用什么洗脸会变白祛斑：水类篇 凉开水 开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。 小苏打 小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。 蒸气 蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具

　　很多女性在睡觉时会有打鼾的现象，在怀孕后打鼾的现象更严重，甚至之前很少打鼾的女性怀孕后也会出现了打鼾的状况，当遇到这样的情况，孕妈们要流行了，因为这可能是一个讯号。告诉你血压正在上升，可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。就让小编带大家去了解一下孕妇打鼾的危害吧。 　　一、为什么会打鼾? 　　打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，当气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖者打鼾的始动原因是横膈上抬，胸壁重量增加，肺通气功能减弱，部分肥胖者兼有上气道松弛塌陷。对于孕妇来说，最新研究发现，孕妇的上呼吸道较狭窄，这可能是孕妇易打鼾的原因。 　　二、打鼾有哪些类型 　　打鼾可分为两大类： 　　第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾)。这类打鼾对身体并没影响，称为良性打鼾。 　　第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分

我们都希望宝宝能够一觉睡到天亮，连续睡个四五个小时，晚上喂两次奶就够。然而这样的宝宝就算有，八成也是别人家的孩子。为什么宝宝睡觉都要哄呢？宝宝晚上总是醒怎么办？ 经常有妈妈觉得自己家的宝宝睡觉总是不长，怀疑TA没有得到足够的睡眠。那宝宝正常的睡眠时间应该有多长呢？ 宝宝要睡多久？ 新生儿平均一天至少要睡16个小时，然后宝宝需要的睡眠时间会逐渐减少，1-6个月的宝宝需要至少14个小时的睡眠。 以下是Babycenter推荐的宝宝睡眠时间，妈妈们可以参考一下： 年龄(m) 夜间(h) 白天(h)

宝宝动不动就生病。许多人以为这是因为宝宝免疫力差的原因，那么你们知道宝宝免疫力差的表现有哪些？该怎么提高呢？一起来看看吧。 宝宝动不动就感冒发烧的，这是宝宝抵抗力差吗?宝宝抵抗力具体有什么表现呢?又该如何提高宝宝的免疫力呢?下面就一起来了解看看。 宝宝抵抗力差有什么表现? 1.伤口容易感染 宝宝们大多好动，所以总会有磕磕碰碰的时候。而一般抵抗力好的宝宝，磕碰的伤口愈合的比较快，而抵抗力差的宝宝伤口愈合的就比较慢。 2.容易感冒 抵抗力好的宝宝感冒的次数少，而抵抗力差的宝宝经常感冒发烧。 3.换季生病 季节变换后，气温也会发生变化，抵抗力差的宝宝这个时候就容易生病。 宝宝吃什么可以提高抵抗力? 1.白蘑菇 不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑

每个女人都希望有一个疼爱自己的丈夫，但是在婚姻当中谁又知道是否真的过的幸福呢，婚姻里这三种女人活得最累！ 人生不能太美满，过得好的人，有时候活得累，男人靠不住，女人就得强起来了。下面这三种女人，在婚姻里，往往活得很累。 1女人太能干，反而活得累 女人能干是好事，但是能力大，责任大。男人应该做的事情，有时候也会落得女人的身上。 能干的女人，家里要操心，柴米油盐事事都抓，家外也要操心，不仅靠男人养家，也许男人还没你挣得多呢。 能干的女人，家事会交给你，认为你行，工作上的事情也会交给你，认为你可以，最后家里家外的事情，你是累的像条狗，却吃力不讨好。 所以，女人太能干，累的多。哪天你不想做了，你也得硬撑着。 2女人太懂事，反而活得累 因为你懂事，所以总是要考虑别人的感受；别人要争要

曾经，《喜剧之王》里周星驰的一句“我养你啊”，不知打动了多少女人的心。很多人把这句话奉为爱情的最高境界，在一头扎进婚姻后，开始在家中相夫教子，用爱与责任撑起了家庭的“半边天”。但也总有一些女性，她们左手事业、右手家庭，用智慧和执着开辟出一片自立自强的“新天地”，在自我实现过程中，不断找寻更大的价值认同。     女性首先是自己，然后才是妈妈 35岁的小玲便是其中一员。她坦言，自己在一线城市读书，二三线城市工作，却因为婚姻家庭的原因，到四五线城市做一名全职妈妈。不甘平庸的她，总希望在家庭之外，找到属于自己的事业舞台，拥有一名独立女性的从容和自信。如今的她，已经拥有了一家属于自己的产后修复中心，实现了自己的人生价值。   小玲表示，很多女性生娃以后，就把自己放在了妈妈这个角

之前，网络上有张照片很是火了一阵，在白宫举行的逾越节晚宴上，一名与家人获邀到白宫的女童当着总统奥巴马的面大发脾气，还赖在地上不肯起来，直到被大人抱走。照片上总统奥巴马双手摊开，表示“没有办法”。看的人莫不忍俊不禁，这个小女孩被打趣为不给总统“面子”，相当“任性”。可见，耍赖撒泼不分国界，而面对这种情况，连总统都束手无策。 那么，宝宝究竟为什么要耍赖呢？对待宝宝的耍赖行为，父母又该如何做呢？ 宝宝耍赖的原因 宝宝之所以会出现耍赖行为，主要有以下几个方面的原因。 1想证明自己长大了 2岁多的宝宝，正处于自我意识高度膨胀发展的时期，他们往往喜欢充当小大人，只想做自己想做的事，开始向大人争夺对事情的控制权，自己做主解决问题，不愿再一味地服从父母的安排。当这一愿望得不到理解和支持时，就会耍赖哭闹。 2不喜欢父母忽略自己 宝

　　12月21日，永康市五金城经营钢丝网的老板杜光华请员工吃饭，一名员工因喝多了酒在溪边方便失足落水，身家过亿的杜光华跳河救人不幸遇难。25日，永康市授予他“见义勇为勇士”称号。 　　新闻解读： 　　亿万富豪救人遇难 感动应抛弃身份标签 　　事业有成，身家过亿的杜光华，为了抢救醉酒落水的员工而献出了年仅31岁的生命，他的身后，不但是悲痛欲绝的父母、妻子，还有两个尚未成年的孩子。杜光华舍己救人的事迹感动了他所在的永康市，人们赞之为“富者的表率，义者的典范”。 　　在公众对杜光华事迹给予关注，在媒体对英雄进行报道的时候，其中的一个小细节也颇为值得注意，那就是大家无一例外地把他亿万富翁的身份作为一个重要的看点。言外之意，似乎因为他是有着亿万身家的富翁，所以他的行为才更加值得赞赏。这种简单地把物质价值和精神价值放在天平的两端加以衡量的做法，显

　　看电视是大部分宝宝的爱好，在享受电视给宝宝带来乐趣的同时，妈妈们难免会担心这样一个问题，那就是电视会伤害宝宝的眼睛，那么宝宝怎样看电视才不伤眼呢?请看本文对此给出的一系列指导。 　　宝宝看电视怎样不伤眼 　　1、电视机的位置和距离要适当。 　　电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍较为合适。 宝宝怎样看电视才不伤眼 　　2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。 　　电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看

总能听到身边一些老人劝媳妇说：顺产好，顺产对孩子好！其实，从科学的角度来分析，并不能笼统的说顺产好还是剖腹产好，这只是两种不同的分娩方式而已，关键还要看你自身的承受能力！ 但是只从这两种分娩方式来说，顺产妈妈所要承受的痛苦和分娩时的尴尬境地，确实让人深感佩服。尤其是分娩的时候，这三大尴尬的事情，如果是你，您还有勇气选择顺产么？ 尴尬一：光屁股呆在待产室 这一点轩妈深有体会，因为当初轩妈是先破水的，所以到医院医生检查之后，果断让打催产针，大概打了半个小时左右，就开始出现明显的阵痛，同时因为宫缩的原因，会有一些粘液伴有血丝一样的东西从下体排出。为了方便护士随时检查宫口情况，所以这个时候产妇一般是不穿裤子的。 尴尬二：接生医生是男的 当你光着屁股被推倒产床上的时候，忽然发现给你接生的医生居然是个男医生，

现如今，许多都开始备孕。为了能让宝宝健康出生，父母们可以说是做了不少努力。不过即便是备孕期间，也有几种情况不能要孩子，下面就一起来看看吧。 1. 刚体检完 人们的健康意识越来越高，很多人每年都去做体检。那些打算要孩子的夫妻也会在备孕前检查一下身体，以便排除不利于怀孕的因素。但是有些体检项目会涉及到X光，而X光是有辐射的，还会留在体内，需要过段时间才能将这些有害物质排出。所以在刚做完这些检查后不要急着要孩子，最好能等一段时间。 2. 身体疲惫，压力大 现在的年轻人普遍都是工作忙，压力大，再加上快节奏的生活，很多人都会加班。这样就导致夫妻回家之后就已经很疲劳了，如果在这种情况下同房的话，精子和卵子的质量都不高，不容易受孕。即使成功受孕的话，因胚胎很可能因质量不高而流产。另外，夫妻压力大的话，也不利于怀孕。所以想要健康孩子的话

　　对于白领们来说，每天坐在电脑旁，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，那么，该如何让腹部更纤细，下面，介绍瑜伽的方法减小腹。 　　Part 1 　　1.身体坐直，收腹挺胸，双臂往两侧伸直，与肩同高，双腿伸直紧贴地面，两小腿处放一个小球，两腿轻轻夹着小球 　　2.上半身慢慢往右后方扭转，眼睛始终看着右手方向，注意转的过程中双腿始终以同样的力度夹紧小球，不可离地 　　3.停留十秒后回到动作1.重复4次后换左边再重复做4次 　　Part 2 　　1.双手臂弯曲，前半臂支地，上半身倾斜与地面成45度角，双腿并拢弯曲，脚掌贴地 　　2.双腿往上抬起，同时头部往前方*，直到额头碰到膝盖为止 　　3.头部往回仰，恢复到动作1姿势，双腿慢慢网前上方伸直，与地面成45度角 　　4.吸气，重复动作2。此组动作重复7-8次 　　Part 3 　　1.俯躺地面，双腿伸直分开与肩同宽，双手贴

适合宝宝年龄：适合12月以上宝宝，8-12个月不要加蛋清 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、擦丝器（搅拌机）、平底锅、锅铲 小芽营养问答 莲藕的营养价值： 藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养，以及丰富的钙、磷、铁及多种维生素。其中含有黏液蛋白和丰富膳食纤维等，促进消化。缺铁性贫血、营养不良的宝宝都可食用。 不过所有食物都一样，给宝宝食用一定要适量哦！ 莲藕选购： 颜色勿过白：颜色过白卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡 色黄无异味：要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如发黑，有异味，则不宜食用。 藕节粗且短：选择藕节短、藕身粗的为好。 食材 ps:小芽用的莲藕不大，半根左右。 做法及步骤图

什么是罗圈腿？ 罗圈腿又叫O型腿，医学名叫膝内翻，是指3个月以上宝宝在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢。 引起孩子罗圈腿的原因 1缺乏维生素D 造成罗圈腿最常见的原因就是缺乏维生素D，宝宝缺乏维生素D容易引起骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，宝宝的腿部在直立行走时在重力作用下就会变形。值得注意的是纯母乳喂养的宝宝也需要补充维生素D。 2过早站立或学步 宝宝过早站立或学步，也是导致罗圈腿常见原因。很多家长过早让婴儿在大人腿上蹦跳，过早“训练”孩子站立、行走。一般情况下，宝宝6个月后，才可以适当进行撑站练习，1岁左右训练牵手走路，孩子学站和学步是水到渠成的发育过程，过早干预可能造成不必要的损伤。 TIPS: 有的宝宝刚5、6个月就喜欢站立，但不能因此就让他一直站。宝

虽然母乳对宝宝来说是琼浆玉液，很多原因导致宝宝不得不喝配方粉，但是给宝宝冲泡奶粉不是一件简单的事情。 冲调浓度、水质、水温等都会影响宝宝的成长发育及健康！总有冲奶粉太任性，致孩子肠坏死的新闻曝出。 冲泡奶粉过浓过稀都不好 过浓 有很多家长觉得宝宝奶吃得少，体重长得也慢，就擅自把奶粉冲得浓一些，但这样会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱。 宝宝不能充分消化吸收奶中的营养物质，会造成腹胀、哭闹不安、便秘等表现。 长期使用较高浓度奶喂养，还有可能造成宝宝肥胖。严重的还可能因肾脏负担过重造成肾损害，脱水及电解质紊乱。 过稀 有的家长认为宝宝喝奶粉容易上火，不能按正常要求的配比冲调，而要冲的稀一些。 这样长期喝稀释的奶，容易造成宝宝入量不足，营养缺乏，会使宝宝体重增长缓慢

怀孕期间，胎儿脐带绕颈是一种比较危险的情况。那么问题来了，胎儿脐带绕颈后孕妇要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 临近生产的时候，妈妈最怕的就是听到宝宝脐带绕颈，有的宝宝自己还能慢慢的绕回来，有的就只能进行剖宫产了，其实胎儿脐带绕颈和妈妈平时的习惯有很大关系。以下四个坏习惯，更容易造成胎儿绕颈。 孕期运动量过大：有的孕妈为了控制点体重和保持身材，孕期会做一些运动，但如果运动量过大，不仅会导致胎儿脐带绕颈，严重的情况还会导致早产，所以孕期运动是可以的，但一定要有所控制。 孕期作息时间不规律：许多80后和90后孕妈妈都习惯熬夜，而且已经成为了一种习惯，每天必须熬夜看手机。孕期的休息很重要，不仅关系着孕妈的身体，也关系着胎宝宝的健康成长，如果孕妈作息时间不规律，宝宝也会受到影响，如胎宝宝活跃过度，会加速脐带绕颈的现象。 孕期频

对于小孩子本来就很脆弱，因为身体还处于发育阶段，小孩子身上有些地方千万要注重，不然一不小心就会对小孩子的伤害很大，我们看看孩子身上哪些地方是生命线？ 家里一开始有孩子时，父母会各种疼爱，怕磕着怕摔着，慢慢地孩子长大后，这个时候犯错，父母变得很难控制自己的情绪，要么大声吼叫，要么动手打人，父母这时候的表现就是，怎么解气怎么来。不过打孩子要有度，一旦控制不好，会伤心后悔一辈子。 刘先生家，有一个小儿子，喜欢调皮捣蛋，要是父母不严厉点，都有些管不住孩子，这天，刘先生的儿子就闯下了大祸，孩子无意间将花瓶打碎了，事后还不承认，刘先生对儿子的所作所为生气极了，不假思索的打了孩子一巴掌。 刘先生觉得孩子已经这样了，该教育教育，但是没想到的是，这一巴掌打到了孩子的耳朵上，孩子当场就晕了，而且耳朵那里流出了血。刘先生立即赶到医院检查，检查后，医生告诉刘

现如今随着生活和社会的发展，以及各种压力的不断攀升，男人作为家庭和社会的顶梁柱，整天的忙于赚钱养家，希望给老婆和孩子一个好的生活环境，而忽略了自身的健康问题，让许多疾病钻了空子，医生介绍：尿频尿急尿痛的出现，不仅影响了工作和生活，还让自己非常的尴尬，影响了家庭的和谐和夫妻间的感情，让男人们非常的困扰。 对于许多人而言尿频尿急尿痛都有经历过，一开始是觉得没什么影响，没有在意，后来严重了才去医院检查治疗。医生指出，尿频尿急尿痛的出现，给了男人们一个暗示，表示自己的身体状况出现了问题，那么到底是怎么回事呢?下面就为您揭晓。 尿频、尿急、尿痛预警多种疾病威胁 1.生殖感染疾病 男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等常见症状。 2、慢性前列腺炎

　　6月30日凌潇肃陪同唐一菲在北京医院妇产科做产检，整个过程中凌潇肃忙前忙后地悉心照顾，证实了两人奉子成婚。随后，记者发短信问凌潇肃关于孕检的事情，对方回应称：“我有责任保护自己家人的安全，做演员是有责任把角色演好，但没有人规定这些事情我必须公布出来。” 　　   　　凌潇肃 (资料图) 　　   　　唐一菲 (资料图) 　　6月初，凌潇肃(点击观看凌潇肃影视作品《画皮》、《老爸驾到》)和唐一菲(点击观看唐一菲影视作品《独刺(肉中刺)》、《正者无敌》)在武汉正式成婚，整个婚礼格外低调，只邀请了部分亲友到场。前日，网友“长春国贸”又在博客(点击进入长春国贸博客)中曝出：6月30日凌潇肃陪同唐一菲在北京医院妇产科做产检，整个过程中凌潇肃忙前忙后地悉心照顾，证实了两人奉子成婚。 　　记者昨天

孩子的内心非常脆弱，他们渴望被关注，那么面对孩子的反常情况应该怎么处理呢？孩子有这3种反常行为，其实是在求救！ 孩子内心深处积攒的焦虑或恐惧，虽然嘴上说不出，但一定会通过其他「反常行为」向父母发出求救信号。 1 前几日，在微信群里，有位妈妈说了这样一件事。 她有个快4岁的女儿，刚上幼儿园不久，就出现了「不太正常的」尿床。 刚开始她以为是自己多想，孩子有尿床反复很正常。但连着3、4天都如此，她担心极了。因为孩子从3岁开始，就再没有尿过床。 于是，她还是带女儿去了医院检查。医生说没有明显的器官病症，建议她带孩子做心理咨询。 后来，咨询师通过和孩子进行绘画、讲故事等形式，终于发现了导致孩子尿床的秘密： 孩子现在的压力非常大，情绪紧张，很有可能是在幼儿园受到了不良的对待，才出现了这种‘反常’的遗尿