尽早确定待产医院 一般情况下，建档的医院就是准妈妈生产的医院，但是面临生产大事，许多准妈妈到了最后的关键时刻，难免还是会犹豫，不晓得自己的产检医院和接生医院是否要挑同一间;若选择在同一间医院进行产检与生产，负责这两项工作的医师，是不是又必须要请同一位医师执行? 或许亲友看起来，这些芝麻小事都可在短时间内决定，但这却是不少准妈妈心中共同的烦恼。欲选择最适合自己的待产院所，除了可以依赖便捷的网络信息，亲友口耳相传的介绍也是不错的参考，但不管如何，准妈妈还是必须考虑到个人状况与所需条件，尽量在建档前，找时间请家人陪伴，进行实地参观，确定待产医院，才能避免与自己想象中的环境相差太多。 产检医师≠接生医师，切莫心慌 每个医院的制度不同，但大多数医院会让同一位妇产科医师负责产检及接生的工作，有些甚至可让孕妇指定医师，借此让准妈妈

铁元素是人不可缺少的功能之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大几率影响到缺铁性贫血！含铁多的食物有猪肝、猪血、桂圆、菠菜、蛋黄、黑木耳、紫菜、海带。 还要多吃点水果，因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，比较有利于铁的吸收，达到补铁和吸收的双吸收，效果最好。 血豆腐粥 材料 A.大米30克→用水浸泡30分钟 B.猪血20克→焯水捣成泥 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放B熬熟即可 功效 猪血中含铁量较高，可预防缺铁性贫血，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。 适合9个月以上宝宝 木耳炒鸡丝 材料 A.鸡肉30克→洗净 B.泡发木耳10克→焯水

有人说，如果你不知道你想要什么，那么知道你不想要什么也是好的。其实爱情也是如此，如果你不能确定什么样的男人能给你幸福，但一定要知道什么样的男人不能给你幸福。 这几种男人，永远也不可能让你幸福。 喜欢控制你的男人 他总是高举着爱你的大旗，处处限制你的社交和人生：不准你和别的男人说话，不让你去参加朋友的聚会，不许你穿自己喜欢的衣服......你不像是他的爱人，更像是被他操控的木偶，不能有自己的想法和意愿，事事都要按照他说的去做。 你和他争辩，他还要与你发脾气，说你不理解他的一片苦心，他所做的一切都是因为太在乎你。更可怕的是，和这种人在一起，你可能连分手的自由都没有。你刚想要说分开，他就寻死觅活不同意，绑也要把你和他绑在一起。 真正爱你、能给你幸福的人，是会忍不住想满足你所有的喜好，迁就你所有的习惯，尊重你所有的意愿，是想给你更广

　　准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿)的发生。   　　专家建议1   　　多样化摄入营养不缺   　　没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病；有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养，其中包括足够的主食，一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲，可以“缺啥补啥”。   　　营养食物   　　钙：增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等

孕期补DHA宝宝会聪明吗？孕期补DHA有什么好处？孕期一定要补DHA吗？作为一个已经生过孩子的“过来人”很多备孕的朋友都会过来问我，孕期有哪些营养剂是必须补充的，最常见的问题就是“孕期吃DHA真的对宝宝大脑发育有好处吗？” 从各大母婴用品专卖店的海报上来看，DHA对于宝宝的作用可不小呢，孕期补充DHA就能促进宝宝大脑发育，让孩子在娘胎里就能领先别人。但实际上，这只不过是店家为了促销的广告用语，孕期服用DHA真没那么神奇。 什么是DHA？ DHA中文名称“二十二碳六烯酸”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种主要成分，是大脑以及视网膜的重要构成部分，值得一提的是，人类本身无法自行合成DHA，需要依靠外界补充。 因此就有“孕期需要补充DHA来帮助孩子促进大脑发育。”这样的言论，母婴店也将这

妇炎洁洗剂 妇炎洁，是由苦参、百部、蛇床子等制成的洗剂，性凉，味苦，主要成份为苦参素。妇炎洁能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓杆菌等致病菌，具有清洁、滋润、杀菌的功效。 用法用量： 每天冲洗阴道配合治疗，120ML温开水,加4-5滴溶液，最好应用冲洗器，冲洗1~2次。 洁尔阴洗剂 洁尔阴洗剂是一种棕色至深棕色液体、气芳香的阴道护理产品，该产品清热燥湿，杀虫止痒。 用法用量： 用10%浓度洗液(即取本品10毫升加温开水至100毫升混匀)擦洗外阴，用冲洗器将10%的洁尔阴洗液送至阴道深部冲洗阴道，一日1次，七天为一疗程。 复方黄柏洗液 复方黄柏洗液主要用于湿热下注所致的阴部瘙痒、宫颈糜烂、或灼热痛，宫颈炎、尿道炎、白带过多。

山楂的功效 山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。 陈皮的功效 陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。 红豆的功效 红豆含有较多蛋白质，含量为20.2%，钾、铁、硒和磷的含量也较多。红豆有完整的外壳，所以需要提前浸泡，否则要煮很长时间才能熟。 山楂陈皮红豆水 配方：山楂15g、红豆26g、陈皮8g、冰糖8g、水800g

什么是痔疮? 当连接直肠与肛门的肛管处的血管肿胀、扩张时就会形成痔疮。在你大便时，这些扩张的静脉丛可能会从肛门脱出，你会在肛门里面或是周边摸到一块软软的团块，且有时会有疼痛感。痔疮还有一些其他的症状： 在你上完厕所冲马桶时，会看到便中有鲜血出现; 肛门周围的疼痛和灼热感会让你上厕所时很不舒服; 便后有粘性分泌物流出; 便后仍有便意; 肛周搔痒。 为什么孕妇会得痔疮?怀孕期间，身体的血流量增多，处于高孕激素状态下的血管壁也会被软化。随着胎儿体重的不断增加，位于子宫下方的血管壁受到的压力不断增强，从而更易血流不畅而变得肿胀，这也正是为什么你在怀孕期间会更易得痔疮和静脉曲张的原因。此外，便秘也是孕期痔疮的一个重要原因。 孕期得痔疮是普遍现象吗? 痔疮在怀孕期间是非常常见

生活本来就不完美，用一颗平淡的心看待周围的一切，有时候，如果你觉得生活很苦，那是你欲望太多了。 人生，活得就是一种心情，惟愿我们天天开心，我们都不是完美的人，但我们都渴望完美，寂寞的时候，我们鼓励自己，努力才会有所成就，孤独的时刻，我们告诫自己，追求才能有所收获，失意时，我们不会放弃，得意时，我们不会骄横。 一辈子不长，有些事，别问别人为什么，多问自己凭什么。凡事都从自己找原因，不为失败怪别人。别做太多自己不想做的事。别只顾及别人的感受，却委屈了自己。 放弃该放弃的，抓住属于自己的，从现在开始：不在为任何人活着，只为自己人生理想而活着! 一个好的心态，做人拿得起，做事放得下，与人处事合得来。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊掌不能兼得。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上

孩子的出生可以带来很多的乐趣，小小的，可爱的宝宝会是你们永远的宝贝。但他或她的出生也将给你们带来很多的变化，以及要承担相应的责任。所以，你们准备好迎接一个新生命的到来了吗？如果已经准备好，你们是否考虑过以下7个问题？ 1.除了谈论他或她很可爱外考虑过会和他怎么相处？ 有孩子是很棒，但同样他们的出生需要计划。考虑如何照顾孩子时，有些兴趣爱好你会愿意放弃吗？（即使你有许多的空闲时间你会照看孩子而不是去睡懒觉。）或者考虑过当你的小家伙要睡觉，谁会做家务。研究表明，当孩子出生后，过多准备的夫妇会相处得更好。 2.考虑过想成为怎样的父母吗？ 你会喜欢一个督促你走向成功的严厉父母吗？或者你喜欢比较悠闲的方式教育，不当一个普通的妈妈而是一个很酷的妈妈？考虑一下你将会充当哪个角色并且双方得出一个结论。 3.考虑过会停止我们之间的吵闹吗？ 当你们的争

乳腺囊肿手术后要休息多久 1-2周左右 如果乳腺囊肿不是很大，做的微创手术的话，一般休息一个星期左右就可以恢复正常工作了。如果乳腺囊肿比较严重的话，可能就要多休息一段时间，大概两个星期左右。 乳腺囊肿的症状 1.单纯囊肿 单纯囊肿在乳腺囊肿中最为多见，主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。 2.积乳囊肿 积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，较单纯囊肿少见，主要是由于哺乳期某一导管阻塞，引起乳汁淤积而形成囊肿。积乳囊肿可见于乳房的任何部位，以发生于乳房深部者最为常见，常发生于妊娠哺乳期或哺乳期过后。 乳腺囊肿术后注意事项 1.注意观察 手术厚要注意观察伤口有无异常，如果有

今日小编要分享一道补铁润燥通肠利便的辅食就是润燥木耳汤，一分钟宝宝快手餐，告别干便便，润燥木耳汤做法比较简单，以下就是润燥木耳汤的做法。 润燥木耳汤 参考月龄段：12一18个月 营养价值 芝麻中含有丰富的维生素B族，在脑内能帮助蛋白质代谢，对维持宝宝的记忆力和注意力具有显著作用。如果宝宝体内缺乏维生素B族，可能会出现胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍。因此，可以将芝麻作为宝宝的辅食。芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。 木耳含糖类、 蛋白质 、脂肪、 氨基酸 、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。含有的丰富铁，对宝宝来说有极好的补血效果。 所需食材

　　现代人生活的节奏越来越快，尤其一些城市的白领阶层，而这些人也很容易“被丁克”。未准爸爸妈妈走出不孕不育的误区才是关键。 　　误区一：草率判断自己“不孕” 　　“不孕不育”，这是人们经常连在一起的说法，不过，不孕和不育其实是两个概念。国际上认为“不孕”是指育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，一年以上女方未受过孕，而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。“不育”则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。 　　一般情况下，保持正常性生活的夫妇第一年怀孕的几率是87%，第二年怀孕的几率是94%。所以准备怀孕的准爸爸准妈妈们切不可轻易就将“不孕不育”的帽子戴在自己头上，徒增精神负担，影响备孕心情。 　　误区

喂奶之后乳房下垂怎么办：护理上 坚持戴胸罩 为了防止哺乳后胸部下垂，产后妈妈从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。 减肥先减胸 有些女性面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。哺乳后胸部下垂怎么办?松弛下垂的一个原因是在哺乳过程中流失了蛋白质，所以，平日的饮食中要配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸

在准妈妈怀孕的过程中，在子宫慢慢变大的同时，还会牵扯到其他的腹内组织，这种疼痛感持续两到三周，之后会逐步减轻直到消失。 这种正常的孕期发育所产生的疼痛感准妈妈在适应之外，也不必过分在意，这是很正常的身体反应。如果准妈妈在过了孕期身体不适期外，还会时刻感觉到疼痛感明显，并且这种疼痛感持续，那么准妈妈就要引起警惕了，必要的情况下应该在家人的陪同下选择就医。孕初期小腹轻微痛很正常，后期持续的阵痛才有隐患，有这几种情况! 一、宫外孕 在准爸爸和准妈妈备孕的阶段，当精子和卵子结合后，受精卵没有在子宫中发育，孕育胎儿，而是在子宫外边停留，然后受精卵在开始着床，发育，受精卵在子宫外发育的情形就会形成让准妈妈和准爸爸都无法接受的宫外孕。一般宫外孕引起准妈妈的身体不良反应症状还有月经停止，下体出现少量流血的情形，这些孕期身体出现的生理现象，准妈妈都要引

曾听说到这么一句话： “我们已经不相爱了，可我还是要把你绑在身边，这就是婚姻。” 楚楚认为，这种婚姻永远都不会出现在自己身上。 她选择婚姻，只会因为爱情; 如果有一天她结束婚姻，也只会是因为失去爱情。 可是这一切，并没有她想的那么简单。 两年前，大学刚毕业的楚楚一脸胶原蛋白， 第一份工作就邂逅了自己的老公阿原。 当时，他是她的主管， 无论在工作上还是生活上， 阿原都给了楚楚足够的指导和关怀， 很快就把楚楚的心给俘获了。 为了爱情，楚楚辞去了工作， 安心做起了阿原身边的小女人。 他们的爱情没有轰轰烈烈， 楚楚印象最深的，就是阿原在求婚那晚说的： 我要用我的爱，让你成为世上最幸福的女人。

   　腹泻的原因很多，最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。孕妇腹泻应及时就医，由医生来判断病因，对症吃药。  　　而很多人都认为怀孕期间不能吃药，就一直生扛着拖延就医时间。 　　怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现腹泻绝对不可大意，在妊娠期间出现频繁、剧烈的腹泻，不及时吃药制止，不仅会影响孕妇对营养物质的吸收，还可能引发子宫收缩导致流产。 　　孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子；同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。 　　孕妇腹泻多数原因是肠道感染，一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹

产后身材回不去怎么办？很多妈妈当心自己生完孩子后身材大走样该怎么办？产后怎么才能恢复好身材？ 对于不少宝妈来说，生过宝宝之后身材上可能都要发生一些变化，比如说身材开始发福或者肚子上面竟然出现了赘肉等等。这些改变直接让宝妈的颜值下降了一大截，其实这种现象都是很常见的，只要自己积极锻炼都是可以恢复苗条身材的。那么生过宝宝之后孕妇身材通常会有哪些变化呢？ 变化1：肚子松弛 怀胎10月终于把宝宝生下来了，试想一下，宝宝在妈妈肚子里面呆了那么长时间，要不断地吸收营养，而且宝妈还要不停的增加饮食才可以确保母子营养的正常需求。等到宝宝出生之后，本来圆滚滚的肚子突然就变得松弛了，皮肤瞬间失去了弹性，看上去很难看。 此时宝妈肯定会十分的伤心，担心自己的皮肤就这样永远塌陷下去了。其实完全不必担心，因此刚生完宝宝之后，宝妈腹部会出现脂肪的堆积，一般只要控制好

特别是「性」依然是一个相对禁忌的话题，即使是自己的亲妈、也当妈的闺蜜，也不见得会跟新妈妈聊起。 有了孩子以后，性生活有哪些注意事项？如何保持夫妻的亲密关系？ 丁妈今天就跟宝妈们谈谈这个非常现（xiu）实（xiu）的话题。 一生完后多久可以开始性生活？ 确实有人生完孩子后性欲会恢复得比较快，但不建议刚生完孩子不久就开始性生活，阴道疼痛和生产后的疲劳都会影响激情。 至于何时可以开始，要综合考虑个人的生理情况和心理准备情况。 1. 生理因素 无论是顺产还是剖腹产，身体都需要时间恢复。 一般来说，需要六周的时间，也就是我们说的「产褥期」。 子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的。 但每个人的恢复情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性生活。 2

洗澡不是什么坏事，可以清洁皮肤，促进血液循环，加快新陈代谢，对孩子的身体有很大好处! 但洗澡也要看“时机”的，这6种情况下，一定不能让孩子洗澡： 01运动后不能马上洗 孩子在外面玩的满头大汗，回到家脏兮兮的，妈妈见了让孩子马上去洗干净。其实这样是不对的，最容易让孩子生病。 因为运动出汗会让毛孔打开，遇到冷水，很容易带走身体的热量引起感冒;遇到热水，全身皮肤的血管扩张，心脏、大脑供血量减少，容易出现低血压和脑缺血的症状：心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等等。 所以最好让孩子把汗擦干，再休息半小时再去洗澡;洗澡的水温也要保持常温。 02孩子吃饱后、饥饿时不洗澡 吃饱饭后，大量的血液在胃部运转。这时洗澡，全身表皮的血管可能会因热水刺激而扩张，令较多的血液流向皮肤，而胃部却没有充足的血液来消化，对消化吸收会造成一