蓝光，这个伤害孩子眼睛的“隐形杀手”，大部分是来自手机、iPad、电脑、LED灯、劣质的台灯...这些的蓝光成分非常多，很容易伤害到我们和孩子的眼睛！ 更可怕的是，世界卫生组织（WHO）爱眼协会的研究报告表明，2006年至2008年，因蓝光辐射每年导致全球超过3万人失明。 ◆ ◆ ◆ 先科普下，“蓝光”到底是什么？ 我们说的蓝光，并不是指蓝色的光，而是一种高能量可见光。它的波长处于400nm-480nm之间，能够穿透晶状体到达视网膜，使我们眼睛里的黄斑区毒素量增高，会损伤我们的视力，这个损伤是不可逆的，严重的话还会诱发盲眼病。 更重要的是，孩子的眼睛是最容易受到蓝光伤害的。因为孩子出生时，晶状体相对比较清澈，很难过滤蓝光。0—2岁的孩子，70—80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，2—10岁的

　　专家提醒，准妈妈在怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈，因此为了解决怀孕初期疲劳，准妈妈可以用饮食调理的办法加以解决。 　　怀孕初期食疗——孕期疲劳 　　令许多准妈妈惊讶的是，在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕百科全书》中指出，妊娠第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。 　　缓解对策 　　1、无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给准妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。 　　2、量力而行。准爸爸此时要特别理解和照顾准妈妈，包括身体上

　　新华网合肥2月24日电 黄山市中级人民法院日前正式出台《黄山市中级人民法院裁判文书有奖纠错奖励办法(试行)》，鼓励公众对黄山市两级法院公布在中国裁判文书网和各自门户网站上的裁判文书进行有奖纠错，以促提高裁判文书质量，维护司法权威。 　　根据该办法有奖纠错范围规定，社会公众对黄山市两级法院公布在中国裁判文书网和各自门户网站上的裁判文书，发现有以下三种错误情形之一，实名投诉后经认定成立的，分别给予以下奖励：发现裁判文书中有错字、别字、漏字，标点符号不符合规范，句子段落重复，名称简略不当，数字大小书写错误等情形的，奖励20元；字体、字号、行间距等制作格式不符合上级法院裁判文书制作规范要求的，奖励200元；适用法律等其他可能严重影响司法公正的错误，奖励500元。     　　对社会公众纠错的投诉，由黄山中院审管办、研究室负责审核认定，必要时，可组织资深法官、检察

很多婴儿都会发生吐奶的现象，这样家长很担心，宝宝经常吐奶怎么办呢？那么宝宝吐奶的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 出生不久的新生儿有了吐奶的现象，父母为此甚为担心、心疼、揪心。这是宝宝正常的生理现象，还是病理症状呢?宝宝吐奶的原因是什么呢? 宝宝吐奶难受的心揪在一起，心疼的不行，养孩儿真不是说说而已 宝宝出现溢奶、吐奶现象是两个不同的概念。宝宝溢奶是奶汁从宝宝的嘴边流出，奶水量少，为点滴溢出，这种情况比较温和。而吐奶是不一样的，奶水从宝宝的嘴里喷出，其出现的过程比溢奶比为剧烈。从宝宝的出奶量上看，溢奶从宝宝嘴角溢出少量奶，大致一两口的情况，而吐奶就不一样了，比溢奶要多得多。 新生儿期出现吐奶的现象比较多见，尤其在早产儿身上出现的几率更大。宝宝吃奶后大概1个小时后，便出现打嗝呕吐大量奶水。 宝宝吐奶一般有这几个原因。

内分泌失调 有的是因为子宫或卵巢等生殖系统问题，或是加上通经、月经不调的显现，导致你的内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡，导致下巴痘痘的产生。或如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 处理： 日常避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，不可盲目治疗;在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。 油脂分泌过盛 皮脂腺过于发达，与个人体质以及天气有关，但是即使是这样，也不一定会导致下巴痘痘疯长，要看油脂和水分之间的关系，只有在油脂分泌过剩而水分过少的时候，才有机会让痘痘疯长。原

现在已经有很多宝爸宝妈开始注重宝宝的身高。因为日后身高这方面会有一定优势，那么宝宝成长过程中身高标准是多少？一起来看看吧。 宝宝出生后，除了宝宝的吃喝拉撒，有一件事肯定是父母最关心的，那就是——宝宝的体重和身高。 宝宝的体重还在其次，毕竟体质会遗传，父母瘦的，宝宝也胖不到哪儿去。但身高就不一样了。宝宝出生的前两年身高增长速度最快，谁都希望自家宝宝能长得高些、再高些，这个打基础的时期就是关键期。 但现实中，单靠跟同龄宝宝比，看自家宝宝的身高是高是低并不准。那怎么才能判断宝宝身高增长是否达标呢?其实是有标准可依的。 宝宝身高增长标准已出炉，看看你家达标没。附上增高诀窍。 宝宝出生时一般身长 50cm左右，前三个月身高增长最快，能长高11-12厘米，之后到了宝宝一岁，还能再长高13-14厘米。也就

宝宝出生后，宝爸宝妈们就要肩负起护理宝宝的重任。那么问题来了，新生儿未满100天的误区有哪些？一起来看看吧。 作为父母，看着刚生下来的小宝宝，心里边都是无比的幸福和喜悦。但由于缺乏经验，在护理新生儿这件事情上，往往不知所措，一不小心就有可能会给孩子带来隐形的伤害。特别是新生儿出生后的100天，这几个育儿禁区不要碰，看看你“中枪”了没有—— 育儿禁区一：脐带护理不当 新生宝宝出生后，裸露在外的脐带通常在1~2周内就会脱落。这时，宝妈一定要保持孩子脐带的局部清洁卫生，在脐带未脱落前，宝宝洗澡后要将脐带周围的水吸干，可用75%的酒精消毒残端，再换上干净的纱布包裹好。记得千万不要将尿布盖在脐部上，以保持局部干燥，还要勤换尿布，防止尿液污染脐带。 宝妈要注意：如果孩子脐窝有脓性分泌，周围皮肤有红肿热，出现呕吐、厌食、发热等现象，可

备孕男性需要吃叶酸吗 备孕男性需要吃叶酸。 孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男性吃叶酸是有必要的。男性每日补充叶酸，可以提高精子质量，增强精子的活动能力，精子异常的危险性会降低30%左右，还能增加准妈妈受孕机会。男性增补叶酸对优生有着同等重要的意义。所以说，备孕男性需要吃叶酸。 叶酸的功效 叶酸一种维生素，能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是一种中国常见的新生儿先天畸形。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。

增强宝宝抵抗力吃什么好？冬季加强宝宝身体素质怎么做？各地天气变得也是越来越冷，衣服也是越穿越厚，很多妈妈早早的就给孩子们穿上了秋衣秋裤，生怕孩子一不留神就会感冒发烧、头疼脑热。今天就为大家整理了秋冬增强宝宝抵抗力的辅食集合，只有吃饱饭，才能抵御严寒！ 山药南瓜泥 初期添加辅食的宝宝脾胃娇嫩，所以妈妈们要注意食材搭配，山药和南瓜特别容易消化吸收，其中南瓜富含多种微量元素和维生素，两者搭配不仅口感甜美，还能预防宝宝便秘哦。 准备食材：山药 1小段；南瓜 10克 参考月龄：6个月及以上宝宝 制作步骤： 1. 准备食材。 2. 山药和南瓜切片上锅蒸熟。 3. 用研磨碗制作成泥。 4. 完成 小贴士： 1. 我做的量比较小，可以一顿吃完，做的多的

       宝宝的出生，给一个家庭带来了无尽的喜悦。然而，过不多久，许多爸妈就会被一个老难题所困惑：宝宝上火怎么办？ 宝宝上火应该如何调理？     1.让宝宝多喝水。宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。     2.母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。      3.给宝宝吃蔬菜水果，因为蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。     4.从小培养孩

很多的孕妇怀孕的时候有脱发的现象，有人说孕妇脱发可能怀的是男宝宝，那么孕妇脱发真的和胎儿的性别有关系吗？孕妇脱发到底是什么原因呢？一起来看看吧！ 露露原先有一头乌黑的头发，而且发质很好，人们都羡慕她的一头秀发。可是自从怀孕后，露露就发现经常会脱发，而且越来越严重。她很担心等孩子出生后自己的头发就所剩无几了，于是准备去医院问问医生。婆婆知道后却笑得合不拢嘴，说孕妇脱发怀的是男孩，这是好事。但露露对这样的说法很怀疑，那么孕妇脱发和胎儿的性别有关吗？事实上，孕妇脱发和胎儿的性别没有一丝关系，真正的原因是这4点。 1. 激素的变化 女性在怀孕后，体内的激素水平会发生很大的变化，这就导致孕妇体内的代谢速度会很快，从而出现脱发的现象。其实这是孕期的正常变化，孕妇不需要太过紧张，平时注意护理好头发。一般在产后，产妇的脱发情况也会很严重，孕妇要有这样

随着夏天的来临天气变热，宝宝也容易出汗，很多家长就会给宝宝剃光头，那么天热给宝宝剃光头真的好吗？给宝宝剃光头有哪些危害？ 天气一热，发现娃一个个都变成了“小光头”。昨天还听到小区大妈说“宝宝头发又黄又稀，多剃才能长得快！”，“现在剃了，凉快一夏天，等天冷了刚好长齐了，一举两得！” 一句话帮多少给孩子剃光头的奶奶外婆们撑直了腰杆。 但是，我又来砸场子了。 头发是从头皮下面的毛囊中长出来的，因此，无论对头皮以上的头发做什么，对毛囊中正在生长的头发都是不会有影响的。 想宝宝头发变多，缺的只是“耐心”！ 张梓琳就曾在微博里晒照片，感慨女儿头发越来越浓密，幸亏当初坚持没有给她剃光头。 头发的成分97%都是蛋白质，所以想让宝宝头发长得好，补充蛋白质才是关键。平时我都会在小宝的饮食中加一些鱼类、肉类

孕吐终于过去了，妈妈们胃口也大开，这也想吃，那也想吃，可是为了宝宝健康又不得不忍着，实在忍不了了就偷偷的解解馋，吃完又满满得负罪感，其实孕妈妈们不必纠结，孕期的这些零食不但好吃，又有营养，最重要的是对宝宝也有好处。 一、新鲜水果 新鲜水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以很好地维护机体健康，孕妈妈不妨用应季的水果当零食，在两餐之间补充能量，但是水果也不是越多越好，大多数的水果中含有较高糖分，所以有妊娠糖尿病的孕妈妈一定要在医生指导下食用。 二、坚果 花生、瓜子、核桃、开心果等不但好吃，还含有大量的优质蛋白和丰富的微量元素，可以促进胎宝宝的生长发育，但是由于油脂过高，容易引起孕妈妈上火，所以孕妈妈们在食用坚果时一定要控制好量。 三、梅子 西梅、话梅等含有丰富的维生素和纤维素，铁含量也很丰

现在很多年轻女孩为了减肥就节食或是只吃水果蔬菜，最后导致身体出现各种问题，这种过度减肥对女生的身体有哪些伤害呢？一起来看看吧！ 据了解，一高中女生为了减肥，不吃主食和晚饭，狂吃了3个月的黄瓜，只是为了让自己看起来更骨感，然而她本身才90多斤，身高1米6左右，明明就很瘦好嘛。 也不知道这姑娘想啥呢，结果3个月下来瘦到只剩76斤，后来直接不来月经了，去医院检查后发现子宫已经停止发育，只有鸡蛋大小，属于幼稚子宫。 适度减肥是可以哒，但是过度减肥就算了吧，过度的减肥会让你直接摧毁自己的身体，严重者还会导致闭经和不孕。 过度减肥对女生有哪些伤害 贫血 过度节食，会导致营养不足，或者营养摄入不均衡，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄取不足，造成贫血。长期节食，还会导致免疫力低下，容易生病，而且不容易康复。

很多家长看见自家宝宝个子总是不见长，于是就犯了愁，到底是哪里出问题了呢？下面这4件事会严重阻碍宝宝长高，快来看一看你有没有做过吧！ 吃太多，长不高 危害 很多家长总是担心宝宝吃的不够，会影响身体的发育。即便宝宝已经吃饱了，也还是要追着喂几口。尤其是姥姥、奶奶觉得宝宝只有胖胖的才是健康，但其实吃的过多很可能对宝宝的生长激素分泌不利。 而且稍大一点的宝宝会对零食充满向往，热量高的零食，尤其是油炸食品，多吃会导致生长板提早愈合，不仅影响正常饮食，导致宝宝不爱吃正常能长高的食物，而且会长成大胖子。 正确做法 6个月-3岁宝宝的每日食量表如下，照这样吃就OK，每顿饭八分饱最好，注意饮食搭配营养均衡 宅在家，长不高 有些由老人或保姆带的孩子，平常出门少（老人体力不支或保姆懒得带

怀孕15天能检测出来吗 如果平时月经正常规则的情况下，排卵期是在两次月经中间或者是下次月经来潮的前14天左右，在这个阶段如果有性生活并没有安全措施，月经已经超过一个星期以上没有来潮，不能排除有怀孕的可能，如果月经不规则的话，一般在同房15天左右可以通过尿液hc g或者是血液hcg就可以测出是否已经怀孕，这个一般是指具体的受孕时间，怀孕时间是根据末次月经来计算的，怀孕之后，验孕棒测试会出现两条杠或者是血hcg值高出正常范围。 怀孕15天b超能查出来吗 大多数情况下怀孕15天，通过B超看不到孕囊存在。只有个别情况下，患者的胚胎发育非常好，通过阴道彩超检查能够看到比较小的孕囊存在。怀孕15天，孕囊大约在0.3-0.5cm左右，但是通过这种检查不能判断患者是正常的宫腔内怀孕。因为可能存在以下两种特殊情况：第一、患者宫腔内的孕囊是假孕囊，患

“困难妈妈”篇 第一口奶失败 母乳是宝宝最好的口粮，特别是母亲的初乳。初乳质地浓稠、颜色橙黄，初乳中碳水化合物、蛋白质和抗体含量高，起到了保护新生宝宝的健康的作用。 有些宝妈已经意识到第一口奶的重要性，努力让宝宝吃的第一口奶是母乳，但由于方法不当而不能遂愿;有的宝妈则暴殄天物，将初乳“无情抛弃”。 医生支招 1、重视第一口奶。 2、坚持三早。 一定要坚持早接触、早吸吮、早下奶。对于顺产的宝妈，产后的30分钟内就要把宝宝抱到妈妈身边，进行不少于30分钟的皮肤接触，同时进行早吸吮;对于剖宫产的宝妈，也要在妈妈能做出反应的30 分钟内，让宝宝与妈妈脸贴脸2—3分钟，等妈妈生命征平稳后，立即进行不少于30分钟的母婴皮肤接触，同时帮助早吸吮。

早更能治愈吗 当女性的卵巢功能发生了衰退，女性就会进入更年期，因为一系列原因造成的更年期提前就是早更，早更是可以治愈的! 有的女性更年期是因为睡眠不足、精神压力过大而造成，需要养成早睡早起的好习惯，睡眠一定要充足，不可熬夜，要避免劳累。 另外，女性在调理早更的时候，可以在中医的指导下服用有助于宁心安神、滋阴补肾的药物，可以根据自己的体质在中医辨证后，选择乌鸡白凤丸或者六味地黄丸和逍遥丸等药物，可以有效地逐渐缓解早更的症状。 也可以改善自己的饮食习惯，多吃含有叶酸和维生素B12的食物，不要生气，要保持心情愉悦，也不要让自己压力过大，这样对于调理早更都很有帮助。 早更怎么治疗 早更要根据年龄情况，根据你的临床表现，根据你到医院去检查的，实验室的的一些数值，来进行治疗。 如果最开始是单纯的月经

补铁的早餐搭配 主食：双色馒头 配菜：牛肉彩椒 粥：南瓜红枣米糊 其它：南瓜籽+橘子 食用人数：2个大人和1个5岁孩子； 制作时间：30分钟 制作流程：早起先打米糊，然后将牛肉切片腌制，然后蒸上馒头（周末提前蒸好的），切蔬菜，炒蔬菜；各种食物准备上桌~ 【推荐营养搭配理由】 此套餐的重点食材有牛肉、彩椒、南瓜、红枣、燕麦、紫薯、橘子等；牛肉是补铁的良好来源之一，富含血红素铁，吸收利用不受植酸的影响，可以有效预防宝贝贫血，补铁对女性和儿童来说特别重要，家长们一定要重视补铁，我平常周末都会专门做一顿补铁餐，全家吃，《分享5岁苗小妞补铁营养午餐（苗妈）》，这篇大家也可以看看；同时今天的早餐彩椒和橘子都是富含VC的食材，可以有效促进铁的吸收利用，补铁的时候摄入富含VC的食

　　孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。　　     　　苹果柠檬汁 　　材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 　　功效： 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。 　　火龙果雪梨汁 　　材料： 火龙果、雪梨比例： 1 ： 　　功效： 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C 和膳食纤维；雪梨除烦解渴