外出玩耍时，避免阳光直射用遮阳伞遮挡，戴深色防护镜，以保护皮肤免受日光照射;
均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，少吃易过敏及刺激性食物。
泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。
呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂;不可乱用的护肤产品。
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