小兔子乖乖：我常常说：老公，把菜放到洗衣机里~~~(其实是想说电冰箱);那天我又对我妈说：妈，帮我把衣服叠好放到电冰箱里~~~(其实是衣柜)!太崩溃了，难道真的智商下降了? 　　俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。   　　怀孕后为何“变傻”了? 　　我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。 　　如今，这些症状可能显得比从前更加明显，这是由几个原因造成的。 　　首先，现代女性

孕妇晚餐吃什么好，吃什么最有营养，孕期晚餐很有讲究的，以下是孕妇晚餐食谱相关介绍，一起来看看吧。 孕妇晚餐食谱 番茄炒猪肝(或者胡萝卜丝、黑木耳炒猪肝，营养丰富) 配 料:猪肝八两、番茄两只 佐料：盐、味精、糖、生粉、花雕 特色：咸鲜嫩滑，甜中带酸。 操作: 1)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形，放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。 2)起油锅，开小火，倒油等油热的当口，在腌好的猪肝片上捏一些生粉，滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。 3)油锅不要洗，倒入番茄粒中火煸炒，至汁水出粘稠，估计已尽大半时，伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后，立刻倒入酱油着色，水少许，大火烧至滚，立刻换小火加糖、味精盛盘。 营养价值:西红柿-西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜

卵巢衰退与年龄有关？这些才是“祸首”，不想备孕遭罪女性要警惕。卵巢衰退除了跟年龄有关，还怪自己平时没注意身体。 不注重保养，生活习惯不好 很多年轻女性，都没有卵巢保养的意识，甚至以年轻为资本，经常熬夜加班、饥一顿饱一顿，还总吃快餐。这种生活习惯很不好，不仅会让人老得快，更会影响卵巢健康。 我一个朋友，工作很拼命，经常熬夜加班到凌晨两三点。我们都说她女孩别太拼，把自己熬老了不好嫁人生子。她却说：“我现在还年轻，只要35岁之前把孩子生了就行。” 但是，前段时间她因为月经推迟，去医院做检查，医生也告知她卵巢早衰。所以，女性不管什么年龄，都要注意身体保养，多吃对卵巢有好处的食物，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯。 压力大，遭受过重大精神打击 有位网友说：“我前段时间

前几天看综艺节目，里面宝宝看着床头的毛绒玩具，床尾的毯子杂物，还有嘴里叼的奶嘴挂着小公仔……我脑子里瞬间跳出来的，满是宝宝的睡眠安全问题。 别以为危险只发生在马路、电梯、商场、车上。哪怕是孩子睡觉时，要是大人看护不当，意外也随时可能发生。现在，梳理了下宝宝睡觉的注意事项，妈妈们不妨自查一下，看看有没有疏忽的地方。 一位新妈妈曾跟我说过一件让她后怕的事儿： 她晚上习惯了躺喂，一直没出过什么问题。后面就经常喂着喂着，自个儿跟着睡着了。有天凌晨三点，她照例侧身给宝宝吸上乳头后，自己就秒睡了。后面迷迷糊糊中感觉宝宝在动，醒来后发现自己整个胸部捂住了宝宝的小脸。 赶紧起身，宝宝“哇~”的一声，撕心裂肺地哭了出来。开灯一看，脸都憋紫了。吓得她出了身冷汗，赶紧把娃抱起来顺气。 从那以后，她晚上喂奶时再也不敢睡着了。这位妈妈还算幸运，要是再

怀孕的时候经常会做很多的检查，目的就是为了及时发现妈妈及胎儿的异常情况，除了一些常规的检查外，今天我们要说的是妊娠期甲状腺疾病的筛查。看看妊娠期甲状腺疾病的有哪些影响? 妊娠期甲状腺疾病，特别是妊娠期甲状腺功能低下引起重视的主要原因是有研究发现，如果孕妇存在甲状腺功能低下得不到纠正，孩子出生以后发生神经智力问题的风险增加。美国甲状腺学会(ATA)在2011年发布了《妊娠和产后甲状腺疾病诊断和处理：美国甲状腺学会指南》，呼吁重视妊娠期甲状腺疾病并建议对妊娠期甲状腺疾病进行相应地筛查和处理。由于美国妇产科医师学会对这一指南持保留态度，因此并没有背书和支持这一指南。 针对中国的实际情况，根据中国妊娠期甲状腺疾病的研究证据，参考美国甲状腺学会的指南，由滕卫平教授和段涛教授牵头，中华医学会内分泌学分会和中华医学

孕妇补铁怎么补铁？孕妇补铁吃什么？铁元素可以保证妊娠期妈妈的供血健康，孕期补铁对于孕妇和胎儿都有好处，那么孕妇补铁吃什么？哪些食物有助补铁？  孕妇缺铁的危害 铁缺乏是妇女怀孕期常见的营养缺乏问题之一，它与重度铁缺乏时造成的缺铁性贫血一起严重威胁着孕妇和胎儿的健康。妇女在怀孕期间比其他人群更可能出现缺铁性贫血，据医学调查：我国孕妇缺铁性贫血的发病率比较高，有的地区可高达50%左右。 妇女怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身准备的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。如果孕妇怀孕期间膳食中的营养供给不足，胎儿就会直接吸收母体内储存的营养，导致母体内铁营养缺乏，影响孕妇的身体健康。一些研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联。 母体内长时期缺乏营养也势必会对胎儿的生长发育造成不良影响。孕妇缺铁性贫血也可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎

二胎第一产程要多久 一般来说二胎的第一产程会比一胎的要短一些。第一产程指的就是从规律宫缩开始到子宫宫颈口完全张开，这段时间也被称为宫颈扩张期，一般来说生二胎的宫颈扩张期需要6~8小时，但根据每个产妇的情况不同，会略有变化。产妇在进产房之前，可以适当的吃一些红糖、巧克力等高热量的食物，保持体力充沛，以免在生产的过程中体力不支。 第一产程的临床表现 第一产程的临床表现为宫缩规律、宫口扩张、胎先露下降及胎膜破裂。 1、宫缩规律。第一产程开始时，子宫收缩力弱，持续时间较短，约为30秒。间歇期较长，约5到6分钟。随产程进展，宫缩强度增加，持续时间延长，间歇期缩短。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇1到2分钟。 2、宫口扩张。表现为宫颈管变软、变短、消失，宫颈展平并逐渐扩大。开始宫颈扩张速度较慢，后期速度加快。

有妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕期并发症的孕晚期妈妈不适合做这套练习。如果你没有以上并发症，身体状况良好，并从孕中期开始运动，那就可在孕晚期放心做这套练习了。亲亲宝贝网小编总结了以下有关产前运动安全小提醒的知识，愿给朋友们带来帮助。 伸展练习一 动作要领：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。 伸展练习二 要领一：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。 要领二：呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。 伸展练习三 动作要领：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。 伸展练习四 动作要领：分腿站立，一手扶椅面，体侧伸展，保持15秒，左右

有些准妈妈怀孕的时候已过了最佳的生育年龄，那么你知道高龄孕妇有哪些生育风险呢？高龄孕妇应该注意什么？ 对于一些高龄初产妇和二胎妈妈，想生孩子并不是一件那么容易的事，因为她们要面临着比正常年龄生产的妈妈更高的风险，同时也会增加分娩危险。所以，想生孩子的高龄准妈妈，快来看看下面这几个风险，来帮你评估生育能力！ 超过35岁生娃，你可能面临的风险 ●不孕不育率明显升高 女性卵细胞随着年龄的增长逐渐老化，有学者报告，卵巢的储备功能在过了33岁以后会下降迅速。 同时，如果在35岁之前曾有多次怀孕、流产经历，更会增加不孕的几率。 更重要的是，子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病是35岁之后的高发期，这些疾病往往又容易造成难以怀孕。 ●胎儿畸形风险增加 孕

孕妇吃什么胎儿补脑？孕期补脑该怎么做？孕期补脑是孕妈妈比较重要的事情，谁不想宝宝聪明健康赢在起跑线上，在这里为大家分享两个孕期补脑要注意的问题。 孕期补脑 不爱吃主食 很多孕妈为了控制体重，往往忽视碳水化合物的补充。 殊不知缺少碳水化合物可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，对以后宝宝的学习、记忆及思考力造成伤害。 补充碳水化合物要从主食和水果两方面考虑。 中国营养学会建议：孕早期、主食摄入量为200-300g，每日水果摄入200g;孕中晚期的每日主食摄入量为250-400g，每日水果摄入量为300-350g。 盲目补充DHA DHA是大脑发育的必须物质，但DHA不是直接补充多少都能被人体吸收的。 DHA的吸收离不开亚油酸和亚麻酸两种物质，当亚油酸和α- 亚麻酸

这天和嫂子一起看美剧，其中一个场景是女主怀了双胞胎躺在产床上担心害怕，医生就一直在旁边各种安慰、开导，让人看得暖心得不行。而这一幕让嫂子想起自己的分娩历程，按嫂子的原话就是，如果不是要生孩子，当时就和医生吵起来了，居然这样对待一个要生产的女性。 事情是这样的，当时嫂子疼的也不知道开到了几指，医生喊她进产房，由于不让家属进去，嫂子只能自己进去，1分钟的路程走了10分钟没任何人扶一下，走进产房医生正坐在里面看书，边看还边说你还早得很，自己站着走动下，不想走就自己把衣服裤子脱了上手术台，嫂子只能可怜的自己一个人在手术台上慢慢脱衣服，当时嫂子疼得腰都要断了。好在刚躺上去5分钟左右羊水就破了，告诉医生后，她才从凳子上起来让护士准备东西，而分娩的过程中，医生更是保持冰冷的姿态，丝毫感受不到医生天使的气息。在医院的这段时间内，嫂子说只有宝宝让她感到暖心，忘却疼痛和不好的记

小宝宝肝气过旺的时候可能会导致脾气虚弱，人体内脏息息相关，肝火旺盛会影响了胃功能，从而影响了小儿的食欲，很多在小儿科就诊的宝宝经常就是因为胃功能影响导致了厌食，偏食等症状，而孩子肠胃不佳的时候还会容易引起情绪焦躁，睡眠不安等。如果孩子长期肝火旺盛，脾虚体弱不妨建议从中医角度来调理，通过疏肝健脾从而恢复脏腑之间的阴阳平衡，那么今天我们就来看看如何给肝火过旺的孩子进行调理吧。 第一、饮食调理，食补最为安全的方式，同时坚持一段时间之后就能够看见效果，如果肝气旺盛，舌苔会有白腻出现，此时要少吃甜食，容易引起上火，另外再吃些清肝的食物，像是菊花茶，山药等都是上佳的食材，妈妈们可以给孩子烹煮些山药汤，滋养脾胃，改善身体。 第二、不要让孩子太晚睡觉，熬夜坏处多，宝宝们处于生长发育的黄金期，晚上要保证充足的睡眠，晚上11点到凌晨三点是肝脏排毒的时间，如果此时没有

孕妈看过来：孕期缺铁怎么办?注意3要3不要。孕期缺铁性会引起贫血，严重甚至会导致胎儿宫内缺氧，智力发育障碍，孕期缺铁怎么办? 3要：要多吃颜色较深的食物 一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，红色的动物性食物中的铁质最容易为人体所吸收。如动物肝脏、瘦肉、猪血。 新鲜蔬菜水果要随买随吃 维生素C分为还原型和氧化型，只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率，但每存放24小时，其含量就衰减一半， 所以说，蔬菜水果随买随吃，尤其新鲜带酸味儿的水果，如猕猴桃，其还原型维C含量可是排第一的。 严重缺铁要及时就医 缺铁可能会贫血，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果，所以，严重缺铁要及时就医，在医生指导下补铁，必要时要服用铁剂。 3不要：不要嗜饮咖啡与茶

补血调经 当归既能补血活血、通经调经，又能活络止痛，枸杞能滋补精血，当归枸杞泡水喝尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性，用于补血调经。 美容养颜 当归通过直接消除自由基，抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害，达到抗衰老的效果;枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有抗氧化作用，另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。因此当归枸杞泡水喝有美容养颜之功。 补肾护肾 当归对肾脏有一定的保护作用，能改善人体肾缺血后肾小球滤过功能及肾小管重吸收功能，减轻肾损害，促进肾小管病变的恢复。枸杞多糖可在一定程度上起到对抗自由基的作用，使肾组织丙二醛水平下降，预防线粒体老化，达到补肾的效果。因此当归枸杞泡水喝可以补肾护肾。

很多宝宝在日常生活当中会遇到一些状况，你知道什么是结膜炎吗？很多宝宝在这个季节会得结膜炎，如何预防季节性过敏性结膜炎？ 季节性结膜炎起病较急，患者眼部往往又红、又肿，奇痒难忍，甚至有些人痒得睡不着觉，部分患者也可有异物感、烧灼感、流泪、畏光及粘液性分泌物等，气温高时症状更明显，因而在夏季，该病更易“闹事”。 季节性结膜炎急性发作时忌眼妆、眼霜。与常年性结膜炎患者不同的是，季节性过敏性结膜炎的患者虽然眼睛红肿，也会有分泌物，但多为水样的粘液性分泌物，且量不多，而常年性结膜炎患者则有大量脓性分泌物。尽管季节性过敏性结膜炎患者容易怕光、流眼泪，但眼睛不会疼痛，也不会有视力障碍，不会传染给其他人。 如何预防季节性过敏性结膜炎？让北京康欣悦目的小编来告诉你吧！ 一、通过饮食、运动等方式提高免疫力，减轻病情及减少发作频率；

日常篇 要避免长期劳累过度。 如果身体长期处于疲劳状态，身体各项器官都会处于超负荷，而且过度疲劳容易引起食欲不振，进而也会导致人的脾胃功能减弱，不能很好的消化、吸收食物，导致消化不良等症状，严重影响身体健康。 要保持心情放松精神愉快。 忧思日久、情志因素。情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 适当的进行体育锻炼。 体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是

产妇卸货之前要注意什么问题？卸货进入倒计时，准妈妈要重视哪些事情？接下来看看产前准备，你都准备的充分了吗？ 小编的一个朋友前两天开始休产检了，随时准备迎接自己小宝贝的到来。但是她自己坦言越是临近预产期，心里反而越忐忑。 很多准妈妈都盼着卸货，想要早点见到自己可爱的宝贝，结束让人痛苦不堪的孕期。可很多准妈妈都是第一次生孩子，并木有什么经验，所以当卸货进入倒计时，心里反而会觉得很慌。 生孩子是一件大事，准妈妈只有做好充足的准备，才能让分娩更加顺利哟。今天就跟各位准妈妈好好扒一扒卸货之前，我们该做点啥。 准备好待产包 进入卸货倒计时的时候，准妈妈要把待产包提前准备好，以便发动的时候能够提上就走。如果等孩子发动的时候再慢慢收拾待产包的话，难免会因为紧张遗漏。 那么入院待产包要准备哪些东西呢？小编列了个清单

孕妇如何预防胎毒：调整饮食 婴儿胎毒跟孕妇喜爱食辛辣、饮酒等等造成体内热毒堆积有关。所以，为了预防婴儿胎毒，孕期准妈妈的饮食要多加注意，在保证营养均衡的前提下还要注意清淡，建议多吃蔬菜瓜果，豆类食品，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。另外，还可适当地食用一些具有清火的食物来消除体内热毒。 孕妇如何预防胎毒：保证充足的睡眠 孕妇经常熬夜，睡眠不足，加重心理上的负担同时，还会加重肝脏的负担，不利于身体排毒。所以，准妈妈要想预防胎毒，保证充足的睡眠时间很重要。 建议准妈妈应保证每天8小时的睡眠时间，另外，要养成早睡早起的良好作息习惯。 孕妇如何预防胎毒：适当的运动 运动有肋于提高人体的新陈代谢，促进血液循环，对减少毒素的形成也具有很大的帮助，所以孕期准

解读孕妇孕晚期补钙问题   　　准妈妈到了孕晚期，又开始为补钙问题烦恼了。孕晚期需要补钙吗?孕晚期如何补钙?孕晚期补钙量是多少?孕晚期补钙食谱有哪些?下面跟小编一起来了解这些问题的答案吧。   　　孕晚期还需要补钙吗?孕晚期补钙量是多少? 　　从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。   　　孕晚期补钙吃什么钙片好? 　　孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。孕妇钙片主要有以下三

　　舌苔厚、大便干、肚子胀、食欲不好、经常嗓子红肿发炎，或是感冒发烧，这种表现的孩子属于食积内热体质，家长可在家中备三样中成药丸———保和丸、山楂丸、肥儿丸进行调理。河南中医学院一附院儿科副主任医师任献青博士说，适量服用这类消积导滞药，可以通过促消化提高免疫力，防止内热的发生。 　　保和丸消食积 　　对于食积有内热，大便偏干，容易嗓子发炎的孩子，主张吃保和丸调理。保和丸里除了山楂、神曲、麦芽，还有清热的连翘，通便治腹胀的莱菔子。中医认为，“胃以通为和”，大便通畅了，消化道疏通了，人就太平了。保和丸因以消积和胃见长，故而得名。 　　保和丸3岁以上的孩子都可以服用。两岁以内的孩子可用鸡内金。方法是，焙干研面后，用水或奶冲服，也有消积食健脾胃的作用。山楂丸治肚痛 　　3岁的丫丫经常肚子不舒服，这天半夜哭着说肚子痛，妈妈带她看急诊。任献青博士敲敲她的肚子，有