自我调理法 1、对于宫缩乏力引起的恶露不尽,产后应定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。 2、保持阴道清洁。勤换卫生棉，恶露排出期间严禁性生活，防止宫腔感染。 3、分娩后要观察恶露。如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即咨询医生。如果血性恶露持续两周以上，量多，有可能是胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留。如果分娩一个月后恶露仍不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染，应及时去医院就诊。 中医调理法 1、气虚引起的恶露不尽，主要症状为：恶露呈淡红色，质稀薄，无明显臭味，产妇少气懒言，脉缓弱，治疗应以补气摄血为主。 2、血热引起的恶露不尽，主要症状为：恶露色深红。质地黏稠，有秽臭味，产妇面色潮红，舌质

孕妇晚上吃紫薯对胎儿有没有影响 晚上吃紫薯对胎儿没什么影响，但一般还是建议孕妇最好别在晚上吃。 晚上孕妇的消化功能较弱，少量食用紫薯没影响，但若是吃多了则容易导致消化不良、肠胃不适，所以最好是选在早上或上午吃。 孕妇吃紫薯要注意什么 1、紫薯不易消化，准妈妈吃太多容易胀气，所以需控制摄入量，一天1-2小个即可。 2、孕妇吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，容易因蛋白质摄入过少而导致营养摄入不均衡，所以最好是与大米一起煮粥食用。 3、对紫薯过敏的孕妇不宜吃。 4、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。 5、紫薯忌柿子、西红柿同吃，以免引起胃出血或胃溃疡。 孕妇晚上吃什么好 1、牛奶面包 牛奶

月经期间上火怎么办：多喝白开水 多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。 月经期间上火怎么办：吃嫩丝瓜捣烂挤汁 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。 月经期间上火怎么办：吃白糖水煮梨 用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 月经期间上火怎么办：细嚼生姜 切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。 月经期间上火怎么办：增加空气湿度 使用空气加湿器，或者勤擦家具，

韭菜籽酒 材料：150克韭菜籽、三斤50度以上的白酒。 做法：将韭菜籽其炒熟之后，泡在三斤白酒当中，放在阴凉干燥的地方，密封7天以上就能饮用了。 韭菜籽加锁阳 锁阳是一种生长在荒漠中的肉质寄生草本植物，它能够补肾壮阳、益精润燥，和韭菜籽功效相似，又有些许不同，两者一起泡酒，能够呈现出更加多样的效果。 做法：在炮制的过程中需要将干燥后的锁阳切碎与韭菜籽一同放入酒中，至于阴凉干燥处，密封7天到10天。 韭菜籽配中药 韭菜籽搭配金樱子、白莲子、菟丝子、覆盆子、枸杞子、五味子、当归、党参、山药等，这些药物基本上都是有补肾壮阳的效果，所以看是混搭，但是又有共同性，从而能够将主要的功效发挥到最大化，补肾壮阳效果更好。 这些药材一起泡酒时，还可以在里面加入适当的冰糖，这样能够

怀孕的时候需要多加补充营养，那么你知道在孕期两个月的时候需要补充一些什么元素呢？今天小编就来给你全面介绍一下！ 这个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，这一时期的饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌以及易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。当然，叶酸的补充也要继续进行。这个月所必须的营养素主要包括以下几种。 1、蛋白质 这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。版权声明反馈 2、脂肪 需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。 3、叶酸 需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物

缩阴的药能紧到什么程度？感觉到阴道松松的女人自然是希望能够紧上更紧，因为想缩阴的女人在潜意识里面人认为只有这样才能够让自己重新获得性福，紧握男人心。不过小编也提醒大家和谐的夫妻生活在于夫妻双方的“适合”，所以自然紧缩才是缩阴药应该达到的程度。   如果女人松了，同房过程中男性很难体会到紧握感，双方的感觉就会变得很差，但是如果女人过紧，又会导致同房疼痛，难以进入，这些情况大家应该都不想遇到，所以说并非是松紧的问题，而是双方是否适合的问题。 对于一对本身生活和谐的夫妻，如果随着年龄增长，在生育的影响下，同房的时候感觉到松弛，缺乏紧握感，那么此时就需要考虑缩阴问题了。只要能够恢复到松弛之前的程度即可。那么在当今缩阴市场中哪一种缩阴药能够满足女性的这一需求呢？ 2007年问世的绿

世界上没有不吵架的夫妻，再恩爱的夫妻也会因为生活中鸡毛蒜皮的小事而争执起来。有效的吵架是一种沟通方式。但是如果孩子目睹了整个过程，那对孩子会造成什么样的影响呢？ 丈夫：“整天就因为这点小事吵架，有意思吗？” 妻子：“是我要吵架吗？是你先大声的！” 丈夫：“真的觉得女人不可理喻！不讲道理！你就是个泼妇！” 妻子：“男人就好了？你结婚前什么样现在什么样？男人都是骗子！” 丈夫：“真不知道你怎么想的！要不是为了孩子，你喘气我都觉得吵!” 妻子：“得了吧，就算我当初瞎了眼！离婚吧！赶紧离婚吧！” 类似这样的争吵，是不是经常出现在你的家庭里？那回想一下在激烈争吵ing的时候，您的孩子在哪里？ 有很多孩子说过“我很害怕爸妈吵架”“我不想看见爸妈红脸”，稍微长大一点的孩子就会

很多准妈妈们想要顺产，那么胎位是一个非常重要的因素了，你知道如何判断胎位正不正吗？有哪些方法呢？ 越是临近预产期，孕妇越紧张，甚至会对分娩充满恐惧。其实无非就是担心胎儿会不会顺利出生，自己要承受多大的疼痛。要想顺利顺产的话，一个重要的条件就是胎位要正。很多孕妇都担心胎位不正不能顺产，于是经常跑到医院，让医生检查，看看需不需要纠正。事实上，学会这3个方法，孕妇在家就能判断胎位正不正，不用总往医院跑，超实用。 1. 通过胎儿打嗝 在妈妈的肚子里，胎儿就已经会打嗝了，一般出现在怀孕中期。事实上胎儿打嗝就是肺部在锻炼呼吸。胎儿在子宫里会吞咽羊水，在刺激到膈肌后就会引起膈肌处的肌肉收缩，从而出现打嗝的情况。在胎儿打嗝的时候，孕妇能够明显的感受到打嗝处的位置，而孕妇就可以以此来判断出胎儿的位置。如果是头位的话，这种感觉会出现在左右下腹处；如果是

现在很多家长都会让宝宝游泳，你知道宝宝游泳有什么好处吗？长时间的游泳也不健康，婴儿游泳多久一次合适？ 婴儿游泳的好处是家长十分认可的，不少家长也希望自己的宝宝坚持婴儿游泳，恨不得每天都让宝宝进行长时间的游泳。但是，这其实是不对的，让宝宝坚持婴儿游泳固然没错，但每天都让宝宝进行长时间的游泳反而对宝宝不利。那么，婴儿游泳多久一次比较合适呢？ 专家表示：一岁以内的宝宝还不能独立行走，相对来说，婴儿游泳是一项最安全、最自然的运动方式。但是未满六个月的宝宝脊柱发育还不是很好，因此，游泳的时间和频率要稍微低一点，一般一周一次就可以。 随着宝宝年龄的增长以及体格的不断发展，宝宝半岁以后，婴儿游泳评率可增加至一周1-2次。如果宝宝精神状态较好，而且比较喜欢水中的环境，并且家长经济、时间都允许，可让宝宝每周坚持婴儿游泳2-3次。 但是这并

备孕期间，无论是男性还是女性都会去做孕前检查。那么问题来了，孕前检查的内容有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 为了生个健康的宝宝，准父母们在备孕期会忙着戒烟戒酒，锻炼身体，改变生活方式，除此之外，孕前体验同样必不可少。孕前检查具体包括哪些内容呢？康桥体检中心工作人员温馨提示准爸爸和准妈咪：孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现身体异常，避免潜在问题。备妇夫妻在医生指导下有计划地怀孕，可减少宝宝出生缺陷发生几率。 孕前检查究竟都检查些什么内容呢？ 一、血尿常规、肝肾功能检查 准妈妈进行血常规检查，可以了解准妈妈是否贫血，也可以通过血型判断新生儿是否有溶血的可能。尿常规则有助于肾脏疾病的早期诊断，因为怀孕会加重准妈妈肾脏的负担。 二、乙肝、艾滋病等病毒检查 有过高危性行为、多伴侣或是家中有乙肝病毒携

女性宫寒不能吃什么蔬菜-辣椒 如果有宫寒是不能吃辣椒的，因为辣椒属于刺激性食物，过多吃辣椒的话会引起自身的血管扩张问题，从而导致月经不调或者其他的不正常症状，所以不能吃或者少吃。 女性宫寒不能吃什么蔬菜-胡椒 胡椒平常是一种调料品，吃的量也很少，所以其实也没有太大的问题。但是如果宫寒严重的还是不要放胡椒了，胡椒也属于刺激性食物，对于宫寒患者很不友好。 女性宫寒不能吃什么蔬菜-苦瓜 苦瓜本身属于寒凉性食物，即使加热了也是凉性食物，所以不能吃。吃了会大大增加自身体内的寒性。建议大家可以养成每天早晚喝粥的好习惯，一方面可以达到一个暖胃的效果，驱走宫寒。另一方面还可以大大的提高自身的肠道消化能力。 女性宫寒不能吃什么蔬菜-马齿菜 马齿菜是一种口感十分不错的野菜，很多人

宫寒可以吃板栗吗 可以吃 板栗是温性水果，而且营养丰富，富含胡萝卜素和蛋白质，不管是宫寒患者吃还是孕妇吃，功效都是极好的。所以宫寒是可以吃板栗的。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。但是对于治疗宫寒无明显意义。 板栗的营养价值有哪些 栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。 不仅可以生吃、熟吃，还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品，以及做各种糕点的馅料。 板栗怎样做好吃 栗子花生鸡脚汤

牙龈炎危害不小，孩子牙床红肿需要怎么破？口腔科医生看完宝宝的情况，医生诊断宝宝可能是患上了乳牙萌出引起的牙龈炎，造成牙龈肿痛和出血。 竟然会牙床红肿，长牙不是很正常的一件事情吗？为什么会这样子呢？ 孩子常见的牙龈炎到底有几种？ 萌出性龈炎 牙齿萌出让宝宝的牙龈感觉到了不适，宝宝会用手指戳或者通过咬玩具等方式来降低不适感，这个时候可能会导致牙龈黏膜损伤。 这种牙龈可能发生在乳牙萌出期，也可能发生在恒牙萌出期。 萌出性龈炎会引起牙龈红肿，牙龈组织充血，稍重的会有流口水，疼痛症状，有时会伴有同侧的脸部和颌下淋巴结的肿大、疼痛。 严重的引发感染发热不适，吵闹和影响食欲。 不洁性龈炎 如果宝宝没有正确地掌握刷牙方法，或者不注意口腔卫生的宝宝，就会经常出现不

包皮上有小疙瘩有哪些原因 1)有过不洁性生活史：被传染性传播疾病，以夫妻生活为主。男性如有不洁夫妻生活史，包皮发生菜花状、鸡冠状肉样颗粒，应及早做尖锐湿疣的诊断和诊断。如包皮长小颗粒伴随包皮包皮发生破溃、脓胞、溃疡等，应高度警惕是否得了梅毒。 2)和梅毒病人密切接触：梅毒菌可通过病人施用过的衣物等进行间接传染。如果和梅毒病人有密切接触而发生以上症状，应趁早接受梅毒的诊断和诊断。 包皮上有小疙瘩症状表现 1)包皮长白色、粉色小颗粒：男性包皮发生外形不一的白色、淡粉色小颗粒，不痛不痒，外表光滑不伴有其它皮疹，通常于阴茎珍珠疹、尖锐湿疣、包皮包茎导致;如果发生小颗粒伴随伴有阴茎红肿、疼痛症状，则多由包皮包皮炎导致。 2)包皮长红色、深红色小颗粒：男性包皮发生单个或数个红色小颗粒，可为圆形、环形或不规则形

　　刚生完孩子的新妈妈在经过月子里的调养，身体慢慢恢复，怀孕期间禁欲10个月同房的话题被重新提上日程。因此对于顺产的夫妻来说，顺产后多长时间可以同房，是一个很严肃的问题，那么到底产后多久可以同房呢，并且顺产后过早同房会怎样呢。下面为你解析。 　　顺产后多长时间可以同房 　　顺产后多久可以同房?医学研究表明，对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。 　　在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。 　　而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。 　　所以，从上述分析来看，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的。 　　当然了，这些都

走路多会伤膝关节？医生：这个步数较合适。殊不知经常“暴走”很容易伤害到膝关节。那么，一天走多少步才不会伤害膝关节？ 一天走多少步才不会伤害膝关节？ 每个人的身体所能承受的运动量并不一样，所以具体走多少步会对膝关节造成伤害是因人而异的。 “膝关节如果负重过多，就容易导致关节软骨或半月板提前出现磨损，同时还会发生肌肉与韧带的劳损症状，如若第二天膝关节出现疼痛或肿胀等情况，则说明前一天的步数超越了身体承受能力，需要适当减少步数，否则会对膝关节造成伤害。” 一般健康人群一天走一万步左右比较合适，喜欢在朋友圈刷步数的人一定要根据自己的身体感受来调整步数，避免因为想在朋友圈刷步数采取“暴走模式”，而不利于膝关节的健康。 走路姿势不当容易伤害到膝关节 不仅步数“超标”会影响到膝关节的健康，走路姿势不当也会令膝关

之前碰到很多孩子晕车晕船晕机的，家长们常常束手无策，最多就少出门少坐车呗，但是，因此少了很多亲子旅行的机会，那就实在太可惜了，爸爸妈妈如何帮孩子科学预防晕车呢？美国儿科学会和儿保妈妈这样来告诉大家： 一 为什么会晕？ 乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具时，人们出现眩晕，称为晕动症。孩子较成人更容易发生，孩子在饿、过饱或情绪不好时更容易晕车。 主观身体运动感觉的器官包括内耳、双眼以及四肢末梢的神经。当大脑接收到的来自于这三个部位的信息发生冲突时，就出现了晕动病。 一般情况下，这三个部位都会对任何一种运动做出反应。当它们接受并传送给大脑的信息不一致的时候，便会出现难受的感觉。 情景 如果你看到一个电影屏幕上高速的运动时，眼睛感受到了这种运动，但内耳和关节却没有感受到--大脑接收到的运动信息不一致； 情景

家长们在宝宝的成长过程中都是希望宝宝健康成长，但是宝宝有的会歪头，这让家长们很着急，婴儿游泳可以缓解宝宝歪头问题吗？ 在宝宝成长的过程中，每位宝妈宝爸对宝宝的照顾总是那么的无微不至，尽管如此，稍不留神宝宝就会总会出现各种各样的小状况。这不，最近就有家长反映，自己家的宝宝出现了歪头现象。那么，宝宝歪头该怎么办？婴儿游泳能解决宝宝歪头问题吗？ 婴儿游泳在一定程度上是可以缓解宝宝歪头现象的。婴儿游泳时，宝宝可以在水中进行各种各样的大运动，不仅可以有效提高宝宝肺活量、提升宝宝免疫功能，改善宝宝睡眠状况。而且在水的浮力作用下，宝宝的四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，有利于纠正不良习惯和姿势。 在坚持婴儿游泳的基础上，家长还可以给宝宝进行按摩，缓解宝宝歪头现象。具体做法为：将宝宝的头摆正，双手中指同时摸两侧耳垂线后方的肌肉

患过痔疮的人都清楚痔疮的危害，会严重影响到生活和工作，而痔疮又分为内痔、外痔、混合痔，其中混合痔古称里外痔，出《外科启玄》。发生于肛门同一方位齿线上下，静脉曲张形成团块，内外相连、无明显分界为主要表现的痔病类疾病。混合痔是痔疮中发病率较高的一种，占肛肠类疾病中的85.5%，而病发率占了75%，女性混合痔患者占了70%，而男性混合痔患者占了30%。由于人们在生活中的不重视，而因此患上了混合痔的人群正以数十倍的速度上升。那么混合痔怎么治最好，内外混合痔治疗方法有哪些呢？ 方法一、 营养均衡：饮食要合理，切勿暴饮暴食，少吃辛辣、油腻等等带刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等粗粮食物，这样利于通便，保持大便通畅。 方法二、注意个人卫生：每天坚持清洗肛门处，使其保持清洁、干净，在选择内裤和贴身衣物时，应选择舒服的、宽松的，避免由于过紧

丰胸操真的有用吗 丰胸操确实有用 长期做丰胸操的话的确可以丰胸，因为丰胸操能促进胸部的运动，加速血液循环，从而能帮助胸部分泌激素，促进胸部的增长。只是，最好做一些科学的丰胸操，并且持续下去，否则的话效果会大大减小。 丰胸操真的有用吗-丰胸操怎么做 1.双手撑地俯卧撑 俯卧于球上，双手撑地，身体向前移动到合适的位置，保持脊柱正直，且与头保持在一条直线上，双脚并拢，腹部收紧。吸气时，身体垂直向 下，肘关节弯曲90°，呼气时还原，胸大肌发力。 2.单抬腿俯卧撑 前面的动作与动作1相同，在做俯卧向下的时候，抬起一条腿。起身时，腿部还原至球上，过程中保持身体平直。 3.单脚尖撑球俯卧撑 把脚尖放在球的正上方位置，屈臂向下做俯卧撑时，一条腿支撑，另一条腿抬起。