产后吃哪些果蔬补血比较好 胡萝卜补血 胡萝卜富含具有造血功能的胡萝卜素和铁元素，能帮助产后妈妈补血，迅速恢复体力，还能预防产后 贫血 症和冷血症，提高身体免疫力。 吃法推荐： 1、胡萝卜丸子 食材：胡萝卜 (2根)、面粉 (少许)、豆渣 (适量)。 做法：将胡萝卜清洗干净，用插板将胡萝卜插成丝，葱姜切末装入盘中待用;将豆渣放入盘中待用;将胡萝卜丝，豆渣，葱姜末，鸡蛋，精盐，料酒放入容器内;加入面粉，搅拌均匀，成面糊状待用。 热锅放油，烧至五成热时，将面糊挤成丸子状，下入油锅中炸;将胡萝卜丸子炸成金黄色时，并漂浮在油面上;捞出，控净油分，装入盘中即可。 2、胡萝卜虾仁蒸蛋 食材：鸡蛋，盐，油，胡萝卜，虾仁，葱丝。 做法：鸡蛋打散，加盐和

引发女性乳房痛的原因 1、青春期乳房胀痛 大多发生在9-13岁的时候，这是因为女性乳房的第一次发育，这个阶段，女性的乳房会有轻微的胀痛感。等到女性月经初潮之后，乳房也会随之发育成熟，而这种疼痛感也会随之消失。出现这种疼痛感，不需要担心。 2、经期前乳房胀痛 很多女性在每次月经之前总是会出现乳房胀痛、发硬的情况，一碰撞就会出现更加严重的疼痛感觉。因为经期前体内雌激素水平增高，等到月经来潮之后，这种疼痛的感觉也会慢慢消失，也完全不用担心。 3、怀孕期间乳房胀痛 一些妇女在怀孕的1个月之后，因为胎盘、绒毛大量的分泌雌激素、孕激素等，这些激素会让乳腺随之增大，这个时候就会产生乳房胀痛的情况，严重者要持续到妊娠结束之后。 4、人工流产之后会出现乳房胀痛 有很多女性因为人工流产之后会出现乳房胀痛，那是

网上很多关于万圣节的菜谱，我选了三个自己改良了一下，过程更简单，视觉效果更好，营养也更丰富，适合一岁以上已经添加调料的小朋友吃哦~ 如果还没有添加调料，第一个和第二个菜谱也是可以吃的，只要去掉沙拉里的盐等调料和鸡蛋周围的番茄酱就好了。 【呆萌幽灵宝宝】 【骷髅鸡蛋&眼珠鸡蛋】 【流血的手指】 【合体】 我不是一个爱过节的人，不过觉得好玩，所以愿意尝试一下节日相关的食物，纯粹是凑热闹的吃瓜群众。

为什么宝宝头发稀，原来做了这些，很多宝宝到5、6个月时头发就变得稀少，各种偏方，“良”方上阵效果都不佳，究竟是哪里出了状况呢？ 宝宝头发稀少的原因 1、遗传因素 这是宝宝头发稀少的一个最主要的原因，有的人天生头发多，有的人天生头发少，这是因为孩子的头发跟遗传有很大的关系。 头发的遗传倾向往往比较明显，通常表现在数量、曲直、色泽上。 有研究表明如果爸爸妈妈头发多而密，孩子可能也会如此，相反，如果父母的头发本身就稀疏，宝宝自然也不会多。但是大多新生儿的头发都不多，随着孩子逐渐长大，头发会慢慢变化，变得又黑又粗。 2、生理因素 有专家认为，一些宝宝会在出生6个月后，由于生理方面的因素头发会出现少量脱发的问题，事实上这也是一个正常的生理现象，爸爸妈妈们不用太过担心。 3、营养缺乏

腋臭的出现,扰乱了患者的正常生活,给患者的身心都带来了很大的伤害。回香千金方客服说要想避免这样的情况发生,较好的方法就是使用回香千金方,迅速渗透、直达汗腺,去除狐臭异味不再反复。  那么,腋臭到底有哪些症状呢?为了能够让大家对腋臭有个更深的认识,下面我们来详细介绍:  症状一、腋窝多汗。对于腋臭的患者来说,体内的大汗腺也是比较发达的,其出汗量也远远的高于常人,因此,一般来说腋臭患者是多汗的。  症状二、异味重。相信腋臭患者那股特殊的味道不用形容大家也都会知道。回香千金方表示:该症状在天气炎热或者患者运动之后,更为明显,甚至还会有黄色的液体流出染黄衣服,使得味道久久不散。  症状三、腋下多毛。腋臭患者的腋下大汉阳分布都是比较广泛的,这个在一定程度上就能刺激患者腋下毛囊过度的发育,使得原

宝宝从几个月开始需要进行睡眠训练？给宝宝做睡眠引导有必要吗？今天就和大家聊聊这个问题，宝宝多大开始做睡眠引导合适？ 说法一：4个月之后开始 这应该是最流行也是最普遍的说法。 有这个说法的原因也是非常容易理解的： 影响睡眠的生理因素大部分会在这个月龄消失，比如肠胀气，肠绞痛，生理性胃食管反流。 大部分的宝宝会在4个月左右形成特定的作息规律 我接触的大部分的妈妈也是选择在这个月龄开始给孩子做睡眠引导的。 说法二：6个月之后开始 这种说法并不是主流，支持这种说法的原因很多，有的说是因为宝宝在6个月之前安全感尚未建立，有的说是因为要宝宝大脑发育到他出生时两倍才可以。 其实这两个原因都是有bug的。首先，安全感的建立是很复杂的事情，

 　　我们都知道日照丰富的北方人普遍比接受日照少的四川人个子高。现在这方面的科学依据终于找到了。据报道，英国布里斯托尔大学进行的一项历时18年的研究发现，享受大量夏日阳光的怀孕母亲生下的孩子比在春天和冬天出生的婴儿更高大，骨骼更强壮。  　　研究人员调查了7000名儿童的母亲，跟踪她们怀孕期最后3个月晒太阳的程度。到他们的孩子10岁时，研究者为孩子测量身高，并用X线扫描测量骨质密度。 　　结果发现，晒太阳多的母亲所生的孩子，比在日照时间较短月份出世的孩子平均高0.5厘米。夏天和秋天出生的孩子，由于骨骼宽度增加，他们的骨骼面积会增加约5英寸。  　　研究人员认为，这是因为多晒太阳会增加体内维生素D水平所致。 　　其实，不仅对孕妇，对于普通人来说，晒太阳的好处也有很多。美国能源部纽约布克海文国家实验室的生物物理学家谢特劳在美

一: 持清新的口腔 所以口袋里时常放一块口香糖是不错的选择。想想看，由于口腔里的异味让对方眉头紧皱，又如何产生更多的欲望呢? 二: 要有缓有急 让人欲仙欲醉的吻技，应该缓缓的来开序幕。让你的舌尖轻轻探入，稍后再逐步“升级”，这会让他更享受，且兴奋无比。用舌尖轻轻的挑逗，时而轻缓，时而激烈，会让对方产生更多的幻想和享受哟。 三: 耳语靡靡 耳朵，有时比唇齿相加的热吻更让他怦然心动。再配以温柔呼吸、低声呼唤或用牙齿调皮地轻咬耳垂，简直让人欲仙欲死。不试试怎能体会到这种仙境般的感觉? 四: 不同姿势 不要保持一个姿势，每次都是这样的吻，这样怎会产生更大的激情?适当的更换一下姿势或许会让你和她有更多的体验和想法。 五: 手别乱摸 也许你觉得边吻边抚摩对方，是一件很浪漫的事情。但这里有个

你家孩子喝奶粉吗？虽然很多宝妈选择母乳喂养，但是还是有一部分宝宝因为没有母乳而奶粉喂养的，那么你知道冲奶粉的正确方法吗？妈妈要掌握这四步！ 冲婴儿奶粉，看是一个最平常最简单不过的行为，但也是最容易做错最有学问的一件事。如何给婴儿冲奶粉，这是新手父母的必修课。俗话说“最危险的地方就是最安全的”，同理，最简单的事情也是最容易错的。 有60%以上的新手爸妈不会正确的奶粉冲调方法，常入冲奶粉的误区。婴儿配方奶粉的冲调方法有很多需要注意的地方。如：给宝宝冲奶粉用什么水？好冲奶粉的水温多少合适？婴儿奶粉冲调比例是多少？冲奶粉是先加水还是先加奶粉？这些都不能随便。一步错，就会影响宝宝的营养摄入。 那么究竟怎么冲调奶粉最好呢？下面把正确的方法教给你，具体步骤： 一、清洗消毒奶瓶 在冲调奶粉之前，要清洗消毒奶瓶。将奶瓶和奶嘴都分

豆腐乳有很多人喜欢吃，不过豆腐乳属于腌制品，对于需要注意饮食的孕妈们来说能吃吗？带着疑问，让我们一起来了解下吧。 腐乳的营养价值 乳富含蛋白质、钙质、铁、锌等营养元素以及人体不能合成的8种必需氨基酸、不饱和脂肪酸，极易被人体吸收。腐乳不但营养价值高，常吃还可以对高血压、动脉硬化、风湿病等有预防的功效哦! 孕妇可以吃豆腐乳吗 1)腌制食物不利胎儿的健康 腐乳是用长满毛霉的豆腐块做成的，豆腐块发酵后，容易被微生物污染。腐乳是腌制食物，不利胎儿的健康成长与发育,建议孕妇应该尽量吃新鲜的蔬菜，水果等等，而不是吃腌制食物。 2)腐乳含盐多不利孕妇健康 科学证明正常的孕妇每天的摄盐量以7-10克之间为最佳。如果孕妇多吃含盐分高的食物，就会加重水肿且升高血压，甚至引起心力衰竭等疾病。腐乳是用大量的盐

　　“我的孩子半岁了，开始添加辅食了，孩子的饭里能不能加油呢?”“我的孩子一岁了，每天吃多少盐合适呢?”经常会有家长询问何时能吃“油和盐”以及“怎么吃”的问题。 　　半岁后可吃植物油 　　从婴儿的生长需要来说，越小的婴幼儿对于脂肪的需求越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。 　　根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 　　6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”了。但是，这个油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，其中麻油不仅能提供热能，

宝宝免疫系统发育不全，经常会出现肠道问题。对此，许多宝爸宝妈都非常心疼自己的宝宝。那么如何判断宝宝的肠道功能情况呢？一起来看看吧。 我们可以通过宝宝便便的性状和形态来分辨，因为它能够直接反应宝宝的肠道情况。 案例一：我宝宝最近经常出现溢奶以及拉绿便的情况，去化验说是正常的，这怎么办？ 对 策：这可能宝宝消化不良或腹部受凉所致，宝宝吃奶温度要温热，不能吃凉的，注意宝宝腹部保暖。 案例二：我宝宝这些天的便便都是绿色的，而且每次就一点点，还伴有较多的粘液，这是怎么回事呢？ 对 策：这可能是宝宝没吃饱造成的，宝宝因为饿而导致肠胃蠕动过快，使肠道中的胆红素尚未转换，就从大便中排出，这个时候应该增加奶量确保宝宝吃饱。 案例三：我宝宝这几天拉绿便，还起了皮疹，平常很安静的一个孩子，最近经常哭闹，这个是什么原因造

新生宝宝睡觉特别容易受惊，这样正常吗？宝宝睡觉昼夜颠倒怎么办？宝宝一定要抱着才能睡着一放下就醒怎么办？ 1.宝宝睡觉特别容易受惊？ 这种现象在新生儿中很常见，主要是由于宝宝神经系的发育尚未完全，神经管没有完全包覆，当外界有刺激时，新生儿会突然一惊或者哭闹。大部分情况都没有什么问题，随着宝宝月龄的增加会渐渐好转的。有些人会觉得用毯子将宝宝身体包起来，宝宝会更有安全感，也不容易被惊吓。其实这样没有太大的必要，而且长时间包裹宝宝，对其身体发育不利。 2.昼夜颠倒怎么办？ 如果说新生儿时期，宝宝睡觉黑白颠倒是正常现象，那么到了现在还是这样的话，大多是爸爸妈妈的护理方法不当了。对于白天睡眠时间太长的宝宝，可以尝试白天多逗宝宝玩，带宝宝外出等，尽量缩短白天睡眠的时间。如果宝宝总喜欢半夜醒来玩一会，妈妈也不要养成这个坏

坐月子和与婆婆产生分歧怎么办？ 月子里跟婆婆有很大的分歧，这是新老坐月子矛盾的冲突。婆婆所实施的都是传统的坐月子的程序和方式，而儿媳表现的都是现代生育观，不能很好调和的现象不可避免！ 「 妈妈需知 」 在中国妈妈生完宝宝需要做月子，正是为了将身体恢复到正常水准，以免在之后的日子落下病根。国外不像中国，根本没有坐月子这个说法。 在国内许多老人，尤其是婆婆的思想观念陈旧，有时总认为自己是对的，要求媳妇一定要按照她的来，偏偏她自己的观点又是错的，如果碰上强硬的媳妇，那么矛盾战争就开始了。 老观点：产后喝汤下奶 产后的确应该多喝水，尤其是顺产的妈妈，出汗量不是一般的多，需要补充水分。不过喝水不是喝汤，有些妈妈乳腺管还未通畅，不能急着喝汤下奶，应该先让宝宝吮吸乳头，有乳汁后再用汤水下奶。

怎样才能排卵：红糖生姜汤 材料： 新鲜的红糖250克、市场上常见生姜切成末150克，隔水蒸30分钟，分7等份。 用法： 在例假干净后，第二天开始，在每一天的清晨用开水冲服，连续服用7天，并且服用该药期间要禁止夫妻生活。 怎样才能排卵：先天归一汤 材料： 用36克的当归，三十克白术、获多、生地和川芎，24克人参、白芍和牛膝各，21克的砂仁、香附、丹皮和制半夏，18克的陈皮和12克甘草，三克生姜。 用法： 所有药材和匀，分10次，每日服用1剂，加水煎后空腹饮用。 怎样才能排卵：促黄体汤 材料： 需要12克的龟板和15克丹参、12克的旱莲草和川断、十五克的大芸、二十

玫瑰茄泡水喝的功效之调理身体 性质温和、可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。 饮食推荐 玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g，用热开水冲沏，加入冰糖的功效与作用调味，无须加盖，待玫瑰茄泡开即可，代茶饮。此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。 玫瑰茄泡水喝的功效之疏肝解郁、调气血 疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整

在孕期需要注意很多事情，有些孕妇在怀孕初期下肢静脉血栓，怎么办？有没有什么好的办法能够预防呢？ 前天老家一朋友打电话说：“自己怀孕3个月，怀孕2个月的时候突然发现自己的小腿浮肿、涨疼，一开始并没有在意；后来觉得不对劲，到医院做了检查，发现自己患了静脉血栓病。害怕用药对胎儿有影响；不治疗吧，担心“栓”威胁生命。” 门诊就诊中很多患者，尤其孕早期发现有血栓的孕妈，发现有血栓之后，认为服用治疗血栓的药物对胎儿有影响，怕引起胎儿畸形，第二点顾虑：孕妈担心治疗不及时危及健康；就放弃继续妊娠，选择彻底治疗。真的保胎和继续妊娠不能兼顾吗？其实，抗凝治疗，通常建议用低分子肝素，既能控制血栓，又不影响胎儿发育。 为什么孕妇容易出现血栓？孕期随着体内激素的变化、子宫变大、血液的高凝状态（整个孕期到分娩后8周都是高凝状态），以及孕妈血流动力学的变化，孕妈静脉系统容易出现

头发的生长。   　　●合理控制水温 　　给宝宝洗头的时候。妈妈最好自己先试一下水温。夏天水温最好控制在37℃~38℃上下，冬天则可以略比夏天高3℃~5℃。 　　●选择儿童洗发露 　　不要用成人用品，应选择宝宝洗发露。因为成人用品过强的碱性会破坏宝宝头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。另外由于宝宝的泪腺功能尚未发育成熟，故无泪配方的宝宝专用洗发露是最佳选择。 　　●正确的洗头方式 　　正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮;洗头时妈妈不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。若妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的耳朵以防止宝宝耳道进水。 　　●适时情感安慰 　　无论给多大的宝宝洗头都要注意适时给与宝宝感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，妈妈可以轻声说几句温馨的话来安抚宝宝

产后皮肤松弛怎么办？ 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。产后肌肤松弛多发生在孕期身体撑大的部位，如腹部、胸部、侧腰、大腿。 推荐几个方法： 1、适当喝水，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 2、常吃富含维生素的食物。 3、自己学会按摩。产后30-40天以后，宝妈们可以每天都给自己按摩：先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏（必须要自己感觉到痛才可能有效）腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以上，再反复做，可以缓解皮肤松弛的程度。 4、适当运动，针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位，要特别做运动（如瑜伽、彼拉提斯

处女会得前庭大腺炎吗 处女也是会得前庭大腺炎的 虽然前庭大腺炎多发于育龄女性，但是处女也是会得前庭大腺炎的。前庭大腺位于两侧大阴唇后1/3深部，腺管开口于处女膜与小阴唇之间。因解剖部位的特点，在性交、分娩及其他不注意卫生的情况下污染外阴部时，病原体容易侵入而引起前庭大腺炎。前庭大腺感染时常先累及腺管、腺管口因炎症充血水肿而阻塞，分泌物及渗出物不易外排可形成前庭大腺脓肿。 前庭大腺炎怎么治疗 1.急性期可用抗生素肌注或口服，卧床休息，局部热敷、坐浴或热疗法。 2.脓肿形成后，可在大阴唇内侧波动明显处作一弧形切口排脓。需注意排脓应彻底。 3.较大的前庭大腺囊肿应考虑手术治疗。 前庭大腺炎如何预防 1.注意卫生 前庭大腺炎主要因为前庭大腺被细菌感