紫甘蓝又叫紫包菜，丰富的花青素给紫甘蓝带来一层层亮丽的紫色，总让人感觉像是染色蔬菜。众所周知，紫甘蓝的营养非常丰富，比如含有维生素以及各种纤维素，这些营养成分对人体非常好，人们可以常吃这种蔬菜。 但是，怀孕了还能吃吗？ 答案是，YES！肯定的。 补充孕期营养 紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进胎儿发育。 补充丰富钙质 紫甘蓝富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，孕妇吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑补脑，维持免疫系统的正常，避免因怀孕身体虚弱，细菌会入侵身体，还可保护骨骼的健康，也可促进胎儿的免疫机能的增强，骨骼和脑部的健康发育。 维护皮肤健康 紫甘蓝富含铁元素，孕妇吃紫甘蓝，可以补充铁元

怀胎十月，越是临近分娩，准妈妈的心情越是复杂，既期待着和宝宝的见面，又恐惧着分娩时的阵痛。但是，不知道准妈妈有没有好奇过，在分娩的时候胎宝宝在干什么呢? 常言道，生娃如打仗。影视剧经常会对产房外面的男性说，女人生孩子男的帮不上忙，还得靠她自己，难道在生孩子这场战役中，准妈妈真的是一个人孤军奋战吗? 其实，在你人生中如此重要的时刻，你并不是一个人在战斗，腹中的宝宝也在陪着你冲锋陷阵并肩作战呢! 分娩第一阶段：宫颈扩张期 准妈妈的变化：从规律宫缩到宫口开全，即宫口开到10cm。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需要11~12小时，一般不超过20小时。经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，需6~8小时，一般不超过14小时。对妈妈来说，这个过程是最难熬的。 胎宝宝的配合：宝宝在努力的把身体收拢、蜷缩，以头向下、臀向上、下巴靠近

尖锐湿疣对胎儿有影响吗? 尖锐湿疣对胎儿有影响。 胎儿死亡 孕妇患有尖锐湿疣，常在分娩时把病毒传给新生儿，出生后少则3-5天，多则在一个月之内出现症状，损害肝、脾、肾或中枢神经，严重时造成新生儿死亡。如果胎儿在宫内被感染，则会造成流产、死胎或者畸胎。 胎儿畸形 孕妇尖锐湿疣病毒感染率比一般人高2～3倍，而且病情较严重，治疗起来也比较难治，并且很多药物孕妇都禁用。孕妇感染尖锐湿疣不及时控制和治疗就会对胎儿造成严重的影响。母体怀孕早期染有这种病毒，病毒可通过胎盘侵犯胎儿，可对胎儿健康造成一系列的不良影响，引起胎儿诸多疾病，如病毒血症，造成胎儿畸形、胎儿宫内发育迟缓或 死胎以及自发性流产等。轻度的感染也会造成胎儿在宫内发育迟缓，有些胎儿还可能发生各种畸形。 感染胎儿患上尖锐湿疣 孕妇分娩时是感染

1 我非常赞成女儿要富养的观点。精神，物质，二者缺一不可。 很久以前，读到关于杨澜的一篇文章，印象极为深刻。 她回忆说，舅舅经常带着还是小女孩的她去高级西餐厅吃饭。每次都郑重其事，仿佛她是一个淑女，一个公主，一个尊贵的人。 家人阻止，说舅舅太惯着她，带小女孩去这样的地方太浪费钱了。 舅舅却回答说，女儿就是要富养，什么山珍海味都吃过了，什么华贵的场面都见过了，什么大人物都接触过了......长大后，对这些浮华的引诱反而能保持自觉的抵抗力，不会被坏男人拿根棒棒糖就骗走了。 想说，她舅舅真的太好了。而杨澜果然记住了这些细节。因为特别，更容易记住。 此后，她吃过更高级的西餐，去过更华贵的地方，接触了更大的大人物，然而她不会怯，更不会轻易被引诱。 2 人们都赞成女儿要富

对于产后修复大家应该不陌生，产后妈妈在分娩结束后可能经常听到盆底肌修复、腹直肌修复等词，因为经过怀孕这个过程，每个产妇的盆底肌都有松弛的情况出现，这个是大部分产后妈妈复查后检查出来的结果，不少妈妈都为这种情况而困扰，所以会选择去做盆底肌修复，那么有恶露没排干净可以做盆底肌修复吗？ 就目前来说有恶露没排干净的情况是不建议做盆底肌修复的，因为做盆底肌修复的时候，机器需要进入女性阴道内才能够达到理想的效果。如果恶露还没有排出干净的话，机器进入阴道内反而会增加妇科炎症和宫腔感染的几率，因此产后妈妈身体渐渐恢复之后，可以在家里适当做一些产后康复运动，想做盆底肌修复也等到恶露彻底排除干净之后。 分娩对盆底肌肉以及神经都会造成一定的损伤，也会给产后女性朋友带去一些烦恼，比如夫妻生活质量不佳、尿频、漏尿等，所以有很多宝妈才需要进行盆底肌肉修复。而产后妈妈恶露没有

血虚型关节痛 症见：产后肢体麻木，关节酸楚，面色萎黄，头晕心悸。舌淡红，少苔，脉细弱。 治法：养血益气，温经通络。 方药：黄芪桂枝五物汤。 《金匮要略》：黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣。 血瘀型关节痛 症见：产后遍身疼痛，或关节刺痛，按之痛甚，恶露量少，色暗红。舌紫暗，苔薄白，脉弦涩。 治法：养血活络，行瘀止痛。 方药：生化汤。 配方：全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草。 外感型关节痛 症见：产后肢体、关节疼痛，屈伸不利，或痛处游走不定，或冷痛剧烈，怕冷恶风。或关节肿胀，麻木重着。舌淡，苔薄白，脉浮紧。 治法：养血祛风，散寒除湿。 方药：独活寄生汤。 《千金要方》：独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、

　　母乳是宝宝最营养的饮食，越早母乳喂养宝宝越好，因此妈妈们也应该尽早开奶，然而怎么开奶成了很多新妈妈的一大难题，亲亲宝贝网小编就为您介绍5个开奶技巧，新妈妈们要尽快掌握哦。 　　1.树立母乳喂养的信心 　　许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。 　　2.尽早吸吮，勤喂奶 　　婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸，这样才能促进乳汁的分泌。 　　3.避免乳头受伤 　　刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器来喂养宝宝。 　　

随着小生命的诞生,产后妈妈的烦恼也跟着来了,出现难看的妊娠纹,于是很多宝妈开始寻找去妊娠纹的方法，今天就给各位妈妈介绍产后如何去妊娠纹最有效，如何选择去妊娠纹最好最实用的办法。产后如何去妊娠纹最有效,选择去妊娠纹最好最实用的办法最重要。如何选择去妊娠纹最好最实用的办法，需要注意一下几点： 一、增强皮肤弹性 产后宝们一定要注意加强腹部肌肤的保养，这样则可以大大减少妊娠纹的加重的可能，每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物，如肉皮、猪蹄、牛蹄等，还可以加强身体的锻炼，在可承受的范围内，经常做伸直运动，让肌肤纤维牢度得到增强。 二、按摩去妊娠纹 产后如何去妊娠纹最有效？错过按摩你会后悔的。如果你不懂按摩，不会利用按摩来解决产后如何去妊娠纹最有效，那么只能说你out了。如今，不少女性在产后如何去妊娠纹最有效解答中都会分享到按摩这一方法。一方面，按摩简单，另一方面，这

你知道怎么给孩子搭配好丰富有营养的食物吗?英国营养基金会(British Nutrition Foundation)给了一个很好的比例建议，宝宝的日常饮食应该由4类食物按5532的比例搭配(注：实际上是5类，蔬菜水果合并在了一起)：淀粉类食物：5份/天蔬菜、水果：5份/天奶制品： 3份/天 蛋白类食物：2份/天 ★ 如果孩子是素食主义者，每天则需要摄入3份植物蛋白。 按照5532法则来搭配制作宝宝的饮食，可以为宝宝提供丰富、均衡的营养，满足宝宝健康成长的所有需求。 注意： 孩子的每日食量没有一个固定的标准，本文只提供了食物搭配的一些例子，具体请根据孩子的胃口来制定食物的量。 淀粉5 每天应摄入5份淀粉类食物。 孩子的食物应该以淀粉类为基础;淀粉类食物将为宝宝提供热量、

据统计，中国13亿人口中约有4.5亿家庭，其中1/3养宠物，也就是大概有1.5亿个家庭有宠物；其中很多人把宠物当做家庭成员，地位往往不亚于宝宝。但是也有更多人担心宠物身上携带的病菌、寄生虫会影响孕妇或宝宝，甚至担心宠物会直接扑咬、惊吓到孕妇和孩子。 但事实上，宠物和宝宝不但可以共存，甚至能帮助宝宝更健康、更聪明地成长哦~ 不信你来看看。 养宠物对宝宝有这些好处 让宝宝免于哮喘和过敏的困扰——许多人都认为经常与猫猫狗狗玩耍或“混居一室”的宝宝容易产生过敏反应甚至患哮喘病。但美国研究人员新近发表的一项研究成果表明，从小就与两只或两只以上的猫狗等宠物在一起玩耍的宝宝，长大后不仅对过敏性物质产生过敏的可能性更小，而且还可以有效预防哮喘。 帮助宝宝更好地交流——英国剑桥大学对两组宝宝进行了对比研究，一组宝宝饲养伴侣

过于劳累 产后妈妈经常半夜被宝宝闹醒，一天的睡眠不够，没精神。再加上日夜颠倒，身体还没适应，也会导致失眠多梦。 情绪不佳 怀胎十月腹中的胎儿终于出来了，这时候妈妈们的情绪上难免会感到紧张、兴奋，但同时因没有经验，也伴有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪，或者周围人的言语不当，受到刺激而产生自责、内疚和疑虑等不良情绪。这些不良的情绪很容易引起产后妈妈的睡眠，出现失眠多梦的现象。 心脾两虚 产后妈妈在睡醒后会记得做了许多梦，乱梦纷纭。她们常常睡得不深，很容易醒，早晨起来还是觉得不解乏，而且常常心慌，忘事，头晕目眩，神疲乏力，面色缺少红润。中医认为多是心脾两虚所致，可通过喝安神茶、按摩艾灸和饮食调理。

宝宝在成长过程中，宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够惹人喜欢。那么宝宝招人喜欢的特征有哪些？让我们一起来看看吧。 丫丫有一个漂亮的女儿，她总是给她女儿打扮的特别可爱，邻居们都特别喜欢，家里要是有朋友来，她女儿就会出来主动打招呼问好，然后给客人送上一杯茶水，一些小零食，特别的有礼貌，如果客人带的有小朋友来，她会主动给小朋友分享她的玩具，还会把自己会的东西也教给小朋友，大人们在一起说话一点也不用孩子操心，所以她会有很多小伙伴，就连大人也都喜欢的不行。 一、懂礼貌 懂礼貌是家长们从小要教宝宝的，宝宝见到朋友时要主动打招呼，这样显得会比较有亲切感，会给人留下一个比较好的印象，在别人帮助自己时，要告诉宝宝主动跟别人说谢谢，这样可以培养宝宝的感恩之心，如果自己不小心犯错误，就要主动道歉，取得别人的原谅，这样宝宝在今后交往的过程中朋友会更多，在需要帮助时，朋友也会主

用大米或者小米粥熬完毕，上面如果有一层表面油汪汪的、厚实的、细腻若凝脂的米糊，便可称得上是一锅好粥。这层米糊，就是“粥油”，中医叫“米油”，民间也叫“饭皮”，“米脂”，是的，跟出漂亮婆姨的那个地方同名。 粥油是一锅粥的精华，具有极强的滋补功效，它富含微量元素和矿物质，又易于人体吸收，食之可延年益寿、美容养颜，对胃黏膜也有极佳的保护作用，自古就素有“粥油赛参汤”的说法，是婴幼儿和肠胃虚弱的人的首先食物。每天喝点粥油，可以补元气、健脾胃、增长体力。 你知道熬粥时如何能熬出优质且量多的粥油吗? 首先，要选当年的新米。陈年老米的营养价值会大打折扣，而且熬的时间过久会出现对身体不利的物质，不但无法补给营养，还对身体健康有损。 其次，熬粥的锅一定要洗刷干净，不能留有杂质或油污。洗净的锅里要倒入足够

在备孕期间没有避孕，有些女性一次就中标，有些女性老是怀不上是怎么回事呢？女性那种体质属于易孕体质呢？一起来看看吧！ 备孕期间，很多夫妻都希望快点怀上属于自己的小宝宝，但是怀孕可不是一件容易的事情，而现实生活当中，很多女人备孕了一两年还怀不上宝宝。当然在我们的日常生活当中，也有一些女性多发了一两次就成功的怀孕了。甚至还有很多女性避孕措施稍微做得不到位，就会意外中奖，而这样的人也就是我们所说的易孕体质，那么易孕体质的人到底是什么样的呢？ 易孕体质的人到底什么样？属于这种体质的女人，避孕可别当儿戏！ @雪花菲菲：我就是那种传说中非常容易怀孕的人，一次避孕措施没到位就意外中招。其实两个宝宝都是意外怀上的。所以生了两个宝宝之后，每次同房都要做好避孕措施，一不小心中招那可就麻烦了，甚至我的朋友还开我的玩笑说，像你这样的女人在古代的大户人家那是非常

“瘦肉精”，“毒胶囊”每每看到新闻，都感到满满的负能量。在日常生活中，食品安全和药品安全我们每一个家庭，每一个人都不能避开的问题。外面的食品不安全，我们可以回归原生态，自己下地种粮食，自产自销。但药品，并不是能在家里自己做出来的。这时，如何选择安全有效，来源正规的名牌药品成了关键。特别是对于几个月几岁的小孩子，安全用药，尤为关键。宝宝发烧了，应该选择什么退烧药呢?美林退烧药怎么样呢? 1. 宝宝发烧，选儿童专用退烧药 现在越来越多的公益广告也在宣传儿童安全用药的问题，如含有阿司匹林的药物就不能作为退热剂给12岁以下的儿童服用，安乃近、氨基比林的副作用较大，也不可给小孩服用。另外，成人服用的退热药由于剂量、成分等问题也不应给孩子服用。要用就用专门为儿童研发的药物，美林退烧药就是专为宝宝研发的退烧药。 2. 儿童退烧药，当然选美林 美林

蛔虫病是小儿发病几率较高疾病，蛔虫病寄生在人体内，并引起疾病称蛔虫病，若没有任何症状称蛔虫感染，是小儿最常见的寄生虫病之一。那么，小儿有蛔虫病的症状是什么呢？ 一、情绪改变 小儿得了蛔虫病会在情绪上有改变，健康的宝宝精神饱满，两眼有神，不爱哭闹。 蛔虫病会有以下症状： 1、宝宝出现烦躁不安，面色发红，口唇干燥时，大多是发烧的症状； 2、目光呆滞、直视、两手握拳，是惊厥的预兆； 3、两腿屈曲，阵发性哭闹、翻滚，是腹痛的表现;嗜睡、呕吐、脖子发硬，是脑炎的症状。 二、胃口改变 小儿如果患了蛔虫病，还会在胃口上发生变化，如果

有些宝妈在照顾宝宝的过程中会发现宝宝的脐带脱落的晚，那么这种情况应该怎么办呢？宝宝的脐带要怎么护理呢？ 宝宝出生以后，肚脐带的残端一般在两周左右就会自然脱落的，但由于个别的宝宝肚脐带残端，脱落时间就会延长的。那肚脐的残端脱落较晚，和哪些原因有关呢？ 一，最常见的原因和肚脐带护理不当是有关系的，尤其是在炎热的夏季，当护理不当时，就容易增加感染几率。 二，肚脐带消毒不彻底时，或者是宝宝洗澡后，没有及时的肚脐消毒，或是只消毒了肚脐表面，没有消毒肚脐带的根部，这样就会出现感染的情况，影响肚脐脱落。 三，有的个别医院的肚脐带结扎的工具和方法不同，所以，也会出现肚脐带的脱落时间延长的。 在炎热的夏季，肚脐应该怎样护理，有利于脱落？ 在给宝宝洗澡时，避免时间过长，洗澡的时间在15分钟左右，洗澡后要及时的给宝宝肚

情绪起伏不定 快到产期了，突然间变得比较担忧或者害怕，内心产生出各种YY想法，万一生不下来怎么办，宝宝不健康怎么办，生孩子会很疼么等等，各式各样的想法都有，加剧了自己的担忧，这会导致情绪上产生很大的波动，会影响到腹中的胎儿，情绪起伏过大容易导致早产，影响胎儿的健康。 思不进食 由于担忧导致吃不下饭，这就会导致孕妈身上的能量储蓄不足，会给分娩带来比较大的麻烦。由于能量的储备不足，会导致在分娩的过程中产力不足，进而引起难产，这会在一定程度上危及到孕妈和腹中的胎儿。关于产前注意事项关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。 睡眠不足 产前由于担心很容易让孕妈睡不安稳或者长时间的不能入睡，就会导致整个人比较的疲劳，困乏。睡眠不足不仅会影响孕妈的体力还会导致心情上的不愉悦，给自己和腹中的胎儿带来更多的压力，在

　　随着人们生活水平的提高一级国家的大力提倡，越来越多的人开始关注优生优育这个问题，的确，我国人口众多，其实最重要的莫过于要提高人们的素质，质比量更加地重要! 　　提到优生优育我想很多备孕中的准爸爸准妈妈应该都会想到怀孕前的准备这个话题。小编的一些朋友就是，从准备怀孕开始，就做足了各种孕前准备，看得我是眼花缭乱!的确，孕前准备是非常必要的，但是许多人在做孕前准备时，小编觉得似乎也有点过了头。 　　虽然说，孕前准备必要而且也是非常好的一个方法，但是小编觉得做事情也是要有度的，有些时候准备得太多反而会适得其反，吃力又不讨好! 　　那么，到底哪些孕前准备是势在必行的，哪些孕前准备又是画蛇添足的呢?且听小编为您一一道来。 　　势在必行第一招：孕前检查。孕前检查能帮助夫妻双方在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生的缺

食谱1/花生炒鸡丁 材料： 美国鸡棒棒腿75克、花生15克、辣椒半条、蒜头2颗、青葱1根 调味料： 香油7克、盐少许、白胡椒粉少许 作法： 1.美国鸡棒棒腿切小丁，备用。 2.蒜头与辣椒切小块、青葱切碎后共同入锅爆香。 3.加入鸡丁块、花生及所有调味料均匀翻炒至熟即可。 【食材营养与安全】 美国鸡肉是妈咪可以放心食用的健康安全食品，因美国农业部禽肉产品的检验是世界上最严格的检验制度，且落实兽医师检查制度，有标准化的病媒防治、清洁作业及饲养流程，管理透明化，有效杜绝禽流感之虞，保证无使用人工添加剂、荷尔蒙，各位妈咪可放心选购与食用。 食谱2/豌豆鸡肉粥 材料：美国鸡棒棒腿55克、豌豆25克、米40克