现在是夏天，很多人都会出现中暑的现象，那么你知道在这个时候坐月子的宝妈来说要注意些什么吗？小心产妇的产褥期中暑！ 夏天本就天气炎热，最近气温又升高了，普通人都热的难受，何况是刚生产完的产妇呢，上一期我们讲了自己在家如何进行产褥期的保健与护理，今天就来跟大家讲讲如何预防产褥期中暑。 产褥期，也就是咱们中国的习俗“坐月子”这一段时间。传统的“坐月子”只是产褥期的前30天，产褥期整体需6～8周，也就是42～56天。 产褥期中暑是怎么引起的？ 我先向大家介绍一下： 产褥期的产妇长期处于高温环境时，身体里的余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍。 这种急性的热病就被称为产褥中暑。一般表现为高热、水电解质紊乱，循环衰竭和神经系统功能损害等。

宝宝吃不好睡不好咋办？我家宝宝3岁半了，总是肚子鼓鼓的，不想吃饭，放屁很频繁，晚上睡觉翻来覆去的，口气重，舌苔比较厚。请问这是什么情况？如何调理呢？ 根据你描述的情况，你家宝宝属于消化不良。 消化不良俗称“伤食”，是幼儿常见病之一。因饮食不节，食物不能消化吸收而引起的胃肠道疾患。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。 消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，以及便泻臭秽，甚至反复出现腹泻。并常伴有大便中不消化食物等特征。 引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。 消化不良的推拿治疗方法 推拿处方： 摩腹，揉天枢，逆运内八卦，清大肠，清胃经，退六腑，捏脊。 1、摩腹：用手掌掌面或示中环指指腹着力，在小儿腹部做顺时针方向环形

核桃 作用与禁忌：每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。 开心果 主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。 作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。 甜杏仁 甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。 作用

相信妈妈们都知道，一般奶粉开封后最好1个月内吃完，否则就不新鲜了。若是此时还有剩的奶粉，大家不妨另作他用： 1. 做手膜你需要准备好奶粉、半个香蕉以及橄榄油（4滴）。将它们混合在一起并搅匀，然后均匀敷在手面上，最好裹上保鲜膜，15-20min后用温水洗净。建议2周做一次，若是家里没有橄榄油，可以用花生油代替。 2. 浇花BB配方奶中富含蛋白质，与叶绿素等有机分子可以合成化肥原料之一的氮素。所以，大家可以放心用奶粉来浇花。不过在这里，小编也提醒一下，这么做花盆可能会臭臭的哟~ 3. 去污去渍最直接的做法是将奶粉放在冰箱里，可以起到除臭的作用。另外，可以擦皮鞋、地板和皮制家具，还能去除衣服上墨迹，棒棒哒~注意除了搓洗衣服，其他情况要先把奶粉用清水稀释。奶瓶 吃奶粉的，喝水的，宝宝的奶瓶有不少，用了一段时间了好好的也没坏，但又不好送人，如何再利用呢？ 1.

很多人怀孕期间都容易出现腿抽筋，但大部分人忽略了补钙的重要性。因为孕妇体内的钙量不足时会刺激腿部肌肉神经，引起腿部肌肉收缩也就是腿抽筋，严重时还会影响胎儿骨骼发育。那如何补钙效果好？孕妇腿抽筋吃什么钙片？别走开，这份补钙指南告诉你！ 孕妇体质特殊，免疫力低，加上胎儿发育所需的营养物质需要从母体获取，因此选钙片要多加注意，既要安全放心，也要有效补钙。中国营养学会指出孕妇补钙要合理控制钙量：孕早期每日需补充800mg钙质，单从食补不足以满足孕期对钙的需求。孕妇不仅要吃牛奶、藜麦、虾等含钙食物，还要口服孕妇专用钙片。     那么钙尔奇孕妇钙片怎么样呢？钙尔奇孕妇钙（碳酸钙D3片）是一款专为孕妇补钙的钙片，能满足各阶段孕妇对钙的需求，效果挺不错。钙尔奇碳酸钙D3片含钙量高，每片含有600mg，一片就能满足孕妇孕早期补钙需求

细节决定成败，这句话在许多场合都适用，在试管婴儿助孕过程中也是相同的，有许多小细节影响试管成功率，所以千万不能疏忽。对于需要借助试管婴儿技术助孕的夫妻来说，了解清楚试管婴儿助孕的过程是非常关键的，只有积极配合医生的助孕治疗方案，详细了解自己试管助孕过程中的注意事项，才能帮助大家进一步提升试管婴儿成功率。 下面就由南昌康健生殖医院潘伟院长来给大家科普一下，在做试管婴儿途中应该注意的一些小细节，从而有效的提高做试管婴儿的成功率。 1.女性年龄： 女性一生当中的卵子是有数目的，年龄越大，卵子的数量也会随之减少，质量也会有所下降，所以必然会影响试管婴儿的妊娠率。超过35岁之后，卵巢的功能和卵子的质量都会大大下降，使妊娠率也明显降低。 2.专业的医疗机构： 在试管手术过程中，医院专家的技术水平也与试管婴儿的

不同人群对维生素D的生理需求量是多少？如何预防维生素D缺乏？ 冀连梅老师： 根据美国医学研究所2010年公布的数据，不同年龄人群每天生理需求的维生素D量分别是：1岁前的宝宝需要400 IU，1?70岁的人需要600IU，70 岁以上的老人需要800 IU。 《中华儿科杂志》编委会与中华医学会儿科学分会儿童保健学组、全国佝偻病防治科研协作组达成的共识是：鉴于佝偻病多见于3岁以内的宝宝，佝偻病的预防应从孕期开始，以1岁以内婴儿为重点对象，并应系统管理到3岁。他们给出的建议如下： ◆孕妈妈应经常进行户外活动，进食富含钙、磷的食物。孕后期在秋冬季的女性宜每天适当补充维生素D400?1000 IU。使用维生素A和维生素D合剂时，为避免维生素A中毒，维生素A每天摄入量应小于1万IU。 ◆宝宝应该尽早进行户外活动，逐渐达到每天1?2小时的

24岁时我就有了自己的孩子，我是我们宿舍里最早结婚生子的女生。记得刚出月子的时候，我称了一下我自己的体重，竟然才100斤。大家都说怀孩子的时候是女人最容易胖的时候，因为吃的好、营养高，但是到我这里没胖反而瘦下来了，不知道是不是我这身体吸收不好? 因为我瘦下来了，母乳也相对来说少很多，不怎么够孩子吃。虽然长辈们一直跟我们说孩子吃母乳聪明，发育好，但是我这确实母乳不够，没法用母乳，于是商量之后决定给孩子买奶粉。 我现在给孩子喝的是美赞臣安儿宝奶粉。之前也有喝过其他的奶粉，但是效果都不好。第一款奶粉是多美滋的，但是多美滋的宝宝喝了胀肚子，换了诺优能的，诺优能奶粉宝宝又不喜欢喝。后来就换了现在的美赞臣安儿宝，一直喝到三岁。后来有人来问我美赞臣安儿宝3段怎么样，我就会很直接的给她推荐美赞臣的奶粉确实是好。 孩子0~3岁期间是他一生中非常重要的脑

　　准妈妈在怀孕期间，由于孕激素的影响，很容易出现消化上的问题，本文就将准妈妈常见的6大消化问题列举出来，并给出一系列的解决办法，准妈妈们赶紧来看看吧。 　　1.害喜 　　大部分孕妈咪会在怀孕4~8周间发生。至今发生的原因不明，轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。 　　医生表示，食欲改变是多数孕妈咪的经验，只是有人变差，有人变好，也有人因为时间很短根本没有察觉。临床统计大约有一半孕妇到了14周以后就痊愈了，最迟在22周间90%的害喜妈咪会得到解脱。 准妈妈的6大消化问题需重视 　　另有数字统计指出：大约1%的孕妈咪会有“妊娠剧吐症”。曾遇到吐到吐血的孕妇，孕妇的胃和食道间已产生裂伤。一般严重害喜者会给予止吐剂或促进肠胃蠕动的药。另外家人给予心理支持也是很重要的。 　　2.胀气及胃酸逆流 　　孕妈咪胀气时有耳闻，

一、冬天孕妇感冒发烧了怎么办 1、保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。 2、放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。 3、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。 4、多饮水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。 5、记得忌口喔!当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。 孕妈妈在孕期的时候，一定要比平常人更加小心防护，尤其在寒冷的冬天，除了要做好保暖工作，还要小心预防，警惕周围感冒的人，这一点是必须要知道的。 二、孕妇发烧怎么办 孕妇体温超过38.5℃须特别注意

光芒：18岁就惊艳了时光 18岁的张柏芝被星探发现出演了阳光柠檬茶的广告，之后被星爷相中演了她人生第一部电影《喜剧之王》。那时候，她拥有青春无敌的美貌。有知名影评人这样说：张柏芝的五官太完美了，一百年也出不了一个张柏芝! 上天似乎真的很眷顾她。19岁，凭借《星愿》成为香港金像奖最佳新人，24岁出演尔冬升导演的电影《忘不了》成为香港电影金像奖最年轻的影后。 敢爱敢恨的她，在事业如日中天的时候步入婚姻选择息影。众人皆示可惜，只有她自己知道迫切想要一个家的心愿。 2007年，大儿子Lucas出生了，之后每每出现在公众视野中，我们都看到她一副幸福小女人的模样，羡煞旁人。谁都不会想到，如此顺风顺水的人生居然迎来了一场狗血的剧情。 转折：人生的困苦让她跌入谷底 28岁艳照门爆发，张柏芝成了最大受害者之一，一夜

生宝宝方式有好几种，最近听说一种生宝宝的分娩方式，就是水中分娩，那么水中分娩会有什么好处呢？一起来看看吧！ 1月4日，谢依霖在微博中报喜，自己通过水中分娩，生下爱女。水中分娩又再一次进入到我们很多准妈妈的视野中。 但是事实上水中分娩也不是这两年才有，国外水中分娩已经是比较成熟的技术了，而在我们中国的上海长宁区妇幼保健院水中分娩的项目已经开展十五年，也算是比较成熟了。 如果妈妈们想了解自己合不合适水中分娩可以查一下当地的医院，如果有这个项目的可以到医院去实地考察一下，了解一下。因为也不是所以的产妇都可以进行水中分娩，要从产妇和胎儿的综合情况来评估的。 而水中分娩有什么好处也是很多家长很关心的。 水中分娩主要在以下五大好处： 一、减痛 很多妈妈就是冲着这个好处来的。我们平时如果

很多孕妈咪都很羡慕在家安胎的妈咪，但是如果你在孕期坚持上班的话，也不用太羡慕别人哦，因为孕期坚持上班其实好处也有很多！ 说起我表姐，她可真是我们全家公认的“劳模”，从21岁毕业开始，她就天天工作，一直兢兢业业，一路上从基层销售做到了销售主管，也是公司公认的一把手。 公司老总知道她怀孕后，特意给她多批了几天的产假，可谁知表姐在家屁股还没坐热，就重新回公司上班去了，真是工作到停不下来。 我实在是看不下去，每天晚上给她打电话劝说她，趁着机会歇一歇吧，你能有几次机会过一个长假，过了这个村就没这个店。没想到，最后表姐把我给“劝降”了，还真没想到孕期坚持上班有这么多好处。 一．转移注意力，缓解孕期紧张的精神压力 人一闲下来就容易乱想，特别是怀孕了的女人。一会担心孩子，一会担心丈夫，毕竟现在信息那么泛滥，五花八门的消息都有。

斑，一直困扰着一大群爱美的女性，长了斑不仅不好看，而且也会打击很多爱美女性的自信，长此以往百害而无一利。所以很多女性都想彻底根除自己脸上的斑斑点点，但是由于没有找对正确的祛斑方法，斑点不减反增。很多女性都在抱怨脸上的斑点长个不停，那么最近脸上长了好多斑怎么办?其实祛斑很简单，小编带你一探究竟! 最近脸上长了好多斑怎么办 怎么有效去除脸上色斑 最近脸上长了好多斑怎么办?原因1、饮食因素 饮食不规律会造成营养不良、体质酸性化，导致维生素A、B12等多种物质的缺乏，易产生色斑。而维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。而一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的

“多喝水啊！”开学了，学校门口总能听到这样的叮嘱。有调查发现，很多孩子生病都是因为喝水太少；我国最早的药典《本草纲目》里也写道：“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。” 可是你知道吗？喝水也并不是越多越好，喝水也是有讲究的，孩子在不同的年龄阶段所需的水量也有所不同。那么，到底给孩子喝多少水算合格呢？有哪些办法能让孩子乖乖喝水？ 不同年龄儿童水量表 根据《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》建议，10岁以下孩子，对于水的需求量因年龄有所不同： 6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量为500~700毫升； 1~2岁，水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量400~600毫升；

支付宝750分是什么意思? 支付宝750分是什么梗?今日支付宝750分登上热搜，这让很多网友表示好奇，支付宝又推出什么功能了吗? 支付宝750分是什么： 据悉，原来是支付宝推出“白领日记”和“校园日记”功能。支付宝750分意思就是大于750分，目前网传支付宝在首页搜索“白领日记”和“校园日记”，“白领日记”和“校园日记”分别只能由白领女士和女大学生发布状态，不能发动态的用户则可以选择点赞、打赏，至于评论动态则需要芝麻信用分超过750以上。 芝麻信用750分： 芝麻信用查看方法进入支付宝点击芝麻信用就可查看，芝麻分一般通过身份特质、履约能力、行为偏好、人脉关系及信用历史这五大项进行综合评估。 支付宝方面回应： 根据支付宝方面的介绍，“白领日记”和“校园日记”目前尚处于小范围测试阶段，管理员或对圈子

许多宝爸宝妈会观察宝宝睡觉时的样子。但是有些宝宝却喜欢趴着睡觉。那么宝宝喜欢趴着睡觉是什么原因？该怎么办？一起来看看吧。 宝宝的睡眠一直是父母关心的问题，张嘴睡觉、睡觉打鼾、奇怪睡姿等都会让家长打起12分精神，生怕孩子出现什么问题。 最近很多粉丝问到了睡姿的问题，那今天就来说一说吧。 宝宝趴着睡有以下两种原因： 生理原因：因为宝宝在妈妈子宫里就是保持着这样的蜷曲状，这样的姿势能够让宝宝更有安全感，更容易睡熟，不易惊醒。 生病原因：如果宝宝突然改为趴睡，很有可能是因为宝宝便秘、腹泻、消化不良、食物过敏等引其腹部不适，或者宝宝鼻塞，鼻子不通气，这个时候趴睡也有助于缓解身体不适。如果宝宝表现出难受的时候，宝爸宝们要及时去医院就诊，明确病因。 无论是什么原因，趴着睡觉对宝宝的心、肺本身没有任何损伤。

小孩更容易得空调病，为什么? 1、大自然本来就是夏季热，而人为制造出来的凉爽与自然规律不符，人与自然之间不能达到一个平衡，更由于忽冷忽热，身体自身的调节不知道如何适应外在的环境而出现紊乱。再有就是小孩的体温调节中枢尚未发育完善，所以更容易致病。 2、排汗可以有效调节体温,宝宝总呆在空调房间,或是汗出不畅,很容易内热淤积。 其次宝宝肠胃消化能力较弱,吃冷食或是肚子吹到冷风受凉,则容易腹泻。再加上抵抗力弱,对细菌、霉菌的耐受能力差,更容易出现过敏。 3、少在有空调的房间，或者空调的温度不可以过低，多喝温水，预防空调病。 从引发空调病的病因可以看出,预防空调病的最佳方法是出汗、多喝水。对宝宝来说,室温控制在25～27℃为宜,室内外温差不要超过8℃,宝宝不要穿得太单薄。空调风速不宜过强,特别注意不要让宝宝站在送风口下,

　　对于口腔炎，相信大人们都不会感到陌生，因为这是最为常见的口腔疾病，亲亲宝贝小编提醒，对我们的小宝宝来说，一样也会患上口腔炎，本文就为患上口腔炎的小宝宝，推荐一款有效的食疗方案，以供妈妈们的参考。 治疗口腔炎宝宝的食疗方案 　　宝宝口腔炎食疗方案：苹果土豆泥 　　材料 　　土豆50克，苹果30克，原味奶酪1/2片，松子粉1/2小匙，水1/2杯。 　　做法 　　1.土豆去皮，煮熟，捣碎;奶酪1 捣碎。 　　2.苹果去皮，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。 　　3.土豆里放入苹果和奶酪、松子粉拌匀。 　　亲亲宝贝小编温馨提醒：要注意多给宝宝清洁口腔! 　　清理宝宝的口腔其实很简单，专家解释，但现实中很多家长在清理过程中会画蛇添足，比如用无菌纱布蘸水给宝宝擦拭口腔黏膜，以为这样就可以达到清洁口腔的目的。但是新生儿宝宝的口腔黏膜非常娇嫩，稍不留意，纱布就会损伤宝宝稚嫩的口腔

说起垃圾食品，大人总是把它和孩子、小吃这两个词联系在一起，好像是只有孩子才会没有控制力、没有分辨能力会被垃圾食品吸引，而大人就不会。还认为超市里卖的小吃、零食是垃圾食品都不健康的，自己做的饭才是健康的。 可能很多大人和孩子都对“垃圾食品”的意思不够了解，认为垃圾食品的意思是不干净、不卫生，其实远不止是这样。垃圾食品其实是一切不健康食物的总称。这几种隐形的“垃圾食品”，容易悄悄引起肥胖，却常常被忽视，大人孩子都要警惕。 香肠 快过年了，很多家庭都会买香肠作为招待客人的食物。很多香肠都是即食食品，就算不能开封即食，用它煮汤、炒菜也能很快就熟。不过香肠这类方便人二次制作的食物，很容易让人觉得它是健康的。 我问过周围人：你觉得直接吃香肠健康，还是把它放在锅里炒一遍更健康?得到的回答很意外，大部分人都认为下过锅的食物更