宝宝开始加辅食以后，随着食物性状一步步从泥状变成“手指食物”，很多家长都非常担心宝宝被呛住。那么，我们究竟该怎么做，才能预防宝宝吃东西呛到气管呢？如果真的被呛到了怎么办？ 如何预防宝宝被异物阻塞气道？ 等宝宝六个月左右，能坐起来（靠坐也行）再加辅食。当宝宝发育到可以添加辅食的程度，当她准备好吃辅食的时候，她已经具有能力能够控制自己的嘴和舌头，能够处理软的固体食物； 不要给大块的肉、葡萄、奶酪、水果等，除非切碎成小颗粒；并且只给很软的食物，不要给硬的食物，澳洲的喂养指南建议，三岁前都不给孩子硬的坚果、植物种子等，除非是少许的粉状、泥状；特别留意一些危险食物，如棉花糖，硬糖，果冻，龙眼等。 吃饭时不要分心玩玩具或看电视； 吃饭时一定有大

苹果 苹果可以说是日常生活中最常见的一种水果了，苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样也可以减少其他热量的摄入。 梨 梨也是比较常见的一种减肥水果，它含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，可以达到减肥的目的，另外秋天很容易上火，吃梨还能达到润喉的效果，可以说是一举两得。 香蕉 香蕉、苹果和梨子可以说是水果中的三剑客，既便宜对身体又有好处，香蕉含有丰富的钾，钾能排出体内多余的钠，减少腹部肿胀感;另外，香蕉还含有帮助消化的酵素，缩短食物在肠道停留的时间;而且香蕉含有抗性淀粉，能减少血糖被转化成体脂肪，达到减肥的

1)医学上的原理是“凯格尔运动”,其物理原理是利用地心引力,将球体放入体内后,在重力的作用下,阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧球体,从而达到锻炼的效果,并使阴道恢复紧致。 2)刺激反应原理,缩阴球置入体内后,身体运动带动球内滚珠的运动撞击球体内壁,从而刺激肌肉的自动收缩,长时间对骨盆底肌的强化锻炼,使阴道恢复紧致。 大家都知道,有没有效果,只有用过的女人才清楚,那么这两种缩阴原理所生产的产后缩阴球真的有用吗呢?为了找到答案,小编专门咨询了一些使用过缩阴球的女人,以下是她们的缩阴体验总结: 2、缩阴球的效果无法持久保持,容易反弹; 通过纤维修复元素在阴道释放,渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维,使用一段时间后待弹力纤维修复,从而自然收缩阴道。 通过缩阴原理可以看出缩阴产品抓住了阴道松弛的根源,

孩子发烧该如何护理？宝宝发烧真的有那么可怕吗？一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，面对宝宝发烧，家长该如何护理？ 其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可以不用过于担心，也不必急于吃药。 发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。 并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。 一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。 如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。 总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，

生下宝宝后，大部分妈妈都会选择母乳喂养。但是有些妈妈母乳不足，这种情况下就需要奶粉母乳混合喂养了。下面就给大家介绍下母乳奶粉混合喂养注意事项。 混合喂养的4个前提。 宝宝出生前几个月，母乳喂养不足时。为了保证宝宝的健康成长，需要奶粉的补充。 宝宝成长到一定阶段后，需要母乳以外的营养来补充，所以需要具有其他营养的奶粉或者食品。 医生确诊的非凡少乳的需要混合喂养。 还有一种情况是，妈妈就是不想喂母乳，这个我们也理解，这涉及个人权利，没什么好强求的，我们只建议，但绝不多说什么。 混合喂养的方法。 代授法：母乳和奶粉完全分开，一次完全母乳，一次完全奶粉，交替进行。 补授法：每一次喂养都是先喂母乳，母乳不够时，再补充奶粉。 妈妈根据自身情况自行选择其中一种方

西红柿 西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑变淡，孕妇每次喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对消除妊娠斑很有效。 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，且猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑色色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化。 提醒：猕猴桃性质寒凉，孕妇一次性不可吃太多，以免出现拉肚子等不适。建议一天吃1~2个即可。 黄豆 黄豆中含有丰富的维生素E，食用后能破坏体内自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤的衰老，还能防止色素沉着，从而预防或者减少妊娠斑。 食用方法推荐：将黄豆洗净后用清水浸泡后再榨汁机中打成豆浆，豆浆打成后可再豆浆中加入少许

宝宝待产包最全清单之衣物篇 1、新生儿和尚服：2或3套宝宝长的很快，亲友们可能也会送一些，所以新生儿衣服不用准备太多，很快就会变小的，也可以用亲友家的宝宝穿过的，对宝宝更好。 2、脚套：婴儿脚套3—6对，防抓手套2对。 3、帽子：帽子2个，外出时戴，天气热时就选薄帽子，寒冷时选厚帽子。 4、包被：2条。有的医院也会送包被，也可以选择婴儿外出服等以备宝宝外出扎疫苗用，可以根据天气选择薄厚。 宝宝待产包最全清单之饮食篇 1、奶瓶：2个。可以准备大小不一样的，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。贝亲和NUK的奶瓶不易破损，很经用，爸妈可以考虑使用。 2、奶嘴：4个。小号、十字开口。爱得利的出生型奶嘴十字口的设计，奶水不冲，不会呛到宝宝，是个不错的选择。 3、奶瓶刷：1个。用于清洁奶瓶

　　由于宝宝的生长发育，准妈妈们要比其他人需要更多的阳光，才能满足身体对钙质的大量需求，以保证宝宝的骨骼正常发育。要想满足身体的需要，而又不被阳光伤害肌肤，妈妈们就要比其他人的防晒措施做得更加充足才行。下面是孕妇挑选防晒霜的注意事项，以供广大孕妈妈的参考： 　　1 拒绝美白防晒品 　　注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。 　　当然，孕期是一定要对具有美白效果的护肤品说“不”的，不仅局限于防晒霜。来，让我们一起对那些大名鼎鼎的美白化妆品们——例如雪肌精、haku美白精华&mdas

有没有家长感到很头疼，自己家的宝宝很多东西不吃，很挑食，那么宝宝不吃肉、不吃菜、不吃水果？点进来就对了！ 偏食、挑食是大多数家长所头疼的问题，而科学应对宝宝偏食的最佳方案就是行为纠正+饮食改善，之前我们已经出过一篇关于宝宝挑食行为方面的文章，详情点击：测一测你家宝宝是否挑食、偏食，如何应对挑食的“小食客”？ 如何正确认识和应对小儿挑食偏食？现在我们将进一步告诉大家在饮食上的方法。 中国儿童平衡膳食算盘中，除了油盐类外，还把膳食分成了以下5类：大豆坚果奶类、禽畜肉蛋水产品类、水果类、蔬菜类、谷薯类。有研究结果显示，偏食宝宝的这五类膳食往往摄入不足。 1.不爱吃肉肉的宝宝 如果孩子不爱吃某一种、某一类或者所有的肉类，可以试试： ①因为不容易咀嚼、塞牙：此时可以缩小肉肉的体积。例如包成饺子或剁成肉末。 ②因

紫苋菜粥 材料：紫苋菜250克，粳米100克，盐、味精、猪油各适量。 做法：将紫苋菜摘洗干净，切成细丝。把粳米淘洗干净，放入煮锅内，加适量清水，置于火上，煮至粥将成时，加入猪油、紫苋菜、盐、味精，待两三滚即成。 功效：此粥香鲜，软糯，清热止痢。适于产前后赤白痢疾等。特别是孕妇临盆时进食，能利窍滑胎顺产，为孕妇临盆食用的保健食品。 橙汁蜂蜜饮 材料：橙子一个、蜂蜜适量、清水 做法：将橙子清洗干净，去皮后，切成小块，放入榨汁机内，加入适量的清水，榨成橙汁，随后加入少许蜂蜜调味饮用。 功效：此饮品热量较低，又少脂肪，搭配小点心构成一餐，还可预防孕晚期的准妈妈吃得过胖喔，既保证了充足的营养，又控制了体重，对顺产也有帮助，快快喝起来吧!

目前研究认为，如果前一次剖宫产进行得比较顺利，术后也没有感染等情况发生，到半年左右，子宫下段的肌肉组织就已经修复得差不多了。不过，临床医生建议，最好还是间隔一年到一年半左右再进行第二次妊娠，但不要超过5年，这样发生子宫破裂的风险相对比较低。 头胎剖腹产 二胎能顺产吗？ 赫英东医生表示，头胎是剖宫产，并不意味着以后所有的分娩都必须要剖宫产，但如果想顺产是需要具备一定条件的。 1剖宫产的手术指征不存在： 打个比方，如果第一次您是由于骨盆狭窄而进行的剖宫产，那么这一次您可能依然不能顺产，因为骨盆狭窄是依然存在的。 但如果第一次您是由于胎儿臀位进行的剖宫产，而这一次胎儿是头位，您就可以尝试阴道分娩。 2前次剖宫产必须是子宫下段的横形切口： 如果前一次是纵形切口，或者是其他类型的子宫体部的剖宫

怀孕几个月开始有羊水 女性怀孕后就会产生羊水，然后一直贯穿整个孕期。 孕早期的时候，羊水的量很小，主要由羊膜上皮分泌和羊膜的转运而产生。随着妊娠时间的延续，胎儿的尿液等也能生成羊水，羊水量逐渐增多，羊膜囊逐渐增大。直到到胎儿出生前，羊水量一般在1000ml左右。 羊水是怎么形成的 在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源各不相同。 孕早期时，羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后，随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等，也都成为了羊水的来源。 羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水的重量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多。 羊水有什么用 1、保证胎宝宝的安全 假使妈妈的肚

孕妇单脐动脉严重吗 一般认为，单脐动脉是胎儿异常发育的标记之一。临床观察显示，单脐动脉的胎儿有先心病，早产、体重低和染色体异常的概率很高。因此认为单脐动脉很严重。但准妈妈也不用太过担心，仅仅只有单脐动脉一个标记，但四维彩超、染色体检查都正常，这个影响就不大，胎儿还是健康的。 单脐动脉有什么危险 单脐动脉会干扰胚胎发育中的血液供应，极可能引起胎儿中枢神经系统、心血管系统、泌尿生殖系统、胃肠道系统、骨骼系统以及腹壁的发育异常。但通常认为单脐动脉与心脏畸形、泌尿系畸形关系相对更加密切。因此，对于单脐动脉的胎儿，建议进行胎儿超声心动图检查。 孕妇发现单脐动脉怎么办 进行排畸检查 当发现为单脐动脉时，准妈妈应去医院做好排畸检查，包括四维彩超排畸检查、胎儿心脏彩超、和染色体检查等。如果所有检

说到抽烟，在现在这似乎不在是男性的专属，女性抽烟的人不在少数。那么问题来了，哺乳期能不能抽烟？危害有哪些？一起来看看吧。 孕期和哺乳期，只有两样东西心宝妈妈向来是劝各位不要做的——一是抽烟二是喝酒（您非要跟我扯到XI DU之类的那我也是很无奈了）。如果你非要这么干，那我只能说抽烟喝酒加母乳喂养，比抽烟喝酒加配方奶喂养对孩子相对好点。但我们既然把孩子生下来了，不说对孩子物质精神方面有多好。至少别害了孩子吧。 今天就来说说 哺乳期吸烟的危害。 尼古丁会进入乳汁从而进入婴儿体内，大量的尼古丁可能造成婴儿恶心，呕吐，不适。（然而更大的危险来自于二手烟！！） 吸烟会降低乳汁中脂肪和蛋白质的含量。所以母亲吸烟的宝宝需要更密切地关注体重增长。 母亲吸烟会增加宝宝罹患肠绞痛，呼吸道疾病（肺炎，哮喘，鼻炎等），

夏天一到，作为大人的我们总是通过各种冷饮，来缓解我们燥热的身体以及天气，所以不少家长也把这套带到孩子那里，没错，宝宝也应该要给多喝水，不然得多热啊！ 但是，这真的就对吗 面对这燥热的夏日 宝宝真会有我们想象的那么缺水吗？ 今天小雨君就给大家科普一下，也证实一下，这其中的误区。 夏天到  0-6个月的宝宝 我们要根据宝宝的需求喂水，6个月内的婴幼儿建议还是喝母乳为主。如果有喝奶粉，建议要喝点水，避免宝宝上火。 其实只要孩子的排尿不黄，颜色透明，或是只有淡淡的黄色，就说明孩子体内水分是充足的 但是喝不喝水也不是死规定的，具体情况还是要看宝宝的实际情况来决定。例如宝宝感冒发烧了、腹泻呕吐了、夏天天气炎热出汗多等就一定要及时为宝宝补水，以免造成脱水

产后分离的腹直肌要如何恢复？很多宝妈们都会发现宝宝出生后，自己肚子上的肌肉变得特别无力，皮肤也变得相当松弛。产后分离的腹直肌该怎么办？ 刚生完孩子那阵，腹壁肯定是有点松的，仍然会显得富态，胖点有妊娠纹也很正常，但一般来说，通过两三个月的产后恢复会有明显的好转。 如果到了这个时间点腹壁松弛依旧，站着的时候肚皮的中央中线区域向外鼓，而躺下后中央区域有凹陷甚至形成深沟，此时各位宝妈们可需要提高警惕了，这很可能是腹直肌分离的情况！ 什么是“腹直肌” 腹直肌位于腹前壁正中线两侧，被包埋于腹直肌鞘内，为上宽下窄的带状多腹肌，左右腹直肌内侧以腹白线相隔。 什么是“产后腹直肌分离” 女性妊娠期间，一方面体内激素的作用，使腹白线松弛，连接力量下降；另一方面子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。两种因素

在冬天，许多原本简单的事情，对孕妈而言就变成麻烦的难题，例如洗澡，冬天洗个热水澡对一般人而言是很惬意舒服的事，而孕妈却要考虑很多问题，例如能不能开浴霸？水温多少度安全？那么，冬季孕妈怎样洗澡才能保证自己既安全又舒服呢？ 最好在下午洗 大家一般都会选择在睡觉前洗澡，放松舒适有助于睡眠，但是对于孕妈而言，最好是选择下午洗澡。因为下午室内外的温差相对较小，不容易受凉感冒，而且下午的光线充足，不需要太多的照明。 注意防摔倒 冬季浴室很容易积存蒸气，而且孕妈身体笨重，稍不注意就很容易造成意外。因此浴室地板上要铺上防滑垫，并要定期清理，以免卡住太多污垢。浴室内少放杂物，最好在墙壁四周要设置稳固的扶手。 温度40°以下 冬天温度低，很多人喜欢将水温调高，以此保暖。但是对于孕妈而言水温过高不利于母婴的健康，当水

春乏秋困夏盹冬眠…最近每天都困得不行，明明昨晚很早就睡了，可总感觉越睡越困， 醒来后还总感觉头晕眼花，难不成我被睡美人附身了？这老想睡觉是什么原因啊？ ⒈睡眠不足 我们之所以想睡觉归根结底还是因为之前没睡够。对于我们这群职场小白来说☞熬夜加班，应酬陪酒已经成为兵家常事，睡眠不足自然也是在所难免的，那么长时间下来就会造成慢性睡眠剥夺，从而就导致了白天嗜睡的情况发生了。 对策:养成良好的生活习惯，白天可以小睡一会，但是要尽量控制睡眠时间，可以定个小闹钟时刻提醒自己；晚上能避免熬夜就尽量别熬夜，最好在23点以前入睡。 ⒉营养不良 我们在日常饮食中能量摄入不足也可能会有老想睡觉的情况发生。能量摄入不足就会导致营养不良，而这个时大脑就会自动发出需要睡眠的信号，嗜睡的现象也会越来越明显，这下知道老想睡觉是什么原

南瓜燕麦粥的营养价值与功效： 食材燕麦含有丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素，特别是钙的含量尤其丰富，属于补钙 极品。而且，燕麦中蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位。 非常适合体虚自汗、盗汗的宝宝食用。不仅如此，燕麦还能预防贫血，平时多吃燕麦，能有效的改善微循环、缓解压力哦。 除此之外，燕麦还具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。 据考古专家考察发现，古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。 在美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。 燕麦米煮粥的汤汁，可以直接敷在脸上，或者浸泡压缩面膜后敷脸。 好的肌肤是养出来的，那么，从宝宝小时候就开始吧~ 食材南瓜，含有丰富的类胡萝卜素，可以转

1岁以后宝宝能喝哪些奶？宝宝喝什么奶比较有营养？众所周知「奶」对于宝宝有着至关重要的作用。可是有的宝妈问了，宝宝1岁后可以喝什么奶？一定要选鲜奶吗？常温奶是没有鲜奶好吗?复原乳都是不好的奶吗？ 所以今天就来科普一下，宝宝1岁后怎么喝奶? 6个月前大多数宝宝几乎只依靠母乳就可以健康成长; 添加辅食后，每天600-800ml的奶，仍然作为宝宝主要的食物来源; 1岁后世界上大部分权威机构(包括WHO、欧盟、AAP、NHS等)都认同：只要你愿意，1岁后「奶」的形式可以是任何种类。 包括：巴氏杀菌的鲜奶、利乐包的超高温灭菌(UHT)的纯奶、冷藏/常温的原味酸奶、全脂奶粉、配方奶、奶酪等等。 需要注意的是，2岁以内需要喝全脂的。因为里面的脂肪、脂溶性维生素等对孩子来说仍然非常重要。