怀孕的准妈妈们都会小心选择吃的食物，因为吃错食物会影响胎儿的健康。那么孕妇适合吃什么食物呢？别急，以下为大家介绍了几种适合孕妇吃的水果、蔬菜和肉类，大家不妨来看看。 对于怀孕的准妈妈来说，对于食物是很挑剔的。辛辣的不能吃，油炸的不能吃……因为孕妇摄入食物不仅仅是为了自己，也是为了胎儿更好的发育。因此，孕妇们一定要慎重选择食物，那么孕妇适合吃什么呢？接下来为大家介绍几种适合孕妇吃的食物，供参考。 孕妇适合吃什么水果？ 1、香蕉 香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5-羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。 2、柠檬 柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的

在冬天坐月子的女性要注意了，月子对于女性来说非常的重要，在冬天的时候要注意一些细节，那么你知道冬季坐月子是不是越暖和越呢？ 老一辈常说：“月子里可别着凉，容易落下‘月子病’！”于是，有些在冬季坐月子的妈妈们就轻松了，因为冬季天冷，本来室内就要开暖空调，这样就不会受凉啦~ 然则，冬季里坐月子，暖空调也不是温度越高越好，产妇的起居与居住环境也有众多细节需要注意。 -控制室内合理温度和湿度 - 有新妈妈和宝宝的室内温度最好是控制到20-25℃为宜。温度不要太高或者是太低，否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响。如温度太高，就会导致产后新妈妈容易有产褥热，温度太低，则不利于产后恢复，也会让宝宝容易患病。 有些产后新妈妈会问，北方有暖气可是南方没有，能用暖空调吗？其实，南方的产后新妈妈是可以用空调或者是小太阳来代替的。但是需要注意的

　　当孩子太小，大小便不能自理时，就需要爸爸妈妈学会把尿了，给孩子把尿，看似简单，但却有一些注意事项需牢记，在这里，亲亲宝贝小编就为大家介绍给小宝宝把尿的注意事项，一起来了解下吧。 　　不要强迫宝宝把尿。 　　随着宝宝自我意识的增强，即使你始终如一地坚持给宝宝把尿，方法也无可挑剔，但你的宝宝仍有可能突然抗拒把尿，把尿时哭闹，一放下就尿了。这时候，最好的办法就是随他自己的意愿。多准备几条给宝宝换洗的裤子，并及时清洗、消毒。 　　为了方便，把尿的宝宝多半会穿开裆裤。 　　现在市面上很多婴儿裤子都是开闭裆两用的。买回来后，你只要小心剪开裤子的裆部就可以了。一般来说，根据宝宝的身体结构特点，后裆开缝会比前裆略长些。如果你给宝宝穿开裆裤，得注意家里的卫生，特别要注意地板的清洁。外出时，给宝宝戴上尿布，或是闭裆裤，别忘了再拿几条更换的尿布或裤子。 　　当宝宝失误，也就是尿裤子的时候，你要保持

对于想快速缩阴的女人而言，找对缩阴产品是非常重要的一步，因为和其它缩阴方法相比，缩阴产品效果更为直接有效，目前缩阴产品已经成为女人缩阴的最佳方法，但是为了更好的达到缩阴的效果不能盲目选择。了解国家正规缩阴产品标准或许对你更有帮助! 很多人都知道想要缩阴成功就必须知道阴道松弛的根源是什么。据专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。由于年龄、性生活频繁、生育等因素的影响“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，所以很多女人发现自己的阴道越来越松弛。 国家正规缩阴产品标准这是目前成千上万消费者都希望知道的，随着人们对于缩阴产品需求的增加，网上的缩阴产品也是层出不穷，一旦盲目选择，不但容易缩阴失败，而且还会有副作用，所以国家正规缩阴产品就成为不少女人的最佳选择。那么国家正规缩阴产品的标准是什么呢? 标准一：国家正规缩阴产品经过国家相关部

好的东西送给有需要的你！今天为你带来关于夏季孕妇使用防晒霜的相关知识。 听说怀孕会长斑，啊呀，好恐怖。来来来，今天咱们一起聊聊怎么预防黄褐斑？这件事。 什么是黄褐斑呢？ 黄褐斑是一种皮肤上出现的棕色斑片，通常位于面部。黄褐斑在怀孕女性中很常见，在妊娠女性中，据报道的黄褐斑患病率为15%到50%左右。黄褐斑最常发生在肤色较深的人和居住于日晒强烈地区的人身上。 咱们中国女性的肤色比非洲黑色皮肤的浅，比欧洲白色皮肤的深，还有比这更坑的么！ 黄褐斑症状？ 黄褐斑的主要症状是皮肤上出现棕色斑片。呈浅棕色或深棕色，有时呈灰色或蓝色。黄褐斑的好发部位是面颊、前额、上唇、鼻部和颏部。黄褐斑还可发生于颌部。 黄褐斑会消退吗？ 怀孕导致的黄褐斑通常会在分娩后约1年内消退，但色素沉着过度区域可能永远不会完全消退。

怀孕后，很多孕妈为了控制体重，会适当的做些运动。那么问题来了，孕早期运动需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 很多准妈妈在孕前非常热爱体育运动，因为运动不仅会帮助我们远离亚健康，还令人心情愉悦、充满活力。 自从知道自己怀孕那一天起，准妈妈们就开始担心怀孕后还能继续运动吗？孕期运动如何保证安全？其实只要把握好运动量和运动强度，孕期完全可以继续坚持运动。今天我们就主要来说一说孕早期运动的要诀。 孕早期运动要诀——动作宜缓 老一辈的人喜欢劝说孕妇们“怀孕了千万不能运动，孕早期要少走动”。其实，只要准妈妈身体健康，孕酮值正常，没有先兆流产史，医院没有要求特意保胎，适度的运动是对孕妇和胎儿来说都有益处的。 孕早期运动有以下几点注意事项： 1.动作宜轻柔缓慢 怀孕前3个月，胎盘正在逐渐形成，与子宫

　　宝宝出生后要在适当的时机给宝宝接种疫苗，那么，最先给宝宝接种的疫苗是哪种？接种疫苗时的注意事项有哪些？ 　　新生儿最先接种的疫苗是卡介苗和乙肝疫苗。 　　一、接种卡介苗 　　卡介苗的接种，可以增强人体对于结核病的抵抗力，预防肺结核和结核性脑膜炎的发生。当患有开放性肺结核的病人咳嗽和打喷嚏时，可以将结核杆菌散布到空气中，如果被没有抵抗力的人吸入体内，就会造成感染，并可能发展为肺结核。有时病菌还随着血液循环传到骨骼、肝脏、大脑、肾脏等部位，造成这些器官产生结核病。目前我国采用活性减毒疫苗为新生儿接种。接种后的孩子对初期症状的预防效果达80%-85%，可以维持10年左右的免疫力。 　　接种时间：出生后24小时内接种第一针;接种部位： 左上臂三角肌中央;接种方式：皮内注射。 　　禁忌：当新生儿患有高烧、严重急性症状及免疫不全、出生时伴有严重先天性疾病、低体重、严重湿疹、可疑的结核病时

随着季节的变化，温度也在节节攀升。人们在享受夏天热情的同时，也会感到室内空气也变得越来越干燥，当宝宝补水稍微不足，或者膳食不够合理，就容易出现嗯嗯有困难的情况。不能及时排便，肠胃开始负重，小肚肚就会不舒服了。 针对这种情况，妈妈们要在饮食上下功夫，来预防和控制宝宝便秘的情况。除了及时喝水，妈妈还可以选择一些蔬果，制作辅食，一方面给宝宝润燥，另外一方面利用蔬果中丰富的膳食纤维，来帮助BB拉便便，跟便秘说bye bye。 水果：梨子 梨子鲜美多汁，甜味清淡，口感适中，适合作为水果类辅食食材。清香的梨汁有润燥的功效，而且梨子富含膳食纤维，对预防和缓解宝宝便秘有很好的作用。 推荐辅食：百合梨子糊 建议年龄：7个月以上宝宝 食材：百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量 做法： 1、百合洗干净，掰成小片，取

现在很多女人都想做紧女人，因为保持阴道紧致可以减少患妇科疾病的几率，而且还可以提高性生活质量，所以现在缩阴方法备受关注。而吃什么有缩阴效果也受到很多女人的重视。事实上一些食物对于女人阴道恢复的确有不小的帮助，下面小编就给大家解析一下如何食疗缩阴吧! 缩阴食物--带皮谷物 其实人体每天所需要的能量大都是来自食物，所以在某些食物中的确含有对阴道恢复有帮助的成分，只要了解吃什么有缩阴效果？保持饮食均衡，可以大大的提高缩阴的速度。 首先，关于吃什么有缩阴效果，小编介绍的食疗缩阴方法就是多吃带皮谷物。 理由如下: 多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有助于滋养阴道细

怀 孕 期 间 (1)不需要太早告诉大宝你怀孕的事情，可以等到肚子稍大的时候再说。但是必须在告诉亲朋好友之前先告诉大宝，不要让大宝是从别人那里知道这个消息的。努力用大宝懂的语言告诉他，家里将迎来一个新成员，你的肚子里有一个新生命，让他抚摸你的肚子，感受胎动，可以鼓励他/ 她多跟肚子里的小宝说话打招呼，让他/她猜猜是弟弟还是妹妹。也可以带大宝去产检，让他/她听听胎心。 (2)避免小宝快出生时才让大宝经历一些重大的改变，比如换幼儿园或者日间看护中心，不要在此阶段让大宝开始如厕训练、断奶或者戒除安抚奶嘴。重大改变应该在小宝出生前尽早完成。比如，如果因为新生儿的出生，大宝需要换床或换房间睡觉，应尽早开始，让大宝适应一段时间。 (3)让大宝参与到新生儿的准备工作，参与新生儿用品的采购，让他做一些小的决定，比如买哪件衣服或哪个玩具。 (4)如果

痔疮的痛苦，想必有不少人体验过。有些女性在生产完宝宝后，也容易患痔疮。那么产后如何预防痔疮？下面就一起来看看吧。 刚生完宝宝的王女士，坐在病床上泪流满面，吓得婆婆赶紧来医办室找我们。 原来，王女士剖宫产术后三天，刚熬过伤口疼痛期，没想到又遭遇严重的痔疮，肛门肿胀，每蹲一次大便，就痛得大汗直冒，疼痛难忍。 为什么孕产妈妈容易出现痔疮呢？ 1、女性在怀孕后，由于子宫随着孕周不断的增大，出现压迫症状，会引起下肢静脉回流不畅，进而导致痔疮的发生； 2、孕期孕激素分泌增多，肠蠕动速度减慢，所以也很容易引起便秘，从而诱发痔疮； 3、在产妇分娩的过程中，随着宫缩屏气用力，腹压的增加，会进一步加重痔疮！ 预防痔疮的方法 1、勤喝水，早活动 由于生产时失血，产后会有大量的汗液排出

我们在平时都能见到很多女性患有或轻或重的乳腺增生，不过人们对于乳腺增生的了解还是比较少的，乳腺增生是怎么造成的?下面小编罗列一些可能导致乳腺增生的因素。希望能让更多的女性能够明确产生原因选择有效的治疗方法，摆脱乳腺增生的困扰。   乳腺增生是怎么造成的?明确乳腺增生的产生原因 1、乳腺腺病：本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。对这类增生病的治疗，应以软坚散结为主，辅疏肝理气的中成药。 2、长期情绪不良：现在由于工作繁忙，或是一些其他因素的影响，越来越多的女性会出现情绪焦虑、紧张、不安、易怒等症状，而在情绪激发后很难平静下来，从而引起丘脑-垂体-卵巢轴功能的紊乱，这是常见的导致乳腺增生的原因。 3、多次流产

文丨鸽子医生 其实，养个孩子没那么贵。有时不比较真的不知道原来养个孩子差距可以那么大。 宝妈A是这样做的：从怀孕之初，宝妈A补钙补铁补叶酸，胎教音乐孕妇瑜伽，防辐射还要露脐装一样你没落下。都怀孕几个月了，还要去买某大品牌专门给孕妇设计的衣服。熬到宝宝快出生了，产房像五星级酒店一样，生个孩子总花费4、5万！过月子更是奢侈，入住月子公寓，吃难吃又昂贵的月子餐。宝宝用品也是一顺的全新，等宝宝都长大了，有很多小时候的衣服连吊牌都没剪。 宝妈B是这样做的：从怀孕之初，宝妈B都很俭朴，从来不相信蛋白粉啊、孕期奶粉等任何补品，只是去医院检查时有些贫血，开了点补铁剂，然后每天坚持两瓶牛奶，一日三餐和平时一样。宝宝出生时在一家普通的公立医院生产总花费一万多，除去报销部分，自费三千多。过月子的时候在老家，还是一日三餐，只是多吃了点鲫鱼汤下奶。宝宝用品除了必不可省的奶粉

无论是初次当爸当妈，还是家中有二宝的爸爸妈妈，估计在带娃这件事情上，都会遇到大大小小的挑战吧？ 然而，稍不留神，宝宝就在宝爸宝妈的羽翼下长大了！很多新手妈妈都是通过与别人家的宝宝对比来判断宝宝的发育情况的。在宝宝的成长发育中，什么样的标准才算是宝宝在健康地成长？下面我们一起来学习学习吧~ 其实，宝宝的一切大动作和小动作都在说明身体的成长发育情况，大运动是神经对肌肉群的控制活动，例如宝宝俯趴、翻身、跑跳等。 如果宝宝到了一定月龄翻身还需要爸妈的帮忙，那么宝妈就要当心了，宝宝发育延迟可能是因为严重的病症或者体征。 新生宝宝趴趴更健康 宝宝在出生不久以后就能短时间地俯趴，俯趴动作对宝宝来说很重要，因为俯趴动作能够锻炼宝宝的颈部和背部肌肉，让宝宝学会控制颈部和手臂，为之后的爬行做好准备。 而需要提醒的是，宝爸宝妈们肯

细菌性阴炎能自愈吗 在患有细菌性阴道炎症的时候，有自愈的可能性，但是概率不大，针对的也是那些身体体质好的，而且病情较轻的患者。 在发生有细菌性阴道炎的时候，我们建议女性要积极的去进行治疗，而不能一味的等待其自愈。要注意个人卫生或要注意保持局部的清洁卫生、干燥、穿宽松透气纯棉的内裤，也但是也要注意不要过度的清洗，每日以1到两次为好，可以在医生的指导下用药治疗。 细菌性阴炎怎么治疗 女性正常阴道内有50余种细菌，优势菌为乳酸杆菌，占80%以上，益生菌与杂菌处于动态平衡状态，平衡被打破就产生炎症，细菌性阴道病就是阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染。 主要症状为阴道分泌物增多，有鱼腥臭味，治疗主要是抗厌氧菌药物，可口服用药也可阴道局部用药，甲硝唑2#/次，日三次，用一周，阴道局部用甲硝唑阴道泡腾片，每晚一次，7天一疗

剖腹产后可以吃桃胶吗 剖腹产后是可以吃桃胶的。 桃胶是南方常见的药材，是由蔷薇科植物桃或是由山桃等树皮分泌出来的树脂，每年夏季采集，经过水浸，去杂质，晾晒而成。桃胶味甘苦，无毒。入大肠、经过膀胱。桃胶的功效主要是治疗石淋，血淋，痢疾等。现代医学研究发现，桃胶还有美容养颜之功效。 剖腹产后可以吃桃胶吗 剖腹产后吃桃胶有副作用吗 桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。那么，桃胶多久摄入因此比较好呢。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。还有桃胶中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。

食用禁忌 食用秋葵时也有一些禁忌，煮妇们要注意一下哦~ 1．秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食； 2．忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响； 3．秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。 可能很多煮妇还不知道秋葵的做法吧？心贝小编在这里就为大家推荐几款“易学好吃”的秋葵食谱，赶快学起来！ 凉拌类 快炒类 汤类

　　亲亲宝贝小编友情提醒，想要宝宝健康的生长发育，妈妈就应该抓住几个关键的喂养期，那到底是哪几个关键期呢?本文就告诉妈妈们，以下4个关键期决定着宝宝的生长发育。 　　一：开始母乳喂养的最佳时间——产后30分钟内 　　1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白;此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出血。许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。 宝宝生长发育：喂养4个关键期 　　母乳喂养STEP BY STEP 　　哺乳前，先为婴儿换尿布，并用温开水拭净乳头。 　　将宝宝抱于怀中，将乳头和大部分乳

　　新妈妈们，你们知道产后哪些避孕方法的失败率最高吗?本文就产后常见的几种避孕方法加以分析，分别看看它们的失败率有多大，正确的了解这些知识，有助于新妈妈正确的选择避孕方法。 产后避孕方法失败率排行榜 　　1、计算排卵期 　　失败率： 2-20% 　　计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成任何印象及副作用，不过失败率却非常高，一来是因为女性的排卵期会经常有差异，很难准确的计算出排卵期，二来则是需要夫妻二人充分合作，定出规律的性生活。 　　因此，新妈妈最好不要采取此种避孕方法。以下几种都是比较适合产后新妈妈的： 　　2、 避孕套 　　失败率： 2-15% 　　大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中土脱下过被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制

为了能生个健康的宝宝，女性在怀孕之前需要做很多的检查，特别是备孕二胎的女性，那么女性备孕二胎到底需要做哪些孕前检查呢？一起来看看吧！ 有的人生完一胎之后，想再过几年要二胎，可是就怎么也怀不上，而导致二胎不孕的原因有很多，像输卵管的原因，像月经的原因以及卵巢疾病等原因，所以，如果要想了解二胎不孕的原因，必须要进行一番检查，那二胎不孕检查什么？ 1、超声波检查 孕育专家指出：这是常见的一项检查，将探头放到腹部上或在阴道内，通过此来检查子宫内膜、卵巢及排卵状态。可查出看是否患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等。同时，也可以确认卵泡的发育情况。 2、妇科检查 在阴道内放入内镜，确认子宫内部和宫颈状态。也可以检查出是否患上子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等。 3、血液检查、尿检 这样可以检查出激素的分泌