坐月子可以减肥吗 视情况而定 坐月子期间能不能减肥就要看你是采用哪种减肥方式了，如果是采用节食以及激烈运动的话那肯定是不可以的，这样做只会影响身体的恢复，对身体是有害的，但也不是说坐月子期间就不能减肥，如果只是稍微控制一下饮食外加其他的一些健康减肥方式的话还是可以的。 坐月子如何减肥 1.使用束腹带 在坐月子的时候可以使用产后束腹带，这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。 2.少吃调味料 因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了，所以在坐月子的时候一定要吃得清淡。 3.稍微运

影响生活 产后妈妈有耳鸣症状，听不清别人讲话的同时，还要忍受着耳朵里嗡嗡响带来的痛苦，这样会给生活带来很多不便。 影响睡眠 尤其在夜深人静时，耳朵里响的厉害，这样会使人烦躁不安，辗转难眠，很难入睡。这种情况多出现在神经衰弱的人身上，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。 影响情绪 长期严重耳鸣会产妇产生心烦意乱、焦急、抑郁等情绪变化，严重干扰生活，严重的甚至会演变成抑郁症，影响身体健康。 影响听力 耳鸣会使患者歇息不好，发生极抑郁的情感，以至于头昏，精神不集中，听觉敏感度也会下降。长时间不治疗，会导致听力下降，从而导致耳聋。

你的感受重要还是孩子的自信重要 问问自己：“是我的孩子衣着整洁、颜色协调重要，还是他的能力和自信更重要?”如果你觉得能力和自信更重要，那么，当他穿着搭配“糟糕”的衣服出门时，要微笑着忍一忍。要让他们体验自己的选择所带来的自然后果，并且让他们自己从中学习。如果你的孩子对服装搭配很有兴趣，你可以通过给他提供几种选择来帮助他，让他把你看成是一名顾问，而不是你说了算。 减少“极其不合理”的选择 有时候孩子一定要在冬天穿夏天的裙子。为了避免孩子选择“危害身体健康”的衣服，我们可以尽量减少孩子不合理的选择。比如，在冬季，把夏季的衣服收起来;在夏季，把冬季的衣服收起来。 每晚的“服装搭配时间” 孩子们经常会把有限制的时间当作反抗的时间，所以在赶时间的早上让孩子选择衣服是很不明智的。建议妈妈在晚上留出一段时间，让孩子选择第二天

跑步 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体! 跑步减肥的正确方法 跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。 1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。 2、臂与手 跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右

一位准妈妈怀孕9个多月，突然感到肚子疼，马上感到医院待产。医生检查过后，将准妈妈带到待产室生产，准爸爸在门外焦急的等待。 在医生的指导下，很快准妈妈顺产一枚可爱的宝宝，但是当家人满心欢喜接过孩子的时候都震惊了，宝宝竟然只有一只手掌。孩子的妈妈听到这个消息更是不能接受，失声痛哭。 寻找原因 医生为宝宝做了全面检查，并询问妈妈怀孕时的一些情况。得知，怀孕期间这位妈妈并没有按时产检，饮食方面比较正常，只是有喝碳酸类的饮料的习惯。医生跟这位妈妈讲，因为碳酸饮料本身就会对肚子中的宝宝不好，有可能造成婴儿畸形。 孕妇不宜喝碳酸饮料的原因 碳酸饮料应该是日常生活中人们最爱喝的饮料之一了，我们可能应该知道，常喝碳酸饮料对我们的身体是有百害而无一益的，不仅是对孕妇，对于我们每个人都一样。 在了解孕妇能喝碳酸饮

维e乳膏孕妇可以用吗 维e乳膏孕妇可以用，经常对身体不会有很大的影响，如果在使用药物的过程中出现皮肤瘙痒，灼热，红肿疼痛等各种情况，一定要及时去医院进行检查，停止使用药物，以免对孕妇的身体产生影响。如果孕妇出现皮肤疾病，可以适当使用此种药物来进行调理治疗。但是一定要注意最好不要盲目用药，需要先咨询医生，然后再来对症用药。平时一定要注意个人的皮肤保健，最好不要经常刺激皮肤。 维e乳膏的功效与作用 维生素e膏的作用主要就是可以起到美白皮肤的作用的，维生素e乳膏中含有的成分是维生素e，维生素e可以使我们的皮肤更加细腻光滑，可以将皮肤的皱纹斑点得到改善，并且还可以补充皮肤所需要的水分。 对于一些女性在秋冬季节出现的皮肤瘙痒起皮都有很好的效果，对一些中老年出现的皮肤瘙痒，干皮症、手足干裂、鱼鳞病维生素e乳膏都可以起到很好的效果。 维生素E乳

　　宝宝九个月了，手脚越来越好动，晚上睡觉越来越爱蹬被子，好像被子和她有仇似的，非要两脚举到半空中然后猛地蹬下去，把被子踩在脚下才安然睡去，我看着，觉得是又好气又好笑又心疼，害怕着凉呀！ 　　有时，他甚至会一整晚不停地蹬，从厚被子到薄被子换了一个遍儿，统统被宝宝毫不留情地蹬掉。当妈妈的我真是大伤脑筋。我试着给她肚子上搭毛巾被；肚子上围个棉围围；在褥子和被子上缝带子系上；试着用睡袋……唉呀，能想的招儿都想了，都觉得不太理想。睡袋太热，孩子出汗太多，容易伤风咳嗽；别的方法呢，被子仍然能蹬掉，孩子仍然会着凉。和被子做斗争看来是个很艰巨的任务。遍访周围的妈妈，都说，哪有不蹬被子的孩子，蹬了就盖呗！ 　　经过不断地思索，嘿，终于还是叫我想了个招儿。我把宝宝的一床小被子找来，在被里上（算算正好能系住腰的位置）缝了一根大约拇指宽的秋裤料子的70cm长的带儿（只缝中间一小段，两边散开，这样好揽过小孩子

丰胸猪蹄煲 材料：猪蹄450克，花生米20克，红豆适量，红枣少许，盐适量。 做法： 1、将猪蹄洗净，切块，花生米、红豆、红枣洗净浸泡备用。 2、净锅上火倒入适量的水，下入猪蹄烧开，撇去浮沫，再放入花生米、红豆、红枣煲至熟，最后加入盐调味即可。 功效：此汤有增强记忆、抗老化、滋润皮肤的功效，此外，猪蹄还能理气通乳，能起到一定的丰胸作用。 黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄300克，黄豆300克，葛根粉30克，葱、盐、料酒各适量。 做法： 1、黄豆洗净，浸泡在水中，猪蹄洗净，切成块，葱切丝。 2、锅中注入适量的水，放入猪蹄氽烫，捞出沥水，黄豆放入锅中加适量的水，大火煮开，再改小火慢煮约4小时，至豆熟。 3、加入猪

有些宝妈很疑惑，明明自己给宝宝的营养已经够多了，可是宝宝还是不太长重量，这是为什么呢？吃不到后奶，奶水再多宝宝也长不壮！ 后台有妈妈问：宝宝一直坚持母乳喂养，奶水也很多，外什么就是不长个儿？ 没有对比就没有伤害，这位妈妈说的“不长个儿”肯定是和奶粉宝宝比，因为纯母乳和人工喂养，区别主要在于宝宝体重增长，母乳宝宝相对长得慢。原因在于摄入的脂肪与乳糖含量。 和奶粉不同的是母乳分前后奶，奶粉搅匀就可以了，但是母乳必须吃到后奶，宝宝才能摄入更多热量。 前奶和后奶的区别？ 前奶：喂奶前的5-10分钟宝宝吃的就是前奶。前奶较稀薄，所以很多妈妈认为前奶没营养，实际上前奶和后奶都富含蛋白质、无机盐、维生素、糖分和水。 后奶：等宝宝吃一会儿之后，较为粘稠的就是后奶，后奶较黏稠，这是因为后奶脂肪含量高于前奶，所以热量更高，宝宝更容易

丽丽头胎生了儿子，当时因为胎儿在子宫的位置不正，所以选择了剖腹产。现在儿子已经四岁了，刚好国家开放了二胎，丽丽就想再生一个女儿。可是丽丽心里始终有一个顾虑，自己头胎是剖腹产，二胎是不是必须还要剖？要是两胎都剖伤口会在一个位置吗？ 头胎剖腹二胎一定不能顺产吗？ 剖腹产会对子宫造成很严重的伤害，这对于二胎顺产有很大的阻碍，稍有不慎就会容易引起出血，甚至危害生命，但是这并不能阻挡很多妈妈想要顺产的心。想要生二胎的妈妈们要注意了，如果你的身体能满足这3个条件，可以考虑顺产，如果一条都不符合，最好不要顺产。 怀孕期间体重增长正常 孕期体重增长比较理想是顺产的一大优势，如果想生二胎，在怀孕期间孕妈一定要注意均衡饮食，养成良好的生活习惯，把体重控制在一个合理的范围内，这样顺产的几率才更大。 子宫恢复的很好 剖腹产

小宝很喜欢把自己的小手使劲的往嘴里塞，感觉就像啃多么美味的东西似的，不肯放开；你给他拿出来，他又放进去。走到外面，发现好像所有的小宝宝都一样，都喜欢吃手。 婴儿期宝宝吃手是智力发育的信号 随着宝宝大脑的发育，每一天都会有新的变化和惊喜带给爸爸妈妈，当宝宝长到2、3个月的时候，他们已经开始慢慢地感知外界了，口周神经相对来说发育得比较早的，因此嘴巴对于这些小月龄的婴儿来说，就是他们开始探索世界的工具，有心理学家将婴儿的这一时期称为“口欲期”。吸吮手指的过程其实不仅是他们学习和玩耍的过程，也是他们智力发育的一个标志。他们先是学会了盯着自己的小手看，然后开始笨拙地将整只手塞进自己的嘴巴里，再接着是吸吮两三个手指，最后发展到能灵巧地吸吮某一个手指。这对帮助宝宝眼、手的协调发展，为后面的准确抓握打下基础。像这种情况，家长们可以不必阻止孩子吸吮手指，爸

鲑鱼 没有所谓的完美食物，但鲑鱼接近完美。像其他富含脂肪的鱼类一样，鲑鱼富含一种叫做DHA的脂肪，是最好的母乳喂养的食物之一。DHA对宝宝神经系统的发展至关重要。 瘦牛肉 如果你正在寻找食物来提高能量，食用含铁丰富的食物，例如牛肉。缺铁会耗尽你的能量，使你的乳汁很难满足一个新生儿的需求。 豆类 尤其是深色的，比如黑豆是一种适合哺乳妈妈的食物。特别是素食者妈妈。它们不仅富含铁，还是植物蛋白的丰富来源。 蓝莓 母乳喂养的妈妈应该确保每天获得两份或更多的水果或果汁。富含抗氧化剂的蓝莓是个很好的选择。这些令人满意的果浆充满了有益健康的维生素和矿物质，会使你摄入健康剂量的碳水化合物，以保持你的能量。

宝宝太磨蹭，没有时间观？其实从胎宝宝时期妈妈就可以着手训练啦。如果孩子没有养成足够好的习惯，如果你还在抱怨孩子没有时间观念，也许不仅仅是孩子的问题哦! 【胎宝宝也有“生物钟”】 科学家们通过无数的实验告诉我们：宝宝在妈妈肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和妈妈一起度过每天24小时的循环性规律生活了。 2003年的时候，英国诺丁汉大学的学者们针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妈妈的肚子上，来研究胎宝宝的脑活动是否会发生变化。 实验结果显示：微弱的光线也可以提高胎宝宝大脑的活性。也就是说，当孕妈妈夜晚处在过于明亮的坏境中的时候，胎宝宝也会跟着兴奋起来的。 换句话说，如果孕妈妈喜欢熬夜，很晚才睡觉，第二天上午很晚才起床，那么不仅孕妈妈不能维持

有一种咳嗽，常用的中西医药物都用了，可就是不见好转，不轻不重，很缠人，这种“难治性”咳嗽，在西医这时就用上激素类等药物了。但是中成药苏黄止咳胶囊却在这一疾病的治疗中大放异彩，不禁让人疑问苏黄止咳含有激素么？而且，一些人还觉得相比其他常用中成药，苏黄止咳胶囊为什么贵呢？下面一起来说一说。 为什么有人会担心苏黄止咳含有激素么？激素类药物属于西医，咱们先从西医说起。随后再解释下苏黄止咳胶囊为什么贵些。 咳嗽根据时间分为3类：急性咳嗽在3周以内，亚急性咳嗽为3～8周，慢性咳嗽在8周以上。急性咳嗽的常见病因是普通感冒和急性气管-支气管炎，咱们讨论的这种顽固性咳嗽通常是亚急性或慢性咳嗽，常见病因有感冒后咳嗽、咳嗽变异型哮喘、变应性咳嗽、上气道咳嗽综合征等，不少患者有过敏性体质或过敏性疾病或是咳嗽敏感性增加，这类咳嗽在中医来说，是风邪犯肺、肺气失宣所致，引起的咳嗽叫“风咳”

　　对于产后要哺乳的妈妈来说，经常会遇到胀奶的情况，如果宝宝刚好吃母乳的话，能得到很大的缓解，如果因为特殊情况，孩子暂时不吃母乳，那妈妈应该如何处理呢?请看下文给出的具体指导： 　　产后妈妈胀奶怎么护理： 　　1、如果胀奶严重，乳头变硬，每次喂奶前应先协助产妇热敷乳头，挤出一些奶水，使乳晕周围较柔软，方便宝宝吸吮。 　　2、宝宝如果吸吮情况不佳，是因为产妇哺乳的方法不当，应指导产妇让宝宝含住整个乳晕，而不是只有乳头的部分。 　　3、如果喂养母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。 　　4、在两次喂奶的间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻产妇因奶胀引起的疼痛。 　　5、如果无法直接哺乳宝宝，应指导产妇用吸奶器吸出乳汁，以维持泌乳功能。 　　6、如果发现有乳头破皮或起水泡，可在伤口涂抹乳汁，保持干燥并调整产妇喂乳姿势，以免再受伤;如破皮严重，可提醒产

新生儿脐部消毒怎么做？新生儿脐部怎么护理是正确的？对于新生儿脐部的护理常常使新手爸妈困惑，到底要不要用消毒剂？该如何处理宝宝脐部护理的各种问题？ 家里添了小宝宝，原本高高兴兴的一家人，最近却因宝宝脐部渗血问题而感到惴惴不安。眼见着脐带脱落已经有一周时间了，可宝宝的脐部还是有些渗血，新妈妈该如何处理呢? 图为刚断脐的新生儿 我们不妨一起来复习一下新生儿脐部护理的相关问题。 新生儿脐带护理的两个阶段 新生儿出生后，脐带在无菌操作下被结扎剪断。脐带被剪断后便形成了一个创面，这是细菌侵入新生儿体内的一个重要途径，轻者可造成脐炎，重者会导致败血症，所以脐带护理十分重要。一般情况下脐带在24~48小时内自然干瘪，3~4天开始脱落，10~15天自行愈合。此后，脐内血管收缩，脐部皮肤

在妈妈心里，总觉得宝宝没吃饱，生怕宝宝被饿着了，所以每次只要宝宝一哭就喂奶奶，最后把宝宝养成胖嘟嘟的了，俺么家长应怎样避免过度喂养呢？ 有些妈妈总是觉得宝宝没吃饱，孩子一哭就以为是饿了。还有一些妈妈为孩子吃得多、吃得胖、长得快而“自豪”，其实孩子太胖或发育过快，同样可能会给孩子带来不小的麻烦。 过度喂养的危害 也许很多妈妈要奇怪，一直以来都只听说担心宝宝吃不饱，原来吃多了也不行？那先为大家说一说过度喂养的危害吧。 过度喂养会加重宝宝消化器官的工作 过度喂养易脑疲劳 为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。 过度喂养还会促进宝宝大脑早衰 研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万

现在备孕的人群已经越来越多了，所以备孕的一些技巧也渐渐被人熟知了起来。那么备孕期间想要快速怀孕需要掌握的技巧有哪些？一起来看看吧。 过年期间，很多夫妻都会被家中长辈及亲朋好友催生，其中有的人是不愿意生，有的人则是想生却怀不上。 因为在现实生活中，有的夫妻备孕一两个月就怀孕成功，有的备孕了好几个月才怀上，有的备孕一年甚至更长的时间也没怀上。 为什么会有这么大的差异？其实，怀孕也讲究天时地利人和，只有做好以下这5点，才能快速怀上宝宝！ 1.调理好身体 男女双方身体健康，没有生育疾病，这是怀孕生子的前提条件。如果身体健康状况不理想，备孕再久也怀不上。 因此，备孕之前应当做好孕前检查，排查男女双方对生育有关键影响的各个环节，排除健康隐患。 除此之外，备孕期间应当适量运动、合理膳食，增强体质。同

儿童的生长和发育既取决于孩子身体的内部环境因素，也取决于外部环境因素，有些是我们无法控制的，而大多数是我们可以控制的。了解孩子在生长和发育的每个阶段需要什么，有助于我们更好地培养他们。 生长和发育是如何定义的 虽然生长和发育这两个词是同义的，但它们在生物学上有不同的含义。生长是指身高、体重、大小等身体特征，发育是指生长在一系列有序、有意义的变化中发生的质变，最终走向成熟。生长与发育是相互促进、不可分割、同时发生的。例如，大多数婴儿在8个月大的时候就能坐起来了，这是他们生长过程中的一个里程碑。 影响儿童生长和发育的10个因素 先天和后天都有助于儿童的生长和发育。虽然先天的东西是不变的，但是后天的培养决定了一切，以下是影响孩子生长和发育的因素。 1、遗传 遗传是父母通过基因把身体特征传给子女的过程。它影

奇异果米汤 初期离乳辅食4-6个月 ▲新式米糊糊，颜好味道棒，宝宝吃不停口！ 材料 白米20克，奇异果半个，水200毫升。 用心 做法 1、将白米洗净加水，用小火煮到米粒膨胀。 2、切开奇异果，用汤匙挖出果肉，再拌入做法1的白粥。 3、将做法2的奇异果粥用搅拌器打碎，用滤网过滤出米汤即可。 要点 1、除了常见的绿色奇异果，还有黄金奇异果，都具有热量低、营养素含量高的特性，是宝宝补充营养所需的好食材。 2、制作米汤糊的比例，初期白米∶水为1∶10，逐渐进展到1∶7；喂食量一次可从20毫升开始，再慢慢进展到50毫升。