宝宝如何补碘 随着宝宝的逐渐长大， 母乳中所含的营养已经开始渐渐不能满足宝宝们身体所需营养了， 所以适当的为宝宝补碘是很有必要的， 鉴于宝宝的年龄还比较小所需要的碘元素也不是特别多， 所以一般建议是从饮食上进行调理。 宝宝补碘食谱 虾皮紫菜蛋汤 准备食材：紫菜、鸡蛋、虾皮、香菜。 做法：将虾皮洗净， 紫菜用清水洗净， 撕成小块， 鸡蛋磕入碗内打散， 香菜择洗干净， 切成小段;将炒锅置火上放油烧热， 放入虾皮略炒一下添水烧沸后淋入鸡蛋液， 然后依次放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。 海带排骨汤 准备食材：猪排骨、海带、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油。 做法：将海带浸泡后， 放笼屉内蒸约半小时， 取出再用清水浸泡4小时， 彻底泡发后， 洗净切块;排骨

  　　近日，据美国媒体报道，美国佛罗里达州的营养学家戴安米-克鲁特奇克教授发明了一种“准妈妈营养巧克力”。据称，每天只要吃两块这种巧克力，就能解决胎儿的营养吸收问题。 　　克鲁特奇克教授介绍，胎儿发育需要很多的能量，但怀孕妇女总担心会发胖，或所吃食物营养不够，又或者营养不能有效被胎儿吸收。而且如果怀孕妇女处于反应期，呕吐现象严重时根本吃不下食物。这时就需要有一种好吃且营养丰富的食物。据了解，这种“准妈妈营养巧克力”吃起来和一般巧克力没有不同，但含有更多容易被吸收的营养成分。克鲁特奇克说，准妈妈营养巧克力含有19种基本维生素和矿物质，营养丰富，热量低，非常适合怀孕妇女。(张越)

多喝水 孕妇发烧后，应该多喝水，补充身体水分。发烧以后，体表的温度高会带走体内大量的水分，这个时候需要及时补充身体的水分，多喝水除了弥补流失的水分，还可以加快身体的血液循环，增加身体的代谢，让身体中的毒素排出体外，加快病情的的治愈。 物理降温 当孕妇的体温不超过38.5度的时候，可以选择物理降温法。一般可以用温水冲澡，或是用温毛巾不断擦拭身体，将体表的温度带走，贴上退热贴，或是用冰袋进行冰敷等。 医院就医 发烧温度过高，或是高烧不退时，要及时到医院就医，检查发烧的原因，排除其它的一些并发症，并且在医生的指导下进行合理的治疗，找出病因对症下药。千万不要认为发烧是小事情而不去医院检查，这样有时候会伤害胎儿的健康。 食疗法 葱白水：用葱白(一定是新鲜的葱白，不能是其

多运动 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 多喝开水 如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。 多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获

　　乞丐蹲可助治疗胃病，你相信吗?大家玩过白菜蹲白菜蹲白菜蹲完冬瓜蹲这个游戏吧，相类似的乞丐蹲应该也会吧?这不是一个游戏那么简单，而是一个治病良方哦! 　　据说，南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。 　　第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1.女士：两脚并拢，屈膝下蹲。2.男士：两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部，男女之别务必注意这个细节。第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。 　　注意事项：每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打

　　胎教是每个准妈妈在怀孕期间都会运用的，对于孕妇胎教，专家提醒，重在于正确的进行，否则不旦不利于胎儿发育，还有可能导致胎儿早产，下面我们就来了解下，哪些错误的胎教方式会导致孕妇早产。 　　因采用触压、轻拍腹部的方式对肚子里7个月大的宝宝进行胎教，闸北区一孕妇近日发生腹痛，被家人慌忙送进了医院。一项调查显示，沪上约70%的孕妇尝试过胎教，因不当胎教导致早产危险或损害胎儿健康的案例并非首次发生。 　　“拍肚子”易致假性宫缩，从而导致孕妇早产！ 　　这位差点早产的糊涂妈妈表示，因为想要孩子出生时更聪明，当日，她在家按照一个姐妹的经验按摩和拍肚子，没想到还没做完胎教就觉得下腹一阵一阵的痛，到了医院才知道差点早产。 ”记者采访发现，“摸肚子”这种简易胎教法在孕妇中非常普遍，仅当天在医院准备产检的十几位孕妇中，就有7、8位孕妇表示有经

　　那英!华语乐坛中的常青树!她那大气、浑厚的唱腔被《时代》杂志誉为“13亿华人最爱的声音”。从《雾里看花》到《征服》，多首经典歌曲使她获奖无数，专辑总销量超过两千五百万张。她是一个时代的歌者，是一代人青春的印记!如今她走上《中国好声音》的舞台，必将告诉华语乐坛的新生代，什么是榜样的力量! 　　【那英个人资料】 　　中文名：那英 　　国籍：中国 　　民族：满族 　　出生地：中国辽宁 　　身高：168厘米 　　出生日期：1967-11-27(农历：十月廿六) 　　职业：演员，歌手 　　代表作品：《征服》《心酸的浪漫》《一笑而过》《那又怎样》《长镜头》 　　主要成就： 　　东方风云榜最佳女歌手 　　MTV亚洲大奖最受欢迎歌手 　　台湾金曲奖最佳国语女歌手 　　香港十大中文金曲全国最佳女歌手 　　北京流行音乐典礼杰出成就大奖 　　那英，

　　玉合苹果汤 　　原料：玉竹30克，百合30克，陈皮6克，苹果3个，蜜枣5个，猪瘦肉250克。 　　玉合苹果汤的做法 　　将上药洗净，苹果去皮核，切块，放锅中加水5碗，煮开时加猪瘦肉，用中火约煮2小时，便可调味食用。每日1料。 　　功效：秋燥。证见皮肤干燥，口干咽燥，尿短赤，便于秘，苔白干等。 　　玉竹性平，味甘，入肺、胃经，能补阴润燥，生津止渴;百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，能润肺止咳，清心安神;苹果性平，味甘、微酸，入脾、肝经，能润燥，生津。诸物与陈皮：蜜枣、猪瘦肉合用，具有滋阴润燥，调和五脏之功效。 　　特别提示：脾虚湿困，腹泻便溏者，不可服。 　　百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。 　　百合的功效： 　　1.百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未

《薛平贵与王宝钏》五一开播 陈浩民携手萱萱合作   　　4月23日，电视剧《薛平贵与王宝钏》在北京举行开播仪式，该剧将于5月1日登陆江苏卫视。发布会当天，主演陈浩民、宣萱、馨子、张亮出席，并现场抛起绣球，祝福开播顺利。诸位主演从片中薛平贵和王宝钏的爱情谈到现代社会的爱情观，宣萱表示：“现在太难遇到真爱，如果有机会碰到，一定会很珍惜。爱情要全情投入，我相信一定会碰见一个对的人。”一旁的陈浩民连称：“宣萱一直是我眼中大大咧咧的女孩，但现在已经淑女很多，我觉得如果她遇见真爱，一定会全心全意投入进去。”提到自己的爱情观，陈浩民也表示：“要么就不结婚，结了就不要离。” 　　陈浩民宣萱首度合作 现场抛绣球送祝福 　　在《薛平贵与王宝钏》中，陈浩民宣萱首度牵手饰演夫妻，由于陈浩民长了张“娃娃脸&rd

芥菜鸡杂汤 1、将芥菜洗干净备用; 2、倒入上汤，将姜、蒜、葱白等料头倒入煮; 3、倒入鸡杂，稍微煮滚后再放入芥菜; 4、滚5分钟后，加入适量的盐调味即可。 萝卜鸡杂汤 主料：鸡心25克，鸡肝25克，鸡肫25克 辅料：酸黄瓜30克，胡萝卜30克，洋葱30克，土豆30克，芹菜15克，口蘑15克，鸡蛋黄20克 调料：黄油15克，奶油10克，香叶2克，盐2克，味精2克，小麦面粉5克，胡椒1克 做法： 1、鸡杂摘掉杂物洗净，放入锅内加水煮熟，捞出用冷水冲一下切成片。 2、把葱头、胡萝卜去皮洗净，葱头切成斜角块，胡萝卜切成4厘米长的条。 3、芹菜洗净切3厘米长的段;土豆切成片。 5、锅内放入黄油，烧热放入葱头、胡萝卜煸炒数下。

毓婷为什么要和维C配着吃 减少避孕药物的副作用。 口服紧急避孕药容易引起胃肠道反应，如恶心，呕吐，一般是建议和饮食间隔两个小时服用，和维生素c一起服用一般能减少避孕药的副作用。 服用维生素C可以降低紧急避孕药对子宫内膜的刺激，吃紧急避孕药的前后2小时内不要吃东西，防止诱发呕吐影响避孕效果，帮助药物更好的吸收。 吃了紧急避孕药一定不会怀孕吗 不一定，紧急的避孕药并不是100%的避孕，会有20%的失败几率。 当出现月经推迟的时候，建议最好用早孕试纸测验有没有怀孕的可能，只要超过12天结果就是准确的。紧急的避孕药存在有月经提前，甚至推迟的情况发生，并且还可能会引起有异常的出血情况发生，并不是每一个人都会发生，建议可以观察一下，毕竟每个人的体质都是不一样。 另外需要注意的是，避孕药含有孕激素，会

美容养颜 蔓越莓中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，一方面它能给肌肤补充所需的大量营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化，并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。 保护眼睛 蔓越莓干对人类眼睛有明显保护作用，它含有的抗氧化成分能阻止视功能下降，防止视网膜功能减退，而它含有的叶黄素和胡萝卜素以及维生素a等营养成分，还能提高视网膜功能，促进视紫质生成，能让人类的眼睛处于健康正常的状态，而且视力也会保持稳定，大大降低近视和夜盲的发病率。 预防老年痴呆症 蔓越莓中含有大量的生物黄酮，这是一种能强力抵抗自由基的物质，对于抗衰老，预防老年痴呆症有一定好处。 预防泌尿感染 蔓越莓能够酸化尿液，

扶他林软膏的副作用 (1)局部反应：偶然出现过敏或非过敏性皮炎，如丘疹、皮肤发红、水肿、瘙痒、小水疱、大水疱或鳞屑等。 (2)全身性反应：个别病人会出现全身性皮疹、过敏性反应(如哮喘发作、血管神经性水肿)、光过敏反应等。 扶他林软膏的作用 扶他林软膏用于缓解肌肉，软组织和关节的中度疼痛。如：缓解由肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤等引起的疼痛以及关节疼痛等。 扶他林软膏要涂在清洁、干燥的患病部位，然后可以轻柔按摩来帮助药物吸收。涂完药后不要用绷带、纱布包扎给药部位，干燥10分钟后可以穿上衣服或者戴上手套。 用药后1个小时内千万不要洗澡或者游泳，手部用药后1个小时内也不能洗手。扶他林软膏虽然是外用的，但是有可能会导致全身性吸收，引起副作用。所以要避免长期、大面积用药，也不要把药物用在皮肤

酒酿蛋可以用鸭蛋吗 可以用，但鸭蛋做出来的味道会没鸡蛋好。 酒酿蛋的主要材料是酒酿和蛋，鸡蛋和鸭蛋的营养价值差不多，所以用鸭蛋也可以。但用鸭蛋做出来的酒酿蛋会有一种腥味，不如鸡蛋好吃，所以就比较少用。 吃酒酿蛋要注意什么 1、酒酿是糯米或大米经过酵母发酵而成，其热量高，生湿热，体内热气盛者食用后容易上火，出现流鼻血，便秘，发热等症，所以最好是少吃。 2、酒酿中含有酒精，对酒精过敏的人不宜吃。 3、酒酿蛋营养比较丰富，但容易滋生菌类，不能放置太久，过夜的酒酿蛋就不宜再食用。 4、酒酿蛋不能与味精同吃，因为这可能会产生微量中毒。 酒酿蛋的做法推荐 微波酒酿蛋 材料：酒酿、鸡蛋、枸杞。 做法： 1、取一个适用于微波炉的碗

煮着吃 一般来说，蛋类食品最有营养的吃法就是煮着吃了，鸽子蛋也一样。 我们在煮鸽子蛋的时候，应先将鸽子蛋用清水冲洗干净，之后在煮锅里加入适量的清水，开大火煮，等到水开后转小火煮3-4分钟，鸽子蛋就可以煮熟关火了。 注意，煮熟后不要立即把鸽子蛋取出来，让它在里面浸泡大约5分钟左右，这样可以保证其完全熟透。 蒸着吃 鸽子蛋蒸熟了吃也是比较营养的吃法。 做法：新鲜的鸽子蛋洗干净，磕到一个碗里，在碗里加入适量的清水食用盐，搅拌均匀，制作成鸽子蛋液。放入到蒸锅里小火蒸十分钟左右就能蒸好。 做汤吃 鸽子蛋做汤时最好是保证鸽蛋的完整，这样能保证鸽蛋营养不流失。且煮汤时还可与其他营养食物搭配，比如枸杞、红枣等，更是滋补身体。 鸽子蛋的做法推荐

胎停后卵黄囊还会长吗 不会。 胚胎停止发育后，卵黄囊不会再继续增长，也不会有胎芽、胎心的出现，而且孕囊也会出现萎缩变小的情况。同时已经停止发育的孕囊还可能会刺激子宫而产生下腹部的疼痛以及阴道出血表现，出现自然流产。 胎停后有什么明显症状表现 1、早孕反应消失 孕早期的准妈妈感觉自己的反应突然没了，甚至还会出现不规则的阴道异物或者出血，应立即去医院检查，可能是胎停了。 2、阴道出血 正常妊娠通常是不会发生阴道出血情况的，若有阴道出血往往提示有异常现象发生。孕早期胎停大多会自然流产，最此孕妈妈就会出现腹痛、阴道出现等表现。 3、下腹隐痛 孕早期的准妈妈出现比较轻微的腹部疼痛现象，或者突然间的疼痛，甚至比较剧烈，都要引起重视，这有可能是先兆流产，也有可能是宫外孕，也有可

莴笋 营养价值很高。莴笋叶比块茎又更有营养一些。在吃莴笋的时候，不要将叶子扔掉。 食用莴笋能够通乳。不过莴笋带有寒性，最好是用莴笋烧猪蹄食用。 含有维生素的水果 奇异果，橘子等，维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。 产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。 这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用。 茭白 哺乳期有堵奶情况的话，可以多吃点茭白，能够起到疏通乳腺的作用。 建议：可以用热水对乳房进行热敷和按摩，用吸奶器把剩余的乳汁吸出来。 尽量少吃或是不吃油腻食物，多喝热水。多注意休息，适当的运动一下。

人在任何时期都有可能发生驼背情况，不过对于孩子来说，学习压力和不良的生活习惯会让他们更容易发生驼背，而且孩子驼背的高发期是在6-12岁，家长一定要注意。 孩子出现驼背，一定要及时纠正，否则不仅会影响孩子身体发育，还会影响心理健康，甚至这种危害可能会伴随一生。孩子出现驼背的原因各种各样，妈妈在照顾孩子适，一定注意一切可能引起孩子驼背的因素，特别是在这4个方面，妈妈一定要小心对待。 选择合适的书包 孩子年龄小，身体各机能都还在快速发育时期，特别是骨骼很脆弱柔软，如果不小心护理的话是很容易发生弯曲变形的。现在的学生学业繁重，每天上下学书包里都会背着重重的课本，将近10斤重，大人长期背这么重的包都会驼背，更别说孩子了，所有的重量都压到孩子的背部，就会导致脊柱变形，出现驼背。平时妈妈一定要提醒不要让孩子把不用的东西塞书包里，另外在书包的选择上一定要轻盈，而且

河北省复工时间 1月30日，河北省发布《关于延迟企业复工复业的通知》(以下简称“《通知》”)要求，河北省行政区域内企业复工复业时间不早于2020年2月9日24时，涉及保障公共事业运行必需(供水、供气、供电、供暖、通信、公共交通、市政环卫等行业)、疫情防控必需(医疗器械、药品、防护用品、消杀用品生产运输和销售等行业)、群众生活必需(超市卖场、农贸市场、食品生产和物流供应等行业)及其他涉及重要国计民生的相关企业除外。 这些地区不能早于2月9日24时 除开河南省复工时间不能早于2月9日24时，上海市、广东省、浙江省、江苏省、江西省、福建省、河南省、黑龙江省、好难受等同样也不能早于这个时间。今天已经是2月18日，意味着这些省市的企业可以正常复工了。 其他城市规定 湖北省内各类企业不早于2月20日24时前复

百分之九十的宝宝在小时候脸上都出现过湿疹,许多宝妈认为导致湿疹出现的“元凶”是因为宝宝皮肤“太湿”了,这种想法是错误的!湿疹出现的原因多与宝宝的皮肤“太干”了有关。 我家宝宝之前也出现过湿疹,我开始以为是宝宝经常出汗,皮肤一直处于湿润的状态导致的,后来去医院检查了之后,我才知道宝宝是对牛奶蛋白过敏才引起的湿疹,而所谓的皮肤“太湿”的想法也是错误的,医生告诉我宝宝皮肤“太干”才是容易引起湿疹的导火索,缓解宝宝脸上湿疹的主要方法之一就是给宝宝皮肤保湿!那么宝宝脸上湿疹怎么办呢?医生建议给宝宝选择适度水解奶粉,因为适度水解奶粉可以预防并缓解宝宝牛奶蛋白过敏的情况。 回到家之后,我上网了解了现在市面上深受宝妈们信赖的适度水解奶粉,其中雀巢公司旗下的超启能恩无论在口碑还是在销量方面,备受宝妈们的青睐。在预防宝宝牛奶蛋白过敏方面,超启能恩3采用独有的定向酶解