保持良好的休息，保证睡眠质量，注意营养的摄入充足，避免接触有毒、有害的物质，以防影响受精卵的质量。夫妻双方需要戒烟、戒酒，按时服用叶酸，做到科学怀孕、优生优育。可以选择在排卵期以及排卵期前后1-2天进行性生活，可以提高受孕的概率。

精液检查需要注意什么 1、禁欲时间要控制好 禁欲时间不能太短，也不能太长，一般情况下不要低于48小时，但不要超过7天，最佳时间段是在3~5天比较好。禁欲时间太短，精液中的精子含量低，禁欲时间太长，精液中老化死亡的精子数量高。 2、保持良好的生活习惯 检查前一周不熬夜、不剧烈运动、不吸烟喝酒并且不过度劳累，因为精子质量会受到这些因素影响下降，想检测出精子的正常情况就要保持良好的生活习惯以及作息。 3、不做有辐射的检查 做精液检查前一个月不要做X线、CT等辐射检查，辐射会伤害精子导致精子老化死亡，影响精子的正常情况。 4、复查要选择同一时间 如果需要再次复查，检查和禁欲的时间都要与上一次基本相同，而且要尽量在同一个医院做检查，才能让两次结果不会相差太大。 5、选择专业的检测中心 要选择专业并且检查指标比较详细的机构，而且要选择正规的医院，正

备孕期男人需要禁欲多久 备孕男人需要禁欲3-7天，因为每3-7天会生成新的精子和精液。由于精子数最低要求在20000000/ml以上，所以备孕男性要保持每次射精时有足够活力的精子和足够数量的精子。备孕男性在生育时要考虑对方生理期，在对方生理期10-20天左右进行性生活，常可以提高生育能力，提高受孕率。备孕男人在禁欲期间禁止抽烟、喝酒，禁止射线照射。 假如长期禁欲，射出去的精液中就带有比较多老化精子、畸形精子，因此难以让女性怀孕。即便可以怀孕，这些精子也非常容易导致胎宝宝的品质减少，非常容易造成智力障碍，畸形或造成小产的产生。假如禁欲的时间过短，则会导致精液中精浆的品质减少，进而非常容易危害到精子的运动能力。除此之外备孕期间必须戒烟酒，及其戒各种各样药品，多饮水，勤小便。

孕期抑郁是怎么产生的 女性在怀孕之后身体以及心里会出现诸多的变化，主要是由于体内激素水平发生变化，再加之胎儿在逐渐发育并且身份、环境以及工作家庭都会做出相应的调整,会诱发女性心情抑郁。 导致女性在孕期抑郁症的发生主要是由于心理以及自身性格，还有就是疾病等原因而造成的,在整个孕期女性要积极的调试好自己的心态，保持平稳健康的心理状态，远离抑郁症的侵扰。 孕期抑郁的原因有哪些 第一是由于体内激素水平变化。 女性在怀孕之后体内激素水平会出现改变，主要是雌激素孕激素增高往往会诱发女性焦虑的情绪，从而导致抑郁症的出现。尤其是在怀孕的中早期长期处于失望担忧等不良的情绪当中难以自拔。 第二是家庭关系的紧张。 女性在怀孕之后夫妻之间以及婆媳之间或者是跟亲人朋友同事领导之间的关系，紧张，都会造成心里烦闷,焦虑，抑郁，生气，悲愤等不良情绪的出现，长此以往得不到合理的缓解调试

孕前检查的目的和意义 在怀孕之前做检查，主要是为了预防一些不良症状发生，同时也可以达到优生优育的目的。孕前做检查项目有很多，包括双方的体格检查以及双方的染色体检查，还有男女双方的各自的生殖器检查，能降低对胎儿的影响，同时也可以预防流产。一些常规检查也是不可避免的，需要查血常规、尿常规。 在孕前做检查主要是为了了解身体是否有一些特殊情况，这样做也是为了避免胎儿先天性畸形，也可以降低流产的几率。男女双方染色体异常，或者生殖器官发育不良，这些都是会引起流产的。而且还需要检查一些传染疾病，包括风疹、弓形虫，还有巨细胞病毒传染等。

怀孕一个月怎么打掉最安全 怀孕一个月可以做药物流产或人工流产终止妊娠，由于任何的流产方式都存在一定的危害，所以没有所谓最安全的流产方式。 一般怀孕49天内的宫内孕建议做药物流产，需要在医生的指导下使用，药物流产相对方便，对身体损伤比较小，流产后恢复快，但也可能会出现流产不全或大出血的情况，如发生流产不全情况可以根据残留的大小选择服用药物或者清宫治疗。 如超过时间超过49天就不能再做药流，可以选择做无痛人流手术。无痛人流手术相对来说对子宫内膜损伤小，能减少流产不全的发生几率。但如手术操作不当或刮宫过度就可能会导致子宫内膜受损，甚至出现宫腔粘连等情况。 任何的流产方式都不是绝对安全的，确诊怀孕后要结合B超，以及全身检查，综合自身情况选择合适的方式终止妊娠。流产后注意护理，避免过早性生活，做好复查等。

怀孕一个月有什么明显的症状吗 怀孕一个月最明显的怀孕症状就是停经，个别也有恶心呕吐、乳房胀痛、尿频尿急、疲劳嗜睡等症状。 1.停经是最明显的怀孕症状，一般生育年龄女性，在性生活后超过两周没有出现每个月的子宫内膜脱落情况，需要检查是否怀孕。 2.恶心呕吐:多在怀孕一个月左右出现，是因为体内人绒毛膜促性腺激素会导致胃酸分泌减少、胃蠕动能力减弱，进而导致恶心呕吐。 3.乳房胀痛:怀孕期间由于雌激素和孕激素的共同刺激下，导致乳房发生变化，表现乳房增大、胸部刺痛以及胸部肿胀，部分女性乳头和乳晕的颜色也会加深。 4.尿频尿急:由于妊娠早期，体内激素水平的变化以及子宫的增大挤压到膀胱引起尿频、尿急。 5.疲劳嗜睡:为怀孕常见症状，由于怀孕后心跳频率改变，提供更多的氧气到子宫引起疲劳乏力。

职场孕妈如何平衡工作和怀孕 这个问题困扰了不少人，很多职场女性不敢怀孕，生怕丢了工作，但其实怀孕和工作可以兼得。 不少怀孕的准妈妈本身的工作就比较轻松，没有过多的压力，这种情况下完全是可以工作到生孩子的，孕妈在怀孕期间多多走动有利于生产。相反如果你工作压力大，需要四处奔波，情绪波动大，那么久需要好好考虑一下舍得的关系了。 同时还要考虑自身情况，自身身体状况却不是很好，孕吐，身体水肿，胸闷等症状频发，这样的话最好还是回家安心养胎比较好，毕竟，自己的身体才是最重要的，强撑着工作，只会对自己的身体不负责任。 但重要的是职场女性有一定价值目标和职业规划的人都会根据自己的人生目标来选择是否孕期辞职。现在的孕妈完全可以将生活和工作很好的结合，关键在于自己的选择。不要对单位隐瞒自己怀孕。有很多准妈妈非常要强，不愿意让别人小瞧自己，接受他人的帮助，即便是怀孕了，在初期也不会

孕妇可以喝红糖姜水吗 孕妇可以适量地喝红糖姜水，对孕妇有一定益处，生姜能够暖胃解毒，对胎宝宝和孕妇本身并没有影响。 孕妇怀孕以后，身体比较虚弱，如果着凉特别是感冒时，出现了流鼻涕、打喷嚏、发热、咽喉疼痛、咽喉发紧等症状，可以饮用红糖姜水驱寒，能够迅速改善感冒症状，但血糖较高的孕妇，应当谨慎饮用。如果孕妇在怀孕期间出现各种疾病，最好去医院检查，这样可以确保胎儿的健康。怀孕期间重要的是要注意营养均衡搭配，多食用新鲜的应季蔬菜、水果，不要进食辛辣、刺激、油腻、生冷、难以吸收的食物，保证优质蛋白质的摄入，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等适当补充矿物质，有利于宝宝的生长发育以及孕妇控制体重，避免体重增加过多。

孕妇可以喝蜂蜜水吗 一般来说，孕妇是可以喝蜂蜜水的，但是要注意适量饮用。 孕妇在怀孕期间由于活动量减少，或者吃了酸辣的食物，会造成胃肠功能的混乱，容易发生便秘的情况，可以每天早上喝一些蜂蜜水，起到润肠通便的作用。蜂蜜水除了润肠通便外，也可以增强自身的抵抗力，有助于美容养颜，促进睡眠。另外，蜂蜜含有丰富的维生素和微量元素，可以促进胎儿的生长发育。但是，孕妇不宜喝过多的蜂蜜水，因为蜂蜜里面的糖分太高，喝多了会升高孕妇的血糖，甚至是造成妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会造成胎儿偏大，甚至是巨大，增加难产和剖宫产的风险，因此孕妇可以喝蜂蜜水，但是一定不要多喝。

孕妇可以喝奶茶吗早期 孕早期不建议喝奶茶。 因为奶茶中多数含有甜蜜素、果味粉等化学制剂，它们对于人体非常不利，对于处在孕早期的女性来说，容易对胎儿的发育不利。并且，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。 除此之外，奶茶喝了有一定的兴奋作用，有些女性喝了之后可能引起兴奋或者失眠，以及其他的不适感觉。奶茶当中的成分含有茶多酚，也含有茶碱，这些饮品的成分在摄入人体以后，很可能会出现心动过速、失眠，甚至会导致心律失常等不良反应。

孕妇可以喝奶茶吗中期 孕中期当然是可以喝奶茶了，其实不管是在孕期什么时候都是可以喝奶茶的，这并没有什么禁忌，但是一定要注意喝奶茶的量，不能太过于频繁。 一般情况下奶茶的主要营养成分就是糖分和牛奶，这也算得上是孕妇所需要的营养物质，可以补充孕妇身体的一些营养消耗。但是奶茶之中还会含有咖啡以及茶因子这些刺激性的成分，所以不建议孕期喝太多的奶茶。但如果在怀孕期间出现严重的妊娠反应，比如呕吐或恶心的情况，像奶茶这样的食品，如果能够缓解妊娠反应，是需要适量喝奶茶。 现在市场上所出售的奶茶糖分较高，而且还有一些添加剂，可能会对孕期血糖造成一定影响。虽然奶茶无毒，不是绝对的禁忌品，但是喝奶茶时一定不能太多。孕中期更是应该要注意科学饮食，多注意营养的补充饮食要做好搭配等。

八个月的孕妇可以同房吗 在怀孕已经达到八个月的时候一般不建议同房。 怀孕后三个月子宫增大明显孕妇肚子隆起比较突出，这时候同房稍有不注意就会压迫到肚子，导致子宫收缩引起早产几率增加； 在这期间如果动作太粗暴或者是运动量过大，也容易导致胎膜早破羊水流出引起流产几率的增加； 如果有胎膜早破还会出现出血，如果出血量比较大会影响孕妇健康，也容易导致胎儿宫内缺血缺氧或者是宫内窒息。 在怀孕前三个月的时候也不建议同房，前三个月是胎儿生长发育重要的时期如果同房容易导致流产，在怀孕中期的时候可以适量同房，但也需要注意动作不要太剧烈。

孕妇中期可以吃螃蟹吗 孕妇在怀孕中期，可以适当食用螃蟹，但需保证螃蟹完全被做熟，且为鲜活的螃蟹，螃蟹来源健康卫生，否则可能会增加食物中毒风险。百姓认为螃蟹作为海产品属于寒凉食物，而孕期女性需绝对避免接触寒凉食物，实则并非如此。多数孕妇在怀孕期间少量进食螃蟹，并不会导致流产、早产。螃蟹作为较好补充营养的食物来源存在，适当食用螃蟹肉，可起到补充蛋白质的作用，且螃蟹中含有丰富的微量元素、矿物质，适当食用味道鲜美的海产品，对于孕期营养均衡可起到补充作用。 但应避免短时间内大量食用，需注意出现螃蟹不鲜活，或在烹制过程中未完全做熟，可增加食物中毒，出现寄生虫感染风险。无论何种影响在怀孕期间，均会严重危害孕妇及胎儿生命安全，所以在怀孕期间可适当少许食用螃蟹，但避免在短时间内大量使用，而且不能食用来源不明、卫生条件无法得到足够保障、不能保证绝对鲜活的螃蟹，否则可能会引发不良后果

八个月的孕妇应该注意哪些事项 孕妇八个月需要注意休息、饮食以及清洁。在妊娠晚期，子宫体积增大，胎儿生长发育相对较快。孕妇行动不便，容易发生危险。 平时，应注意不要进行剧烈活动，并适当休息。饮食要均衡营养，多吃水果蔬菜，注意保持生殖器清洁，妊娠晚期禁止性交，避免早产风险。不要长时间憋尿，定期做产前检查。放松，保持好心情，避免焦虑和紧张。

八个月的孕妇肚子发硬怎么回事 怀孕8个月时出现肚子发硬的现象，这属于是假性宫缩，这种情况属于是正常的表现。因为在怀孕晚期时，子宫和肚皮会出现比较敏感的现象，会容易导致假性的宫缩。假性宫缩的特点是没有规律性，不会有特别疼痛的感觉，只是会出现肚子发硬，而且有轻微的下坠、胀痛的症状，持续的时间一般不会特别的长，再轻轻地按摩肚皮之后，这种症状会得到缓解。 在假性宫缩期间，会出现心率稍微增快的现象，但是不会超过每分钟180次，如果超过180次经常性的出现，就需要及时的吸氧，避免导致胎儿在宫内缺血、缺氧，影响到胎儿的生长和发育。

八个月的孕妇怎样睡觉好 通常怀孕八个月睡觉左侧卧位姿势正确，有助于缓解子宫对腰椎和下肢压力，还能避免胎儿在子宫内缺氧。如果左侧睡觉不舒服，也可以选择右侧卧位，但应尽量避免仰卧位。 怀孕八个月属于孕晚期，随着胚胎生长发育导致子宫不断增大，如果长时间站立或者坐着，均有可能会对腰椎和下肢造成压力，出现腰部酸痛以及下肢肿胀。此时采取左侧卧位休息时，有助于减轻对腰椎和下肢压力，加快血液流通，有助于改善下肢浮肿的现象。此外，怀孕八个月时子宫内的空间会越来越小，选择左侧卧位时也可以加快血液流通，使孕妇呼吸比较顺畅。而且孕晚期侧卧位可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，对于胎儿的生长发育较有帮助。

孕妇喝什么汤长胎不长肉 孕妇喝豆腐香菇汤、大豆排骨汤长胎不长肉。 豆腐香菇汤有丰富的蛋白质，蘑菇的热量很低，不仅不会长胖还能促进胎儿发育，增强自身抵抗力。大豆排骨汤中的大豆营养丰富，富含蛋白质和磷酸，能促进胎儿骨骼发育，还能起到一定的补钙作用。建议孕妇无论喝哪种汤都不要喝的过多，要适量食用。