自我调理法

1、对于宫缩乏力引起的恶露不尽,产后应定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。

2、保持阴道清洁。勤换卫生棉，恶露排出期间严禁性生活，防止宫腔感染。

3、分娩后要观察恶露。如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即咨询医生。如果血性恶露持续两周以上，量多，有可能是胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留。如果分娩一个月后恶露仍不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染，应及时去医院就诊。

中医调理法

1、气虚引起的恶露不尽，主要症状为：恶露呈淡红色，质稀薄，无明显臭味，产妇少气懒言，脉缓弱，治疗应以补气摄血为主。

2、血热引起的恶露不尽，主要症状为：恶露色深红。质地黏稠，有秽臭味，产妇面色潮红，舌质红，脉虚细而数，治宜养阴清热凉血。

3、血瘀所致的恶露不尽，主要症状为：恶露量少，色紫黯、夹有血块，小腹涩痛，舌紫黯、脉沉涩，治宜活血化瘀。

药物治疗法

如果长时间恶露反复不尽最好要去医院检查，找出病因，然后配合药物进行治疗，西药与中药相比还是比较偏向于中药的，西药一般缓解症状，但是中药则从人体根本之处治疗，不仅能治疗疾病还能调理身体。

良好的生活习惯很重要

1、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

2、卧床休息静养，保持乐观向上的心态，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑。

3、加强营养，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，可多吃新鲜蔬菜。若气虚的人，可吃一些鸡汤、桂圆汤等。若血热者吃一些梨、橘子、等水果。