姜丝菠菜 材料：菠菜300g,，鲜姜3g，精盐3g，酱油5g，味精、醋各适量，香油6g，花椒油3g。 做法：将菠菜摘去黄叶，洗净，切成6～7cm大小的段。鲜姜去皮，切成细丝。锅内加清水，置火上烧沸，加入菠菜段略焯，捞出控净水，轻轻挤一下，装入盘内晾凉，把鲜姜丝及调料一起加入凉菠菜中，拌匀入味即可。 功效：补充膳食纤维，益气养血,理气散结。 煮白豆 材料：白豆500g，陈皮40g，精盐、味精各适量。 做法：先将白豆冲洗干净，泡涨。陈皮切成末备用。把白豆和陈皮倒入锅中，加适量清水和精盐，先用旺火煮沸，再改小火熬煮，待白豆煮烂时，调入味精即成。 功效：提高免疫力，增进食欲，缓冲贫血。 地瓜粥 材料：地瓜300g，栗米150g。 做法：将地瓜清洗干净，上笼蒸熟，去皮，用刀切成3cm大小的块。栗米淘洗干净，备用。将洗净的栗米放入锅内，

哺乳期的妈妈们上火怎么办 哺乳期的妈妈们特别容易上火，哺乳期上火也是由于人体阴阳失衡所造成的内热症，通常表现为虚火。那么，处在哺乳期的妈妈们上火该怎么办?哺乳期的妈妈们又该如何处理上火的困扰? 一、哺乳期上火怎么办哺乳期上火的处理方法：区分实虚 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。 另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。 哺乳期上火的处理方法：对症下药 哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去

经历了十个月辛苦的孕育，女人从人妻成为人母，完成了生命中一项重要的任务。但是生儿育女也给我们的身材和皮肤带来了危机，身上的妊娠纹丑陋难忍，长妊娠纹的同时还在长胖，有人说，瘦了妊娠纹自然就没有了，妊娠纹瘦下来会消失吗?碧芙源的祛妊娠纹专家给出的建议，想去纹首先捋清楚思路。   宝妈琳琳孕期的时候长出妊娠纹，关于产后妊娠纹是否会消失，琳琳自我的经历告诉大家，，妊辰纹生完不会自己消失，瘦了之后妊娠纹会不会消失。 宝妈琳琳说：“妊娠纹瘦下来会消失吗?相信关于这个问题，有不少在孕期或者产后几个月的宝妈会说会消失，但是不幸的是，这仅仅她们的一种幻想，实际上，妊娠纹在产后是不会自己消失的，你就算减肥瘦了二十斤，妊娠纹也不会消失。而这一点可以从妊娠纹的产生看出来。之所以会出现妊娠纹主要是因为女人怀孕之后腹部渐渐拱起，拉扯肌肤

顺产会导致宝宝斜颈吗 有可能会 斜颈分为先天性和后天性两种，一般早发现就能早治疗;后天性的多为在生产过程中，因为过多挤压，造成暂时性血液不循环造成的，这种情况一般后天是可以自行康复的。如果是先天性的，灸是胎儿发育的时候就有，属于畸形。 宝宝斜颈怎么办 如果发现小宝宝平躺时总将头倾向同一侧，坐姿时头也固定转向一边，并且发现小宝宝头颈部转动有困难时，那么宝宝可能有斜颈症。小儿斜颈是一种比较常见的小儿头颈部先天性疾病,该病在早期进行正确有效的非手术治疗。 可以给宝宝按摩捏脊治疗，治疗越早，效果会越好，如果比较严重的话，可以等宝宝长大点后，手术治疗。 宝宝斜颈会影响智力吗 不会 根据临床经验，宝宝脑袋受外力挤压，虽然会改变脑容积以及沟回，但是决定宝宝智力的并不是这些，而

他说，医生，我早泄，想去做阴茎背神经切除术。 如果你想手术，至少应该符合下面所有的条件。 手术适应证 1.符合原发性早泄诊断标准 早泄的定义还存在一定的争议，目前临床比较常用的标准是国际性医学学会（ISSM）2013 年提出的定义（戳：早泄的定义），早泄通常分为原发性早泄和继发性早泄。 原发性早泄：从第一次啪啪啪开始就是「快男」，没有真正体验过superman的酸爽。 继发性早泄：原来可能是superman，但是后来慢慢或突然变成了「快男」。 继发性早泄就不要过来凑热闹了，不适合做手术。 2.异性恋，有稳定性伴侣6个月以上 这里并不是对LGBT人群存在偏见，而是，目前早泄的诊断标准，是基于异性恋阴道性交方式的数据，至于其他的类型，遗憾，盲区。 3.勃起功能正常的男性

对于辛苦的职场妈妈来说，最害怕的是什么?最怕空气突然安静奶水突然回奶，是的，本身有奶水的妈妈，一旦在一定时间没有按需喂养，或者工作原因出差了等多种情况，都有可能会出现突然回奶。 不管多辛苦，都不想放弃母乳喂养，毕竟再贵的配方奶都抵不过妈妈的黄金母乳，于是很多妈妈都在追奶的路上屡战屡败，屡败屡战……到底有什么法子能成功追奶还不痛苦的?认准科学追奶方法很重要。 科学追奶办法 多喝汤汤水水 多喝水，确实很大程度上保证了我们母乳的充足，因此，我们正常哺乳的妈妈每天需要保证摄入3.8L的水分。(其中包括：纯白开水2L、蔬菜汤300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉汤、米汤、薏米汤各一碗)。 而有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶，喝了许许多多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎。所以，正确的喝水方法是，小口饮水，喝温水，每次

长辈们常常说“养儿到一百,常忧九十九”,起初我心里一直认为这是夸大了父母的忧愁,但是在当了宝妈之后,我才体会到了什么叫做牵肠挂肚。小无敌从五个月的时候到现在,已经出现了三次便秘的情况。每一次小无敌出现便秘的情况,我都会与“度娘”进行一场没有期限的约会,早上问一下“度娘”宝宝吃什么利于排便,中午调戏一下“度娘”婴儿便秘怎么办什么方法最有效,傍晚时分,还要与“度娘”来一场烛光晚餐,讨论宝宝晚上该怎么做腹部按摩。 最近一次宝宝便秘异常的严重,我便带宝宝直接去了医院,经过一系列的检查,医生告诉我宝宝胃肠道消化吸收功能尚未发育成熟,在给宝宝选择配方奶粉时就要注意奶粉是否含有膳食纤维。带小无敌回家之后,我赶快询问了“度娘”市面上含有膳食纤维的婴幼儿配方奶粉有哪些,最后经过多方面的比较与筛选,我选择了雀巢公司旗下的力多精3。 力多精3在呵护宝宝娇嫩的肠道方面,

当宝宝出生之后，会面临很多检查项目，因为每一个妈妈都希望早点发现自己宝宝的情况，这样可以早点预防，有些家长想要给宝宝做一下视力检查,但是没经验不知道宝宝多大可以检查视力。 我家宝宝视力好得很，什么都看得见。没听说过那么小的孩子哪个视力有问题的。 我家宝宝也是刚做完儿保就发现视力有问题，医生建议尽快给孩子做治疗。 多大的宝宝可以检测视力了？ 据统计，我国大学生90%近视，高中生83%，初中生60%-70%，小学生30%-40%。 实际上，我们有很多小宝宝看东西也是模模糊糊。 什么原因造成孩子近视？ 1.遗传：父母双方、单方近视、父母无近视，孩子发生近视的机率分别为43.6%，14.9%，7.6%。 2.环境：①手机、电视、电脑等电子产品使用过多；②用眼不卫生；③户外活动、体育锻炼不足；④

子宫肌瘤是听起来让女人会害怕的妇科疾病，而且患上就非常难治，但是有些女人觉得子宫肌瘤找上自己根本是不可能。不要掉以轻心，尤其是这些女人！ 一般患子宫肌瘤的女人都会有共性，在这些女人身上犯子宫肌瘤的几率会更大，今天就一一盘点，希望能及时躲过子宫肌瘤！ 子宫肌瘤的三类高危人群 ▌性生活失调 夫妻性生活不和谐，会导致女性体内气血失调，人体激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，而诱发子宫肌瘤。 所以夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。 ▌未生育过的女性 如果女人到了生育的年龄但从未生育过，这样的女性不能得到孕激素及时有效的保护，这样就容易患上激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。 ▌长期抑郁的女性 长期心情不佳，情绪低落的女性，也

三伏天可以吃阿胶糕吗 可以吃 三伏天吃阿胶糕是没什么问题的，阿胶糕作为一种常见的保健食品具有很高的营养价值，不过在三伏天吃阿胶糕要注意适量，以免引起上火。 吃阿胶糕注意事项 1.中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物.以免影响疗效。 2.在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。 3.感冒时期不宜吃阿胶糕。 三伏天注意事项 1.空调室内外温差不宜太大 使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 2.午睡时间不宜过长 午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒

汤臣倍健胶原蛋白粉凭借着时尚青春的包装、纯净的进口原料、科学合理的配方以及出色的护理效果，自打推出以来，就收到无数爱美人士的青睐，销量和口碑节节高升。然而，网络上鱼龙混杂，有些消费者也难免会有些疑问，就让我们带着这些疑问跟随专家来一探究竟。 疑问一，汤臣倍健胶原蛋白粉含有多少胶原蛋白? 汤臣倍健使用的胶原蛋白粉采购自法国罗赛洛集团有限公司，每一批都有出厂报告，和中国检验检疫局签发的卫生证书，原料质量符合QB 2732-2005《水解胶原蛋白》行业标准，经第三方权威检测机构检测显示：各项指标均符合标准.汤臣倍健胶原蛋白粉的胶原蛋白含量丰富羟脯胺酸含量达到7.0%以上。 疑问二，口服胶原蛋白真的有作用吗? 市面上有一种声音，胶原蛋白进入人体后会被分解成氨基酸，所以口服胶原蛋白毫无效果。 这种说法并不严谨，胶原蛋

      最近不少人闻奶色变，看到有肾结石的宝宝发生肾功能衰竭，一些本身患有结石的人更是紧张得不得了。今年才24岁的小文，在单位体检时发现了右肾小结石，而她的男友同时也被查出右肾有3×3mm的结石。为什么这么年轻就会有结石，石头在肾里会不会影响健康，怎么办才能排石，对这些问题小文非常关心。 　　专家表示，肾结石是泌尿系统的一种常见病，相比小儿肾结石，20—40岁中青年患上结石病的更为常见。具体发病的原因尚不清楚，要排石还得多喝水，注意饮食调节。 　　肾结石并有积水应当心 　　陈文忠主任告诉记者，尿路结石为泌尿外科最常见的疾病，其门诊接诊的病人中有75%以上的都是结石病。结石在婴幼儿中非常罕见，最为常见的是20—40岁的中青年，且男性略多于女性，其具体发病的机理仍不清楚，不过与遗传、饮食、代谢等因素都

 1. 提高安全意识  这是先决条件，也是本文的主要目的。家长们必须十分警惕高处坠落的风险，不能抱有任何侥幸心理。 请谨记：每一条安全提示都是用鲜血甚至生命换来的，安全不是儿戏。如果群体中的每一个个体都提高了安全意识，那么整个社会的安全系数会更高，我们的孩子也将生活在更加安全的大环境中。 2. 去除环境危险因素小宝宝 一旦有了要翻身的趋势，家长就不能把他一个人留在床上或沙发上，当你必须要做一些家务离开时，应该把他放在地毯上或者游戏护栏里。 大孩子 一旦会走路，能爬高，家长就要树立起「当心窗户和阳台」的警惕心，不能在窗户或者阳台的附近放置桌子、椅子、沙发、床等一切有可能为登高带来便利的物品。一个 10 厘米高的纸箱也能增加孩子爬出窗户的危险。 厨房和卫生间的安全隐患往往被忽视，但它们面积虽小，物品却不少，应该受到足够的重视。

尿检白细胞高 原因：尿检白细胞偏高一般是炎症导致的，喝水太少或是自己抵抗力低下或是性生活过度粗暴，尿路梗阻都可能导致，尤其是女性性生活是重要的诱因，而且女性尿道短，宽，直的特点也容易感染 。另外手淫也可能是重要的原因。 应对方法:建议口服环丙沙星或静脉滴注菌必治治疗试试。 一定要多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,防止性生活过度粗暴频繁，性生活后应该小便一次，冲洗尿道可以减少尿路感染的可能，平常注意少吃辛辣食物及酒。而且应该戒掉手淫。 病症：泌尿系感染（肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等），泌尿系结石（肾结石、输尿管结石、膀胱结石），泌尿系结核（肾结核、膀胱结核），泌尿系肿瘤（肾癌、膀胱癌、前列腺癌）等。 应对方法：建议去医院做进一步检查，弄清尿检白细胞高到底属于哪一类病症后，配合医生积极治疗。 孕

母乳是如何产生的? 女性乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。要了解母乳是怎样产生的，先了解一下乳房的构造。 乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺管、大量血管和神经等组织构成。其中，成年女性的乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳。 乳腺叶由许多乳腺小叶构成，乳腺小叶含有很多腺泡。腺泡由大量的腺细胞构成。 母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。 乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内，再通过乳管从乳头排出。 排出是一个复杂的生理反射活动，据研究，约需7-8种激素参与这一生理过程，但其中最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。这二种激素对乳汁的生

古人说“十病九胃”，我觉得这话特别适合用来形容现在的孩子。十个孩子九个脾胃不好，那么家长该怎么护理呢? 发育慢、挑食、积食、便秘、头发黄长得慢，免疫弱，半夜惊醒，扣眼揉鼻，拉大便不顺畅，增长缓慢…… 单独看这些问题好像有多种可能，但是连在一起会发现，根源还是消化问题。 肠胃消化弱，营养吸收不良导致发育滞后，缺乏微量元素，表现出来的症状就多。 “脾胃弱则百病生”大抵就是这个意思。 “脾胃”是中医的说法，并不是指“脾脏”和“胃”这两个器官，而是指整个消化系统。 我这里说“脾胃”也并不是要带入中医概念，而是因为大家习惯了“脾胃”这样的说法，说起来更好理解。 在我看来，“脾胃”泛指跟消化相关的所有，包括肠胃蠕动力、平滑肌的完整性、消化液的活性、消化分泌与神经的协调性…… 而“养脾胃”

乳腺结节是当下不少女性面临的一个重要难题，乳腺结节的久久不能治愈，也让很多患者备受困扰，难道我们真的就要任其折磨吗?那乳腺结节怎样疏通散结?接下来我们就一起来看看众多专家共同推荐的好方法吧!   乳腺结节怎样疏通散结? 专家表示，乳腺结节问题不应忽视，但是治疗问题也并不像大家想象得那么困难，但前提是一定要选对治疗方法，消除乳腺结节要从疏通散结开始，乳腺结节治疗方法专家推荐康韵茹贝源，被患者亲切的称为“我们身边的乳腺健康专家”。 康韵茹贝源作为新型的乳腺健康产品，成立之初确立了天然健康的理念，这些年更是秉承了这些治疗理念，从根本上得到了广大消费者的认可，利用肌肤渗透靶向作用,采用全天然提取的草本活性物质，完美的演绎了天然健康的理念。消费者在使用过程中能够实实在在感觉的

孕妇可以喝大黄水通便吗 千万不可以 孕期是不能喝大黄泡水的，如果不小心上火了应该多喝温开水或者吃一些蔬菜水果来缓解。大黄是一种具有清热解毒作用的中草药，对于孕妇来说，如果喝了可能会造成流产情况的发生。 为什么孕妇不可以服用大黄水 因为大黄属于清热解解火的中草药，吃了容易引起腹泻。而腹泻腹泻容易引起宫缩而流产、早产。孕期间大黄是禁止用的。 大黄属于中药，脾胃虚寒、血虚气弱、妇女怀孕、月经期、妇女胎前、产后、月经期及哺乳期均慎服。孕妇不应吃制大黄，制大黄虽经过炮制，但其仍会含有泻下成分，孕妇用药的原则是安全第一。 为什么孕妇容易便秘 孕妇便秘可能是怀孕后才出现，也可能是原有的便秘加重。从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动

为什么有些孕妈怀孕早期嘴里有苦味？孕早期嘴里有苦味怎么回事？那么孕妈妈为什么会有这样的反应呢，孕妇在怀孕早期觉得嘴巴苦怎么办？ 案例 M小姐怀孕70天了，自从怀孕后肚子里整天往外冒苦水，嘴巴里总是感觉很苦，早上漱口也很难受。刚开始，吃点东西基本上就是没有苦感，一不吃东西就苦得不得了。可是后来不管吃什么，只要吃完马上就感觉苦，每次吃过饭后嘴巴里都是苦味，还总是感觉食物堵在嗓子眼，本来想吃口糖，那样就没有苦味，没想到反而更苦，甚至感觉连喝口水也是苦的。 导致口苦的五种常见原因 ● 原因1 压力过大 ● 嘴苦问题也可能是压力过大所致，这里面包括工作、学习甚至是生活等压力。在压力大的时候，孕妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。这种问题不算疾病，但是也不可掉以轻心，因为严重嘴苦会影响到孕妇食欲，可致营养摄取不足，影响胎儿

      宝宝健康，就需要营养支持，而这一切都需要妈妈从孕前就开始准备。要宝宝健康，孕前就得抓营养。 　　要想宝宝有健康身体，妈妈第一步就是要做好孕前营养准备。妈妈想怀孕，之前就得接受儿科医生的指导。这个大家可能有点奇怪，说应该去妇产科。但问题是，你还没有怀孕呢，因此就先不要去妇产科，而是先到儿科来挂一个号，挂号之后开始做孕前营养准备。因为在怀孕前三个月的时间里你有什么可以修改的毛病，三个月的时间就能帮你修改了，当然如果改不了也就改不了，毕竟科学实践是有限的。怀孕后，则应该去妇产科的营养门诊，因为妇科只是管病，产科则只是管生。 　　为什么要参加孕前营养准备呢?因为现在都是独生子女，对宝宝都非常重视，每个准备要宝宝的家庭都需要了解一些东西，包括孕前的知识。健康的基础是营养，营养的准备从孕前开始。