睫毛膏哪款好用又不贵一 kiss me 浓密睫毛膏 首先要推荐的当然是日本kiss me奇士美花漾美姬睫毛膏，这款睫毛膏多次蝉联cosme榜首，在日本几乎人手一支。黑色管是粉色管的升级版，如果你的睫毛不是特别短的话，推荐选择浓密型的，浓密型是kiss me的主打款，相比纤长款，浓密更加持久、效果更加明显，纤长会有点小掉色，不过二者都不会产生苍蝇腿，最后提醒大家，一定要配合强效卸妆液使用呢！ 睫毛膏哪款好用又不贵二 Mistine 4D双头睫毛膏 有泰国人的地方，就有mistine，mistine被称为泰国第一彩妆，每个府都有mistine的明星产品，先刷一层黑色的膏体，再在睫毛中部及末梢涂上白色的纤维，最后再将黑色膏体轻轻刷一遍即可，无需过多次的涂刷。mistine相对kiss

促进食欲帮助消化 研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。 降血糖 现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。 美容养颜 据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。 防辐射 很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢

   　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！  　　不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。  　　高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。  　　空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中)，不得不分解蛋白质。  　　空腹吃

越是肚子大，出门越要跟人挤， 地铁、商场、闹市区， 一定要赶高峰期！ 平常没事别散步， 天天都吃路边摊， 地沟油麻辣串，统统吃个遍！ 要吃就吃撑！ 少一口都不行！ 还专吃没熟的！ 不补钙、不补铁， 大鱼大肉不能断！ 炒菜不开油烟机， 没事绝不开窗户， 抽烟、喝酒、打麻将， 不累趴下不休息， 不到半夜不睡觉， 不到下午不起床！ 不给宝宝做胎教， 不管老公在干嘛！ 运动只做剧烈的， 美甲每月换一次， 怀胎十月十个色， 头发也要搭配着来： 咖啡配黄，玫红配金…… 哟哟~切克闹！ 这种颜色再来一套~ （这rap节奏！感觉太赞了！） 淡斑美白一起来， 天天都是烟熏妆， 不喷香水不出门， 出门只穿高跟鞋！ 每天都要发脾气！ 不打一架不罢休！ 肚子不疼、不出血， 绝对不去做产检！ 产检不带现金、卡，

妈妈都会犯的镇咳误区，宝宝久咳不愈你必须先做这件事情 首先：在中医看来，咳嗽分很多类型，一定要因症施药才能有效果，否则用错了药，可能还会加重某些症状。 其次，也是最重要，今天元妈特别想分享的，镇咳之前一定要祛痰。 镇咳之前必须先祛痰 在治疗咳嗽之前，其实不管是西医还是中医都有这样一种共识：就是祛痰比镇咳重要。 妈妈们都希望宝宝服了“止咳药”之后，咳嗽可以减少。其实真正有效的止咳药是通过药物抑制脑部的咳嗽中枢达到止咳的效果。也就是，治标不治本。我们应该有如下认知： 咳嗽是人体的一种保护性反射机理，人体通过咳嗽可以将呼吸道内的分泌物或异物排出。 宝宝咳痰能力差 年幼的宝宝免疫功能较差（说到免疫力元元妈插播一则内容，时常有网友问元妈，我孩子总是流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，这是不是

产后丰胸按摩手法 揉捏法 1：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。 2：开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻; 3：然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。 4：如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 产后丰胸按摩手法 叩击按摩法 1：首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。 2：从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。 小提示：讲究的是正确方法，否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。

经常有妈妈说宝宝满月了，黄疸指数还是高，影响疫苗接种，平时宝宝也没有什么不舒服，带宝宝去医院检查后，医生竟然说肺炎引起了黄疸不消退。肺炎为什么影响黄疸呢？ 新生儿肺炎有哪些表现？ 新生儿肺炎在症状上表现往往不典型，少数有咳嗽，甚至可以不发烧。有时候就是“感冒”症状，如拒食、鼻塞、吐奶、呛奶、但是仔细观察，会发现宝宝呼吸很快。妈妈可以在宝宝安静的时候给宝宝数呼吸次数，数1分钟，不要在刚喂过奶、刚洗完澡、刚拍过便以及刚哭过数呼吸。如果是新生儿肺炎导致的黄疸不消退，需要首先积极治疗肺炎，感染消除黄疸往往就随之消退了。 当宝宝黄疸迟迟不退，可能是病理性黄疸，需要妈妈引起高度重视。有些病理性黄疸对新生儿可以造成不可逆的损害，并且月龄越小，血清中高浓度的胆红素对宝宝神经系统的危害越大。 新生儿病理性黄疸的临床影响因素较多且复杂，主要

表妹珍珍的宝宝已经7个月了，前几天带着宝宝回家小住了几天，姨妈和姨丈可开心了，天天就围着小外孙各种欢喜。一天吃饭的时候，珍珍端着一小碗温热不烫的面条，还有煮熟的切成条状的南瓜和几片青菜叶放到了宝宝面前，给宝宝围好围兜后，珍珍也没准备喂宝宝，就只是在一旁鼓励宝宝自己用手抓着吃。看着小外孙乱抓一通都吃不到嘴里，姨妈看不过去了： 姨妈：“你这都当妈了，怎么还这么懒，宝宝这么小哪里会自己吃饭，你看，吃不到嘴里，还弄得到处都是。” 珍珍淡定回到：“妈，我这是锻炼他呢，宝宝已经吃辅食泥一个多月了，现在可以用这些手指食物锻炼宝宝的小手了” 姨妈疑惑了：“什么？手指食物？” 珍珍：“是啊，就是用手就能拿着吃的东西呗。这还是表姐教我的，不信你问她去。” 说到宝宝吃辅食，我们很多人更在意的是食物本身是否符合宝宝的营养需求。这个当

贫血，很大一部分的孕妈都会出现这个症状。那么孕期补血就变得非常重要了，那么怀孕期间怎么补血？带着疑问，一起来看看吧。 现在年轻人工作压力大，很多时候顾不上自己身体，造成缺铁性贫血，出现轻微症状都视为没休息好，直到结婚生子那会儿才发现问题。 就比如小编的一位女性朋友，怀孕超过3个月应该就比较稳定了，孕吐反应慢慢缓解，但她还是会经常头晕，尤其蹲下再起身时，眼前一片黑，听力也受影响。起初她以为是孕期反应比较持久，没太在意，后来做体检，医生说她营养不良、缺铁性贫血，如果继续忽视，将会影响胎宝宝正常发育。 小编要特别提醒一些身子本身比较虚弱的孕妈们，正常的孕期反应有恶心呕吐、胃口不好、头晕，如果伴随一些其它症状，比如面色惨白、心慌气短等，就要引起重视了，可能是上述案例中出现的情况：缺铁性贫血。 也许育龄女性大都了解，备孕前3个月到

女性备孕注意事项 1、减少同房次数 有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。 2、轻易减肥 临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导

产后奶水不足，追奶又无从下手？我们常说没有真正缺奶的宝妈，真正缺的只是方法，只不过产后焦虑的宝妈，哪有那么多心思和耐心去措施呢？ 而今天我们要推荐的三大招，包括热敷、按摩、食疗，可以说是非常适合产后少奶的妈妈们了，所以希望你们好好看完，一定会有所收获的。 第一招：热敷 首先我们建议泌乳不顺的妈妈，每次喂奶前，先热敷，之后再用疏乳棒或是圆头的木齿梳由腋下及乳房周围慢慢梳向乳头处，可以预防乳腺堵塞，帮助已经堵住的乳腺疏通。 这个过程，可能会有点不舒服，那是因为乳腺已堵塞产生疼痛。所谓“不通则痛，痛则不痛”。乳腺堵塞通畅是在深处，很难通过单纯的按摩改善，最好请专业的产后恢复中心来做疏通。 第二招：三大泌乳穴位按摩 妈妈们在家，多按摩膺窗穴、乳根穴，膻中穴三大穴，来帮助乳房周围气

多吃鸡蛋补营养? 鸡蛋对很多人来说是实惠又有营养的补品，在月子期间自然不能少了，不少人认为鸡蛋百利无害，多多益善，月子期间最好每天吃7、8个，但是鸡蛋吃多的会导致脂肪的代谢异常，而且吃多了鸡蛋就会较少其他营养素的入，最终造成了营养不均衡。 多喝肉汤能下奶? 产后妈妈为了尽快下奶实现母乳喂养也是蛮拼的，各种肉汤各种偏方来拯救，产后尽量不要喝太过油腻的汤，太油腻堵塞乳腺管就不好了，在做汤时尽量不选太肥的肉不额外加油。其实产后下奶多喝些杂粮稀饭一些面汤是很有效果的。 不能吃水果? 产后体虚不能多吃水果，因为水果性寒不利于产妈的恢复，这种观点纯粹是传统的观念，水果中也有不是寒性的水果，而且水果中提出了丰富的营养素和矿物质，非常有利于产妈妈的身体，有些水果中含有的维生素C还可以帮助伤口的复合。不过要多吃

输卵管堵了还能自己通吗？输卵管堵塞的原因有哪些？输卵管堵塞是造成女性不孕不育的常见原因之一，大约会有60%以上的女性都是因为输卵管堵塞而不孕。所以，这也是让很多的女性头疼的一个词语，那么今天我们就主要的来谈一谈输卵管堵塞这个问题。 输卵管堵塞的原因有哪些? 引起输卵管堵塞的原因有很多，但是在临床上常见的原因是感染，造成感染的途径有很多，其中就包括：血液循环、生殖道上行感染、手术感染等等。例如女性常见的盆腔炎症、人流多次、生殖道淋球菌或衣原体的感染、甚至是阑尾炎等等外科手术的术后感染都是很有可能会造成输卵管堵塞的。在这里我们也提醒大家千万不要忽略小小的妇科炎症，炎症的时间久了就很有可能引起一些大问题。 输卵管堵塞是不是可以自愈? 说到“自愈”这个词语，很多的朋友都会竖起耳朵、睁大双眼，毕竟自愈既可以避免手术治愈的痛苦，同时又

宫缩对胎儿的影响多大？孕期怎么预防假性宫缩发生？关于“宫缩”的问题，由于是第一次怀孕，对于孕期很多正常的现象不了解，所以造成了恐慌。那么对于孕期宫缩，今日小编和你一起来了解一下吧！ 一：什么是宫缩？ 其实，宫缩就是子宫肌肉收缩。宫缩也有真假之分，孕妈妈要学会分辨假性宫缩，那么，假性宫缩的症状是怎样的呢？ 1：假性宫缩 假性宫缩一般在孕中期就能感觉到了，尤其是当孕妈长时间走路，劳累，长时间保持一个姿势和生气之后，肚子会发硬发紧，它持续的时间短，力量弱，经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，所以并非临产，称为假性宫缩。 2：真性宫缩 到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。最初子宫每10分钟内会收缩1次，准妈妈腰腹部就阵痛1次，而后每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，而且

每个父母都希望自己的孩子健康又聪明，最好还能是个大高个，于是在平常的生活中给孩子补充各种营养，让孩子勤加锻炼，用各种方法开发孩子的智力。其实孩子在睡觉的过程中大脑发育就非常迅速，身体也在悄悄变强壮。宝宝在这两个时间段熟睡，妈妈都要做些什么呢？ 宝宝睡觉有诀窍，妈妈只要掌握这个诀窍，就可能让孩子轻松拥有大高个和高智商。 研究表明，宝宝在晚上十点到两点，早上五点到七点，分泌的生长激素最多，所以让宝宝在这两个时间段睡熟，能保证宝宝的大脑快速发育，促进宝宝骨骼生长。所以妈妈要让宝宝早点睡觉，在早上七点之前不要叫醒他，这样才能保证宝宝拥有高效睡眠。 那么为了让宝宝在这两个时间段熟睡，妈妈都要做些什么呢？ 一．营造舒适的睡眠环境 为了让宝宝早点睡觉，妈妈要保证宝宝的睡眠环境舒适。房间里光线不要太亮，声音不要太大，温度适中，氧气充足，这样

中国有句老话叫做“酸儿辣女”，由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。据新一期《科学美国人》杂志报道，美国密苏里-哥伦比亚大学的研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。  　　据此间媒体报道，该研究小组非常赞同食物与哺乳动物后代性别有关的说法，由此开始了此次实验。结果显示，食物中糖含量较高而脂肪含量低的雌老鼠，所生的幼崽中，雌性数量是雄性的2倍；反之，食物为低糖高脂肪的老鼠妈妈，生“男孩”数量是“女孩”的2倍。 　　该小组成员谢里尔·S·罗森菲尔德说，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。饮食还可以影响究竟是X染色体还是Y染色体的精子进入卵子，完成受精。或者说，是食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。 

最近一则微博热门话题的内容是，做月子能不能玩手机？想必很多妈妈也想知道？26岁初产妈妈小陈出院不到一周就患上抑郁症。原来，小陈的妈妈把女儿的手机没收了，称坐月子不能看电视玩手机。那么，坐月子到底能不能玩手机呢？ 有老人说了，坐月子不能老看书，不能总盯着手机，要不会落下“花眼”“落下眼病”。新妈妈又陷入了纠结。 别担心，医生说了，月子里看书、上网、看手机，都是可以的，但是，时间不要太长。女性产后眼睛本身并没什么发生太大的变化，所谓的落下眼病没有科学根据。 月子里妈妈听听音乐、读读有趣的书，玩玩手机，这些都是很好的休息放松方式。而且，如果在孕晚期妈妈经常听音乐，宝宝出生后，这些音乐还可以成为安抚宝宝的工具呢？需要注意的是，听音乐时，音响不能调得太高，不要过分刺激。 但是，不管是看书，还是看手机，时间不要太长，否则眼睛容易疲劳。

宝宝对钙质的需求量非常大， 特别是对于一些不爱喝奶的宝宝，每天的膳食中补充足够的钙质就显得非常重要了。比如虾皮、芝麻、豆腐这些都是富含钙质的食物，像虾皮和芝麻酱还好，我家宝宝都比较爱吃，但因为豆腐没有什么味道，不太喜欢吃。我就会偶尔做一顿这样的豆腐小饼。 这个鲜虾豆腐饼可以说是我的杀手锏，每次做宝宝都很给面子，宝宝1岁左右的时候，还特别喜欢自己用手抓着吃，就是这些小饼让宝宝慢慢有了自主进食的意识。 煎好的小饼非常软嫩，因为加入了虾仁，味道又变得非常鲜美。我一边做，宝宝在旁边一边吃，简直是供不应求呀！ 菜谱亮点 这样的一道鲜虾豆腐饼非常软嫩，给小一点的宝宝吃，可以将虾仁搅得碎一些就可以完全嚼得动了。给大一点的宝宝吃，虾仁切成小块就可以了，嚼起来还能吃到虾肉，非常好吃呦 鲜虾豆腐饼

现代人的生活压力很大，我们念完大学之后普遍都是20以上的年纪，大部分都会想要先稳定自己的事业再来生孩子，这样的话就能够给孩子更好的生活，自己也不至于过的太过拮据。 但是生理情况真的会差别有点大，女人年轻点生孩子终究是稍微好点。 这些宝妈说出了早生孩子和晚生孩子的区别在哪了，实在是太戳心了。 @潇潇：现在大势所趋都是晚婚，晚育必然成现实。从医学的角度上来说我暂时在最佳生育年龄生孩子，但生孩子还是得看经济、心智等各方面条件。现在随着二胎政策的放开，很多的女性在35岁后选择了生二胎，孩子也比较健康聪明。我个人认为30岁左右生孩子家庭更牢固，夫妻都相对来说成熟些！ @佳佳：女性最佳的生育年龄是23-30岁，这才是优生优育。我头胎生儿子时是23岁，二胎36岁生的双胞胎女儿，两胎都是顺产的。20几岁生娃和35岁左右生娃，体力真的差很多。老大从怀孕到

　　由于受传统观念的影响，我们谈及“性”与“避孕”时往往会带着一种羞于启齿的感觉。如果你喜欢看美剧，也许会发现美国女性的开放程度超乎你的想象。有许多朋友甚至表示不解，为什么美国女性那么开放，意外怀孕的并不是很多呢?这可能跟他们的避孕观念与避孕方式相关。来看看开放的美国人是如何避孕的吧! 　　1、口服避孕药。 　　一天一粒，没有遗漏的话，避孕的有效率也是99%。美国的口服避孕药品种繁多，要在医生的指导下购买，每月费用15-30美元不等。美国女人都传说吃避孕药有不少显而易见的好处，如防止长青春痘，减少痛经和经前综合症等等。 　　在美国，超过60%的育龄期女性选择口服避孕药这种既舒适又安全的避孕方法，而她们的伴侣也越来越乐意接受男用避孕套，“避孕越来越成为一个轻松话题。” 　　非常多的美国女性服用避孕药。这里所说的