真的好开心，最近开始回暖了，这就意味着夏天马上到了，大家一起加油。今天就趁热打铁，和大家分享一些上半身的运动方法吧。 虎背熊腰的元凶是这个 我当年产后体重虽然下来了，可是上半身仍然虎背熊腰，就是那种“体形再也回不到以前”的感觉。直到后来，我每天都是肩颈僵硬，腰酸背痛，我才开始了运动理疗，也终于发现了自己“虎背熊腰”的罪魁祸首，体态不良。 大家可以先自测一下自己的姿势，放松状态下，看一下你侧面的姿势是怎样的，如果像下图左边这样，很有可能你和我是一样的情况。 出现这种情况的往往是长期伏案工作打电脑的，或者就是长期抱孩子喂奶的妈妈们。本身就缺乏运动，长期的不良姿势导致胸部肌肉变紧缩短，从而拉动肩膀朝内挤压。 一旦形成了这样的不良姿势后，就容易让女性看起来虎背熊腰，而且更加容易让手臂有赘肉，还更加容易形成副乳。因此，针对这个情

牛奶是一种很好的饮品，多喝牛奶能够帮助孩子长高高，但是你知道吗？不能给孩子喝的6种牛奶，第1种你肯定给孩子喝过！ 每个妈妈都知道，牛奶是孩子成长过程中必不可少的饮品，它其中富含的蛋白质、钙等都是孩子成长所需的重要营养素。 但其实喝牛奶也有很多讲究，特别是小孩子，他们的身体发育还处在关键期，错误的牛奶饮法很容易伤害身体。 如今市面上各种牛奶五花八门的，并不是全都适合孩子喝，以下这6种奶，再好喝也不要经常给孩子喝！ 复原乳 应该有妈妈们注意过，市面上大多数显示“鲜牛奶”的牛奶产品，原料中都是含有复原乳的。 而复原乳是什么呢？简单来说就是用奶粉勾兑还原成的牛奶. 它并不是真正的牛奶，而且里面含有大量的糖和香精，营养成分极低，孩子喝了很容易发胖。 建议妈妈们选用巴士杀菌的牛奶。 法律规

　　怀孕期间拍摄孕妇照已经越来越流行，同时这也是准妈妈在孕期做的很有意义的一件事情，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间拍照要注意的以下这6个事项： 　　1、孕妇拍写真要征得老公和家人的同意 　　孕期拍写真注意要征得老公及家人的同意，尤其是得到老公的大力支持，让老公一同去选定拍摄的套系风格、价格，有些套餐是可以和老公一起拍“准三口之家照”的。 　　2、选择合适的影楼或者工作室 　　准妈妈拍写真是为留个纪念，所依并不是越贵越好。和拍普通写真一样的是，选择明码标价的影楼或工作室，选择经济能力可以承受的套系和服务。精打细算的准妈妈拍写真可以和其他孕妈咪一起参加团购拍照，这样就能得到更多优惠。在拍照时更能定好宝贝的百日照，这样可能会有捆绑套餐的优惠。 孕妇拍照要注意的6个事项 　　3、预约合适的天气和时间 　　准妈妈拍写真可以选择在怀孕6-8个

我们经常接到这样的留言：如何才能提高宝宝免疫力？如何让宝宝少生病呢？相信这是家长们最想了解的问题，但其实就我们的了解，很多家长对孩子“免疫力”和“不生病”的认识，存在一些误区。 今天，我们就来聊一聊“宝宝免疫力”这个话题。 >>>> 正确认识“免疫力”！ 什么是免疫力？说白了就是“让你不生病”的能力。 对于外界病原体的冷不丁侵入，人体有一套预设免疫系统，由人体内的免疫细胞、免疫组织、免疫分子等共同组成的一个精密复杂的防御网络，能够对抗病原微生物对身体的入侵、预防疾病。 宝宝的免疫系统分为：先天性免疫和获得性免疫两大部分。 先天性免疫是与生俱来的，每个人都有，例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不针对某一种病毒，没有专一性。而后天性免疫，则是通过病后才会获得的一种特异性免疫。 我们常

乳晕长毛正常吗 乳晕长毛是正常的。 每个人的乳头周围都有毛囊，发育时期乳头就会开始长毛，但一般毛发颜色较浅不容察觉。但身体发育期间或者妊娠期间体内雌性激素增多，就会出现乳晕毛发变多或者颜色加深的情况。 乳晕长毛正常吗-乳晕长毛的症状 女性都有不同程度的乳毛生长现象，有的女性是乳头旁边簇生着几丛很细的绒毛，就像桃子上的毛那样;有的女性是有较长的明显的汗毛分布在双乳之间。 一些女性朋友开始发育的时候就会慢慢开始长毛，到了更年期之后，一般乳房上的乳毛生长会逐渐缓慢，慢慢消失。有些则是在怀孕期间开始长毛，到分娩后体内激素恢复到正常了，就会消失。 乳晕长毛正常吗-乳晕长毛的原因 生理性原因： 1、女性乳晕部位是有毛囊的，只是在正常情况下，女性乳房部位的毛囊毛发是非

很多孕妈咪在怀孕过程中都会出现孕吐的反应，有些人孕吐反应很强烈，那么你有听过这种说法吗？据说孕吐越严重，孩子就越聪明？ 妊娠呕吐是比较常见的一种早孕反应，一般会出现头晕、疲乏嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心呕吐等症状。症状的严重程度和持续时间因人而异，大多数都是在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。 孕妇出现孕吐的原因尚不明确，但主要是由于人绒毛膜促性腺激素水平升高胃酸分泌过多，导致胃肠功能凌乱、胃排空而引起的。孕吐越严重,孩子就越聪明，这个在目前来说是没有科学依据的，而且孕吐也并不是每一个孕妈妈的必经之路。一般而言，怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期，从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成

淌口水，医学上称为流涎，是婴儿时期的常见现象。　 　　3—4个月的婴儿已逐渐开始添加含有淀粉的辅助食品,唾液的分泌量自然而然也就增加了，但美中不足的是：孩子吞咽口水的功能尚未健全，牙槽较浅，闭唇与吞咽动作还不协调，因而常出现流口水现象。孩子到了6—7个月以后，由于正在萌出的牙齿常常刺激口腔内的神经，造成唾液的大量分泌，又会出现流口水现象。因此，6个月前后的婴儿如没有其他不舒服，流口水大多是生理现象。等到孩子吞咽功能发育完善，这种生理性的流口水现象就会自然而然地消失了。　 　　可是，如果你的小宝宝患了舌头溃疡等疾病，唾液的分泌急剧的增加，而且因为口腔及咽部疼痛得厉害，常常造成咽口水困难，这种病理性的流口水，常表现为口水突然增多，而且是黄色或粉红色的，有臭味。如果是这样，应立即去医院找医生就诊，而千万不能延误病情。

以前女人只注重面子工作而忽略了私处的养护，随健康意识逐渐增加这才被重视起来。到一定年龄的女性都会出现私处松弛的情况，长期如此对此不管不问，则会影响个人健康和生活质量，更会影响夫妻之间的感情，所以私处养护被重视，而方法之一便是缩阴运动。那缩阴运动真的能缩阴吗？ 随女人对缩阴的重视，缩阴方法逐渐变得五花八门，让女人不知该如何选择，但多数女人都会选用缩阴运动，因为运动成本低，没时间和地域的限制，正是如此部分女人有缩阴运动真的能缩阴吗的疑问。 运动缩阴是通过加速血液循环，刺激受损弹性纤维恢复盆底肌紧实，如此缩阴运动有效但需要长期坚持才会有一定的效果。缩阴运动具体动作如下： 肛门收缩：先深吸气，然后把肛门缩紧，时长为15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为10分钟，一天做3次为佳。 阴道收缩运动：保持平卧姿势，两腿

慢性子宫内膜炎会癌变吗 可能会 慢性子宫内膜炎如果不及时治疗的话是有可能癌变的，因为子宫内膜炎的发病过程很长，如果不及时治疗就会导致体内的细胞出现不正常的分裂病变部位就会容易发生突变，形成子宫内膜癌。 子宫内膜炎如何治疗 1.抗生素治疗 以抗生素治疗为主，抗生素治疗原则：经验性、广谱、及时和个体化，选择抗生素应覆盖所有可能的病原体，或根据病原培养及药敏的结果选择抗生素治疗。 2.宫腔内给药 对已婚患者可采用宫腔内给药的方式，操作前先以双合诊查清子宫大小及位置，外阴阴道消毒、探测宫腔深度后，将灭菌导尿管自宫口送入宫腔，以小于宫腔深度0.5cm即可，将选定的药物经导尿管缓慢注入宫腔，待药液全部进入宫腔后，拔出导尿管，平卧或臀高位卧床1～2小时，每日1次，经期停用。 3.清理宫腔

哺乳期能吃韭菜吗 有的妈妈在网上看到说韭菜对哺乳期的妈妈好，但是有的也说哺乳期的妈妈是不可以吃韭菜的，那究竟妈妈们在哺乳期能不能吃韭菜呢? 在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有回奶的作用。但韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，同时韭菜还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。 如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈，可以少量地吃点韭菜；如果是奶水不足的妈妈，最好还是不要吃了。而且，正因为韭菜含有大量纤维，所以吃多了会导致轻微的腹泻，影响到哺喂中的宝宝。 哺乳期不能吃的东西 哺乳期不能吃的东西  还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

产后恶露不尽可以吃益母草颗粒吗 产后恶露不尽是可以吃益母草颗粒的。 益母草颗粒用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长;产后子宫复旧不全。 {insc m="8" i="703325"} 女性产后，子宫还没有完全复原，易患子宫炎症，而益母草能够促进子宫收缩，有利于排除淤血，哺乳期间也不会对婴儿健康有不良影响。女性流产后的情况也类似，此时服用益母草可以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。 另外，如果女性经期常常小腹疼得厉害，月经量少，颜色较深并伴有血块，也可在月经前服用含益母草的制剂，在医生指导下化淤调经。 产后恶露不尽的症状 1、恶露有臭味或你出现发烧或者打寒战症状。

　　纸尿裤是宝宝的生活必需品，很多家长担心纸尿裤会影响宝宝的生长发育，于是拒绝给孩子使用纸尿裤，这样的做法可行吗？宝宝是否一定要穿纸尿裤？宝宝穿纸尿裤到什么时候比较好？ 　　宝宝玩耍的过程中，是穿开裆裤还是纸尿裤呢?相信父母们各有各的理由，不过有一点值得重视：宝宝的排泄意识完全成熟，应该是在2 -3岁左右。 　　无论是从几个月就训练宝宝穿开裆裤如厕，还是等到宝宝2岁左右再训练，宝宝真正能够自主大小便的时间都不会因为过早训练而提前。那么我们父母的选择除了从自身角度出发，也应该考虑到宝宝的舒适度、自由度、隐私感等因素，尊重宝宝的生理发育特征和需求。下面先讲述一段我的见闻。 　　夏季的一天，我带着两个孩子在公园漫步，突然看到前方甬道上，一个小孩子正在蹲下来拉屎，拉了一大片粘稠的大便，令人作呕。孩子穿着开裆裤，妈妈拿着手纸蹲在一边等着他。他们娘儿俩刚好把甬道堵住了。 　　绕过去之后，我感

男人出轨后的表现:回家很迟 本来他都是按时的作息回家的，最近突然老是加班，或者三天两头的跟朋友聚会、吃饭、应酬，你也要留心了，突然变得这么忙，也许另有玄机，一定要多留心他的日常举动，也许他会让他的朋友来跟你解释，证明他真的是在做什么做什么，不过不要轻易相信，这么频繁的日出晚归，一定有它的原因。 男人出轨后的表现:莫名的生气 男人开始变的很奇怪，总是莫名其妙的生气，开始挑剔你的衣服，你的化妆品，你做的菜不好吃，当你陪孩子的时候，他会争风吃醋，说你对他不重视了。这种情况说明男人已经在对你表示不满，很有可能会出轨，或者已经出轨了，只是为了跟你吵架。 男人出轨后的表现:沉默不语 有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你的时候，你们之间的任何话语对他来说都成为了多余。尤其是你的

母乳喂养就方便快捷了。同时，专家建议父母边喂边说“宝宝真不错，吃得很好”之类赞许的语言，这样能帮助孩子吃得安稳、愉快。切忌边喂奶边若无其事做其他事情，这样孩子会随便吃吃算了。 　　当宝宝边哭边吃时要予以制止，否则孩子可能会呛奶。哭得厉害时将奶头、奶嘴拔出，稍有缓和的时候再喂，这样宝宝会明白并很快停止哭泣。 　　判定宝宝是尿湿而哭： 　　哭声：大多不会很大声，节奏也比急需喝奶时发出的哭嚎缓慢很多，但宝宝常伴有躯体转动不安，哭过几声后如无人应答会慢慢停止哭闹。 　　应对：婴儿尿湿尿片是正常的事，大人发现是尿湿了一定要及时更换尿片，这时不要指责孩子的哭闹行为，反而要予以表扬。“宝宝真聪明，会告诉妈咪尿尿了，好了，马上换上就行了。”罗向阳指出，诸如此类语言是对孩子哭泣的安抚，而无端的指责则会让孩子委屈;

尿道炎会导致拉肚子吗 一般不会 一般情况下尿道炎与拉肚子是没有直接关系的，所以尿道炎也不会导致拉肚子，如果在治疗尿道炎期间出现拉肚子的情况的话有可能是药物引起的，可以去问问医生是怎么回事，饮食不卫生也有可能导致拉肚子。 拉肚子是什么引起的 1.肠胃疾病 有很多肠胃疾病都会引起拉肚子，比如肠炎、肿瘤、小肠吸收不良等。 2.中毒 食物中毒如进食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒，重金属中毒，农药中毒等。 3.药物 泻药、胆碱能药物、洋地黄类药物等。 4.感染 包括病毒(轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒)、细菌(大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌)或寄生虫(溶组织阿米巴原虫、梨形鞭毛虫)引起的肠道感染。

我女儿从7个月开始由保姆带，后来有了咬被子的习惯（是保姆为了让她好好睡给弄的）。后来，我们怕被子脏就给她小手绢。其间，我们一直想帮她戒掉这毛病，但一弄她就睡不好，终于下不了狠心。现在她1岁8个月，晚上睡前都要吮一会儿手绢才睡熟，中间有小醒，给了手绢一吮又能睡着。醒着的时候她不会要手绢，想睡时就会想要。请问这会带来什么不良后果吗？如何帮助她戒掉呢？ 为什么宝宝会有“恋物”情结 有些1~2岁左右的宝宝对某种物品，如布娃娃、毛巾情有独钟，无论走到哪总要带着它，一旦没了它，宝宝的情绪便焦躁不安。睡觉前或情绪不稳定时总想要抱着玩具睡觉，或让玩具紧紧地依偎着他，不让他拿着就很难入眠或哭闹不安。即使醒来后，发现玩具不见了也会紧张地寻找，甚至伤心地哭泣。宝宝为什么会出现这种现象呢？道理很简单，因为他们把玩具人物化了，即把玩具当作有生命的物体，和玩具长期相处，倾注了感情，已经形成了形

相信很多家长都被孩子睡觉这件事折腾过，因为很多家庭有了孩子之后，就没睡过好觉。那么有什么好办法让宝宝睡好觉呢? 有不少妈妈在网上抓狂地求助： 娃晚上会醒两次，2点左右一次，5点左右一次，每次都大声嚷嚷55555。要么就得抱起来哄哄，2-3分钟以后睡着了再放下继续睡。要么就是嘬吧嘬吧奶，稍微一嘬吧就睡了，所以感觉应该不是饿了要吃，就是需要安抚而已。怎么训练他自己能接觉睡整觉呢? 白天不谈了，半个小时必醒，需要抱哄接觉，睡眠总量一直不达标。从两个半月开始，夜里一个小时一醒，不是饿，抱哄放床接着睡。现在四个半月，发展到四五十分钟必醒，不抱哄就小哭变大哭，不理他就嚎半个小时不睡，这是夜里啊!!! 相信有此疑问的不在少数。为什么我的宝宝晚上醒来就要抱着哄，而别人家宝宝晚上醒来可以不哭不闹自己睡过去? 如果宝宝能不依靠家长的帮助就能自己

　　对于处于备孕期的夫妻来说，想办法提高受孕能力很关键，对于一些可以提高受孕能力的好方法，未准爸妈们最好尽早掌握，下面我们就具体的来看看，能受孕能力的几个好方法都分别有哪些吧。 　　好方法1 吃吃喝喝，自然孕育 　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。 能提高受孕能力的几个好方法 　　研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　好方法2 清洁健康，孕育生活 　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 　　拒

月经后几天不会怀孕 月经后3天不会怀孕。 计算安全期前提需要月经有规则、周期在28-30天，月经来之前的七天与来之后的八天内是基本安全的，这个前七后八共15天，就是安全期。一般来说，月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,不会怀孕。 建议： 在安全期内同房，怀孕的概率低，但是不排除怀孕的可能，建议如果不想怀孕的话，每次同房时，采取有效的安全避孕措施，建议用安全套。 月经后几天不会怀孕:什么是安全期 月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。 计算方法： 1、使用安全期避孕法，须先连续观察记录自己的月经周期8~10个月，找出其中的规律。 2、月经周期规律固定计算法为：若月经周期

月子仇从什么地方来？产后坐月子要注意什么？说到月子里的事，那么“月子仇”到底是从何而来的呢？还真不是空穴来风，尤其是这几方面更让人“刻骨铭心”。 前几天逛论坛，被这样一则帖子吸引，有位网友抱怨，说是自己老公特混蛋，自己坐月子的时候，因为和婆婆闹矛盾，处得不愉快。后来这位网友便对婆婆“敬而言之”。 有一次她老公竟然说，不就是月子没坐好，至于这么记恨他妈吗?很多女性留言跟帖，甚至表示月子里的事就是一辈子的事，月子里谁得罪自己，这辈子都别指望得到自己的原谅。 因为母乳喂养的事激化婆媳矛盾 因种种原因，有的宝妈刚生完孩子，身体比较虚弱，可能母乳也会存在着不足的问题。但是因为她们知道母乳营养价值高，对孩子的成长和发育也更好，就会坚持母乳喂养。 这时候有不少婆婆就会看不过去了，总是担心自己孙子饿着，有的就会提出喂孩子