防晒 外出玩耍时，避免阳光直射用遮阳伞遮挡，戴深色防护镜，以保护皮肤免受日光照射; 注意饮食 均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，少吃易过敏及刺激性食物。 少吃光敏食物 泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。 护肤 呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂;不可乱用的护肤产品。

最近看到一个好消息关于无痛分娩全国推广，相信给很多产妇妈妈带来了更多的选择，也不用因为生孩子而恐惧，接下来了解一下无痛分娩为什么会全国推广？ 11月20日，国家卫生健康委员会发文，提出2018至2020年在全国开展分娩镇痛试点，并逐步在全国推广分娩镇痛的诊疗。 2017年8月，陕西榆林一名产妇因疼痛难忍最后自杀的事件发生后，大众开始意识到分娩痛的煎熬。而这一通知的下达，无疑给广大产妇带来了更多的选择。 下面了解一下分娩镇痛的知识，做到心中有数，生娃不慌！ 生孩子到底为什么这么痛？ 分娩痛是由于产妇在分娩的过程中子宫肌肉产生阵发性收缩及胎儿压迫产道，子宫平滑肌长时间收缩引起局部缺血释放出疼痛物质。 同时由于宫颈和子宫经过前所未有的扩张膨大，使子宫周围韧带受到牵拉或撕伤，并且刺激了末梢神经，然后通过内脏神经与腰骼

　　许多女性因为怕肥胖而养成了吃素的习惯，在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，如果你正打算要宝宝，请别全吃素，因为在备孕期如果长期吃素，会影响你的受孕几率，一起来详细的了解下吧。 　　常吃素食会影响排卵 　　慕尼黑的马斯保兰学院教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另外一组则正常进食。 　　在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 　　根据研究发现，素食一组的女性之所以会出现排卵停止，是因为她们进食的食物中所含的蛋白质过少，导致激素分泌失常、月经周期紊乱，所以可见长期食用素食会影响女性受孕能力。 　　长期吃素降低生育可能性 　　虽然在我们周围，完全吃素的女孩子还

在宝宝的生长发育中，走路是宝宝需要迈过的第一道坎。那么宝宝学会走路前需要经历什么？宝宝如何学会走路？一起来看看吧。 大部分宝宝在一岁多到两岁的时候，就差不多学会走路。虽然还不能又跑又跳，但也是能自己踉踉跄跄走上那么几步。有些家长会担心宝宝过早学会走路或者很晚还不会走路，会不会对身体造成什么影响，其实并不会的，宝妈可以放心。 宝宝会走路之前，一般都会先经历这几个阶段，爸爸和妈妈可以对照一下自己的宝宝，说不定已经到了最后一个阶段，明天就发现宝宝能走路了呢。 第一个阶段：会趴下坐起 一般在宝宝8个月的时候，就能够不用借助支撑身体而自己坐起，虽然这个时候依旧还会出现东倒西歪的情况，但是你会发现宝宝已经学会用手臂支撑自己的身体。 在这一时期，家长们会发现宝宝变得特别爱动。趴着的时候回抬起头四处看；平躺着的时候还会抓着自

怀孕了，期待着宝宝降临的同时各种烦心事总让宝妈不能省心，其中之一就有放屁这件小事。特别对于还在办公室内工作的宝妈，情不自禁就放了个屁，那种尴尬与无奈着实让不少宝妈闹心，要怎么办好?今天就来唠唠这个有味道的话题。 正常人每天要放8～20次屁，排气总量约为470～1500毫升，相当于1～3瓶可乐那么多。 而对于宝妈来说，体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以屁量更多...... 所以不要因为放屁而悲伤，不放屁那才有问题。 不过，也很理解总是想放屁的尴尬。虽然没法从根本上解决问题，但让它动静变小一点还是有机会的。 这就来支招让您“消消气儿” 少食多餐 可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食

肾气亏损型胎萎不长 主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，头晕耳鸣，腰膝酸软，或形寒畏冷，手足不温，倦怠无力，舌淡，苔白，脉沉细。 证候分析：先天禀赋不足，或孕后将养失宜，肾气衰弱，精血乏源，则胞脉失养，故胎不长养;肾虚则髓海不足，清窍失养，故头晕耳鸣医学教育|网搜集整理;肾虚外府失养，故腰酸膝软，倦怠无力;肾虚阳气不足，故形寒畏冷，手足不温。舌淡，苔白，脉沉细，为肾气不足之征。 治疗法则：补肾益气，填精养胎。 方药举例：寿胎丸加党参、覆盆子、桑椹子。 气血虚弱型胎萎不长 主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，身体羸弱，头晕心悸，少气懒言，面色苍白，舌淡，苔少，脉细弱。 证候分析：“胎气本乎血气”，孕后血虚气弱，则胎元内失气血濡养而生长迟缓，故孕母腹形小于妊娠月份;气血亏虚，机体

　　由于宝宝还小，还不知道如何保护自己，所以很容易感染上呼吸系统疾病，因此，这就需要妈妈做好贴心的护理了，更关键的是要为宝宝做好呼吸系统疾病的预防措施了，下面，我们就一起来看看，如何才能让宝宝远离呼吸系统疾病。 　　秋季宝宝为何多发肺炎? 　　有些孩子经常感冒咳嗽 甚至发生肺炎，这是什么缘故呢?这与小儿的免疫功能及呼吸道的生理解剖有关。小儿刚出生时从母体带来一些免疫抗体，随着小儿的发育长大，5-6月时抗体用 完了，而自身的免疫功能还未健全，加上小儿整个呼吸道比较狭窄，粘膜娇嫩，血管丰富，鼻腔内既无鼻毛又少粘液，不能滤过和吸附空气中的尘埃和病菌。鼻腔粘 膜中含有一种叫溶菌酶的物质，它能杀死一般的病原体，而小儿缺乏这种酶。 　　由于以上的种种不足，一旦孩子抵抗力下降，病原就很容易乘虚而 入，进入呼吸道，侵犯粘膜，发生炎性肿胀，使本来就狭窄的呼吸道更加狭窄，造成呼吸不畅，反而有利于病原体

宝宝成长过程中都会经历长牙的阶段。而这个过程中让很多宝宝都非常痛苦。那么宝宝长牙时会出现的症状有哪些？一起来 看看吧。 怎样缓解宝宝长牙痛? 1、口水多 第一颗牙的萌出会刺激牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加。 护理方法：流口水了可用柔软的棉布，蘸温水轻柔地擦去宝宝口水，同时避免擦破皮肤引起感染。 勤换围嘴，衣服也尽量挑软和的穿。在睡觉前，洗完脸后，给宝宝涂些凡士林，以保护皮肤不受口水刺激。 如果流口水的地方已经有点溃烂，则一定要带宝宝去看医生哦~ 2、宝宝长牙发烧 美国儿童牙科学会的意见是，超过102F(也就是38.8°C)的发烧都不应该归结于任何牙齿问题，包括长牙。 低烧是牙齿穿出口腔黏膜过程中，所引起的正常生理反应。长牙发热一般时间不会太久，几

脐带绕颈的危害大，脐带绕颈是摸出来吗？为什么摸肚子会脐带绕颈？脐带绕颈发生了，该怎么办？下面来看看如何与胎宝宝互动的问题。 有一位孕妈在吐槽：我家婆婆不让我摸肚子，说摸多了，宝宝会脐带绕颈！ 另一位孕妈妈回复：我平时偶尔会摸摸肚子，胎宝宝也有反应。也是婆婆看到之后，赶紧叫我停下来，说宝宝会脐带绕脖子，吓得我不敢再摸。 还有孕妈妈指导：我听说整个怀孕期，都可以从左到右摸肚子。但是怀孕8个月以后，只能从上到下摸肚子，不然会脐带绕颈。 接下来，孕妈妈们根据自己看到、听到的“知识点”现身说法，似乎认定了摸肚子就会导致脐带绕颈。 那么，脐带绕颈真的是摸肚子“摸出来”的吗？ 脐带绕颈是分娩时常见的现象，主要是绕颈一周的发生率较高，而绕颈两周的发生率相对减少，绕颈三周以及以上的非常少见。 传言认为，孕妈妈常常摸肚子

家庭安全的问题说了很多次，但是每次都有很多家长能够认真的看完并评论。这真的让叨叨G很欣慰，毕竟，安全问题，再怎么强调都不为过。 家里面任何我们认为安全的地方，都有可能隐藏着危险的因素。为了宝宝，我们一起来排查一下。 01 同床共枕真是为了宝宝好？ 很多家长认为只有让宝宝睡在身边才是安全的，甚至为了一家三口能够愉快的翻滚，而专门定制了豪华版的超级大床。殊不知，一起睡是最不建议的方式。 一起睡虽然有利于宝宝安全感的建立，妈妈喂夜奶更方便；但爸爸妈妈也很容易压到宝宝，小宝宝的睡姿也会打扰到爸爸妈妈，爸爸妈妈需要随时保持警惕。这样对大人小孩的睡眠都有影响。 床上放置了较软的东西，枕头、毛毯时（每张床上都会有），当宝宝被放在软陷的表面上时（而小朋友还不会翻身），很有可能会被这些东西遮挡住口鼻，引起窒息。

白带是女性私处的健康信号之一，很多女性也因此产生不少困惑：白带突然变多会有问题吗？白带发黄是因为感染了吗？ 关于白带的众多问题，一直困扰这许多女性，白带也就像女性健康的晴雨表，而白带异常却是日常生活中女性最常遇到的妇科症状。 那今天，我们就来聊聊这磨人的小妖精——白带。 首先，我们先来聊一下关于白带具备哪四大生理功能，对我们身体会起到什么作用。 湿润阴道，使阴道不干涩； 排泄废物，如阴道内脱落上皮等随白带排出体外，避免这些物质滞留于体内影响健康； 杀灭、抑制病原菌，白带中含有的乳酸具有很强的杀菌能力，成为防御病菌入侵阴道、子宫的屏障； 夫妻生活的催化剂，有了它，能增强夫妻性生活时的快感。 而在很多人眼中，正常的白带的状态就是白带量少，白色，带粘性，无异味。 而

说到玩具，想必有娃的家里都有一大堆。其中给宝宝买玩具不在数量，而在质量。那么给孩子买玩具该怎么选择？一起来看看吧。 对于孩子来说爱玩是天性，他们不喜欢刻板、枯燥的学习方式，多数的能力是在游戏中获得。玩具对于孩子们来说，就是学习的工具。只有选对了工具，孩子的能力才能被更好的调动出来。 那要如何帮助孩子选择玩具呢? 首先要明确玩具的目的是什么？是为了吸引孩子注意力，让孩子可以一个人玩的时候安静一点，还是为了锻炼孩子的某些能力。 （1）为了吸引孩子注意力而选择的玩具，应选择颜色鲜艳、有声响、易操作的玩具。 （2）若是为了引出孩子某些能力而需要的玩具，应当选择需要孩子操作，有些难度的玩具，这就需要考虑到更多。 很多家长就要问了，到底什么样的玩具可以让孩子产生兴趣呢？我的孩子现在应该锻炼些什么呢？我知道孩子

再加上有了孩子以后，我跟婆婆的分歧更大了。有时觉得真的很难相处，最好能让婆婆跟我们分开住。但是我老公不太同意，我该怎么办？ 按照常理，婆婆找到了合适的另一半，应该和老伴住在一起，婆婆愿意和老伴在一起住，还是和你们一起住呢？老公为什么不愿意分开呢？ 解决这个问题，可能需要多了解一下你的老公和妈妈的关系，单亲家庭的生活会不会让他和妈妈之间粘得过紧？分开住他会有什么样的顾虑？ 建议你找机会和老公做一次沟通，先别着急陈述和婆婆分开的理由，而是听听他的感受，试试看能否理解他，如果可以，表达对他的理解。如果沟通气氛比较好，可以表达自己的感受，试着让她理解。 这件事的解决可能需要一个过程，先试着好好沟通一下好吗？ 我忘不了初恋，和老公亲热的时候会把他想成初恋。所以心里总觉得对不住老公。但是，和初恋早就分开都快20年了，而且和初恋也没那

小沈阳爱女照片曝光 　　笑星小沈阳不仅在事业上越来越红，家庭生活也是相当的美满，近日小沈阳在微博分享爱女照片，大晒幸福生活，并幽默称其为“沈女士”，小姑娘笑得十分甜美，和老爸也是长得十分相像。     　　小沈阳十分疼爱女儿     　　小沈阳爱女十分可爱     　　小沈阳与爱妻亲密照  

怀孕期间的准妈妈常常半夜会被小腿抽筋而惊醒，一般是因此准妈妈由于膳食中的钙摄取不足而导致的，因此在怀孕期间，准妈妈应该注意钙的补充，以下这款孕期补钙食谱就是很好的选择。 孕妇小腿抽筋食谱：海带排骨汤 海带排骨汤 材料：猪排骨400g，海带150g，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 做法： 1。将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4cm的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。 2。净锅内加入1000g清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。 Tips：如有必要，准妈妈可在医生

▲ 作为一名说不上对工作兢兢业业但至少对钱包斤斤计较的上班族，为了得到老板的赞赏，为了拿到那一点点的提成，别人晚上睡得香喷喷的，可怜的我还要继续赶方案。 昨夜赶方案累成了狗，今早又在闹钟的吵闹中的醒来，明明两只眼皮都睁不开了，还要立志做一名精神充沛的好职员（至少在老板面前是这样的），so，早餐还没吃，就自觉泡好咖啡，唤醒我内心快要沉睡的小细胞。 but，作为一枚对饮食稍微有那么一点研究的小吃货，怎么可以屈服于咖啡的诱惑下无法自拔，俗不知，其实生活中还有很多食物的提神效果比咖啡还好。 1.瘦蛋白质 汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白质的食物是鱼类。 2.全谷类食品 碳水化

孩子正是长身体的时候，每位家长都希望自己的孩子可以多多吃饭，身体更加健康。无奈，遇到家里的小魔头挑食，可真是伤透脑筋，其实每一个挑食的孩子，都有着不为人知的秘密。 孩子分为两种，一种是啥都吃啥都可以自己吃的天使娃，还有一种是不爱吃饭不好好吃饭这样不吃那也不吃的饭渣娃。 每一个饭渣娃的父母，都有一颗被折磨得千疮百孔的心，如果能给他们一颗流星许愿，必须是：「希望我家渣娃能自己好好吃饭」。 可饭渣娃却也不是一天练成的。 每一个不好好吃饭的娃，都是有故事的人。 1、孩子挑食，有时真是「天注定」 @ 萌萌妈 葱姜蒜洋葱韭菜蒜苗羊肉……一切有味道的食物娃都是拒绝的，面汤里零星的葱花都要用手一颗颗扒拉出来，吃一口就跟要他命一样！ @ 行走着 鸡蛋煮熟后把蛋黄碾成泥无添加给七个月的娃吃，娃

现在天气很热，很多人夏天都依靠着空调度过，但是听说女性夏天吹空调可能会致不孕？这是真的吗？应该如何应对呢？ 随着三伏天的到来，全国各地正式进入“蒸煮煎炸”模式，为了防暑降温和展示美好身材，女性朋友都纷纷展露美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。无论是在家里还是办公室，大家都贪图凉快，将风扇或空调口对着身体吹，恨不得怀里抱着冰镇西瓜再来个“葛优躺”。殊不知，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。 宫寒简单来讲就是“胞宫寒冷”，并不是单一指“子宫寒冷”，也并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，也包括白带清稀量多，月经前或经期有小腹疼痛等，症状严重时甚至包括停经不行、宫寒严重者甚至会导致不孕。

莉芙敏与雌激素的区别 莉芙敏与雌性激素的区别主要是莉芙敏当中没有含有激素，而雌性激素当中是含有雌性激素的，这是两者的主要区别。 莉芙敏中的主要成分是从植物中萃取而成的，这种成分在我们的体内并不能够发挥出自激素的作用，它主要是能够刺激我们人体产生雌激素的腺体，是这些腺体继续分泌雌激素，而改善雌激素缺乏所引起的相应症状，比如说在围绝经期或者是更年期的时候出现潮热多汗，并且失眠多梦，口服莉芙敏会得到相应的改善。 但是莉芙敏在服用过程中发挥的临床作用会迟一些，一般在服用大约4周左右临床的相应症状才会得到相应的改善，那么建议可以继续服用，如果一旦临床症状改善就可以停止用药。 莉芙敏的作用和功效 莉芙敏片在临床上主要用于治疗更年期综合症，比如说在更年期的时候出现的潮热，多汗，烦燥，心悸，情绪容易激动，失眠等症状。口服利福敏

最近被流感和咳嗽缠上的孩子不少，除了外界因素之外，从源头来看，多数孩子因积食内热、外受风寒而引发一系列问题。 孩子不是机器，很多时候无法按照标准方式喂养，吃多和受寒是常有的事情，所以通过饮食来平衡这些小误差，是非常关键的。 所以冬季在我们家，每周餐桌最少出现三次的食材——白萝卜、大白菜、香菜、葱白。这些都是非常普通的菜品，但是不能因为普通而漠视它们，就如我们不能因为空气的平凡，而忽略它的价值。 白萝卜 《随息居饮食谱》中讲：“熟者甘温，下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，肥健人”，《日用本草》中讲：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”，民间赞美萝卜：“家有万贯，不如萝卜就饭。” 所以家里餐桌上，不论做汤还是炒菜，下点白萝卜，孩子每日吃上几片，也能在无形之中消食化积，让肠胃通畅，肠胃通畅，则百病不