情绪很容易影响一个人的身心健康，女性健康更应该要远离情绪病，很多人会有乏力、食欲不振、心情浮躁、焦虑或莫名其妙心情不爽等感觉，尤其是有情绪障碍的人更容易出现抑郁和焦虑等情绪。女性健康要注意下面几点，我们一起来看看吧。 女性抑郁风险是男性两倍 该研究发现，2/3的受访女性认同，女性比男性更情绪化;1/7的女性坦诚自己发脾气比高兴多;女性每周平均烦恼5小时，但在她们的男伴眼里，每周发牢骚的时间接近8小时。“觉得自己胖了”“钱不够花”“伴侣不听自己说话”“天气不好”“堵车”等琐事都可能催生女性的坏情绪。 小情绪来了总得想办法疏解。研究发现，不少女性的减压方法并不健康。比如，1/5的女性通过购物减压，2/5的女性借酒浇愁，1/10的女性狂吃巧克力解忧。不过，也有22%的女性通过运动发泄坏情绪，5%会选择睡个好觉，1/5靠与子女互动重拾心情。作为女性的坚实后

防噪耳塞的危害-导致耳鼓疼痛 在佩戴防噪音耳塞时会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为防噪音耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将防噪音耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，取出防噪音耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。 防噪耳塞的危害-造成感染 短时间，比如1小时或半小时左右佩戴防噪音耳塞是无害的，但超过1小时或者更长时间，可能导致耳垢在防噪音耳塞插入耳道的同时被推进中耳，这能造成耳鸣、减弱听觉，疼痛或细菌感染。 防噪耳塞的危害-导致听力下降 耳塞塞在耳朵里时间常了会导致耳部血液循环不畅。你不能进入深度睡眠，而且常期如此会导致你听力下降，并且耳朵是人体穴位为反射点最多的地方，塞耳塞的那个穴位反射的器官

鱼是鱼类的一种，它含有一般鱼肉所含有的营养，能有效预防癌症、预防骨质疏松症等。那么孕妇可以吃草鱼吗?怀孕的人可以吃草鱼吗? 孕妇可以吃草鱼吗? 孕妇能吃鲫鱼、草鱼，不影响胎儿的正常发育，也不影响孕妇健康。 鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。 各种鱼的种不同功效 1.草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。 2.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫

坐月子是女性一生中最好改变身体体质的时机，相应的如果月子坐不好，同样会留下一辈子的疼痛。 尤其是夏季，众所周知夏天天气炎热，不是坐月子的最佳时期，因此更不能马虎，不然很容易将这三种月子病引上身，疼痛不说，还难治愈缠人。 妈妈手 这是朋友告诉我的，很多妈妈在月子期间不注意，都在被它给折磨着。刚开始手腕疼痛都以为是扭到了，可后来手会变的很无力，手腕也会肿起来，拿东西都会成为问题，才意识到问题的严重。 医学上称妈妈手为腱鞘炎，是产后较为高发的疾病，尤其夏季更容易患此病。主要是因为产后手腕过度劳累导致的，腱鞘炎一旦得上是不能根治的，因此妈妈要注意少用手腕发力。 建议：月子期间少做家务，感到肘部、腕部酸胀就要马上停下来，休息十分钟左右。此外要注意手部保暖，经常甩甩手，不仅可以缓解手腕的不适，还可以锻炼腕部的灵活性。

喂母奶喂了1年多，许多母乳妈咪会面临到退奶的问题，有人说退奶后胸部会下垂，有人则说断奶后反而得了乳腺炎……到底该怎么退奶才好？ 退奶不宜操之过急，掌握退奶时机 宝宝喝奶喝得多，乳汁就会分泌的多；如果宝宝吸得少，奶水也会跟着变少。也就是说，妈咪若停止哺乳，乳房就会停止分泌乳汁。世界卫生组织建议，纯母乳至少哺喂到宝宝6个月，在6个月之后的宝宝开始添加副食品，同时持续哺喂母乳至2岁或以上。而6个月～1岁之间是主副食的转换期，随着孩子长大，主食应从母乳慢慢变成固体食物，母奶则退居副食，这期间除了是宝宝的转换期，也是母乳妈咪的转换期。 很多人都以为，断奶就是一刀两断的立即行为，其实退奶应该采取「渐进式」，非必要时，并不建议施打退奶针或吃退奶药，这种急速退奶的方式，可能就会造就许多妈咪担心的胸部下垂唷～就像一颗充饱的气球，突然放气，当然会变得很扁

近期王女士向我们反映，宝宝被亲戚不小心撞到了头顶，宝宝当时就哭闹不停，家里人以为哄哄就好了，没想到宝宝原本平坦的头顶鼓了起来，后来一度出现了轻微的呕吐和发烧症状，他们赶紧把孩子送往了医院，经医生检查，宝宝由于撞到了囟门，引起了颅压增高。幸亏送医及时稳定了病情，否则可能造成影响宝宝脑发育等严重后果。 什么是囟门呢，为什么撞了一下就会这么严重呢? 婴儿刚出生时，我们轻轻地抚摸他们的小脑袋，会发现他们的头顶和后脑勺的地方软软的，甚至还能感受到血管跟随心脏轻微地跳动。 这其实是婴儿头骨未发育完全，没有接合而形成的间隙，最大的间隙主要有两个，一个在宝宝的后脑位置，另一个在宝宝正头顶的地方，也就是人们俗称的“天窗”或者“囟门”。 囟门的位置是没有头骨的，只有一层硬膜，硬膜下面就是脑液和大脑。所以是万万不能受到撞击和刺伤的，不然轻则引

什么是排卵期 排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。 排卵期是相对安全期、月经期来说的。女性在经期第一次到来之后，就会开始有一个完整的生理周期。这个生理周期正常的范围是在26-35天之间。 卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 排卵期怎么算 排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。 计算方法： 1、推算法 通常

“怀孕前三月”是一段特殊时期。对于孕妇来说，除了兴奋，或许更多的是煎熬：恶心呕吐、小腹隐痛、阴道出血…… 除了这些，更可怕的是：怀孕前三个月流产的比例高达15%-20%。老一辈里甚至产生了这样的迷信说法：怀孕前三月不能说，否则宝宝不高兴就留不下来。当然，这个说法毫无科学依据！ 而一旦过了三个月，身体状态就变得平稳了，孕妈妈们也都放宽了心。甚至一些合并有其他疾病的孕妇可以在过了前三个月之后动手术，术后继续平稳妊娠。 但是过了这“三个月”真就没事了吗？ 或许有些读者们应该已经猜到：. 接下来，剧情将要反转吗？ 然而…… 并不是。 作者想说的是， 上述观念基本正确！ 不过有一种疾病， 还真提醒了孕妈妈们， 即便过了前三个

猪肝含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素，Vc和钙、磷、铁、硒等营养物质，其中铁和维生素A含量颇高！而胡萝卜和菠菜都是营养价值很高的蔬菜！胡萝卜富含胡萝卜素同时还富含碳水化合物、脂肪、挥发油、维生素B2、花青素、钙、铁、钾、钠及纤维素等营养物质；菠菜则不仅含有大量胡萝卜素和铁质，还富含维生素B6、叶酸、蛋白质、钙、磷等矿物质！三者同食能有效地预防宝宝贫血且对患夜盲症的宝宝也有很好的食疗作用！ 所需食材 胡萝卜、菠菜、猪肝、宝宝有机面、柠檬片、核桃油     第一步： 将菠菜泡贝壳粉水十五分钟到半小时左右之后洗净去头;猪肝充分洗净切块放一两片柠檬先腌下（此步可跟泡菠菜同时进行）;胡萝卜去皮洗净切块;再将有机面掰碎备用！在这里需要强调的是因为肝是解毒器官，可能有毒素残留！所以咱可多冲洗几遍！很多人

近年来，婴儿游泳不断走热，许多新爸妈都愿意带小宝宝去体验体验，更有的会花高价给宝宝办卡专门训练游泳。相信很多家长带宝宝去游泳，大部分是基于想帮助宝宝锻炼身体、增加食欲、改善睡眠等等，一些专门的婴幼儿游泳馆更是大肆鼓吹这种运动的神奇功效，让很多原本持怀疑态度的家长也忍不住跃跃欲试。 训练宝宝游泳固然有其好处，但稍不留意，造成的危害很可能远远超出想象！今天，豆苗妈（ID：yimiaobaoapp）就来说一说，关于婴儿游泳的那些事儿。 1、戴脖圈游泳危害大 首先，我们要明确，游泳的确是有益于宝宝身体健康发育的。但是，戴脖圈游泳却万万不可！尤其是1岁以下的小宝宝，为什么呢？ 1、小宝宝脖颈处的肌肤十分柔软，而脖圈的质地大多为塑料，这种摩擦会让宝宝不适，加之很多脖圈并不是订做的，尺寸不可能完全适合宝宝，更会加重这种不适感，如果套的时间太长，会

每每说到宝宝上火，许多妈妈们都会想到给孩子喝一下小儿七星茶。其实小儿七星茶的功效与作用有许多，妈妈们对它的了解到底有多少呢?让我们一起来看看吧! 宝宝上火应该喝什么? 喝水是预防上火最有效的方法。每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水，这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统，同时还可以补充夜晚流失的水分。喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。 妈妈们也可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 七星茶的功效与作用 据专家介绍，七星茶是目前比较温和的儿童去火药。作为小儿上火的专用药，七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分。薏

怀孕期间乳头痒是怎么回事-激素影响 准妈妈们怀孕后由于胎盘、绒毛大量的分泌出一些雌激素、孕激素、催乳素等等会使乳腺增大，就会出现乳房痒的症状了特别是乳头及乳头周围的小颗粒显得特别突出。 怀孕期间乳头痒是怎么回事-乳头湿疹 许多人可能不曾听说过乳头湿疹，但这也可能是孕妇乳头痒的原因，事实上，乳头湿疹是湿疹的一个特殊类型，由于局限于乳头而得名，患处常常瘙痒剧烈，难以让人忍受。 怀孕期间乳头痒是怎么回事-不正常清洁 不经常洗澡或者洗澡过于频繁都会造成乳头发痒，不经常洗澡的话一些细菌的影响会造成乳头发痒，洗澡过于频繁是皮肤的油脂却是也会造成乳头发痒，所以洗澡这个问题一定要适度。 怀孕期间乳头痒是怎么回事-衣服质量问题 衣服质量的问题也会导致孕妈妈乳头瘙痒，如含

◆掌握3个要点，温度测量更加准确◆ 很多家长对如何正确给宝宝测量体温都不是很清楚。坏境、宝宝活动状况等因素会影响宝宝体温，测量方式也会影响体温测量结果，我们到底该如何正确给宝宝测量体温？ 常见的体温分两种： 体表温度，体内温度，体表温度不能低于体内温度。 但使用不同的体温工具测温时，如果测量方式不对，得到的体温数据也会各有差异，不同的体温测量工具都有需要主要的事项，想要测的准确，有些要点是不容忽视的。 掌握3个要点，温度测量更加准确 ◆在哪个时间测？ 由于宝宝的体温在一天中是不断变化的，不同时间测的温度是有差异的，如果想要长期的监测宝宝的体温，测量就要固定一个时间段，这样的时间段宝宝体温是相近的。 ◆测量时应该注意哪些？ 人体温度会因为运动、环境等受影响而变化，如

上环后还会怀孕吗 女性上环后正常情况下，是不会怀孕的，宫内节育器(俗称上环)主要通过改变宫腔内的自然环境，影响受精卵的发育和着床等机制，达到避孕效果，因其安全、有效、简便、经济、可逆，而被女性广泛接受。目前，临床上使用的主要为含铜的宫内节育器(如 TCu200 、TCu220C 等)。近年来还出现了一些新型的药物缓释宫内节育器，可以在宫腔局部释放低剂量药物，除避孕外还有治疗某些妇科疾病的作用。 上环虽然是一种简便安全的避孕方法，但也存在一些不良反应和并发症。如节育器放置不当，或与宫腔大小形态不符，可能造成节育器脱落或下移，而节育器下移会影响避孕效果而发生带器妊娠。每种宫内节育器都有一定的脱落率和带器妊娠率，据统计，TCu200 的一年脱落率为5.61% ，带器妊娠率为1.51% 。新型宫内节育器的并发症明显减少，5 年累积脱落率和带器妊娠率均不到1%

药物治疗 去药店买些抗过敏药如氯雷他定片，盐酸西替利嗪片;氯雷他定片早上吃一片，盐酸西替利嗪片，晚上吃一片;这两个药一般的过敏都有效;并且一天只用一次很方便;这是治所有的过敏疾病的标准配置。 改变饮食习惯 过敏和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 调整消化道功能 消化道功能不好可以使过敏加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。 生姜缓解过敏 烹饪时，不妨多放

盐水 用盐水这是最简单的一种方法，也可以用从冰箱拿出来的冷水加上食盐就可以。盐具有杀菌消炎的作用，对于治牙痛也有一定的疗效。 大蒜 如果患有龋齿的时候，可以把大蒜捣成蒜泥后塞到龋齿的洞里。大蒜不但可以消炎，还能杀菌。如果不希望嘴里有大蒜的味道，可以在用完这个方法后嚼一点茶叶，能去除大蒜味。 生姜 因为生姜具有非常好的止痛以及消炎的作用，所以在牙痛的时候可以使用生姜来缓解痛苦。首先取出一片新鲜的生姜，然后咬合放在牙疼的位置，如果有必要也可以重复使用，具有很不错的止痛效果。 味精 味精除了是一种常见的调味品之外，也可以很好的缓解牙痛。将味精取出少量之后涂抹在牙痛的位置上，这样能够很好的治疗牙痛。除此之外，也可以将少量的味精放入杯子之后用开水融化，冷却

案例：两个月宝宝学游泳溺亡 2013年4月22日下午，黄浦区一名不足两个月大的男婴在家中浴缸套充气脖圈游泳时，母亲有事离开，套在婴儿颈上的脖圈不知何故松开，等母亲回来时，婴儿已经溺水。虽经医院抢救至今仍未脱离生命危险。 家长观点：贵点咱不怕孩子喜欢就好 帆帆再过2天就满周岁了。出生还不到一个月，妈妈魏梅就带着他到妇婴保健院开的游泳馆内游过水。魏梅说，头一次游泳，帆帆还不适应，哭了一会，但是大人一哄很快就好了。后来帆帆就爱上了这项运动，一到游泳馆小家伙就兴奋，回去睡得特别香。他们每周至少要上游泳馆一次。对于宝宝脖子上套的游泳圈，魏梅并没多想，“大家都是这么游的呀，游泳馆有专业的人员看着，不会有事的。” 和魏梅有类似想法的家长不在少数，孩子喜欢，哪怕贵一点也不要紧，更何况婴儿游泳据说能让孩子在类似母体的羊水中做自主运动，促进宝宝的智力发育和健康成长。

      怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。  　　在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。  　　六吃  　　一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀

　　夏天，提神醒脑、解暑避邪、驱蚊止痒的风油精可以大派用场，但风油精并非对所有的人都安全。准妈妈腹中的胎儿和刚出生的幼儿最怕风油精了。 　　风油精的主要成分之一是樟脑，具有一定的毒副作用。这些毒副作用一般不会在常人身上显现，因为常人体内存在葡萄糖磷酸脱氢酶。樟脑进入人体，葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外。可由于生理上的变化，孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶含量降低，怀孕3个月内若过多地使用风油精，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，严重时可导致胎儿死亡。 　　刚出生的新生儿，体内也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，樟脑可以随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液，使红细胞破裂，溶解成胆红素。血液中的胆红素含量过高，还会通过血脑屏障与脑细胞结合，引起新生儿黄疸症，出现全身发黄、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭声微弱、嗜睡等，

      四川新闻网-成都商报讯 3月13日，在马尔代夫某个不知名的浪漫小岛，黎明与乐基儿终于踏入幸福的殿堂……虽然女方和双方的经纪公司予以否认，乐基儿却被称为是“牺牲自己，封锁消息”。曾几何时，香港娱乐圈的“四大天王”张学友、刘德华、黎明、郭富城是何等的风光，如今，他们纷纷步入不惑之年。好男人张学友早已为人父，曾经最花心的黎明也有了另一半，没准哪天，刘德华和郭富城也要闪电般告别“单身”生活了。  花心黎明———终被“小女生”迷倒        生活中的黎明是个不折不扣的“花心大萝卜”，曾经的圈中女友包括周海媚、李嘉欣、杨采妮、舒淇、金喜善等。不过，年少风流的黎明最终找到了自己的红颜知己，模特出身的乐基儿成为了黎夫人。“