自然分娩方式是最为理想的一个分娩方式，也是大部分准妈妈将要采用的一种分娩方式，因此，在分娩前夕，准妈妈们可以了解一下自然分娩的全过程，这样更有助于你成功分娩。 详细了解自然分娩的全过程 分娩是一种自然现象。分娩过程是从规律的子宫收缩开始，到胎儿、胎盘娩出为止，整个过程分为三个阶段，或称三个产程。 第一产程(宫颈开口期) 从有规律的子宫收缩开始，到子宫颈口开全为主。初产妇大约需要12～16小时，经产妇需6～8小时。表现为子宫有规律的收缩(即阵发性腹痛)，随着子宫收缩加强，子宫颈口逐渐开全。另外，还出现破水、阴道流血(俗称见红)等情况。 第二个产程(胎儿娩出期) 子宫颈口开全到胎儿娩出。初产妇需1～2小时，经产妇仅需30分钟左右。子宫颈口开全以后，胎膜破裂，胎头下降到阴道口，随着产妇用力

　　1、牛奶 　　这个想必没有人不知道是用来补钙的，在这里小编要提醒的是，被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过的牛奶，这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。 　　2、酸奶 　　酸奶最大的特点就是营养高热量低，且酸甜可口，适合对牛奶过敏的人，所以酸奶相比牛奶而已，更加受人们的欢迎。酸奶中富含维生素D，有些添加了益生菌的酸奶还能帮助消化，强健肠胃，因而喜爱酸奶的备孕妈妈不妨每天喝一杯。 　　3、奶酪 　　奶酪的含钙量是相当高的，大约是牛奶的3倍。而且奶酪营养丰富，口味极佳，很多人都喜欢吃，备孕妈妈可以在早餐的拌饭里加点芝士，或者在下午茶时拿面包夹芝士吃。但要注意的是，过量食用奶酪会导致体重增加，加重身体负担，对健康不利。 　　4、沙丁鱼 　　海洋中的鱼大多都适合补钙，常见的沙丁鱼就是一种含钙以及维生素D很高的鱼，无论大人小孩都适合吃。一般都

　　注意清洁卫生 　　护肤恶习一：我常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。 　　分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。 　　正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。   　　动作要慢要轻 　　护肤恶习二：我涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。 　　分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。 　　正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。   　　护肤恶习三：我每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。 　　分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢! 　　正确

　　随着年龄的增长，你是否在寻求最好的方法开始你的生育计划呢?以下为你介绍提高生殖能力的秘诀。 　　掌握季节时间最重要 　　根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力。中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候。 　　男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日(夏至日)达到高峰。而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21(冬至日)达到高峰。这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季。 　　在中国开展的研究也证实，春季和夏季精子的含量较多，并且活动能力较强。相反，卵巢则在秋季和冬季较为活跃。 　　还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃，荷尔蒙分泌增多，而且睾丸的活动能力也相对提高。对于女性，由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好，所以在气温相对低的秋季

孕妇胆汁淤积一定要剖腹产吗 并不一定都要剖腹产分娩。 一般胆汁淤积症状较轻，总胆酸汁高于10，低于42，且胎儿大小、胎位、产力都符合顺产要求，也无头盆不称、胎儿宫内缺氧情况的，是可以试着阴道分娩的。 而胆汁淤积严重的，应立即行剖腹产，以免胎儿宫内缺氧窒息死亡。 哪些情况需要剖腹产分娩 符合下列情况的胆汁淤积症孕妇应剖腹产分娩。 1、重度妊娠期肝内胆汁淤积症; 2、有过妊娠期肝内胆汁淤积症病史并且曾导致死胎、死产、新生儿窒息或死亡者; 3、高度怀疑胎儿宫内窘迫; 4、合并多胎、重度子痫前期; 5、存在其他不宜阴道分娩的因素，如子宫、阴道畸形、胎儿过大、前置胎盘等。 胆汁淤积要提前终止妊娠吗 是否提前终止分娩终止妊娠要

营养缺乏 胎儿双顶径长得慢可能是孕妇营养补充没有跟上，胎儿发育就会相应迟缓，这样双顶径值增长也相对变慢。 这种情况要求妈妈之后的饮食要多加注意，多吃富含高蛋白的食物，同时搭配蔬菜水果一起，荤素搭配食材多样化，这样才能够补充足够且全面的营养，保证胎儿是全面生长发育。 遗传 双顶径是胎儿头部左右两侧最长距离，其实就是头部大小，它也可能受父母遗传基因决定，当父母双方头都小，胎儿自然也会头小，双顶径也相应的长得慢，但这个长得慢也是有规律的，只是比正常稍慢，相差其实并不大。 胎儿畸形 若胎儿双顶径在营养补充一段时间后，还是长得很慢，甚至好长一段时间没有增长过了，比标准值低了三周以上，则可考虑为小头畸形，应进一步检查确诊。

砂仁吃多了会怎么样 砂仁适量食用可调理肠胃，但吃的太多过量，就可能导致消化不良。另外，因其性辛温，吃多了会增加体热，容易出现口干舌燥、大便秘结等上火表现，尤其是阴虚有热的朋友，食用后影响更甚。 砂仁吃多少合适 1、做菜用 若砂仁是用于烹饪的调味料使用，其用量不宜过多，以免掩盖菜品本身的味道。一般是放1-3颗砂仁干果即可，也有很多都是直接放的砂仁碎末。 2、入药 砂仁入药常见用量是5~10克，一般是煎服用，入煎后下。 砂仁怎么吃养胃 1、砂仁煮熟后食用对胃最好，它可配以蜂蜜一起食用，早中晚各一汤匙，有很好的养生和护胃养胃的作用。 2、砂仁也可煲汤食用，比如砂仁猪肚汤就是常见的养胃食谱。 材料：猪肚150克、砂仁4克、油盐适量。

短效避孕药和紧急避孕药的区别 区别一：副作用 与短效避孕药副作用相比，紧急避孕药服用后除了可能会出现头晕、恶心等症状外，还有可能会造成月经提前来潮或推迟，反复使用甚至会导致内分泌失调。通过对比我们不难发现短效避孕药的副作用简直好于紧急避孕药太多了。 区别二：避孕效果 短效避孕药在正确服用的情况下，避孕有效性可到99%以上，紧急避孕药的避孕有效性平均只有>58%，并且时间越久避孕有效性越低。 区别三：成分和剂量 短效避孕药的主要成分为低剂量的雌激素和孕激素，紧急避孕药的成分为大剂量的孕激素，并且一片紧急避孕药的含量几乎相当于短效避孕药的8片，这也是为什么紧急避孕药副作用更严重的原因之一。 区别四：服用方法 短效避孕药因为成分剂量低代谢快，为保证避孕效果，需要每天服用。具体的服用方法是在

月经连续来十几天怎么回事 月经连续来十几天，可能有几种情况： 一、月经不调引起的。 二、妊娠性疾病，如异位妊娠引起的。 三、宫颈有病变，引起阴道流血。是哪种情况，要做B超、血HCG及宫颈筛查。如果排除了妊娠，宫颈筛查没有宫颈病变，只是月经不调引起的，可以口服孕激素类药物进行调经止血。年龄大于40岁的，只能用孕激素类的药物;年纪小于40岁的，还可以口服短效避孕药调经;而年龄大于45岁、经过药物治疗无效的，要做诊断性刮宫，看子宫内膜是否有病变。 正常的月经天数是几天 正常情况下，一次月经的持续时间为3-7天，出血量为30-50毫升，月经周期为28天左右，提前或推后一周也在正常范围之内。 如果一次月经的时间短于3天，则说明月经期过短，长于7天，则说明月经期过长，偶尔发生一次

t型节育环是放在什么位置 t型节育环一般是可以放在子宫宫腔内，宫底部位。节育环通过化学物质的干扰以及机械性刺激而产生避孕效果的。一般我们是在月经干净后的3-7天内进行放置的，之后要注意休息，以及保持会阴部卫生干净。 t型环适合什么人 t型环适用于大部分女性。宫内节育环是一种宫内避孕工具，在形态上可分为t型、v型、m型等，节育环之所以有多种形态，主要是为了适应不同类型的子宫口，使用哪种形态的节育环需要结合子宫的形态、宫腔大小来判断，按照医生给的意见和建议来就行。 上环后，最好卧床休息两到三天，两周内不要从事体力劳动，放置后，会有少量的阴道出血，一般一周可结束，上环两周内禁止同房，如果出现出血不止、腹痛等症状，应该及时去医院就医。 t型节育环怎么放进去的 1、排空膀胱后取膀胱截石位，常规消

有先兆流产的孕妇可以喝柠檬水吗 病情控制稳定后可少量喝一点柠檬水。 有先兆流产征兆的孕妇应观察自身阴道分泌物及腹痛情况，并立即到医院做B超检查确诊宫内情况，同时要绝对卧床休息，必要时用保胎药治疗。饮食方面，可多食富含蛋白质食物，和新鲜的蔬菜水果，柠檬水是可以喝的，只要不喝冰的就好。 先兆流产饮食禁忌 宜吃食物 1、宜食清淡、易消化又富营养食物，可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。 2、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、肾虚者：羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。 禁忌食物 1、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁

暖宫贴可以带上飞机吗 暖宫贴可以带上飞机。目前，暖宫贴没有被列入民航总局违禁物品名单，但每个机场执行标准有所不同。如咸阳机场规定暖宝宝和打火机一样，属于自发热物品，是严禁随身携带的;首都机场、张家界机场则允许携带一定数量的暖宝宝，兰州机场规定每人只能携带10片;咸阳机场和西藏机场规定不能携带。 所以这要看你所在的机场，不过大部分机场都没有这些规定，记住那些不能带的就行了。 禁止旅客随身携带或者托运的物品 (一)枪支、军用或警用械具类(含主要零部件)，包括： 1、军用枪、公务用枪：手枪、步枪、冲锋枪、机枪、防暴枪等。 2、民用枪：气枪、猎枪、运动枪、麻醉注射枪、发令枪等。 3、其他枪支：样品枪、道具枪等。 4、军械、警械：警棍、军用或警用匕首、刺刀等。 5、国家禁止

hpv疫苗防治什么病 HPV疫苗不仅可以预防子宫颈癌，还可以预防其他生殖道相关部位的癌前病变及癌，比如外阴癌、阴道癌、肛门癌等癌症，以及与HPV6、11型别相关的下生殖道疣，还有男性阴茎、肛门、肛周的癌前病变和癌。 HPV疫苗真的能预防子宫颈癌吗 能。 子宫颈癌多是由HPV病毒感染引起，而HPV疫苗能预防多种高危HPV病毒，所以说接种后能预防子宫颈癌。且各国临床试验结果也表明，它能降低HPV持续感染率，减少宫颈癌的发生率。 HPV疫苗有几种 HPV疫苗有三种，分别为: 二价、四价和九价。 1、二价疫苗 主要预防的是HPV16和HPV18这两种高危型HPV感染，70%的宫颈癌是由这两型导致的。虽然二价疫苗说明书标注的适用人群是9—25岁女性，但是国家食药监局已经于

孕妇喉咙痛可以喝蒲公英泡水吗 可以 如果孕妇因为感冒引起喉咙痛的话，是可以适量的泡一下蒲公英茶喝的。但是不要多吃，这个是凉性的，吃多了对身体没有什么好处。但需要注意的是，如果是怀孕初期的话是不能吃的，中晚期可以吃一些。 蒲公英茶的营养价值 蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍。从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁。因此，蒲公英具有十分重要的营养价值。美国、日本的研究发现，蒲公英的营养价值之高在自然界十分罕见，是一种高维营养菜。蒲公英食品已开始在美国、日本风行。现代医学研究表明：它具有“抗病毒、抗感染、

体寒的人能喝可乐吗 可以 体寒的人是可以喝可乐的，可乐并不会影响体寒导致加重，但是可乐喝多了对身体也是有一定危害的，所以不宜喝多。 可乐的危害 1.导致血糖过高 可乐本身就含有焦糖等物质，会大大增加体内血糖含量，有糖尿病问题的人是绝对不能喝可乐的。 2.腐蚀牙齿 可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。 3.增加胃酸 很多人都有胃病，常喝可乐，微酸会分泌过多，造成胃部不适，难受，胃痛的问题，这一点来说，是很多人都要注意到的。 4.导致骨质疏松 爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。 5

蔓越莓干可以泡水喝吗 可以。 蔓越莓干是可以泡水喝的，营养医师称每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 蔓越莓干泡水喝的功效 美容养颜 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 保护膀胱 有研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。 保护肠胃 蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘附机制促进对肠胃的保护。 抗衰老 蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心

妊娠线判断生男生女准吗？很多孕妈妈说可以通过妊娠线知道胎儿性别，这是真的吗？下面来看看过来人告诉你真相。 一个生命的诞生需要首先需要的就是女性十月怀胎孕育，然而一个生命从出生到长大也是需要付出许多金钱与精力的，所以想养育一个孩子确实不容易，家长们都希望自己的孩子可以健康成长，当然也非常期待自家是小公主还是小王子，有些过来人认为通过妊娠线就可以看出性别，难道这种说法真的可靠吗? 妊娠线的由来 其实妊娠线每个女性都是有的，只不过是颜色深浅，表现的是否明显，这主要是在怀孕中，身体中的孕激素增加，所以才会让这种现象越来越明显，肚子中间部位那条线越来越突出，尤其是孕晚期，由于肚皮组织被撑到极限，这条线还会伴有一些光泽度，为此爱美的宝妈们也是愁死了，其实也没有什么担心的，这只是一个怀孕过程中常见的一种现象，随着生产后，这种迹象会慢慢退化，颜色也会恢复原来的颜色

顺产宝宝和剖腹产宝宝区别在哪儿？顺产宝宝和剖腹产宝宝是有差别的吗？难道智商会不一样吗？不是聪明不聪明，而是这几点。 生宝宝肯定要面对一个问题：顺产还是剖腹产?不过现在很多医院都不提倡剖腹产了，提倡顺产，同事怀孕的时候想要剖，同事的婆婆说：还是顺产好，顺产对孩子好! 同事说：不知道是不是孕期比较敏感，听我婆婆这样说，我就很反感，其实我也只知道顺产好，都说顺产的宝宝比较聪明，不知道是不是真的! 说起来顺产和剖腹产的区别，两千零几的年时候，剖腹产的人很多，剖腹产可以省去宫缩、阵痛，生孩子比较快，很多女性都选择剖腹产，随着医学进步和发展，发现其实顺产对胎儿更好，不仅对胎儿好，对于孕妈来说，顺产以后恢复得更快。 那么为什么有顺产的宝宝更聪明这个说法呢?顺产宝宝经过产道挤压，头部挤压会促进宝宝大脑发育，其实这种说法已经被辟谣了，剖腹产不会影响孩子的

不知道家长们有没有碰到这种情况，就是宝宝发热后出现了惊厥的症状，那么面对这种状况应该怎么办才好呢？ 热性惊厥是小儿神经系统病症，也是宝宝在发育过程中最常见的良性、自限性神经性疾病，多见于6个月至5岁的宝宝，因为这个年龄段的宝宝脑发育快速，但脑兴奋和抑制系统不稳定，脑部容易受影响。而6个月以下的宝宝脑发育极不成熟，5岁以上的宝宝脑发育则接近完善，因此发生热性惊厥的可能性都比较低，妈咪们不必太担心。 宝宝发生热性性惊厥发作次数都比较少，时间也比较短，大脑因此不会受到太大的影响。真正导致严重后果的，是由热性惊厥惊厥时，体温往往超过38℃，身体会出现抽搐症状，一般持续数秒至10分钟后自然缓解，且惊厥时间一般不超过15分钟，惊厥停止后，宝宝的神智也会恢复。当然，如果惊厥时间过长，妈咪们就要采取特殊护理了。 热性惊厥严重吗 宝宝发生热

宝宝的辅食中需要加盐以补充钠吗？宝妈们怎么看？有的人认为盐是百味之首，因此宝宝刚开始吃辅食就给宝宝开始加盐，口味太重会给宝宝带来不良影响。 宝宝对辅食不感兴趣，不一定是少盐的原因 1.这有时候跟孩子的状态及睡眠、情绪等有关，更重要的是大人的错误饮食习惯所致，如过早地给孩子添加果汁、大人吃饭时给顺便孩子尝一些品、给孩子频繁吃保健品或不必要的药物(钙剂、蛋白粉、牛初乳等)。这样会诱导孩子的味觉过早发育，造成孩子出现对配方奶或常规辅食(米粉等)不感兴趣 2.有时候大人尝尝宝宝的成品辅食，会觉得一点都不好吃，没味道，但这却是符合宝宝口味的，千万不要拿大人的标准来判断宝宝的口味，婴儿对盐具有高度敏感性，如果大人吃着合适，如果给宝宝吃肯定就过咸了 给宝宝的辅食中加盐过早或者加入盐的量过多，容易对宝宝造成不必要的伤害