1 ｜和老婆有效沟通 婚姻中，夫妻间的沟通非常的重要，如果沟通到位，还能避免很多不必要的争吵哦。当然这种沟通也需要定期进行。比如每天睡觉前，说一说彼此一天中遇到的高兴的事情，或者憧憬未来是什么样子的，这样便于彼此了解对方的想法，而不是靠猜测的。 和老婆沟通的时候，切忌大喊大叫。有时候争吵是难免的，但不需要大声的说话，只需要平静的把事情描述清楚就可以了。也不可以过分的沉默不语。有时候，男人觉得保持沉默是最好的避免争吵的方式，实际上在女人角度看，这是一种变相的蔑视，让她感觉你不想跟她说话，不想解决问题，这样还有可能导致争吵升级，所以必要的时候是需要说话的。当然，如果这个时候你不想跟她讨论问题，因为情绪不稳定，很难做到有效沟通，那么就告诉她，等到彼此都平静之后再来讨论。 男人也会有不高兴不想说话的时候，那么也需要告诉老婆，你现在心情很糟

验孕棒两条杠一定怀孕了吗 验孕棒两道杠，绝大部分是怀孕。因为验孕棒是检查女性体内人绒毛膜促性腺激素的，如果这个激素水平升高，就会出现验孕棒两道杠这样的现象。而这样的激素也是胚胎的滋养层细胞所分泌的，也就是说只有怀孕以后才会出现这样的激素水平，检查出来才会出现两道杠。 但是也有极少数异常情况出现： 1、女性如果是一些生殖细胞的肿瘤，或者是肝脏上面的肿瘤，也会出现这样的现象。但是肿瘤的患者一般会出现相应的临床表现。 2、验孕棒质量不过关，出现两条杠的情况。 验孕棒准确率高吗 验孕棒验孕相对来说是比较准确的，但受体内激素的影响，如果是停经时间比较短，有可能出现假阴性的情况。所以如果平时月经规律的女性建议月经推迟一周以上再进行尿HCG检测确定是否怀孕。 如果提示没有怀孕，可以在一周到十天以后重复

指甲凹陷是怎么回事：缺微量元素 指甲凹陷可能存在缺乏微量元素的情况。 建议： 对于这样的问题可以选择积极的服用多种维生素片以及多种微量元素片较好。 指甲凹陷是怎么回事：贫血 患缺铁性贫血和引起肢体缺血的雷诺兹病，均可引起指甲凹陷。指甲和营养也有一定关系。 建议： 可以选择适当的服用补气养血的药物，比如阿胶浆等都是可以的，注意积极的增加饮食的营养。 指甲凹陷是怎么回事：抵氧血症 缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。 建议： 去医院检查，如果发现是请积极治疗，治疗包括氧疗，高压氧舱治疗，解除支气管痉挛等。 指甲凹陷是怎么

　　每个家庭中都会有宝宝的，宝宝的健康是全家人关注的重点，但是宝宝可能会受到很多疾病的危害，手足口病是一种肠道病毒病，这种疾病经常发生，给宝宝会带来很大的危害，因此妈妈要做好护理，下面我们一起来了解一下。 　　妈妈对宝宝的护理要注意六个方面： 　　现在是手足口病高发季。手足口病是一种肠道病毒病，急性起病，主要表现为发热，多在病程1—3天出现;手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹，皮疹常见于手掌、足底及手指、足趾屈侧和侧缘、指甲及臀部周围，开始时为玫红色斑丘疹，逐渐形成半透明的小水疱;口腔黏膜、唇、齿龈、颊黏膜、舌面、咽部、软硬腭均可见小疱疹或溃疡，疼痛明显;部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等症状。该病多数预后良好，不留后遗症。重症患儿可引起脑膜炎、脑炎、心肌炎、弛缓性麻痹、肺水肿等严重并发症。 　　1、轻症患病孩子不必住院，房间要定时开窗通风，避免继发感染;家

女性睡眠质量不好是怎么回事？如果真的出现睡眠质量不好的情况该如何调理？大部分的女性说睡觉是一种美容觉。实际上，这种说法是正确的。足够的睡眠对女性朋友来说非常重要。 导致女人睡眠质量不好的原因： 1、受睡眠环境影响 一些人群习惯在固定的地方睡觉，如果他们换床也许就会无法入睡。对于老年人来说，通常易适应环境变化。居住的环境嘈杂或空气受到污染，光线，蚊子等，这些因素将会影响睡眠环境。 2、受心理因素影响 我经常担心没有办法入睡。有些人害怕黑暗，做噩梦，害怕睡觉不会醒来。工作压力很大，当晚上睡觉时，睡觉了还想工作，也是将会影响睡眠。过度的心理压力，睡前过度兴奋等妨碍睡眠。 3、生活节奏混乱 如果女性经常出差，由于时差使睡眠速度混乱，因此容易引起失眠。还有一些职业女性需要上夜班或加班，白天心情不好

　　儿科专家提醒，在严寒的冬季，小宝宝们应该多吃一些暖胃的食物，来促进宝宝的生长发育，如果妈妈们不知道宝宝吃什么暖胃的话，那就看看下文给出的几款适合冬季宝宝吃的暖胃食谱，一起来看看它的制作方法吧。 　　材料： 　　米、生姜。 　　做法： 　　先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面，按一般煮饭方式煮即可。 适合冬季宝宝吃的暖胃食谱 　　小贴士： 　　经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 　　为了防止宝宝腹部受凉，妈妈也要随气候的变化，适时为宝宝增加衣服。让宝宝加强体育锻炼，运动有利于改善胃肠道血液循环，增强身体素质，提高对气候变化的适应能力，从而减少宝宝发病的机会。 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月宝宝的补锌好食谱

爱接近猫狗的孕妇 猫狗等宠物带有弓形虫病菌，孕期准妈妈若经常接近猫狗，就可能感染上弓形虫，这种病菌会通过胎盘接近胚胎，导致胎儿畸形。 孕早期高热的孕妇 怀孕早期有过高热的孕妇，胎儿也很有可能有畸形，不过这种畸形不是在外观上，而是在智力方面，比如智力低下，学习和反应能力较差等。因为高热可能造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少，从而出现不可恢复的智力畸形。 孕期精神紧张的孕妇 人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。 每天化浓妆的孕妇 很多的化妆品中的都有砷、铅

色斑的存在是对女性美丽的最大威胁，让女性气质魅力大打折扣，因此祛斑也成为女性最关注的话题，怎样正确的祛斑，很多朋友并不知道，导致一次一次的祛斑失败，祛斑必须选择正确的方法才有成功的把握，祛斑方法的选择需慎重，偏方祛斑效果不理想，激光祛斑复发率高，最安全有效的还是选择天然的祛斑产品。 谈起祛斑，女性们一定会深有感触，面对各种的祛斑方法祛斑产品，消费者们四处寻找，各种尝试，煞费心机，但到最后都事与愿违。由中国化妆品协会，中国消费者协会，互联网数据中心联合开展的《2016-2017年度祛斑产品排行榜》调查终于揭晓，这次的排行榜调查结果从品牌知名度、产品效果及成分安全，自然年销量及客户参与投票等角度综合评比得出： 祛斑产品排行榜10强第一名：摩氧 推荐理由：摩氧富含维生素C衍生物MAP抑制酪氨酸酶活性，清除细胞间的黑色素囤积，使其顺利代谢、层

　　产后月经复潮是许多新妈妈都关注过的问题，对于它的时间，每个新妈妈都不相同，总的说来，产后月经复潮早晚与哺乳有关，请看下文的详细讲解。 　　产后月经恢复千差万别 　　“我小孩已经5个半月了，一直喂母乳，产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都是一些黑色的血块，这个月的月经干脆就不来了”。古女士原本想把自己的情况向好朋友唐女士诉说，但没想到，好朋友也正在被产后的月经问题所困扰。原来，唐女士听说产后的恶露要40多天才干净，可是她在20天不到时，恶露就没有了。而在27天时又见了一点红，在45天后，唐女士与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，而且颜色有点偏黑。 产后月经复潮早晚与哺乳有关 　　听完好朋友的诉说，古女士不禁纳闷，大家都刚生完孩子，为什么产后月经如此千差万别呢? 　　恢复时间与哺乳相关 　　“产后月经的复潮个体差异很大。产后

没有断奶的宝宝适合出门吗？小宝宝哪个时间段不适合出门，宝妈清楚吗？下面我们就来了解下，什么时候宝宝不适合带出门。 哺乳期的宝宝虽然心智还没有成熟，但是他们对于这个世界也是非常好奇的。不少家长觉得孩子不能只是关在屋里面，要经常出去走动，这是非常正确的做法。但是要知道孩子还小，所以非常较弱敏感，所以很多时候是不推荐带出门的。 1.“吃饭”时间不宜出门 马上要到宝宝的吃饭时间，那么最好就不要带着宝宝出门了，不然这就是自讨苦吃了。因为首先在路上喂奶非常不方便，而且在公共场合喂奶也是非常尴尬的。 所以一般情况下要避免这种情况，换个时间点出门，或者干脆是在出门前喂饱宝宝。当然路上必要的喂奶工具，还是要准备好的，以备不时之需。 2.太小的宝宝不宜出门 从现代医学上来说，并没有规定宝宝多大年龄才能出门，不过太小的宝宝是非常脆弱和

木耳煲排骨海参汤 原料：海参(460克)、排骨(460克)、木耳(40克)、火腿半两、葱一条、姜二片。 做法： 1、将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。 2、海参洗净，放入滚水中，加入葱一条、姜一片、酒半汤匙煮滚，煮五分钟，捞起洗净，切大件，空干水分。 3、木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净。 4、水适量，放入煲内煲滚，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲2小时，放下海参再煲一小时，期间根据口味加盐调味。 海参羊肉汤 原料：海参50g，羊肉250g　生姜2片，葱5g，胡椒末0.5g，食盐3g 做法： 1、海参以40°C温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮10分钟左右，取出后连同水倒入碗内，泡2-3小时。

　　“吸烟有害健康”，这句话相信下至八岁上至八十岁的人都知道，虽然大家都知道吸烟有害健康，但是很多人却是烟瘾严重，你知道吗？对于准备怀孕的女性来说，吸烟对其怀孕有着更为严重的危害，因为，吸烟易导致女性宫外孕。 　　宫外孕又称异位妊娠，也就是在子宫以外的其他位置(通常在输卵管内)妊娠。正常的妊娠，应该是精子和卵子在输卵管相遇而结合形成受精卵，然后游向子宫，在子宫着床发育成胎儿。据国外媒体9月27日报道，最新《美国病理学杂志》刊登英国一项新研究发现女性吸烟会导致宫外孕危险增加4倍。 　　英国爱丁堡大学最新研究发现，宫外孕发病率相对较多，仅英国每年就会发生大约3万例。但是吸烟女性的发生宫外孕的危险会增加4倍。新研究显示，其原因在于，吸烟女性输卵管内一种编号为PROKR1的蛋白质水平相对较高。这种蛋白质会阻碍输卵管壁肌肉收缩，进而对受精卵顺利游向子宫构成更大障碍。 　

产后水肿可以吃的水果：橘子 由于橘子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道,缓解便秘和腹泻，并且橘子含有丰富的钾元素，钾元素可以在体内保持人体电解质平衡，以及确保肌肉的正常生长。 推荐制作：橘子汤 材料：橘子，西瓜 做法：1、剥成一瓣瓣，按自己的口味配冰糖，记得橘络和橘子的籽最好去掉，不然煮出来苦涩。2、水量稍稍没过橘子，煮个十几分钟 。凉后放保鲜盒丢进冰箱了，还是冰镇后的口味好些。　3、一碗用西瓜点缀的冰凉的冰糖橘子汤水~~~~ 功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。 产后水肿可以吃的水果：西瓜 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。 推荐制作：薏米银耳莲子西瓜粥

大枣 大枣向来以补血而闻名。除此之外，大枣还含有丰富的维生素，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以亡。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。 黑芝麻 中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。 南瓜 南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，而“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。 阿胶 阿胶具有促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，尤其适合贫血患者。对于孕妈

宝宝降生后，但很多宝妈不得不重返职场。在这之前，训练宝宝吃奶瓶的工作要尽快实施，毕竟刚开始宝宝会很抗拒，但只要经过合适有效的训练之后，宝宝也会慢慢习惯吃奶瓶。 1.用奶瓶吸引宝宝 妈妈们千万不要强迫宝宝接受奶瓶，而是应该耐心地循序渐进。妈妈们在第一次喂奶瓶之前，要先用奶瓶逗一逗宝宝，接着再喂几口，目的是让宝宝熟悉奶嘴。而等到宝宝情绪比较稳定的时候，妈妈们就可以放心喂奶瓶了，因为此时宝宝们已经接受了奶瓶。 2.奶嘴上抹点母乳 在奶嘴上适量抹一些母乳再喂，可以减少宝宝的抗拒性。或者妈妈们可以先把母乳装到奶瓶中喂奶，等宝宝接受奶瓶之后再逐渐添加奶粉。当然，妈妈们可以在喂奶前先将奶嘴在温水中泡一泡，让奶嘴带有一点温度，贴合乳头柔软、温暖的特性，宝宝也会更容易接受。 3.用母乳哺喂姿势 即便是喂奶瓶，妈妈

　　因为与谢娜的爱情，张杰在湖南卫视的出镜率颇高，甚至被称为“芒果编外人员”。也因为与谢娜的爱情，很多人对张杰有了偏见，认为他的出镜，包括参加《我是歌手》都与谢娜有关。但张杰用一次次出色表现，让不少观众对他有了新的认识。上周末，记者在《我是歌手》后台见到张杰时，对于这些非议，他表示，除了音乐，他什么都不会多想，做好自己才最重要。 　　>>想把自己最想唱的唱出来 　　华商报：这一场唱了《天使之城》中的《Angle》，你在自己的歌中也引用过它的一部分，为什么会选择它呢? 　　张杰：其实每首歌都有不同的版本，我选的歌都是自己很喜欢的，而且这些歌曲讲的故事在我身上多少也有一样的经历，我想和大家分享。在台上不要只让大家听到歌手的声音，还要唱给大家自己的故事。 　　华商报：到目前为止，你唱了迈克尔·杰克逊、张雨生等不同歌手的不同风格的歌曲

第一步 戴镜前剪短手指甲，认真洗手，以免划破或玷污镜片，如化妆品、油脂、肥皂等都不能接触镜片哦; 第二步 睁开双眼，向上看，用右手中指，轻轻将第一只要取镜的眼睛上眼睑向下扒开; 第三步 然后用该手食指接触镜片，将它滑到白眼球上，再用食指和拇指轻轻将镜片捏住后再取出; 第四步 放在相应的作好左右标志的贮镜盒中即可。

近日，国家市场监督管理总局日前发公告称，近期抽检了饼干、婴幼儿配方食品和食用农产品等3类食品554批次样品。其中抽检涉及109家企业的259批次婴幼儿配方食品产品，合格率达到100%，自八月份开始，婴幼儿配方食品的抽检结果已连续3个月全部合格！业界观点认为，我国婴幼儿奶粉已经可以媲美药品，成为食品界安全系数最高品类之一。 据市场监督管理总局公告内容介绍，此次抽检的婴幼儿配方食品主要包括婴幼儿配方奶粉以及其他种类婴幼儿配方食品。记者梳理发现，此次抽检除了一众知名品牌奶粉外，还包括黑龙江英博华威乳业生产的英博羊奶粉、惠臣奶粉、每嘉奶粉等品牌。这也从侧面反映出，在严格的市场监管体系下，国产乳业整体质量安全水平有了显著的提升，乳企已经将食品质量安全这一‘命门’牢牢守住，尤其是在婴幼儿配方食品方面，企业内部相关的自控、自查、自检的质量管理体系已逐渐健全。  

孕妇可以用熊果苷吗 按理来说，孕妇是可以用熊果苷的。 熊果苷是绿色植物的天然活性物质，它的美白是靠抑制酪氨酸酶来实现的，对细胞没有毒性、刺激性和致敏性，很安全。所以孕妇是可以用的。 但小编这里还是要提醒孕妈妈们，护肤品中除了有熊果苷外，还有很多其他添加成分，为了自己和胎儿的健康，建议最好选择孕产妇专用品牌。 孕妇可以用熊果苷吗-熊果苷的作用 熊果苷源于绿色植物的天然活性物质，集“绿色植物、安全可靠”和“高效脱色”三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，