孕妇一天可以吃多少个番石榴 一天不超过1个即可。 番石榴的营养价值很高，富含维生素E、维生素C、类胡萝卜素、异黄酮、多酚和铁、钙、磷等矿物元素，孕妇一天吃1个既能满足所需营养，促进胎儿发育。但若是食用过量的话，则可能出现腹泻、上火、胀气、便秘等不适，所以孕妇食用番石榴应适量。 孕妇吃番石榴过多会怎样 1、容易腹胀 吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。 2、容易上火 番石榴性温，孕妇吃多了会加重体内燥热之气，容易出现口干、口渴以及咽喉不适等上火症状。 3、容易拉肚子 番石榴有生津润肠的作用，且它还含有果胶，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘问题。但脾胃虚寒的孕妇吃多了番石榴则可能会出现拉肚子的情况

你会给宝宝喝蔬菜汁吗？很多宝妈都会给宝宝吃的哦，那么你知道什么蔬菜汁对宝宝好呢？让我们一起来了解一下吧！ 宝宝喝什么蔬菜汁好？其实现在市场上很多蔬菜都特别适合做成蔬菜汁给宝宝食用，比如说油菜、番茄、菠菜、胡萝卜等。需要注意的是，准妈妈在给宝宝喂食蔬菜汁时间一定要根据宝宝的月份大小来把握喂食的量哦。 1、芹菜汁：促进宝宝食欲 芹菜汁含有非常丰富的维生素，诸如维生素a、b1、b2、c等，因此非常适合维生素缺乏者饮用。而且芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气较为干燥的时候，给宝宝喝上一杯芹菜汁，清爽的感觉会很好。 2、白菜汁：预防宝宝夜盲症 白菜，又称圆白菜，含有丰富的维生素a、维生素C及硒。维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症；而硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒

照B超憋尿憋到什么程度最好 B超时，患者憋尿后再平躺，此时下腹部轻微隆起呈浅弧形，按压能下陷且在忍受范围内的最好。 如果腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加压就难以忍受，则为憋尿太多，充盈过量了，这样反而不利于检查。 照B超为什么要憋尿 女性的子宫及卵巢位于膀胱后侧。做腹部B超时，只有膀胱充盈，超声波才能通过膀胱形成的良好“透声窗”，观察到膀胱后的子宫、附件及胚胎等。如果膀胱不充盈就做超声检查，会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠，引起误诊、漏诊，所以一般需要憋尿进行。 不过也不算所有妇科B超都需要憋尿的，孕8以上的准妈妈B超就不需要憋尿，反而检查前最好把尿排净。 如何加快憋尿 1、喝咖啡、茶等含咖啡因的利尿饮品，不过在B超检查之后，还要再补充一些白水，以免浓茶、咖啡等的利尿饮品影响

宫高不涨说明什么：胎儿横着长了 一般来说，女性怀孕后子宫会随着胎儿的增加而增大，宫高增加说明胎儿正在发育。若是准妈妈发现宫高没涨，这可能是胎儿横着长了，也就是说只涨了腹围，此时只要准妈妈B超检查发现胎儿发育是正常的，就不用担心。 宫高不涨说明什么：胎儿发育迟缓 若是准妈妈连续数周宫高不增加，就连腹围也不增宽，则可能是胎儿生长迟缓。 遇到这种情况，准妈妈应先咨询医生，然后配合医生进一步检查查明胎儿发育迟缓的原因，再进行对症治疗。 宫高不涨说明什么-宫高增长规律 正常妊娠时，孕妇宫高从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。 不过宫高的变化也有一定的规律，一般是先升后降的。 通常，妊

很多明星生了双胞胎，很多女性也想一次怀个双胞胎，那么怎么样才会怀上双胞胎呢？有什么秘诀吗？双胞胎有什么前兆？ 2月1号谢娜生下一对双胞胎女儿的消息霸娱乐头条，谢娜生孩子的事本来就足够有娱乐话题了，这一下生了俩更叫人聊得有劲儿了。很多人或许也发现了一个这样的现象，近些年来生双胞胎的明星越来越多了，比如张雨绮、范玮琪、杨采妮、梁洛施、甘薇、宋小宝、林志颖…… 明星这么会生双胞胎，是难道明星们都有特殊体质？在分析这个问题之前，先科普一下人类生双胞胎的概率。 在人类社会，全世界双胞胎的平均出生率为1:89，即平均每89个孕妇里，就有一个孕妇会生双胞胎。而在中国的生育统计里，双胞胎的出生率约为1%，即100个孕妇里有一个孕妇会生双胞胎，所以怎么做才能更有可能生双胞胎呢? 一、怀上双胞胎的秘诀 1）利用试管婴儿科学技术

很多女性不知道保护自己的子宫，当子宫受损以后后悔都来不及，今天小编要给大家介绍的是这几种伤害子宫的行为！ 子宫是女性身体的重要组成部分，因此女性朋友有必要及时保护子宫。但是在生活中经常有些不当的行为会导致子宫受到损害。 那么生活中的哪些行为会导致子宫产生疾病呢？又该如何进行对子宫健康的保护呢？ 6个很伤子宫的行为 1、冷上加冷 女人的体质属阴。在正常饮食中，如果你吃过多的冷食，它会消耗体内的阳气，导致寒冷和潮湿，侵入身体，然后破坏子宫的功能。另外，经常穿露出肚脐的衣服、短裙、短裤或长时间呆在空调房等，会对身体造成伤害，可能造成宫寒。 2、吸烟 根据医学证据，长期吸烟的女性患宫颈疾病的可能性是不吸烟女性的3.5倍。在长期二手烟环境中，宫颈癌前病变的风险是7.2倍。 3、过早有

服用紧急避孕药后多久可以怀孕 半年左右 在服用紧急避孕药后起码要调理半年左右再考虑怀孕，因为如果太早怀孕的话，体内的避孕药还没有代谢完，有可能会出现流产甚至是胎儿畸形的情况，所以为了保险起见，建议还是半年后再考虑怀孕。 紧急避孕药的副作用 1.恶心 不同的药物发生率不同，恶心一般持续不超过24小时。 2.呕吐 不同的药物发生率不同。 3.不规则子宫出血 有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。 4.月经改变 多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。 5.其他症状 乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，不过这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。 紧急避孕药什

孕妇打鼾严重怎么办：控制体重 肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0.5千克，整个孕期的体重增加控制在9~11千克为宜。 小贴士：应对方法为改变饮食与加强运动。孕妇在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。另外，孕妇不要因为怀孕，就中断了工作跟日常的活动，可以适当到公园散步、做孕妇操等，不仅控制体重，还有利于顺产，一举两得。如果孕妇已经发胖，应该在医生的指导下进行适当的运动。 孕妇打鼾严重怎么办：改变睡姿 采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合

怀孕之后打呼噜是怎么回事？怀孕以后，不少孕妈会出现打呼噜的现象，可是自己并不知道，所以要想知道自己是否打呼噜，现在就问问你家老公！ 怀孕之前没有，为啥怀孕之后就会出现打呼噜呢？ 这是因为： 1：由于孕期雌激素分泌，体内血液量增加，导致鼻腔肿胀，使孕妇容易发生上呼吸道道间歇性阻塞。 2：孕期增重较快，比较肥胖的孕妇更容易打鼾 3：鼻炎导致 睡觉打呼噜的人一般伴有呼吸暂停，轻度的在一夜之内出现几秒钟的暂停，严重会一夜会出现数十次或数百次。 孕妈睡觉打呼噜，对自己和胎儿的健康都有很大的影响。 对于孕妇的影响： 1：导致血压上升 2：导致缺氧 3：先兆子痫发生率高 4：睡眠质量差，影响内分泌和情绪 对胎儿的影响：

爱吃甜食仿佛是女生的天性，当年还是小姑娘的时候，各种装扮精致的小蛋糕、甜甜圈，甚至商场里普通的大号棒棒糖，对我来说都是极大的诱惑，满满的少女心。但是怀孕以后，不管你以前爱不爱吃甜食，都应该为了孩子，少吃甜食为好。 首先，对于孕妈，妊娠期糖尿病不得不防。 孕期吃太多甜食，或者摄入过多糖分，会增加孕妈患妊娠期糖尿病的风险。一方面，妊娠糖尿病造成的流产率高达15%---30%，另一方面，妊娠糖尿病，会造成巨大儿发生率明显增高，随之而来的就是难产、产道损伤、手术产几率的增高。 其次，对于孩子，患过敏症和哮喘概率增加。 曾经发表在《欧洲呼吸杂志》上的一项研究表明，女性在孕期摄入过多含糖食物和饮料，会增加孩子患过敏症或过敏性哮喘的风险。 为调查母亲的饮食和孩子过敏之间的潜在联系，研究调查小组的同事们计算了一

莴笋炒虾仁 用料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。 做法： 1、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。 2、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。 3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。 4、接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火。 5、最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。 功效：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利，莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

首先在我的字典里没有“进补”二字。什么冬令进补、立秋进补等等都是我自己也从没有做过的事情。 “进补”透着浓浓的中药的气息。 “进补”从字面上看是进食有益身体的食物。但在大多数人的概念里，进补虽然是和吃有关，但吃的不是营养学的营养，而是中医意义上的“气”。 很多人在秋冬季节开始进补，不是像冬眠的动物一样为冬季贮存更多的营养，而是在食物中加入一些中草药。这些中草药到底对人体有什么作用，提供什么样的营养，这是值得怀疑的事情。 人的一生中任何时间、任何年龄、任何情况都不需要用中药进补。在一年当中任何季节也都不需要中药进补。而女性在月经后也不存在进补的事情。 女性的月经毕竟是出血。女人每个月都要定期出血，而每一滴血都应该是宝贵的，就这么平白无故丢失了，难道不应该补一补？ 是的，人的每一滴血都是宝贵的，女人的

冬季皮肤瘙痒的首要原因就是空气干燥 秋冬季节，空气干燥。同时，各种取暖设备的使用使得空气更加干燥。所以，冬季的整体环境就是干燥，所以干燥不可避免地导致皮肤瘙痒。 过度清洗也会导致皮肤干燥瘙痒 秋冬季由于天气较寒冷，我们洗澡的时候不知不觉把水温提高了，洗澡的时间也延长了，同时和夏天一样继续使用肥皂和沐浴露等强效清洁剂。殊不知热水和强效清洁剂会使得保护皮肤的天然油脂层(皮脂膜)遭受破坏，皮肤油脂过度缺失，水分流失加重，皮肤更加干燥和瘙痒。所以为什么很多人都是在晚上洗澡之后才出现皮肤瘙痒正是因为如此。 皮肤本身分泌皮脂腺少 加上我们皮肤皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，引起皮肤干燥。较长时间的皮肤干燥就会引起皮肤瘙痒，导致皮炎湿疹的发生。 冬季皮肤瘙痒怎么

        很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。 　　双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。 　　放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。 　　蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。 　　饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。 　　放慢生活脚步：不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。 　　要忌口：大龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。这时你需要控制体重，避

流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 　　另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。   　　孕妇到底需要哪些营养?吃什么可以补? 　　专家表示，妊娠期由于需供给胎儿足够的营养以保障其正常的发育，所以整个孕期孕妇都需要增加营养，并有足够的存储量以供给产后哺乳之用。 　　这些营养包括： 　　碳水化合物：是供应能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给，蔬菜水果中也含少量，它在体内消耗、吸收和利用较蛋白质、脂肪迅速且安全。 　　蛋白质：是人体的主

奶粉、牛奶、酸奶。宝宝成长过程中，宝爸宝妈们基本都会给宝宝准备。那么如何给宝宝挑选酸奶？下面就一起来看看相关介绍吧。 何时添加 理论上6个月后。 很多人都知道，鲜牛奶需要等到宝宝满一岁后才能添加。而酸奶和奶酪，作为两种奶制品，却非常特殊，可以比鲜奶更早接受。一般情况下，宝宝满六个月后，就可以开始添加辅食，酸奶和奶酪都可以逐渐作为辅食加入。 如果孩子容易过敏，或者已知对牛奶蛋白过敏，建议推迟一点添加酸奶或奶酪（八个月后或更晚），因为其中仍然存在少量的牛奶蛋白。 什么样的酸奶适合婴儿 推荐给宝宝吃原味全脂酸奶。孩子生长发育需要大量的能量，脂肪是重要的能量来源。不同于成人，婴幼儿并不需要低脂的饮食。所以在两岁以前，一定要选择全脂的奶制品。两岁后，如果小朋友没有肥胖问题，仍然可以继续吃全脂奶品。

灵灵和麦子姐在QQ聊天中谈及药物流产后多久来月经。 麦子姐：你这段时间感觉好点没?做药流后应该好好休息，少上网的。 灵灵：我知道的。我药流后，前段时间老是出血，搞得我都有点担心，是不是药流做不干净啊。 麦子姐：药流后，阴道出血时间较长，少则十几天，多则一个多月，在这过程中，整个生殖道极易感染，造成阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等各种疾病。所以卫生方面你要多注意。正常讲，药流后阴道出血在二周以内是正常的。 灵灵：哦，我知道了。其实我挺后悔选择做药流的。 麦子姐：你要是提早告诉我，怎么样我也会阻止你做药流的。这个伤害很大的。药物流产的危害在于药流会会打乱女性内分泌，对卵巢也有一定的损伤。并且药物的副作用大。打胎药还可能会破坏免疫系统和肝功能。 灵灵：都做了，只能好好调养了。对了，问你一个问题哦，药物流产

怀孕后，孕妈们都会变得很敏感， 一出现什么问题就会紧张，尤其是肚子上面出现问题。那么怀孕后前三个月的腹痛是怎么回事？一起来看看吧。 怀孕之后，由于身体变化还不是特别明显，这时候很多准妈妈们并不会注意自己身体，尤其是怀孕初期，这时候不注意身体健康安全是很容易造成流产的。有时候肚子疼都不会太在意，以为自己吃坏了肚子而不进行就医。 接下来简单说一下，有关于怀孕初期小腹痛这种常见的症状怎么回事。腹痛是准妈妈常见的身体反应，生理性腹痛不需要治疗，随着时间的推移会自然消失；但病理性腹痛就要警惕了，如有发现一定及时处理。 一、生理性腹痛 1、早孕反应 在怀孕初期，孕妇会有胃痛、呕吐等早孕反应，这是因为怀孕初期孕妇分泌胃酸增多引起的。这时不需要用药调理，只需调整饮食即可。吃饭尽量吃清淡点的。 2、子宫增大

高血压患者服药莫吃柚子 专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。 脾虚泄泻者不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。 这些药千万不要和柚子同服 如果喝了柚子汁之后再服药，那么血药浓度要比喝水后服药可能增加几倍到几百倍;如果喝柚子汁后隔一段时间再服药，那么柚子汁对血药浓度的升高作用能够持续存在24小时，直至3～7天后，柚子汁的作用才会渐渐消失。 因此，研究者建议，为安全起见，服药前3天和服药后6小时都应避免吃柚子或者喝柚子汁。 目前认为不

很多年轻父母从小就给宝宝服用鱼肝油，以促进骨骼的健康发育。但是市面上类似的产品很多，还有跟鱼肝油只一字之差的鱼油，这很容易让爸爸妈妈误以为：鱼油跟鱼肝油具有相同的作用。 到底要给宝宝吃鱼肝油还是鱼油呢?首先，我们应该对它们的成分和含量了解一番，来看看两者之间的区别，以及它们各自的作用。 一、鱼肝油 鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油。其主要成分是维生素A与维生素D。维生素A对人体中免疫系统相当重要，儿童如果缺乏维生素A会产生夜盲症和眼球干燥症。维生素D，则是人体骨骼中所不可缺少的营养素，维生素D经由太阳照射，在人体中自形合成，以满足人体所需。一旦缺乏，会产生软骨症。 维生素A在动物性食物中含量较高，比如动物内脏、乳制品和蛋类等。在植物性食物中多来源于胡萝卜素。胡萝卜素在深色的蔬菜如胡萝卜、西红柿、南瓜、荠菜、菠菜、辣