娜娜结婚之后就一直和公婆同住，公婆对她很好，每天吃饭前都会问娜娜想吃什么菜，娜娜觉得很幸福。如今娜娜怀孕了，公婆在吃这事上更加认真细致，经常会查看哪些食物不能吃，然后再也没买过。娜娜知道公婆是为了自己好，但是感觉这样过于战战兢兢。难道怀孕了就真的要和美味说拜拜吗？ 虽说怀孕之后，孕妈一个人两个人补，在饮食上的确需要慎重，才能让胎宝宝健康发育。但是那些网传的禁忌食物，当真一点也不能碰吗？ 非也非也！一切不谈剂量而判断孕妈能不能吃的行为都是帅流氓！ 确实，有不少食物多吃容易引起宫缩，记住，前提是多吃、常吃。如果偶尔吃一点点也没关系的! 接下来就来给大家盘点这些容易引起宫缩的蔬菜，孕妈可以适量吃，但是别贪嘴哦。 ★韭菜 韭菜是许多家庭做菜经常使用的食材之一，它含有大量的维生素以及粗纤维，能够促进肠胃蠕动，

腿上有小红疙瘩-毛周角化症 腿上的毛周角化症会让腿上长了很多小红点，但是毛周角化症一般不痛不痒，要不是会影响美观是很难被发现的。约有50%的人发生毛周角化病，轻型患者于儿童期发病，青春期发病率最高，以后随年龄增长皮疹逐渐减轻。 应对方法： 1.本病经过慢性，预后良好，一般不需治疗。 2.如果实在嫌它影响美观，可以口服维生素A和维生素E减轻症状，外用可以使用维A酸类药物，如维A酸乳膏、维胺酯乳膏、他扎罗丁凝胶等，尿素乳膏，水杨酸乳膏和鱼肝油乳膏等，改善症状。 腿上有小红疙瘩-毛囊炎 毛囊炎一般发生在身体免疫力比较差、同时不经常洗澡清洁身体的人身上，这类人群容易受到金黄色葡萄球菌的侵入腿部毛囊，从而引起慢性或急性的毛囊发炎，腿上长了很多小红点很痒。

      碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机物、纤维素都是成长所必需的营养元素，需要均衡摄取。其中蛋白质是最重要的营养元素，所以食谱一定要以高蛋白食物为主。妈妈可以根据孩子的口味做菜，但是无论做什么最好包括下列食物： 　　● 成长过程中必须均衡摄取五种营养元素，一定要多吃富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物。 　　● 富含蛋白质的食物：这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。 　　* 黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等 　　● 富含钙质的食物：如果说其他营养物质有助于成长，那么钙就是直接影响成长的营养物质。大部分营

末伏吃什么传统食物 烙饼摊鸡蛋 烙饼摊鸡蛋是三伏天的末伏必吃的一种传统食物，民间有一句俗话叫“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”末伏表示难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。 烙饼摊鸡蛋怎么做 材料：面糊、鸡蛋、盐、味精、食用油、豆芽、菠菜、韭菜。 做法： 1.将和好的面糊加盐和味精，醒一个小时。 2.开火，往煎锅里倒油。 3.打碎一个鸡蛋，摊两分钟。 4.上一步完成之后马上将面糊倒入煎锅，使其均匀受热。 5.把鸡蛋均匀地倒在半成型的“饼”上，盖上盖子，等一分钟左右。 6.听到“咕咕”的声音，说明鸡蛋在烙饼的作用下已熟，关火。 7.可以在上面撒上豆芽、菠菜以及少量韭菜，这样味道更佳。

一、孕妇熟睡对胎儿的好处 俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。 怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠

怀孕3周来月经怎么回事 怀孕后又来“月经”，是孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血。当卵子受精成为受精卵着床后，子宫内膜迅速发生蜕膜变。按蜕膜与囊胚的部位关系，将蜕膜分为底蜕膜、包蜕膜和真蜕膜三部分。怀孕3周，由于囊胚还未占据整个子宫腔，包蜕膜与真蜕膜未完全融合，有小部分子宫膜仍处于活动状态，受卵巢激素的影响，于是就会发生每月在正常为应该来月经的时间，使该小部分子宫内膜脱落出血，从而出现比月经量少的阴道流血。 怀孕后来月经怎么办 怀孕后来月经一般出现在孕早期，有的孕妇第一个月仅出现一次，也有少数孕妇在早孕期的头3个月内按期出现，这种情况在双子宫的妇女中比较常见。一般来说是不会影响胚胎的生长发育和母体的健康，故不必紧张，也不需特殊治疗。但对于流血量较多，或伴有腹痛的孕妇，则有先兆流产等妊娠并发症的可能。所以，已确诊怀孕又有阴道流血时，应及时

冬虫夏草熬水放多少水 用冬虫夏草熬水喝时，一次放300毫升水即可。 冬虫夏草熬水时水开后就要倒出来，然后再加水重新煮，所以这样每次放入的水不宜过多，以免喝不完，因此一次放300毫升大概一杯的样子即可，这样边喝边添水会更方便，但要注意越到后面味道就越淡，这时可少放点水。 提醒：每个人对冬虫夏草水的浓淡度要求不同，300毫升熬出来的水比较浓，若饮用不习惯，也可多加点水煮。 冬虫夏草熬水放多少根虫草好 3-6根左右即可。 一般用于保健的冬虫夏草用量应在2克以内，而每根冬虫夏草的大小和重量都不相同，2克大概是3-6根的样子，所以建议大家根据冬虫夏草的大小适当增加或减少根数。 冬虫夏草熬水的方法 材料：冬虫夏草2克、水、玻璃壶。 做法： 1、将冬虫

糖耐量试验糖水怎么配 怀孕期间，准妈妈一般是口服75克葡萄糖水试验。 糖水配置方法如下： 将75克葡萄糖溶于200ml水中，准妈妈在三五分钟内喝完。 提醒：正常情况下，从喝第一口就要开始记录时间，以便在喝完后的1小时、2小时分别抽静脉血送检。 糖耐量试验糖水怎么配-口服葡萄糖耐量试验具体步骤 口服葡萄糖耐量试验主要是为了明确孕妇有无妊娠期糖尿病。 具体步骤如下： 1、空腹取静脉血2毫升，立即送检。 2、葡萄糖75克(溶于200ml水中)。 3、于3～5分钟内服完，从喝第一口开始记录时间，在喝完糖水后1小时、2小时分别抽静脉血2毫升，立即送检。部分医院在每次抽血的同时留尿送检(测尿糖)。 糖耐量试验糖水怎么配-口服葡萄糖试验注意

红豆南瓜粥的功效： 红豆有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的宝宝比较适合，有消暑、解热毒、健胃的作用。 南瓜有促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，保护胃粘膜，帮助食物消化的功效。常吃南瓜，可以使宝宝大便通畅。 红豆与大米、南瓜搭配，富含蛋白质、铁、和多种维生素，宝宝常吃，有补血强身，增强免疫力，促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘的功效。另外，妈妈们常吃， 可以使肌肤丰美，有美容的作用。 需要准备的食材有： 大米、红豆、南瓜 ↓图 下面开始红豆南瓜粥的制作： 【1】，把红豆与大米分别用水泡发，红豆至少泡3个小时以上。红豆泡好后，放到锅中，加清水，中火煮15分钟； ↓图 【2】15分钟后，红豆就煮熟了，然后把大米放入，如果水太少，这时就需要再加清水，总体食材与水的比例为1:15，中火煮开，小火煮20

　　《中国好声音》开播至今，吉克隽逸无疑是得到四位导师评价最高的歌手。所谓人红是非多，吉克隽逸在上周末成功晋级中国好声音四强后，关于她的各种爆料层出不穷。 　　吉克隽逸在受访的时候，自曝和母亲是坐火车来参加《中国好声音》，还说以后一定要让妈妈坐飞机参加节目，不让她这么辛苦。但是随后有网友对吉克隽逸博客照片中的装扮进行了“深扒”，发现这位山里来的女孩子一身行头竟然近5万元人民币。 　　网友对吉克隽逸的全身装扮做了详细解读并算了一笔账：一个香奈儿的包价值2万元人民币，巴宝莉的围巾4000元人民币左右，一只杜嘉班纳的大包1万元人民币左右，古琦大包1万元人民币左右，马天尼的大包4000元人民币左右。 　　吉克隽逸这个山里大妞竟然是富婆，让不少网友感到震惊。还有不少网友认为吉克隽逸身世背景也造假，她打小跟着母亲生活，是因为她是一个私生女。而她每次比赛，都要强调自己

网购十几块的婴幼儿衣服到底能不能给宝宝穿？如何挑选宝宝衣服？一看吓一跳：跨度可真大!便宜的宝宝衣服竟然几块、十几块就能买到，而贵的品牌宝宝衣服则要好几百块钱一件。 中低收入家庭在我国占了绝大比例，所以北辰妈看到销量最高的婴幼儿衣服价位往往处于10-30块钱之间。那么问题来了：网上那些几块、十几块的宝宝衣服到底能不能给宝宝穿?作为家长的我们总想把最好的给孩子，在选购宝宝衣服这件事上，我们有哪些要注意的? 一、便宜婴幼儿衣服谨防甲醛含量超标、虚标成分! 每年，市场监管局都会对婴幼儿服装产品进行电子商务产品质量国家监督专项抽查。2018年，共抽取了63批次，有9批次没有标明生产厂厂名和厂址，违反《产品质量法》的要求。再对剩下标明生产厂厂名厂址的54批次产品进行检验，结果又有10批次不合格。不符合要求的婴幼儿衣服检出率高达30%，其中，甲醛含

有些女性在坐月子，这是一个身体恢复期，需要静养，很多亲朋好友会来看望，但是有些人是不适合来看正在坐月子的产妇的哦！ 前一段时间好友佳佳生了一个小公主，由于那段时间工作实在太忙，没能第一时间去看她。前几天，我终于抽空去看了她和小公主。 聊天的时候佳佳说到，你不知道昨天快把我气死了，昨天我一个嫂子带着她不到4岁的儿子来看我，他儿子真调皮，在屋里就不能老实的坐一会，跑来跑去，大呼小叫。 还时不时跑我屋里疯玩，女儿被她惊醒好几次，我说了也没用，他妈妈也不管，当时，我真是快气炸了。我能怎么说呢，孩子没有教养，妈妈也不懂事，以后她们再来果断拒绝。坐月子时别让这些人进月子房，对谁都不好，别不懂得拒绝。 调皮捣蛋的熊孩子 怕熊孩子，更怕不管教的熊孩子家长。熊孩子才不管是不是有人需要安静，需要休息呢，他到哪就是各种捣乱，各种疯

安耐晒的使用方法：面部和脖子 1、将手平张后取适量的液体，将面部的脸庞，额头，鼻子，下巴等进行涂抹，记得最大限度使用手指进行大面积涂抹。 2、记得鼻子周围和眼皮上方也要用指尖细心涂抹，容易漏掉的部分也要记得补上，均匀涂抹后再摄取同等量二次涂抹。 3、将手平张后取适量的液体，将其点在脖子的复数地方，由下至上的均匀涂抹，切记不要忘记脖子后面。 安耐晒的使用方法：身体 1、直接将防晒霜成线状的形式涂抹在双臂和双腿。肩部和胸部也是容易晒伤的部位，切记一定记得涂抹。 2、手掌开画圆的动作将液体涂抹均匀。紫外线敏感的部位或出汗后的部位记得再次涂抹，少量多摸。 安耐晒的使用方法：剩余部分 面部例如发线、耳朵、鼻子两侧的细小部位，身体的两侧、膝

月经第一天黑渣很脏像泥怎么回事 月经是指伴随卵巢周期性的变化，出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。月经血的颜色是呈现暗红色的，因为月经血是动脉血和静脉血两者相混，所以月经血的颜色就呈现暗红色。 为什么月经第一天像黑渣很脏像泥?因为月经开始来的时候，阴道内的血量是比较少的，血在阴道内存留的时间也比较长，血液中血细胞中的铁离子氧化以后，颜色就发黑。血在阴道内存留的时间比较长氧合的时间也就比较久，所以流出来的阴道血是像黑渣一样。 月经第一天黑渣很脏像泥怎么办 月经第一天有黑色分泌物，而且感觉很脏，这种情况应该是由于第一天阴道流血量比较少，经血在阴道内滞留时间相对长，经过阴道酸碱环境作用，变成了黑褐色或者咖啡色的改变，通常不需要特殊治疗，属于一种生理现象。随着经血量的逐渐增加，颜色就会发生改变，逐渐转化为暗红色。 这种

从前的日子短，现在8点还不黑，原来坚持晚上8点入睡的妈妈们也开始犯犹豫，宝宝到底应该几点睡？ 先来看看不同年龄的宝宝需要的睡眠时间： 以2岁宝宝为例，最佳的睡眠时间为11-14个小时，白天最佳睡眠时长2-3个小时，夜间最佳睡眠时间为10.5-11.5个小时。 事实上不管宝宝几点睡，在其他家庭成员的影响下，基本都会在早晨6-7点左右醒来，假使宝宝早上7点左右起床，如果想保证他足够的睡眠时间，那么他应该8点左右入睡。 孩子到底几点睡好？ 有的妈妈看到这会忍不住说，屁咧，这太绝对了好么？我家晚睡晚起还不行么？我家晚上睡不够白天觉来凑还不行么？ 别急，接着看，告诉你为啥不行。 恰当的时机是健康睡眠的关键，好的睡眠质量很大程度上取决于什么时候睡。 众所周知，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食

抓周是中国的传统风俗，一直到现在，很多父母都会在宝宝一周岁时抓周为宝宝占卜前途，这种娱乐活动一般会在宝宝生日当天进行，图的就是吉祥如意大展宏图的好彩头。 抓周一般会在宝宝周岁生日午饭前进行。在地上放置一个小垫子，让宝宝坐在上面，垫子上放上各种抓周物品，让孩子自己去选。 抓周的物品尽量选用颜色一致的，不要造成视觉上的干扰。准备的东西最好宝宝已经有了熟悉度，或者全都是完全没碰过的。新奇的东西往往会引起宝宝的好奇心。家人们也尽量不要去干涉宝宝的选择哟，抓周一般进行一次或者两次。 常用的抓周物品： 1、笔：寓意读书人、文学家 2、算盘：寓意经商、做生意 3、铜钱：寓意富贵之意 4、书：寓意学者、专家 5、吃食：寓意有口福、及时行乐 6、葱：寓意

        这周起，大约一多半的宝宝已能够把父母和其他陌生人区别开来，当他（她）看见妈妈或爸爸时，脸上会立刻绽露出笑容，而且还会高兴得手脚一齐挥动，显出很兴奋的样子，嘴里还会像要说话一样发出“哦哦”、“啊啊”的声音，这叫做“天真快乐”反应。        总的来说，宝宝现在对周围的环境更加敏感了。如果你给他摇动一个小铃铛，宝宝可能会做出各种反应，可能会哭起来，也可能会安静下来，这要看他（她）情绪的好坏。这时也应当给宝宝既柔软又安全的玩具抓握，发展宝宝的感觉和技能。宝宝现在对音乐有了更多的偏好，不论是你直接唱给他（她）听，还是放录音给宝宝听，他（她）都会表现出明显的兴趣，如果给宝宝听胎教时常听的音乐，

奶香苹果饼 食材：鸡蛋，面粉，水果，白糖，牛奶，黑芝麻。 做法： 1、将鸡蛋打入碗里，倒进牛奶，撒入白糖。 2、将面粉也小心地倒入碗里，并不断搅拌，直到面糊变稀，没有颗粒。 3、用刀将苹果切成薄片，并将其搁进水里泡一会。 4、加入平底锅，将面糊轻轻地倒进，并慢慢转动平底锅，形成圆饼。 5、将苹果片放在饼内，并放入少许黑芝麻。 6、开小火，直至圆饼熟透后取出食用。 香蕉羹 食材：香蕉、藕粉、牛奶、白糖。 做法： 1、把香蕉剥去皮，用刀切成小片 2、藕粉用少许清水调好待用 3、将牛奶倒入铝锅内，兑入少量清水，置火上烧开 4、然后加入香蕉片，白糖，待再烧开后

幽门螺旋杆菌能吃辣椒吗 最好不要吃 幽门螺旋杆菌患者最好是不要吃辣椒，幽门螺杆菌可以作为胃炎、慢性咽炎、口腔溃疡等消化性溃疡的主要原因，可导致消化道不适如上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心等，吃辣椒会导致这些情况加重，所以最好是不要吃。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到医院检查后，应按照医生的指导坚持服药，并及时检查疗效。 2.减少胃酸 高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。 3.注意口腔卫生 口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点，所以平时一定要注意口腔的卫生，刷牙一定要仔细。

在我们的印象中，宝宝的一般都是很能睡的，基本一天到晚都在睡觉。那么你知道，其实宝宝有睡眠倒退的时候。那么宝宝睡眠倒退是怎么回事？一起来看看吧。 4个月的睡眠倒退是一个令很多妈妈谈虎色变的阶段。事实上，的确有很多2、3个月都很天使的宝宝在4个月后睡眠变差，且一直没有再好起来过。 澄清一个概念，虽然是4个月睡眠倒退，但是区间是大概在3个月以后到5个月左右。 我的第一篇关于4个月的睡眠倒退的文章写于2016年初。 时隔3年，我觉得有必要把我这三年积攒的关于4个月睡眠倒退的新看法和经验分享给大家。希望能对大家有所启发。 1、睡眠倒退的表现 4个月睡眠倒退波及的宝宝很多，大多数是依赖奶睡抱睡的宝宝，少部分是自主入睡的宝宝。 4个月的睡眠倒退的表现听起来也很糟糕： 从夜间醒1~3次变成