今天特别讲一讲预产期这事儿……俗话说瓜熟蒂落，十月怀胎，天时地利人和，时候到了，宝宝就该出来了。 至于具体什么时候出来，掐指一算，只能说这是真心不好算，于是到了9个多月的时候，一些准妈妈、准爸爸就开始不淡定了，这孩子到底什么时候出来呀？ 急诊室里时常会有家属激动的打电话，一边打一边吼“要生了要生了，快来呀，不过才37周多，早产啊”，这个时候，否医僧只能默默叹口气，这孩子明明熟了，干嘛说人家早产呢… 宝宝什么时候算熟了呢？医学上来说，对于以前月经规则的孕妇来说，怀孕37周的时候就算是成熟，也就是足月啦。 196-258天，这个孕周对宝宝来说，1天都是宝贵的。195天就算流产，257天就算早产。其实，对大部分没有并发症的孕妇来说，临产是个自然而然的过程，宝宝成熟后，身体内的激素水平会发生变化，子宫和软产道都会慢慢为分娩做好准备。

正常心跳一分钟多少下? 安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟。 理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。 心率：也就是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。 说明： 1、心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。 2、一般来说，年龄越小，心率越快，新生儿每分钟可以跳到150次。 3、老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。 心跳过快 在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”。 原因： 1、生理性： 生理性窦性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、

   　一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病。 　　那么，具体应该如何判断呢?要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。 　　传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。 　　那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种

　　第一， 适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。 　　第二， 口服维生素D。食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半

　　立秋佳节在这样一个炎热的时节，如何发一个关于秋天的短信呢。看惯的祝福短信的亲们，何不看看关于养生的最新祝福短信吧。         秋季养生手机短信 　　秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿! 　　立秋了，秋老虎来发问：什么东西一定要暗地里送才有意义?答：秋波，因为“暗送秋波";哪个季节最爱管闲事?答：秋天，因为“多事之秋”;哪个季节最浮华，哪个季节最实在?答：春天最浮华，秋天最实在，因为“春华秋实”。全部答对，秋老虎放你轻松过三伏;答对两题，今天、明天送你开心;答对一题，天天都有人给你暗送秋波;一题没对，我就只有在最实在的季节，送你一句最实在的祝福：立秋快乐! 　　立秋之

催产针报销吗 不可以报销。 一般分娩报销是指正常生孩子的产费以及检查费用，催产针属于正常分娩外的情况，是不可以报销的，需要自费。 催产针多少钱一针 催产针的价格并不是很贵，大概是500元左右一针，不过地区医院不同价格也会有所差异，通常相差不大，大多数家庭都能承受。 催产针也就是我们常说的催产素，使用后可以兴奋子宫平滑肌，刺激增强子宫收缩，从而起到催生作用。它并不是所有产妇都能用的，有严格的使用规定，因此符合条件要催产的妈妈千万不能因为不可用报销而不用，因为这样反而对胎儿及自身不利。 催产针使用注意事项 1、胎位不正、头盆不称、前置胎盘等孕妇是禁用催产针的，因此在使用前一定要做好全面的检查，以免禁忌症产妇用到。 2、催产针使用过程中需严格控制滴速，需要有专门的医生

柚子皮可以治疗皮肤痒吗 对缓解皮肤痒有一定的作用。 柚子皮中含有的柚皮苷具有抗炎、抗过敏的作用，对皮肤能起到止痒的功效，所以如果皮肤痒可用柚子皮制成的精华液涂抹缓解不适。 另外，把柚子皮放水里煎开，用来泡脚，也可以止痒，消炎，愈合伤口，医治脚气。 柚子皮洗澡有什么用 1、美容效果 柚子皮中含有一些芳香精油，用柚子皮烧水洗澡可以滋润皮肤，而且精油有美容护肤的功效，泡过柚子皮的水对于皮肤的呵护来说很有效果，有细嫩和光滑皮肤的作用。 2、防蚊驱虫 柚子皮中含有一些芳香精油，我们人类闻起来觉得非常好闻，但是对于蚊虫来说，柚子皮散发的味道却十分的难闻，闻到就要想要躲开，所以，用柚子皮煮水洗澡后在短时间内不会有蚊虫叮咬。 用柚子皮洗澡要注意什么 没什

提肛运动对于90%的女人而言都不陌生,虽然动作简单,但是作用却吸引了不少女性的重视,出于对阴道松弛问题的在意,想弄清楚提肛运动对缩阴有效果吗?的女人不在少数,小编记录了提肛一个月感受,希望对大家有所帮助! 我在2019年二月中旬坚持提肛运动,练习了一个月到三月份下旬,期间每天都做,不过并没有感觉到阴道变紧,所以当时很失望,也很怀疑提肛运动对缩阴有效果吗?最后还是在网上找到了国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),在使用过一两个月之后下面恢复了紧致,并且至今也没有反弹。 当然,对于提肛运动我曾经也做了了解,提肛运动的效果并不是说一天、一周、一个月就能够帮助所有的女人缩阴成功,而是需要长期坚持,如果阴道松弛严重,那么需要花费的时间会更长。 提肛缩阴运动和缩阴产品露卡菲娅有着本质上的区别。像露卡菲娅(官方V:87246393)这样是专门结

吸氧流量过大 孕妇吸氧不舒服可能是吸氧的流量过大所致，身体不适应，从而出现头晕等不舒服的症状，流量调的更大的甚至还可能氧中毒。 孕妇吸氧的正确流量： 1、因心脏负荷增加引起轻微胸闷憋气吸氧，流量应控制在2~4L/分之间。 2、因胎儿宫内窘迫，需要孕妇间断吸氧，流量应控制在1~2L/分之间。 3、因心衰或极度呼吸困难或窒息的情况下，需要增大氧流量，一般调整至5L/分，必要时可以调整到8~10L/分。 姿势不对 孕妇吸氧时姿势不对，比如平躺着吸氧，这样不仅没效果，还会加重缺氧症状，出现更不舒服的症状。 吸氧的正确姿势：孕妇可采取坐位、侧卧位或者直接站立吸氧。 吸氧器材异常 若孕妇吸氧的器材有一定的异味，吸入肺部以后造成不适的症状。

脐带绕颈跟经常躺着有关系吗 没有直接关系 虽然是运动对孕妇和宝宝都很好，但是并不是说宝宝脐带绕颈就和经常躺着有关系，这两者是没有直接的联系的。脐带绕颈好宝妈的行为是没有关系的，是胎儿在宫内运动造成的，顺其自然看胎儿在宫内该能不能自然松解。 缓解宝宝脐带绕颈的办法有哪些 没有办法缓解。 脐带绕颈的发生是因为胎儿在母体内活动频繁而造成的，外界没有办法干预缓解。原因是胎儿的脐带越长,胎位变化越频繁,发生脐带绕颈的机会就越多。有时候还可以自己在绕出来的，到后期如果是脐带绕颈一圈还是可以考虑顺产的，如果是俩圈就比较难。 脐带绕颈的话要注意胎动的情况，主要是怕出现宫内缺氧的情况，没有缓解的方法，如果出现胎动频繁或者胎动检查及时到产科门诊检查，胎儿总是活动的，所以可以一个月后复查B超看是否还存在以上情况。

经期血糖会突然升高吗 不会 女性在月经期间虽然内分泌会比较紊乱，但是这跟血糖是没有太大关系的，血糖是不会升高的，如果你在经期出现血糖高的情况要注意可能是糖尿病。 如何治疗高血糖 1.首先要去除血糖升高的诱因，如感染等诱发血糖高血糖升高的原因。 2.糖尿病前期和糖尿病的治疗应该遵循“五驾马车”综合治疗的原则，包括合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗。 3.同时高血糖的患者还经常合并高血压、高血脂、高血黏度等问题，需要进行相应的治疗。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2

来月经可以跳绳吗 最好不要 女性在月经期间最好是不要跳绳，因为跳绳的时候上下跳动很容易导致出血量增大，而且会导致经期腹部的坠胀感更加严重，所以经期最好是不要跳绳。 跳绳注意事项 1.要在水泥地上跳绳 因为跳绳是一项比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上跳绳，可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶，减少对关节和大脑的冲击力。 2.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长，双手握绳保持在臀部偏下一点即可。 3.不要全脚掌落地 跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤以及对踝骨的震动与伤害，切记不要用全脚掌或脚跟着地，这会使脑部受到震荡。 经期适合什么运动 1.轻柔运动

吸奶器那个品牌好用 安朵电动吸奶器 推荐安朵可丽哺双边吸奶器。 它本身就标配了6个全尺寸护罩：2个26MM，2个28MM，2个31MM尺寸的罩杯还配了连个软罩，在调节吸奶模式里有64中模式可以选择，8档吸力和8档速率可以随意调换。 吸奶器那个品牌好用 阿美达电动吸奶器 双边单边都不错，要看妈妈们本身价格接受度。 虽然身边使用率不如美德乐等品牌，但是他们的吸奶器好评率很高。首创空气母乳隔离系统，返修率等很低。 吸奶器那个品牌好用 美德乐电动吸奶器 比较主推美德乐双边丝韵翼，美德乐的单边吸奶器一般价格和双边也就差在三四百块钱。 但是单边的吸奶器乳汁容易回流损伤主机，导管清洗很麻烦。而且单边吸奶器吸奶模式切换刺激模式需要关

吃黑芝麻能丰胸吗 能丰胸 长期吃黑芝麻确实能丰胸，因为黑芝麻含有丰富的维生素E，而维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，让胸部变大。 黑芝麻的功效与作用 1.降血压 黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。 2.补钙 人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。 3.乌发润发 现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使

无痛分娩可以吃东西吗 分娩前的2小时内最好不要吃。 为了避免在分娩时由于紧张出现胃肠道反应以及无痛分娩针对胃肠道的影响，因此医生会建议在无痛分娩前的2个小时里最好不要吃任何食物，喝水以少量为主。 无痛分娩什么时候能吃东西 无痛分娩时可以在第一产程阶段吃些食物，第二产程时可以在阵痛的间隙吃一点点食物，但注意在助产护士和医生操作的时候不宜进食。第三产程的时间不超过30min，医生通常不建议准妈妈吃任何东西。 无痛分娩第一产程吃什么好 首选巧克力，因为它富含大量优质碳水化合物，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量，供人体消耗。 其他还可以吃一些细软食物和流质食物，以淀粉类食品为主，根据产妇的口味，面包、稀饭、蛋糕、面条等都可以。也可喝些糖开水，保证体力和精力。

宝宝为什么爱趴睡？宝宝爱趴着睡是什么原因造成的？宝宝能趴睡吗？“经常看到婴儿趴睡猝死的新闻，我家宝宝自从3个月学会翻身之后就一直喜欢趴着睡，现在8个月了，大多情况还是趴着睡的，我是不是要阻止他呀？” 很多妈妈担心宝宝趴睡会不会有危险，但其实宝宝趴睡的原因很多，应对方式也有所不同，需不需要纠正得分情况哦。 原因一：缺乏安全感 应对办法：如果宝宝长期喜欢趴睡，没有其他不适表现，那么多半是习惯了呆在妈妈子宫的感觉，缺乏安全感。 对于年龄较小的宝宝，一定要注意口鼻周围不可放置毛绒物品，还不会翻身的宝宝尽可能仰卧，可通过使用睡袋增强宝宝的安全感，减少俯卧带来的危险。 原因二：饮食过多或消化道疾病 应对办法：这种情况可以通过减少宝宝睡前一餐的进食量或者服用益生菌来改善。情况严重的宝宝需要及时就医治疗。

女人受精卵有什么样的感觉？你知道吗？女性怀孕的第一步，不是同房，不是受精，而是受精卵着床。那么什么是受精卵着床？着床时候女性会有啥感觉呢？ 一、什么是受精卵着床？着床需要几天？ 着床是指受精卵形成之后，植入女性子宫发育的过程。女性受精之后，受精卵会自行复制、分裂，并且持续由输卵管向子宫前进。同时子宫也在变化，它的内膜肿胀增厚，有的部分内里胀大了一万倍，为受精卵着陆做准备。 受精卵在移动过程中其滋养层细胞能分泌蛋白分解酶，使和它接触的子宫内膜表面溶解，形成缺口，受精卵经此缺口埋入内膜中，缺口迅速修复，从而完成着床： 从受精到孕卵着床约需7-8天，着床部位多在子宫体上部的前壁或后壁，缺口多在受精的第11~12天修复。孕卵着床后逐渐发育成胚胎及与母体建立联系的附属物——胎盘、胎膜、脐带及羊水等。完成着床大概需要

小周的小宝宝已经2岁了，之前一直是母乳喂养，现在，该断奶了，这可成了小周的一件烦心事儿。在之前，小周听同事们说，断奶可麻烦了，如果断的不好，宝宝的发育迟缓不说，还会影响宝宝和妈妈的感情呢。 这天，小周找到了医院的儿科姜主任，专门询问断奶的办法。 “你们做好断奶前的准备了吗?” 姜主任的这句问话，把小周问愣了。“断奶还要什么准备吗?” “当然了，”姜主任说：“断奶的准备是否充分，不但影响到宝宝的身体发育，同时也会对其心理发育有很大影响。再有，断奶的时间和方式取决于多种因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受也是不一样的，选择的方式也因人而异。如果妈妈和宝宝都已经做好了充分的准备，那么就可以很容易的断掉母乳，但如果没有做好准备，断奶就很难。” “那您说，都有那些断奶的办法呢，我们看看，适合那种?” 姜主任说：“

在多少人的印象中，似乎选择剖腹产的明星比较多，比如马伊俐、李小璐、小S、赵薇、朱茵、李嘉欣…… 选择剖腹产的理由也有很多： 小S就表示自己怕疼。不只是明星，因为怕疼而选择剖腹产的孕妈应该不在少数，但其实剖完你会后发现，刀口也是疼了很长时间。 小S表示，另一个原因是担心会让下面变松弛。虽然对比剖腹产，阴道分娩时确实会盆底肌肉造成一些伤害，但其实从怀孕开始，不断增大的子宫、胎儿和羊水，就使女性的盆底肌肉处于持续受压中，从而逐渐松弛，甚至断裂。所以，不管是顺产还是剖腹产，产后的松弛都是不可避免的，及时做盆底康复才是关键！ 还有些人喜欢选择良辰吉日，而且似乎越有钱人越在乎讲究，于是，一些嫁入豪门的女星就不得不剖腹产了。李嘉欣孩子出生日期就定于大年初六分娩，据说这个日子是公公找了一个著名相士精密推算出的。

孕妇牙膏有必要买吗 孕期还是建议购买孕妇牙膏为宜。孕妇在怀孕期间可以在医生的指导下选择专用牙膏，改善怀孕带来的口腔问题。 因为孕妇常常会出现各种口腔问题。由于孕妇体内雌性激素，黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，内分泌的变化、唾液量和成分的改变使免疫功能变差、口中病菌容易繁殖;害喜、个人口味改变，以及中末期饮食摄取量增加，饭后睡前未勤于漱口刷牙而造成残留刺激物，以致于牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱、血液瘀滞，血管通透性增加;孕期发生“妊娠牙龈炎及牙周病”的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤。 小贴士：因为怀孕的特殊性，身体会有所改变，所以建议此时最好使用适合孕期的用品为宜。 孕妇牙膏的功效 1、护理牙齿