哺乳期妈妈的三餐食谱 早餐 1.山药红枣枸杞粥 材料：山药1根，大枣10颗，枸杞20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克 做法： 1.将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒 2.准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用，将莲子、枸杞子准备好 3.大米、糯米和小米洗净放入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入 4.高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味 5.按喜好粥可以加糖拌匀食用 2.鸡蛋饼 材料：面粉200克，水100毫升，鸡蛋一个，糖25克 做法 1.准备好

怀孕6个月四维彩超 1、孕21周 21周的胎儿现在身长大约18厘米，体重300-350克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。 2、孕22周 22周的胎宝宝可以从彩照中看见他们的小手指上已经长出了粉嫩的指甲。此时的胎儿肺叶还没有发育完全，虽然有一定的自主呼吸能力，但是还是要靠汲取羊水中的氧气成长。 3、孕23周 第23周胎儿的嘴唇、眉毛和眼睫毛也已经清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。此时在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了。 4、孕24周 24周的胎儿现在身长大约25厘米多，体重500多克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，并开始充

哺乳期妈妈为什么掉头发 哺乳期掉头发是一种正常的现象，是由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2-7个月往往开始脱落,当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。哺乳期掉头发比孕期脱发更为多见,还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。在大多数情况下，因妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在产后3-10个月左右就自动停止。 哺乳期妈妈为什么掉头发 哺乳期妈妈掉头发怎么办 1、合理饮食，全方位补充营养 头发的主要营养来源是蛋白质，建议哺乳期妈妈饮食一定要合理，多补充蛋白，日常的饮食多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意补铁，多吃蔬菜和水果。 2、保持心情愉悦 因为妈妈在哺乳期肩负了照顾宝宝的重任，精

新爸新妈最头痛的一件事是什么？宝宝睡觉！ 新爸新妈近期最头痛的一件事是什么？春天到了宝宝更不肯睡觉！ 春天到了，由于气候变化，温度上升，我们的一切需要随之改变。有关春天宝宝睡眠的八大问题，全都在这里！ 睡眠质量对于宝宝和新妈妈都是一件头疼的事。宝宝在刚刚出生的那几个月里，基本毫无固定作息时间可言，常常扮演“夜猫子”的角色，新爸新妈也要跟着昼夜颠倒。好不容易养成了一定的习惯，姗姗来迟的春天终于抵达，宝宝似乎又变得闹腾了！ 春天有关宝宝睡觉的八大问题，达妈一次帮你搞定！ 睡眠质量高有什么好处？ 1.有助于智力的提高 充足的睡眠对宝宝的脑部发育有着促进作用。据研究表明，睡眠充足的婴儿智商发育普遍较好。随着年龄的增长，睡眠对于大脑发育和宝宝精神状态的影响愈加之重要。 2.促进生长发育 除了摄入的

尿路感染是怎么引起的-尿路梗阻 各种原因引起的尿路梗阻，如肾及输尿管结石、尿道狭窄、泌尿道肿瘤、前列腺肥大等均可引起尿液潴留，使细菌容易繁殖而产生感染。妊娠子宫压迫输尿管、肾下垂或肾盂积水等均可使尿液排泄不畅而致尿路感染。 尿路感染是怎么引起的-泌尿系统畸形或功能异常 如肾发育不全、多囊肾、海绵肾、蹄铁肾、双肾盂或双输尿管畸形及巨大输尿管等，均易使局部组织对细菌抵抗力降低。膀胱输尿管反流使尿液由膀胱反流到肾盂，因而增加了患病机会。神经元性膀胱的排尿功能失常，导致尿潴留和细菌感染。 尿路感染是怎么引起的-内裤不透气 尿路感染有一个原因就是所穿的内裤不透气，导致内裤内细菌滋生，给了他们生存生长的环境。所以衣服要选择纯棉透气的会好很多。

北京2017年1月18日电 -- 2017年1月5日，由知名儿科医生崔玉涛带领团队开发的育学园App 5.1版本正式上线各大应用市场。新版推出了母婴行业独具特色的育学园付费会员制服务，该功能上线当天，更新5.1版本app的用户中，超过50%都购买了会员制服务。 育学园首席运营官姜巍介绍道：“2016年是大家所说的知识付费元年。随着消费升级的到来，妈妈的育儿观念也越来越科学，对育儿知识和服务的要求也越来越高。但父母们获取知识的入口众多，处于信息过载，但有效知识匮乏的状态。”从一年多前上线伊始，就被认为是育儿领域权威性与专业性代表的育学园App，在原有免费内容与服务大获好评的基础上，将头部内容进行优化，结合母婴领域的特色需求，通过语音知识、在线讲座，精品课程等内容，提供更加优质的内容与服务，同时增加用户间的实时互动。此次育学园推出会员制体系，率先打造母婴行业

宫颈炎需要做手术吗? 宫颈炎不一定需要做手术。 宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，分别是急性和慢性两种疾病，所以患者遇到这些病情的时候一定要及时的进行治疗，同时这些病情也伴随着腰骶部疼痛、痛经、不孕等等的症状发生。宫颈炎不一定要手术，也可以通过保守治疗以及药物治疗的，另外注意饮食方面也是可以有效的帮到治疗宫颈炎疾病的，所以说，宫颈炎不一定需要做手术。 宫颈炎需要做手术吗：宫颈炎需要做手术的情况 重度宫颈炎患者。 采用手术治疗一般会一劳永逸，但手术治疗风险比较大，病情严重的患者来说手术治疗是最佳的选择方法，病情严重的患者采用物理和药物是很难达治愈的目的，而且还有可能导致病情反复的发作，不仅对身体造成严重的危害，需要承担昂贵的医药用度。手术后结痂面愈合好的，日常注意饮食及卫生习惯，可再次避免患有慢

“淼哥、淼哥，我刚看到一个孕妇，孕期体重控制做的实在是太好了。从后面看，根本没发现她是怀孕了的妈妈，胳膊大腿，和我一般粗细。正面看才知道是孕妇，目测宝宝6斤左右，这生完恢复也快呀!” 呵呵，这个很正常，就应该这样。我们做手术，就是怕遇到特别胖的孕妈，缝切口的时候，针针冒油，可糟心啦! 孕期太胖，顺产也不方便，两条大象腿，根本打不开，宝宝钻出来可困难了。” “怀孕那么胖，人生没希望。怀个孕，把自己变成肥婆，真是不划算。“孕期过度肥胖，不但孕妈们遭罪，会导致流产、早产，诱发妊娠期糖尿病、高血压、羊水过多、泌尿生殖系统感染、静脉血栓等疾病。 淼哥宝宝们也有风险，过度肥胖孕妈的宝宝，畸形发生率可增加35%-80%，神经管缺陷发生率增加1~3倍，隐睾症发生率增加1.5倍，胎儿窘迫、围生儿死亡、新生儿低血糖及高胆红素血症等也会相应增加。 最

未怀孕的普通女性每天应摄入800毫克钙，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800、1000和1200毫克。这是中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出的建议。如果你在孕早期或怀孕前钙摄入不够每天800毫克，那么一发现怀孕甚至备孕期间就应该增加钙摄入（补钙）了。 针对大家平时一直认为只要多喝骨头汤就可以达到补钙的目的，强调说明一下：不能说喝骨头汤不能补钙，虽然骨头里80%都是钙质，但是这里的钙质不融水，就算加醋，溶解出的钙含量也非常的少。 打个比方：用1公斤肉骨头煮汤两小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而成人每天需要的钙的含量是800—1200毫克，20毫克相比较而言简直是杯水车薪。所以，喝骨头汤补钙的方法并不是最明智的选择。而且骨头汤里面有大量的脂肪，加上这些不吸收的脂肪酸钙，长期喝会引起很多问题。 根据中国营养学会的建议，只要孕妇每天补钙的量

今天我们来聊一聊这两年在传统腹腔镜基础上发展起来的单孔腹腔镜。传统腹腔镜通常是需要在腹壁上做3~4个0.5~1.5cm的穿刺孔进行手术操作，所谓单孔就不需要做这么多的穿刺孔了，单孔腹腔镜手术只需要肚脐处做一个切口，手术后此处的疤痕隐藏在肚脐内，以后腹壁上就不会留下手术的疤痕，美观是这样的手术较传统腹腔镜手术最大的优点，手术以后仍然可以穿比基尼到沙滩上去露一露小肚子。 传统腹腔镜手术穿刺孔 单孔腹腔镜手术 单孔腹腔镜对于医生而言，手术难度是增加的，由于在一个操作孔里面手术，因此操作起来是困难的，需要一定的训练和适应，手术时间也会较传统的腹腔镜手术时间要延长。手术器械上也有特殊的要求，对镜子和操作的设备上也有需要可转弯的要求。 由于手术难度的增加，单孔腹腔镜对于有些疾病是合适的，有些稍微复杂些的疾病可能就无法采用单孔的方式

@小白：今天去产检了，做了两次胎心监护都不合格，后来吸了半小时的氧，明显感觉宝宝动了，后来不知道是睡着了还是怎么回事，做监护的时候又不动了，医生推了他两次才动！我要连续三天吸氧呢！说真的，宝宝在肚子里缺氧自己身体也是不舒服的，我昨晚憋的一晚没睡！现在好了，宝宝爱动了，我呼吸也顺畅了！ 缺氧会让宝宝很“受伤”，准妈妈一定要密切关注! 如果胎儿子宫内缺氧，轻则会让胎儿发育迟缓，造成胎儿永久性脑损伤，导致智力低下，感染疾病，重则导致胎死腹中，或新生儿夭折。 由此可知，孕妈们一定不要放过自身感受的任何蛛丝马迹，一旦捕捉到异常信号，应及时到医院就诊，确保胎宝宝的安全！ 如果宝宝发出这些信号，可能是缺氧了！ 信号1：胎动异常 胎动是胎儿正常的生理活动，一般怀孕18周到20周左右，孕妈能感知到胎动的

安眠药怎么买 安眠药又称为安定片，属于国家规定的一类精神药品，属于处方药品，个人一般没有办法买到的。 一般来说，在大药房里肯定是买不到的，因为如果想买到这种药的话首先要有医生的处方才可以在医院里买到，而且即使是有处方在医院里买的话一次也只能买到5片，像你说的在大药房内是肯定买不到的，药店没有买精神药品的资质的。 安眠药 安眠药又名安定。本品白色或类白色结晶性粉末;无臭，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。遇酸或碱及受热易水解，口服药物在胃酸的作用下开环，进入碱性肠道又重新环合成原药。因此，不影响药物的生物利用度。抗焦虑，停药后代偿性反跳较轻，停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。 安眠药的副作用 噩梦连连 安眠药还会产生一个较为麻烦的现象，就是服用后可能做噩梦，发生率大约在1

精液量少 如果男性的精液量不足，那么将会导致精子的活动的地方不足，精子的活力就会下降，从而导致男性精子的质量不高。 精液量也是精子成活率低的一大表现，正常的男性每次排精是2-5ml，如果少于1ml，就是不正常，在每次的排精是0.5ml就是弱精症，没有精子出现就是无精症，无精症和精子减少是男性不育症的表现之一。 睾丸发育受阻 如果是男性的睾丸先天性发育不足的话，睾丸生精上皮没有完全发育成熟或受损，那么也会导致精子的质量差，精子活力不足。 炎症 如果男性的生殖系统或者是其附属的生殖腺体，比如精囊、前例腺受到炎症的感染的话，那么就会导致精浆的成分就会发生改变，那么就会导致精子生活环境的酸碱度就会发生变化，就会导致精子的成活度不高，那么精子的质量就会下降，从而导致不易怀孕。

含维生素a食品 如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素a能保持胆囊内-壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。 易消化食物 一般宜进低脂肪、低胆固醇饮食。肥肉，油炸食品，含油脂多的干果、子仁类食物及蛋黄，动物脑、肝、肾及鱼子等食品均宜严格控制。平时饮食亦应进易消化、少渣滓食物以避免产生气体。 优质蛋白食物 如果胆囊炎患者不注意补充蛋白质的话，非常不利于胆囊炎病人的康复。因此胆囊炎患者在平时生活中应该适当摄取优质蛋白质，比如像鸡鸭肉、鱼肉、蛋类等食物都非常适合。 多吃蔬果 保证蔬菜、水果的新鲜供给，绿叶蔬菜可以提供人体必要的维生素和适量纤维素，酸奶、山楂、糙米等食物对病人也是非常有利的。

不过总的来说： 有的人需要对输卵管进行治疗，再尝试怀孕或其他治疗; 有的人治疗输卵管意义不大，直接做试管婴儿更好; 还有的人，具体病情需要具体分析。 今天给大家看两个患者的例子，同样是输卵管不通畅引起的不孕，但治疗不同。 ❶ 腹腔镜手术治疗 例子 1： 28 岁，结婚 2 年，无避孕近 1 年半，没怀孕。月经周期不规律，在 30～60 天之间。检查过丈夫的精液，是正常的。 她在当地医院治疗过，监测排卵并促排卵，指导夫妻同房几个月仍没怀孕。后来做子宫输卵管造影，发现双侧输卵管通而不畅。 医生建议她做试管，但她有疑惑，想听听我的看法。我给她的建议是，可以考虑做试管婴儿或腹腔镜治疗。 首先，输卵管不通畅并不表示「绝对

月子病排寒民间疗法 生姜，烫热了，擦背，直至皮肤潮红，每日一次。同时用生姜，艾叶，肉桂泡脚，每天坚持，不出一个月，你的寒气就出来了。 姜汁烩饭是不错的选择。做法：姜去皮，磨成汁，加点酒和调味料(盐、酱油)调和也可加猪肝片或鸡蛋(除壳)在饭滚的时候倒进饭面，饭熟就可食用。 月子病排寒中医疗法 头部 头部为「诸阳之汇」，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。通常一淋到雨，头部就会感受寒湿，加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。 养生秘诀 建议出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头，或是洗完头一定要用毛巾擦干，或使用吹风

卵巢保养重要吗 卵巢控制着女性生殖、皮肤、神经、免疫等400多个组织器官，维持着这些器官的青春和活力。如果一旦卵巢没有保养好，就会出现卵巢早衰，卵巢早衰首先皮肤松弛、无弹性、长皱纹、色斑，后期还可能会出现妇科疾病、更年期提前、闭经等问题。 卵巢是女性最重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，它的健康与否直接影响到女性的和美丽。 随着年龄的不断增大，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、斑点缺乏弹性和光泽等皮肤问题。要想延缓衰老、推迟更年期，就要趁早保健和养护卵巢。 卵巢保养的好处 1.延缓衰老 卵巢保养做得好的话能有效的保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，

孕妇出汗对胎儿有影响吗 孕妇出汗对孕妇是没有影响的。 孕妇出汗多是孕期的正常反应，是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，再加上孕期的基础代谢率增加，植物神经系统功能也发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。 而孕妇出汗，体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外，这还是孕期一种保护性的生理反应，对孕妇的身体健康反而有益，只要注意勤换衣物，保持身体清洁就可以。 但是并不是所有的出汗都是好的，孕妇如果经常半夜汗湿衣衫，这可能是虚汗，对孕妇和胎儿有不好影响。 孕妇出虚汗的原因 孕妇出虚汗主要是因为气虚和火旺，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易

少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米，有的甚至更多。  　　那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨

　　人工流产是大多数育龄期女性不得不面对的一个现实，它是避孕失败后怀孕早期所采取的一种用人工方法终止妊娠的补救措施。近年来随着人们性意识的改变，做人工流产手术的女性日趋增多，且年龄亦有逐年减少的趋势。而眼下，已进入“人流”的高峰期，好些避孕失败的大姑娘小姑娘们，“人流”对你们生理与心理会产生什么影响？作为现代女性，你对流产有多少了解呢？ 　　药流和人流———两难的选择？ 　　鉴于药物流产带来的痛苦较小，越来越多的妇女倾向于选择药物流产。事实上，药物流产有其适应症，仅适用于停经七周内孕妇。另外，药物流产后出血时间过长和出血量过多是其主要的副作用，可长达近一个月之久。药流后的阴道持续出血，不易确定是不完全流产引起，还是药物本身的副作用。因此，提醒用药物流产妇女，组织物排出后需在医院留置观察1小时；或者在第三天服用药物后，将完整的妊娠排出物送